Mental Data
MSA
ابحثي عن الأشخاص الذين يشاركونك نفس الاهتمام، وابحثي عن القواسم المشتركة التي تكون وسيلة لعقد صداقات لك مع من هم حولك.
كوربس سام
استكشف الجمل والكلمات والموارد واللهجات والوسوم الصرفية من قاعدة البيانات مباشرة، بتصميم عربي سريع لا يحمّل بيانات كثيرة.
13
1,222,465
819,060
165,312
13
101
أهم الموارد
اللهجات الأكثر ظهورًا
لماذا الصفحة سريعة؟
استكشاف الجمل
استخدم البحث والفلاتر للوصول إلى النتائج المطلوبة بدون تحميل كمية كبيرة من البيانات.
1,222,465 جملة
كل الموارد
Mental Data
MSA
فكل شيء في الحياة ينمو بالعلم غاليتي.
Mental Data
MSA
كما يمكنك قراءة كتاب: كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس.
Mental Data
MSA
ابتعدي عن الأشخاص السلبيين، والبعد عن كل ما من شأنه الهبوط بالهمّة، وابحثي عن صديقات إيجابيات يدعمونك ويدفعونك إلى الأمام.
Mental Data
MSA
توقفي –بنيتي- عن التفكير السلبي، لأنه يؤدي بك إلى خسارة الثقة بالنفس، والتقليل من قدراتك أمام نفسك، ونحن بدورنا نريدك أن تكوني فتاة مسلمة قوية تعتز بدينها، ويكون لها دور فعال يستفيد منه المجتمع الإسلامي، ورسولنا الأكرم عليه صلوات وسلام من رب البرية قال لنا: "المؤمن القوي خيرٌ وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف في بدنه وعمله".رواه مسلم.
Mental Data
MSA
اعلمي أن طريقة التفكير التي تؤدي إلى الحزن الزائد ينتج عنها الكثير من الأمراض النفسية، والطب يقول: "إن الحزن الشديد، والأفكار السلبية يؤثران بشكل خطير على القلب، لأنهما يزيدان من إفراز هرمون الأدرينالين، ويصبح الإنسان عرضة للإصابة بالاكتئاب، والذي بدوره يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الكثير من الأمراض التي تصيب القلب".
Mental Data
MSA
فهذا سوف يشعرك بالرضى والراحة النفسية.
Mental Data
MSA
لا تقارني نفسك بالآخرين، وكوني "أنت"، وحددي وقتاً خاصًا لك تمارسين هواية تحبينها، أو أي نوع من أنواع الرياضة؛
Mental Data
MSA
وهذا سوف ينعكس ايجابًا على تقديرك لذاتك، ومساعدتك لهم تعزز ثقتك بنفسك.
Mental Data
MSA
من خلال الكلمة الطيبة؛
Mental Data
MSA
يجب أن يكون لك أثر إيجابي بين عائلتك؛
Mental Data
MSA
ركزي في دراستك ولك الثواب..
Mental Data
MSA
العلم ثم العلم غاليتي فأنت في عمر الزهور، فلا تحرمي نفسك من هذه النعمة التي أصبحت حاجة ضرورية تنير لنا دربنا وتحمينا في مواجهة التحديات الاجتماعية والاقتصادية والثقافية والنفسية في هذا العصر العصيب..
Mental Data
MSA
فله أثر على تهدئة النفس، والشعور بالطمأنينة، ولا تنسي أذكار الصباح والمساء، وادعي لك ولأهلك بعد كل صلاة، وأكثري من الاستغفار.
Mental Data
MSA
ابدئي يومك بقراءة القرآن؛
Mental Data
MSA
وأقول لك: ابدئي التغيير من نفسك أولاً، ثم حسني علاقتك بمن حولك، فنحن لا نستطيع تغيير من حولنا، لكننا نستطيع أن نغير أنفسنا، وعندها سنرى العالم والآخرين كما يجب، والتغيير يبدأ من الداخل، وستجدين أنك تزدادين ثقة ورضا وجمالا.
Mental Data
MSA
ركزي على الجوانب الإيجابية لديك، واكتبيها على ورقة، وعلقيها في مكان خاص بك، واقرئيها باستمرار.
Mental Data
MSA
وما تعانين منه -أيتها الابنة الحبيبة- يمكنك التخلص منه، وكل ما عليك اتباع بعض الخطوات والعمل بشغف بها: يجب أن تكوني فخورة أن الله خلقك مسلمة وبصحة جيدة، وأنعم عليك بعائلة كريمة، فعليك منذ هذه اللحظة أن تكتبي على ورقة كل المواقف التي سببت لك المضايقة من الآخرين، وارميها في البحر.
Mental Data
MSA
فيتولد لديه الشعور بالنقص، وعدم الرضى عن النفس نتيجة الخوف من الآخر، وعدم القدرة على المواجهة.
Mental Data
MSA
وقد ينشأ اختلال بالشخصية والصورة الذهنية عن النفس في مرحلة ما بعد الطفولة أيضًا، وتكون نتيجة صدمة مع الآخرين، وخاصة إذا كان الشخص غير قادر على الدفاع عن نفسه، ولم يجد الدعم من أحد؛
Mental Data
MSA
إلخ.
Mental Data
MSA
مما يفقدنا الثقة بها، وهذا الشعور لا يتكون في ليلة وضحاها، فهو ينمو في فترة الطفولة بسبب طريقة معاملة الأهل أو الإخوة أو المقربين، أو ربما المدرسين، وهذا المناخ الذي يعتبر بيئة سهلة للشعور بالنقص وعدم الرضا، وشعورك بأنك مهمشة من قبل الصديقات، أو أن شعرك غير جميل، ظنًا منك أنك غير جميلة..إلخ، كل هذه الأمور مجتمعة تركت في داخلك أثرًا غير إيجابي، وظهرت ملامحه الآن، فعدم الثقة بالنفس أدت بك إلى الاعتقاد أن الآخر أفضل منك أو أجمل منك..
Mental Data
MSA
ومن أهم الأسباب عدم تقدير الذات، وهو: إحساسنا بحالة من الإحباط واليأس، وشعور يتسم بعدم الرضا عن النفس؛
Mental Data
MSA
يشكو البعض من المراهقين من صعوبة في تكوين الصداقات، ومن ثم يشعرون بالوحدة والعزلة، وربما يتعاظم الشعور فيهم إلى أن يظنوا أنهم منبوذين ولا يرغب فيهم أحد، وهذه الشكوى مردها لعدة أسباب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلاً ومرحباً بك أيتها الأميرة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Rania حفظها الله.
Mental Data
MSA
سيقول مجرد كلام أعرفه وأسمعه كثيرا ثم سيأخذ نقودا!!
Mental Data
MSA
أستغرب أن عمري 16 سنة فقط وكل هذا يحدث لي مع أني لم أر من الدنيا شيئا، أنا فعلا محبطة، أعرف أنك ستقول لي اذهبي إلى طبيب نفسي أو شيء من هذا القبيل، لكن ماذا سيفعل لي هذا الطبيب؟
Mental Data
MSA
حرفيا أنا لا أستطيع إقامة علاقات مع ناس جدد.
Mental Data
MSA
وصل بي الأمر إلى العزلة والابتعاد عن الناس، والدراسة والعودة إلى المنزل سريعا، وعدم الذهاب للتنزه مع عائلتي، والخجل من التحدث مع أناس لا أعرفهم.
Mental Data
MSA
أحيانا تأتيني أفكار مثل أنني لو لم أولد كان ذلك سيكون مريحا أكثر، ليتني لم أكن موجودة، ليتني أختفي من كل الدنيا!
Mental Data
MSA
بعدها يأتيني شعور بالضيق كأنني لا أستحق كل هذا، كأني مهما فعلت ومهما تزينت سأبقى كما أنا، حرفيا كرهت حياتي.
Mental Data
MSA
وكيف سأصفف شعري؟
Mental Data
MSA
أكون جالسة أفكر كيف سأذهب للدراسة غدا؟
Mental Data
MSA
عندما أرى مجموعة أصدقاء على الفيسبوك تنزل دمعة على خدي، عندما أرى فتاة جميلة أتمنى لو كنت مثلها، عندما أرى الناس تعيش حياة رفاهية أحسدهم.
Mental Data
MSA
هل أتحدث عن أصدقائي الذين هجروني ونسوني ورموني كأننا لم نتحدث يوما، أم أتحدث عن كرهي للحياة وأني لم أولد أصلا، أم أتحدث عن كرهي لنفسي، أو عن تجاهل الناس لي واستعمالي كوسيلة لغاية معينة، أو شكلي وشكل جسدي، وطبيعتي، أنا الآن حرفيا لا أملك أي أصدقاء.
Mental Data
MSA
عمري 16 سنة، لا أعرف من أين أبدأ؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم..
Mental Data
MSA
أشعر بالإحباط من هذه الحياة وأتمنى لو أني لم أخلق!
Mental Data
MSA
ختاما: أتمنى لك كل التوفيق، ويسعدنا تواصلك معنا مجددا في أي وقت وفي أي موضوع.
Mental Data
MSA
- فيما يخص تركك للصلاة، أنصحك بقراءة سلسلة كيمياء الصلاة للكاتب أحمد خيري العمري، حيث ستجعلك ترين الصلاة بمفاهيم جديدة وعميقة غير تقليدية، مما سيقوي دافعك لأداء الصلاة والالتزام بها.
Mental Data
MSA
- فيما يخص امتحاناتك، تذكري أنها ليست هدفا في حياتك بقدر ما هي وسيلة لنجاحك المستقبلي، لذا اشحذي نفسك بالتفكير فيما تريدين أن تصبحي عليه مستقبلا بعد الدراسة، وفكّري بالأثر الإيجابي الذي ترغبين بتركه لدى الناس من حولك.
Mental Data
MSA
- تأكّدي أن نجاح الإنسان وتميزه في الحياة عموما يعتمد بشكل أساسي على تميز شخصيته أكثر من العلم والشهادة التي يحملها، لذا احرصي دائما على معرفة نقاط قوتك وتعزيزها، وأيضا معرفة نقاط سلبياتك وتطويرها، ولكن استكشفيها بنفسك أو بالاستناد إلى الأشخاص ذوي الخبرة ممن يعرفك عن قُرب، فالشخصية تُعرف من المواقف والمحكات، وهذا يعني أنك بحاجة لأشخاص يعرفونك عز المعرفة في حياتك ويحبونك ويخلصون لك ليخبروك بحيادية عن صفاتك وسلبياتك.
Mental Data
MSA
-لا تحزني على ما قمت بحذفه من كتابات لك، فقد يكون ذلك دافعا لك للكتابة من جديد بقوة أكبر وأفكار أجمل، ولكن في نفس الوقت درّبي نفسك على ضبط انفعالاتك وعدم الاستعجال في ردود فعلك "كما فعلت".
Mental Data
MSA
-استمتعي بهذه المرحلة من حياتك في استكشاف ذاتك، وتعمقي بها، فلا يوجد أجمل من أن يعرف الإنسان نفسه وسماته وطباعه، لذا أنصحك بقراءة الكتب والانتساب لدورات في تنمية الذات وبناء مهارات الحياة لدى اليافعين (سواء على أرض الواقع أو عبر الانترنت).
Mental Data
MSA
لذا نصيحتي لك عزيزتي: -من الواضح لي من رسالتك أنك من الفتيات المميزات، فأنت تسعين إلى معرفة نفسك وشخصيتك وصقل ايجابياتك، وأيضا تسعين أن تؤثري على الآخرين من خلال كتابتك ونشرك عن أفكار إيجابية مثل الخير والصبر والتمسك بالدين، لذا أتمنى منك أن لا تسمحي لأحد أن يُشكّك بإيمانك بنفسك واعتزازك بنقاط قوتك وشخصيتك.
Mental Data
MSA
- ترافق هذا الأمر برأيي مع مرورك هذه الفترة بكآبة أو انخفاض في المزاج نتيجة تعرضك لظرف ما سلبي في حياتك، مما جعلك تعيشين بعضا من أعراض اكتئابية مثل اضطراب في النوم/ شعور باليأس والخيبة.
Mental Data
MSA
أرى أن مشكلتك هي مزيج بين كل من: - مرحلة المراهقة التي تمرين بها والتي تتسم بغوص المراهق في ذاته لاستكشافها باحثاً عن هويته الشخصية، وهذا يجعل المراهق حساسا تجاه آراء الآخرين من حوله عن شخصيته، فيتأثر بسهولة، وهذا ما حدث معك، فأنت قد أسقطت كلام الدكتور كله عليك، وقمت بردة فعل سريعة تجاه الفكرة، فحذفت كل جهدك في الكتابة، دون أن تأخذي بعين الاعتبار أن كلام الدكتور لا ينطبق على جميع الكتّاب، فالأنماط الشخصية للناس تتنوع كثيرا، مما يجعل من التعميم أمراً صعباً وغير عادل.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا بك عزيزتي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ grean حفظها الله.