كوربس سام

Mental Data MSA

شعور الوحدة يقتلني، أفعل كل شيء في هذه الحياة وحدي، أشكو همي لله وحده، لا أحد يسمعني سواه.

Mental Data MSA

وكبرت وبقيت غصة في قلبي، لدي أصدقاء كثر إلا أنهم تركوني بعد أن تزوجوا، ومنهم من سافر بعيدًا، وعدت وحيدة، لا أحد يهتم بي، ولا أشعر أن وجودي يعني شيئًا لأي أحد.

Mental Data MSA

أمي لم تهمل واجبها نحوي، إلا انها بعيدة عني عاطفيًا، لم أسمع في يوم منها كلمة أحبك أو حتى أذكر أنها حضنتني في يوم ما، كانت تضربني وأنا صغيرة لأي تصرف خاطئ، أقوم به.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته عمري 25 سنة، وقد وصل بي الأمر لحد الاختناق مما أنا عليه، ولدت في أسرة مفككة، قبل مولدي انفصل والداي، ورحل أبي ولم يرني وتوفي ولم أره أبدًا إلا مرة واحدة، أكملت حياتي منذ يومي الأول وأنا بدون أب.

Mental Data MSA

أشكو من وحدة قاتلة ولا أحد يقف معي، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

نسأل الله لنا ولك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

عليه أرجو أن لا تتوقفي، استأنفي حياتك بأمل جديد، وبثقة في ربنا المجيد سبحانه وتعالى، واعلمي أن ربنا العظيم لا ينظر إلى صورنا ولا إلى أجسادنا ولكن ينظر إلى قلوبنا وأعمالنا، وأن الناس رجالاً ونساء يرتفعون عند الله ليس بألوانهم ولا بأشكالهم ولا بأموالهم، ولكن بما وقر في نفوسهم من التقوى والإيمان والعمل الصالح، فاجتهدي فيما يرضي الله تبارك وتعالى، وغيري هذا النظرة ولا تبالي بالناس، فإن الناس أيضاً ليس من إنسان إلا وفيه نقائص، إلا وفيه عيوب، وكما قلنا نعم الله مقسمة فاعرفي نعم الله عليك، قومي بشكرها لتنالي بشكرك لربنا المزيد، ومثلك أغناها الله بالعلم أرجو أن ترتفعي فوق هذه الأفكار التي للشيطان دخل فيها، فإذا جعلك الشيطان تفكرين بالطريقة المذكورة فاعلمي أن هم هذا العدو أن يحزن أهل الإيمان فخالفيه وعانديه وأشغلي نفسك بذكر الله وشكره.

Mental Data MSA

أما مسألة الدراسة فننصحك بمواصلة الدراسة، واعلمي أن ساحات العلم ليس فيها النظرة التي تتكلمين عنها، وهذا الدكتور أو الأستاذ أو الأستاذة التي ستدرسك وتناقشك ليس لها بك علاقة إلا هذه الدراسة، والعلم رحم بين أهله، فلا تتوقفي في إكمال دراستك، واعلمي أن الحياة أرزاق، وأن الله وزع هذه الأرزاق، ومن الأرزاق العقل، والدراسة، والشهادات، والزواج، ونعم الله مقسمة، والله تبارك وتعالى يعطي هذا نعما ويعطي هذا نعما أخرى، والسعيدة هي التي تتعرف على نعم الله عليها، لتؤدي شكرها وتنال بشكرها لربها المزيد.

Mental Data MSA

ولذلك أرجو أن لا تعطي هذا الموضوع أكبر من حجمه، واعلمي أن رضا الناس غاية لا تدرك، وأن المهم أن يكون الإنسان محبوباً عند رب الناس، فإذا أحبه رب الناس فاعلمي أن قلوب العباد بين أصابع الرحمن يقلبها ويصرفها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك -ابنتنا وأختنا الفاضلة- في الموقع، ونشكر لك الاهتمام والحرص والتواصل والسؤال، وإنما الإجابة على السؤال، المهم أن يكون الإنسان محبوبا عند رب الناس، فاجتهدي في إرضاء الله تبارك وتعالى فإن الله إذا رضي عن الإنسان، ورضي عن عبده أو عن أمته فإنه يأمر جبريل أن ينادي في السماء أن الله يحب فلانة فيحبها أهل السماء، ثم يلقى لها القبول في الأرض، تصديق ذلك في كتاب الله لقوله: (إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات سيجعل لهم الرحمن ودا).

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سمراء النوبة حفظها الله.

Mental Data MSA

شكرًا.

Mental Data MSA

بماذا تنصحونني حتى أعيش حياتي بدون ضغط عصبي ولا حزن، بسبب تصرفات الناس معي؟

Mental Data MSA

لخوفي من المواجهة وعدم تقبل الناس والأساتذة لي.

Mental Data MSA

مضى عمري سريعًا ولم أصل للنضج الكافي في المرحلة التي أعيشها، وأشتكي من بعض المشكلات الصحية، وأمور حياتي معطلة، ومترددة في اتخاذ قرار إكمال دراستي؛

Mental Data MSA

لأنها تعتمد على المواجهة مع الأساتذة لمناقشة رسالة الماجستير والدكتوراه، ولا أحب حضور المحاضرات العادية، أختنق من نفور الناس مني ومن شكلي، فأنا سمراء نوبية لم أتزوج، لا يوجد رجل ينجذب لي، لأنني قبيحة في نظر الأغلبية، على الرغم من أن ملامحي عادية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي أنني لا أرتاح مع الناس، بسبب نفورهم مني، وأشعر بأنني ثقيلة على قلوبهم، وأرغب في إكمال دراستي العليا، ولكنني مترددة؛

Mental Data MSA

بشرتي السمراء جعلتني شخصية انطوائية، فما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

فالاعتدال في ذلك مطلوب، ولا نريد التوسُّع الشديد في الصداقات، ولا نريد الانكماش أيضًا الزائد، ونسأل الله أن يُعينك على الخير.

Mental Data MSA

بالنسبة للذين كانوا معك من الصديقات يمكن أن تبقي معهنَّ شعرة العلاقة، أكرر: معهنَّ، لأني لا أريد لبناتي أن يُصادقن أو يتوسّعنَ فيتكلمن مع الرجال تحت غطاء الزمالة أو نحو ذلك من الكلام، فليس في ديننا زمالة بين رجل وامرأة إلَّا في إطار المحرمية، بأن يكون خالاً، أو عمًّا، أو يكون زوجًا، أو أخًا، أي: في إطار المحارم.

Mental Data MSA

وهؤلاء ينصحون للإنسان ويُعينونه على طاعة الله تبارك وتعالى.

Mental Data MSA

نحن طبعًا لا نُؤيد الانزواء والبُعد عن الصديقات، ولكن نؤيد أن تكون الصداقة بمقدار، والناس أصناف وأشكال، من الناس مَن هو داء فابتعدي منه، ومن الناس مَن هو كالدواء نحتاجه أحيانًا، ومن الناس من هو كالغذاء نحتاجه مرات أكثر، لأننا نستفيد منه، ومن الناس مَن هو كالهواء؛

Mental Data MSA

الصداقة إذًا ينبغي أن تكون بمقدار، ومن المهم أن تُؤسسي علاقتك مع الصديقات على طاعة الله تبارك وتعالى، فإن كل صداقة وأخوة لا تُبنى على قواعد الإيمان والتقوى تنقلب إلى عداوة، قال سبحانه: {الأخلاء يومئذٍ بعضهم لبعض عدوٌّ إلَّا المتقين}، فاحرصي على أن تُؤسسي علاقاتك على طاعة الله، واجعليها أيضًا في بيئة الطاعات.

Mental Data MSA

اعلمي أن المؤمنة التي تُخالط أخواتها وتصبر خيرٌ من التي لا تُخالط ولا تصبر، واحرصي دائمًا على ألَّا تكون الصداقة هذه على حساب الثوابت، فلا يصلح أن يكون وراءها تضييع للفرائض وتقصير في بر الوالدين وتقصير في الدراسة أو سائر الأمور المهمة.

Mental Data MSA

أرجو أن تعلمي أن الإنسان -رجلاً كان أو امرأة- اجتماعي بطبعه، فهو بحاجة إلى الناس، والناس بحاجة إليه، لكنّا ننصح بناتنا دائمًا بأن يكوّنّ صداقات مع البنات، مع ضرورة أن يكنَّ صالحات، لأن الإنسان يتأثّر بمن حوله وبمن يُصادق، (قل لي مَن تُصاحب أقول لك مَن أنت)، فاحرصي على صحبة الصالحات، وكوني دائمًا في طاعة رب الأرض والسماوات.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك -بنتنا الفاضلة- في الموقع، ونشكر لك الاهتمام والتواصل، ونسأل الله أن يوفقك لما يحب ويرضاه، وأن يُسعدك بصديقاتٍ صالحاتٍ يكنَّ عونًا لك على طاعة رب الأرض والسماوات.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.

Mental Data MSA

وما الحل الذي يجب أن أقوم به؟

Mental Data MSA

وهل علي إثم إذا تكلمت معهم تكلفاً ونفاقاً؟

Mental Data MSA

هل آثم إذا قطعت علاقتي معهم هكذا فجأة، وتجاهلت اتصالاتهم ورسائلهم؟

Mental Data MSA

في الحقيقة لم أعد أريد أن أتكلم مع أي شخص، ولا أريد أي علاقة في حياتي، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

المشكلة أن هؤلاء الأصدقاء الذين تعرفت عليهم، لا زالوا يتصلون بي، ويحاولون التواصل معي، لكني لم أعد أهتم لأمرهم، ولا أريد أن أتكلم معهم، وأشعر بغصة في قلبي عند ما أتواصل معهم.

Mental Data MSA

الخ.

Mental Data MSA

أنا فتاة بعمر 19 سنة، شخصيتي انطوائية، وغير اجتماعية، لكن قبل عامين تعرفت على بعض الأشخاص وبنيت معهم صداقات، وكنت أحاول أن أصبح اجتماعية، وأغير من نفسي، فتقربت منهم كثيراً، الآن اختلف الأمر ولم أعد أريد أن أكون اجتماعية، وصرت أكره نفسي كثيراً، لدي العديد من العقد النفسية، كالرهاب الاجتماعي الحاد، عدم تقدير الذات، فقدان الشغف...

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أنا فتاة شخصيتي انطوائية، ما نصيحتكم لي؟

Mental Data MSA

أخي الفاضل: حياتك عزيزة عليك وعلى زوجتك وعلى بناتك وعلينا أيضاً، أدعو الله تعالى أن يشرح صدرك وييسر أمرك، ويلهمك أن تتابع حياتك الصحية البدنية والنفسية بالشكل السليم.

Mental Data MSA

أخي الفاضل: الآن أنت تأخذ دوائين كما فهمت من سؤالك، دواء لينتا، وهو يفيد في الاكتئاب والقلق وربما الامتناع عن التدخين، حيث يساعد البعض أن يتوقف عن التدخين، ولكن هذا الدواء علي أن أحذرك منه لأنك قد تعتاد عليه، فهو يشبه مجموعة أخرى من الأدوية تسمى البنزوديازبين، حيث يمكن أن يعتاد عليها الإنسان، بل يدمن عليها، وبالتالي يكون إيقافها صعباً جداً، هذا الدواء المفروض أن لا يمزج مع مضاد للاكتئاب، وأنت أيضاً تأخذ الفلوزاك وهو مضاد للاكتئاب، يعمل عن طريق الناقل العصبي السيرتونين، لذلك علي أن أنبهك -أخي الفاضل- فصحتك البدنية والنفسية غالية، فأرجو إن لم تراجع طبيباً نفسياً أن تراجع واحدًا منهم، لتتحدث معه ويضع لك التشخيص المناسب، وبالتالي الخطة العلاجية الأنسب.

Mental Data MSA

الأمر الثالث أخي الفاضل: هو موضوع الأدوية، نحن نحذر عادة من تجربة الأدوية، وخاصة الأدوية النفسية على أجسامنا دون استشارة الطبيب المختص، فقد استعملت عدداً من الأدوية خلال سنوات 10 سنوات مختلفة بين هذا وذاك، ولا أدري هل كان هذا بإرشاد من الطبيب، أو أنه كان عن طريقك أنت اخترت دواء وقرأت عنه، حيث يتضح من سؤالك أنك تحب أن تقرأ عن المشاكل والصعوبات النفسية.

Mental Data MSA

الأمر الثاني أخي الكريم: فيما ورد في سؤالك هو حول علاقاتك بأصدقائك، وبأنه إذا أساء أحدهم إليك تجد صعوبة في الرد، وفهمت من سؤالك إلى أنك تميل إلى العزلة نوعاً ما، وهذا ليس فيه صح أو خطأ، فالناس طباعهم مختلفة، منهم من يحب الاختلاط بالناس، ومنهم من يحب الاعتزال، كما قال -صلى الله عليه وسلم-: (اعملوا فكل ميسر لما خلق له) متفق عليه.

Mental Data MSA

أولاً -أخي الكريم- أحمد الله تعالى لك أنك متزوج وعندك طفلان أو طفلتان، وعلى وشك أن ترزق بمولودة ثالثة، فهذه نعمة عظيمة حرم منها كثير من الناس، ومن أحسن تربية ثلاث من البنات فهو باب من أبواب الجنة -بإذن الله سبحانه وتعالى-، قال صلى الله عليه وسلم: (من كان له ثلاثُ بناتٍ فصبر عليهن وأطعمهنَّ وسقاهنَّ وكساهُنَّ مِن جِدَتِه كنَّ له حجابًا من النَّارِ يومَ القيامةِ) رواه الترمذي، والله تعالى سيعينك، وكما قال الله تعالى: (وَلَا تَقْتُلُوا أَوْلَادَكُمْ مِنْ إِمْلَاقٍ نَحْنُ نَرْزُقُكُمْ وَإِيَّاهُمْ)، فهذا وعد منه عز وجل بأن رزق الأبناء يأتي، فتوكل على الله عز وجل وامضي في طريقك -رعاك الله-.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -أخي الفاضل- عبر إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا بهذه التفاصيل التي وردت في سؤالك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Sameh حفظه الله.

Mental Data MSA

أشعر أن لدي مشاكل نفسية كثيرة، وكلما قرأت استشاراتكم على الموقع أحس أن عندي نفس المشاكل، استخدمت منذ 10 سنوات ديبريبان لمدة سنة، ومنذ سنتين استخدمت مودابكس لمدة سنة، وبدأت منذ يومين في دواء ويلينتا صباحًا، وفي آخر اليوم فلوزاك، هل أستمر عليهم أم يوجد خيار أفضل منهم؟

Mental Data MSA

الأمر الثاني: مع أصدقائي وأصحابي أشعر بأني أقل واحد فيهم، ولو تطاول أحدهم علي بالكلام أو المزاح الثقيل، لا أعرف الرد وأخذ حقي نهائيًا، أشعر أن وجودي ليس فارقًا مع أي أحد، أنا نفسي لا أطيق نفسي، فأنا لا أملك شخصية، ولا ذكاء، ولا أجامل أي أحد، ودائمًا كسول، فيمكنني الجلوس لوحدي لمدة أسبوعين دون حراك.

Mental Data MSA

أصبحت حساسًا، ولا أرغب في الحياة، وكثير التفكير في الأمور المادية، والله سيرزقني بطفلة ثالثة، ولدي إحساس أن حِملي زاد جدًا، ودائمًا عندي إحساس أنني لن أتمكن من سد احتياجات البيت والبنات.

Mental Data MSA

لا أشعر بقيمتي ولا أحد يقدرني ولا أرغب في الحياة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

وختاماً: نوصيك بأداء الصلاة في جماعة، والإكثار من النوافل، فإنها ستحصنك من الوقوع في المنكرات، وتقربك إلى المولى عز وجل، وإذا رضي الله عنك، فهذه هي الغاية المنشودة، وسيحبك الله سبحانه وتعالى، ويحبك الناس أيضاً.

Mental Data MSA

رابعاً: إذا أتيحت لك فرصة للاشتراك في الأندية الرياضية، أو الاجتماعية اغتنمها، وذلك لتعزيز قواك البدنية، وستتغير تبعاً لذلك مشيتك إلى الأفضل، كما أن النشاطات الاجتماعية كالأعمال الطوعية، والتفاعل مع الآخرين سيساعدك أيضاً في تنمية مهاراتك الاجتماعية، وبالتالي تستطيع أن تتخلص من موضوع الخجل.