Mental Data
MSA
لأن الوالدين قد جبلا فطرة على حب الأبناء، أما معاملته بقسوة فربما يكون نوعاً من منهجه في التربية، وأرجو أن تفتحي قنوات الحوار معه وأن تبدي له التسامح والتقدير والاحترام، وهذا سيجعله أكثر ليناً بالنسبة لك.
Mental Data
MSA
لا أعتقد أن والدك يكرهك؛
Mental Data
MSA
كما أرجو أن تحاولي بناء علاقات اجتماعية طيبة مع زميلاتك وذلك بالتحدث معهن ومبادلتهن الزيارات والمشاركة في الأنشطة الجامعية المختلفة.
Mental Data
MSA
نقول لك أيتها الابنة الفاضلة: إن الشعور بالكراهية من جانب الآخرين يكون في الغالب شعوراً مبالغاً فيه، وذلك نسبة للحساسية التي يتميز بها بعض الناس في شخصياتهم، وربما تكونين أنت واحداً من هؤلاء، أرجو أن يكون منهجك هو الثقة بالناس وعدم سوء التأويل وأن تحسني الظن دائماً، وأن تحاولي التغلب على هذه التصورات السلبية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فجزاك الله خيراً على سؤالك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت العزيزة/ نهى حفظها الله!
Mental Data
MSA
وشكراً.
Mental Data
MSA
أرجو التكرم والرد على سؤالي بسرعة، وحتى والدي يكرهني ولا يحبني ويعاملني بقسوة، وأنا لم أفعل شيئاً وأنا مطيعة للجميع في البيت.
Mental Data
MSA
أود أن أسأل عن مشاكل الشباب، فليس عندي ثقة بنفسي، وجميع الناس يكرهونني وحتى الطلاب والطالبات يكرهونني ويحقدون علي!
Mental Data
MSA
عدم الثقة بالنفس والشعور بالكراهية من الآخرين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
أنا لا أرى أنك تُعاني من مشكلة حقيقية، فأنت لست مريضاً، كل الذي بك هو أنك حساس نحو الأمور، وأرجو أن لا تراقب نفسك كثيراً، وتعتقد أنك جبان وأنك ضعيف، ودائماً من الأفضل لك أن تكون قوي الحجة والمنطق، وليست قوة العضلات هي المفيدة، إنما كن دائماً متزناً فيما تقول وقوياً فيما تقول، وإذا كان تعبيرك في تعاملاتك مع الآخرين دائماً قائم على الذوق والأدب، فهذا من أفضل الأسلحة في مواجهة الآخرين، وستجد أنك لا تعاني من أي نوعٍ من الضعف أو الجبن كما تعتقد.
Mental Data
MSA
لأن مثل هذا الشخص لا فائدة مطلقاً في أن تتعامل معه بانفعال.
Mental Data
MSA
الحادثة التي حدثت لك في أثناء ركوبك الباص هي في حقيقة الأمر تدل على أن الطرف الآخر شخصٌ لا يقدر مشاعر الآخرين، ولا يحترم الضوابط الاجتماعية، وأنا أعتقد أن تجاهلك إياه يعتبر من أفضل الردود على جهله وسفهه؛
Mental Data
MSA
أرى أن الذي تشتكي منه هو مجرد نوع من الحساسية حول التعامل مع الآخرين وليس جبناً حقيقياً كما ذكرت لك.
Mental Data
MSA
عليك يا أخي أن تحاول دائماً أن تكون متسامحاً، فهذا شيء طيب وكريم، فالتسامح من شيم النبلاء، وفي نفس الوقت أرجو أن تبني في نفسك الجرأة والقوة لأن تتصدى لمن يسيء إليك، ولكن عليك أن لا تكون أنت البادئ.
Mental Data
MSA
ليس من الضروري أبداً أن يرد الإنسان العدوان بمثله، أو أن يكون عنيفاً في تفاعله مع الآخرين، فهذا ليس بالمنهج الطيب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، أرجو أن لا تصف نفسك بالجبن، فأنت والحمد لله لست بجبان، ولكن ربما يكون لديك نوعٌ من اللطف الزائد في تعاملك مع الآخرين.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أرجو الإفادة أفادكم الله.
Mental Data
MSA
وكيف العلاج؟
Mental Data
MSA
فهل يا ترى هناك عقدة من الجبن في شخصيتي أم ماذا؟
Mental Data
MSA
ولا أدري إن كان يفيد أن أقول أني في صغري تعرضت للضرب الشديد من والدي على أتفه الأمور، كما تعرضت للمضايقات الجنسية من بعض الذين كانوا يدخلون المنزل من الضيوف، فمثلا وأنا راكب الحافلة قام الشخص الذي يركب المقعد الذي في الخلف في الصف المقابل برفع قدمه مع مستوى وجهي، فطلبت منه إنزالها فقال لي أنه يضعها على طرف المقعد ولم يأبه لقولي ولم أرد عليه!
Mental Data
MSA
لأنه استطاع أن يستعيد حقه بيده من الذي اغتصبه منه.
Mental Data
MSA
أنا أعاني من كوني أخاف من أن أرد الاعتداء الذي يقع علي من أي كان، وأحس باضطراب، وكل ما أريده هو أن تمر هذه الأزمة بسلام، والآن كل ما يخيفني أن تؤثر هذه الحالة على علاقاتي مع الذين يحيطون بي لا سيما إخوتي الصغار، فهم يكنون لي فائق الحب والاحترام، وبمعنى آخر أنا مثلهم الأعلى، ولا أحب أن أظهر جبانا أمامهم، ففي بعض المواقف يذكرون أحد أقاربي؛
Mental Data
MSA
بين التسامح والشجاعة ورد الأذى بمثله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
وذلك بواسطة إزالة القلق، وأن يأتي الهدوء والاسترخاء إلى نفسك، وأن يختفي الخوف تماماً .
Mental Data
MSA
أنا على ثقةٍ كاملة أيضاً أن هذا الدواء أيضاً سوف يُساعدك في التحدث والتخاطب مع الآخرين بصورةٍ أفضل؛
Mental Data
MSA
هذا العلاج إن شاء الله علاجٌ ممتاز وسليم، وهو مجرب تماماً في حالات الخوف والرهاب الاجتماعي مثل الذي يحدث ذلك .
Mental Data
MSA
الدواء الذي سوف أصفه لك يُعرف باسم زيروكسات، أرجو أن تبدأ في تناوله بمعدل نصف حبة واحدة في اليوم ليلاً، ويفضّل أن تأخذها بعد الأكل، وتستمر عليها لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة إلى حبةٍ كاملة ليلاً بعد الأكل أيضاً وتستمر عليها لمدة ستة أشهر، ثم تخفضها إلى نصف حبة كل ليلة لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يوم بعد يوم لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقف عنها.
Mental Data
MSA
الجانب الآخر هو أنه مما لا شك فيه أن لديك بعض أعراض ما يُعرف بالهرع أو الخوف أو الرهاب الاجتماعي، ولكن الحمد لله من الواضح أن درجته بسيطة، وتوجد الآن أدوية علاجية ممتازة جداً لعلاج الخوف والرهاب الاجتماعي .
Mental Data
MSA
هذا الأمر مجرّب جداً.
Mental Data
MSA
أنت والحمد لله ما دمت ملماً بأحكام التلاوة، فهذا شيءٌ عظيم جداً، ويعني ذلك أنك تعرف مخارج الحروف بصورةٍ جيدة، وهذا في حد ذاته يجب أن يكون مشجعاً لك، وعليك أن تنتهج نفس المنهج الذي تنتهجه في تلاوة القرآن حين تخاطب الآخرين، كما أني أنصحك أن تأخذ دائماً نفساً قبل بداية الكلام، فهذا إن شاء الله يُعطيك نوعاً من الهدوء والسعة في إخراج الكلمات بتؤدةٍ وهدوء أكثر.
Mental Data
MSA
أرجو أن تحاول دائماً أن تتحدث ببطء، ويمكنك أن تعود نفسك على إلقاء بعض المحاضرات، حتى ولو كنت جالساً لوحدك، ويمكنك أن تسجّل هذه المحاضرات التي تقوم بإلقائها، ثم تستمع إلى نفسك مرةً أخرى، ومن هنا يمكنك أن تتدارك أي علة أو صعوبة لديك في تسلسل وإخراج الألفاظ والكلمات.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، المشكلة الأولى مرتبطة بالمشكلة الثانية، أي أن صعوبة النطق في بعض الأحيان هي مرتبطة بالخوف في المواقف الاجتماعية، وفوق ذلك أرى أنك حساس وتُكثر من الرقابة على نفسك، وهذا بالتأكيد يؤدي دائماً إلى خللٍ في الأداء الوظائفي والاجتماعي للإنسان.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ كامل حفظه الله.
Mental Data
MSA
فلا أستطيع أن أقرأ القرآن جيداً، دلوني على الحل وجزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
2- ولعل المشكلة الثانية لها علاقة بالأولى وهي أنني أحسب حساب الآخرين من حولي بكل حركة أتحركها وبكل كلمة أتفوهها حتى في الإمامة يبدأ قلبي بالتسارع ونفسي يضيق لمجرد الدعوة للإمامة!
Mental Data
MSA
علماً أنني أعرف أحكام التلاوة، وعند قراءتي للقرآن تكون الكلمات واضحة جداً بل ممتازة، وكذلك ملافظ الحروف، أرجو أن تدلوني على طريقة أو فكرة ما لأتغلب على هذه المشكلة.
Mental Data
MSA
لدي مشكلتان: 1- أنا شاب في الخامسة والعشرين من عمري، بعض الأحيان عندما أريد أن أتكلم ببعض الكلمات أثناء حديث ما ألاحظ أن ألفاظ الحروف غير واضحة، بل من دون شعور يبدأ الكلام بالتسارع مما يزيد الأمور تعقيداً، وهذه الكلمات لو أعدتها بشكل بطيء لكانت واضحة لكن هذا يؤدي إلى ملل المستمعين.
Mental Data
MSA
صعوبة النطق والخوف من المواقف الاجتماعية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
ختاماً: لا أرى أنك تعاني من أي مرض، ولكن هذه الظاهرة، وأقول لك اسع لأن تكون أكثر قوة في مواقفك، وإن كان دائماً القلب الضعيف أفضل من القلب القاسي.
Mental Data
MSA
أنت محتاج أيضاً للتواصل الاجتماعي مع الناس، وعليك أن تساهم في الأعمال الخيرية وتنظم إلى الجمعيات، خاصةً التي تعمل في نجدة الآخرين، حتى ترى الصعوبات التي يعيش فيها بعض الناس، ومن هنا تكون نفسك أكثر قوة، وأكثر صموداً أمام المواقف العاطفية.
Mental Data
MSA
هذه التمارين الذهنية جيدة وفعالة، وإن كان يصعب تطبيقها لدى البعض، ولكنها ليست مستحيلة أبداً.
Mental Data
MSA
ثالثاً: يمكنك أن تضع درجاتٍ للمواقف العاطفية، أي تقول أن هذا الموقف يجب أن أعطيه الدرجة الأولى، أو هذا الدرجة الثانية، أو هذا الثالثة، ويجب أن لا أتاثر إلا إذا كان الموقف من الدرجة الثالثة أو الرابعة مثلاً.
Mental Data
MSA
أنت محتاج حقيقةً لأن تعبر عن نفسك أولاً بأول، وربما أنت حساس جداً، كما أنك تكتم بعض الأشياء في داخل نفسك، وهذه الأشياء تتراكم، ويحدث نوع من الاحتقان، وهذا الاحتقان يتحول إلى تعبير عاطفي لا يلائم الموقف، وأنت محتاج أيضاً أن تخاطب نفسك، بأن تقول يجب أن أصبح أكثر قوة، ويجب أن أصبح أكثر قدرةً، وأن لا أكون سريع التأثر.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الناس تختلف في عواطفها وتعبيرها عن وجدانها وكيانها، فهنالك من هم سريعو التأثر، وهنالك منه هم أكثر قوة، وربما يكونون أكثر قسوة من الآخرين، والمطلوب طبعاً هو الوسطية، أي أن يكون الإنسان وسطاً في التعبير عن عواطفه، والمواقف التي تتطلب التأثر يجب أن يتأثر الإنسان فيها، والمواقف التي لا تتطلب ذلك يجب أن لا يتأثر الإنسان فيها.