كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Flower حفظها الله.

Mental Data MSA

عدم مشاركة الآخرين حديثهم كي لا يفسر الكلام خطأ مشكلتي وباختصار أنني عندما أكون بين مجموعة من الناس لا أحب أن أشاركهم حديثهم ليس لأنني خجولة، لا، بل حتى لا يفسر كلامي بشكل خاطئ، وكثيراً ما أجامل وأنافق، أنا أعرف أن تصرفاتي تزعجهم وتزعجني أيضاً لكن هذا أفضل من أن يتكلموا عني بشيء آخر.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

سيكون من الأفضل لك كثيراً من الناحية النفسية أن تقيّد علاقاتك بالجنس الآخر حسب ما نص عليه ديننا الحنيف، وإذا اتبعت ذلك فسوف تجد أنك أصبحت أكثر ارتياحاً، وسوف يختفي الشعور بالذنب لديك.

Mental Data MSA

أنت محتاج أن تهتم أكثر بدراستك ومستقبلك، والتركيز في عملك الحالي، وأرجو أن تعمل جاهداً بأن تقلل من التأويل والتفسيرات الدقيقة فيما يصدر منك من تصرفات أو علاقات مع الآخرين.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، لا أرى أنك مريض نفسياً، وكل الذي تُعانيه هو قليل من الاضطراب الوجداني، وحساسية، وقليل من الوساوس، كجزء من التركيب النفسي لشخصيتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

فأحس أحياناً بأن من حولي هو الذي يمارس علي الضغط أو أنني ضعيف الشخصية، فمتى أكون نفسي ولا يهمني من حولي، وأرسم طريقي وحدي ولا أعتني بكلام الناس وتكون طريقتي وحدي؟

Mental Data MSA

فأحس حينها بالذنب الشديد.

Mental Data MSA

وأيضاً عندما أعمل الشيء أحس بالذنب بعد فعله، فمثلا عندما تأتي إحدى البنات إلى المحل وأرى أنها على خلق أرى أن تلك فرصة لأن تكون شريكة حياتي، وأستغني عن معايير أخرى، فأرى أحياناً أنها قد تحبني فأخاف أن يكون تفكيري فيها لمجرد أنها تحبني، وأنني أكون مخطئا لو تركت هذه الفرصة، وعندما أحسسها ولا أبادلها نفس الشعور أحس بالذنب عندما أرى أنها قد تبعد عني، أعني بتبادل الشعور من نظرات قد تدل على الاهتمام، وأتردد أحياناً أن يكون كلامي معها يزيد تعلقها بي، ثم لا يكون الارتباط هو النهاية؛

Mental Data MSA

فيكون الشيء مشوشا بالنسبة لي، وأحياناً أفعل الشيء وأنا متردد في فعله، وأقول بأنني لست بالدراية الكافية لمعرفة هذا الشيء أو ربما تكون تجربته دليلا لي.

Mental Data MSA

أنا طالب بكلية بالصف الثالث، وأعمل أيضاً بمحل، المشكلة أنني عندما أقدم على شيء ولو بسيطاً أتردد في فعله وأسأل كثيراً من حولي؛

Mental Data MSA

هل يدل على ضعف الشخصية؟

Mental Data MSA

التردد في الفعل واتخاذ القرار..

Mental Data MSA

وفقك الله لكل خير.

Mental Data MSA

إذا كان الأمر مقلقاً لك لدرجة شديدة، فربما تجني فائدة من تناول أحد الأدوية المضادة للقلق، ومن أفضلها الدواء الذي يُعرف باسم بوسبار، وجرعته المطلوبة هي 5 ملجم صباح ومساء لمدة ثلاثة أشهر، كما وأن الانخراط في الرياضة الجماعية، وكذلك حضور حلقات التلاوة، سوف يحسن من تفاعلك مع الآخرين، وحسن الظن بهم، واختفاء الحساسية من جانبك .

Mental Data MSA

ربما الذي تحتاجه في حياتك هو التغيير، وأن تكون إيجابياً في كل تصرفاتك، وأن تحاول أن تحسن الظن بأصدقائك، وأن لا تفرض قيمك الخاصة على الآخرين، وأن تقبل ما تراه إيجابياً من قيم وتصرفات الآخرين.

Mental Data MSA

يجب أن لا تأخذ الأمور على الإطلاق بهذه الصورة، والمفروض دائماً أن نكون أكثر تجرداً في أحكامنا على مشاعر الآخرين نحونا، وأرى أنك حساسٌ بعض الشيء، مما جعلك تفرض رقابة صارمة على نفسك، وتفسر مشاعر الآخرين حيالك بصورةٍ سلبية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: جزاك الله خيراً على سؤالك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ جوفان حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيراً، وشكراً.

Mental Data MSA

منذ 6 أشهر أشعر دائماً بالوحدة، لا أحد يفهمني ممن حولي، ومع ذلك أنا أفهم كل أصدقائي وأهتم بهم، ولكن لا أحد يفهم ما بداخلي، ومع ذلك أنا أقول لهم مواقفي، ولكن هم لا أحد يفهمني، فهل يجب عليّ تغيير نمط حياتي أو ماذا؟

Mental Data MSA

الشعور بالوحدة وعدم فهم الناس للشخص سلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

سيكون من المفيد لك جداً إن شاء الله تناول أحد الأدوية المضادة للقلق والوساوس، ولكن بجرعةٍ صغيرة، والدواء الأفضل لك هو العقار الذي يُعرف باسم فافرين، وجرعة البداية هي 50 ملجم ليلاً بعد الأكل لمدة شهر، ثم ترفعيها إلى 100 ملجم ليلاً بعد الأكل أيضاً لمدة ستة أشهر، ثم تخفضيها إلى 50 ملجم في اليوم ولمدة شهر واحد .

Mental Data MSA

حتى لا تتراكم الأشياء الغير مرغوبة في نفسك ووجدانك .

Mental Data MSA

يجب أن تحاولي أن لا تحاسبي نفسك كثيراً، وأن تجري حواراً مع نفسك أن الإنسان لا يمكن أن يرضي كل الناس وفي جميع المواقف، كما أنه سيكون من الجيد بالنسبة لك التعبير عن نفسك أول بأول؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنت لديك حساسية في شخصيتك مع بعض أعراض الوساوس والقلق.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ حفظها الله.

Mental Data MSA

وهكذا) وأبقى هكذا حتى أجد مخرجاً، أريد حلاً.

Mental Data MSA

محاولة إرضاء الناس، ولكي لا يفهمني أحد خطأ أو يقال عن شيء خطأ، هذا حتى في الكلام التافه، فمثلاً عندما تحدثت مع ابنة عمي في موضوع وعقب الانتهاء قلت لنفسي: ( لماذا قلت كذا..لو أني قلت كذا ..

Mental Data MSA

إني أحاسب نفسي كثيراً على كل كلمة أقولها، لدرجة أني أفقد تركيزي، وكل هذا لأن عقلي هكذا، فلا أستطيع إيقافه، ولأني أهتم بمشاعر الناس كثيراً على حساب نفسي، ولأني أخشى الغيبة وأسعى إلى الكمال!

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

كثرة محاسبة النفس على كل كلمة.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

لابد لك من التركيز أيضاً على العلاجات غير الدوائية، مثل ترتيب وقت النوم، والتواصل الاجتماعي، واستثمار الوقت فيما هو صالح، مع التفكير الايجابي كمنهج للحياة .

Mental Data MSA

الايميتربتلين يُعتبر دواء جيدا9 لعلاج الاكتئاب، كما أنه يُساعد في النوم، فأرجو الاستمرار عليه، وإذا لم تحس بتحسن حقيقي بعد ثمانية أسابيع، فيمكن الانتقال إلى عقار آخر، مثل الريمانون مثلاً، وذلك بجرعة 45ملجم ليلاً.

Mental Data MSA

أنت الآن تتناول البرومازبام بمعدل ستة ملجم في اليوم، وهي بلا شك جرعة كبيرة من هذا الدواء الذي يسبب في حد ذاته الإدمان والاكتئاب، وعليه أرجو التوقف عنه بالتدرج، وذلك بأن تقلل نصف حبة كل أسبوعين9.

Mental Data MSA

لا شك أن التخبط في استعمال الدواء خطأٌ كبير، وأنا أقدر جداً الظرف النفسي الذي تمر به، ولكن ليس من الحكمة أن يحل الإنسان مشكلة بمشكلة أخرى، ولذا فأرجو أن تُعيد النظر في الطريقة التي تتناول بها الأدوية، والطريقة الصحيحة هي أن يؤخذ الدواء بالجرعة الصحيحة وللمدة المطلوبة، مع الالتزام القاطع بالالتزام بمواعيد الدواء، ويجب أن لا يحكم على الدواء بالفشل قبل مرور ثمانية أسابيع من المداومة المنتظمة في تناوله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، جزاك الله خيراً على سؤالك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

أخاف من الدواء النفسي ولا أستطيع تركه، فأرجو النصيحة والإرشاد.

Mental Data MSA

كل هذا التخبط المزاجي المؤلم يتم تحت إشراف طبيب نفساني.

Mental Data MSA

المهم وبعد قراري بقطع الدواء أكثر من شهر عدت مرةً ثانية لتناوله، وأنا الآن أتناول الآن برومازيبامم مقدار 6ملغ يومياً على دفعتين، واميتريبتيلين مقدار 100ملغ على دفعتين.

Mental Data MSA

فأنا أعاني من عسرٍ في المزاج فظيع، وعصبية لأتفه الأسباب، ومن حساسية زائدة، ومن إحباط شديد، وعدم الرغبة في شيء سوى الموت أو البكاء، ولقد أخذت إضافة إلى تلك الأدوية أدوية أخرى مثل سبراليكس وليثيوم.

Mental Data MSA

مشكلتي أنني أصبحت أصف لنفسي الدواء وبشكل عشوائي، طبعاً بعد مسيرةٍ طويلة مع الأدوية، من بروزاك إلى زيروكسات إلى بوسبار إلى أنافرانيل إلى لمبترول ....الخ.

Mental Data MSA

تناول الأدوية النفسية دون استشارة طبية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

لأن الإنسان حينما يكون حساساً ربما يضخم الأشياء البسيطة، ويلجأ إلى سوء التأويل، فأرجو أن تحسن الظن بهم.