كوربس سام

Mental Data MSA

وما هي مدة العلاج الكافية بالضبط؟

Mental Data MSA

فما هي الأدوية المناسبة لحالتي؟

Mental Data MSA

وعندها يمكن أن أشعر بالإيجابية، وحب الحياة، وتكون أفكاري أكثر إيجابية.

Mental Data MSA

تقلبات وتغيرات المزاج لمدة طويلة..والنصائح السلوكية لها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور محمد عبد العليم بعد التحية الطيبة: أنا شاب أبلغ من العمر 28 عاما، وأعاني من مشكلة عمرها حوالي 10 سنوات، وهي حالة من تغيرات مزعجة في المزاج حاليا، وخصوصا تحت الضغوطات أشعر وكأن مخي لا يستطيع التفكير بقوة، وأشعر أني نائم وبطيء ومشتت، ودافعيتي ضعيفة، وأفكاري سلبية، ولكن أنا مزاجي ووجداني، ليس دائما كذلك، فهو يمكن أن يتغير حتى في نفس اليوم، مثلا بعد أن أنام وأستريح!

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

في الوقت الحاضر: لا تنزعجي، لا تدخلي معه في نقاشات حادة، تجنبي هذا بقدر المستطاع، وأرجو أن تسعي في علاجه، وأنا أؤكد لك أن هذه الحالة تعالج وبصورة ممتازة جدًّا خاصة مع الأدوية الفاعلة الموجودة في الوقت الحاضر، وعليك بالدعاء له، وأرجو أن تتخذي خطوات إيجابية دون انفعال أو انزعاج.

Mental Data MSA

الإجابة المنصفة بعد أن يتم فصحه تكون الإجابة -إن شاء الله تعالى-.

Mental Data MSA

..

Mental Data MSA

وسؤالك هل يمكن الاستمرار مع رجل بهذا الشك؟

Mental Data MSA

خلاصة الأمر: أنا لا أريد أن أخيفك، لكن لابد لهذا الرجل أن يعالج.

Mental Data MSA

الأمر الآخر هو: إذا كان لديك أحد من إخوتك, أو من إخوته, أو شخص يثق هو فيه فيطلع على أفكار زوجك وسلوكه، على أن يتم هذا الموضوع في خصوصية تامة دون أي حرج لأحد، هذه أيضًا قد تكون وسيلة.

Mental Data MSA

إذن العلاج مهم، العلاج مطلوب، هنالك عدة وسائل كما ذكرت لك، أفضلها هو الحوار اللطيف حين يكون مزاجه طيبًا، دون أن نرميه بأنه يعاني من غيرة مرضية, أو شيء من هذا القبيل.

Mental Data MSA

أنا لا أريد أبدًا أن أخيفك، ولكن الأمر يتطلب التصرف، يتطلب العلاج، هذا الرجل لابد أن يعالج، أعرف أن هنالك صعوبات كثيرة، لكن بشيء من الحوار اللطيف, ودون أن تشعريه بأنك تتهمينه بالمرض قولي له (أنا ألاحظ أنك تعاني من شيء من الاكتئاب النفسي، لماذا لا تذهب إلى الطبيب، وتقوم بالفحص) ربما لا يقبل أن يذهب إلى الطبيب النفسي، لكن إذا قبل الذهاب إلى مقابلة الطبيب الباطني فيمكنك أن تخبري الطبيب الباطني بما يبدر منه من تصرفات، وقولي للطبيب أنك قد تواصلت معنا, وهذه هي وجهة نظرنا، هذه الحالة مشخصة ومعروفة، ويمكن أن تعالج هذه الحالات بنسبة ستين إلى سبعين بالمائة، ومعظم الذين يعانون من هذه الحالات بعد أن يتم إقناعهم بوسيلة ما بتناول الدواء تجدهم يستبصرون ويتفاعلون إيجابيًا مع أطبائهم، خاصة إذا كان الطبيب طبيبا متمكنا, وصبورا, ولديه القدرة على التواصل المهني مع الناس، بعد ذلك يمكن للمريض أن يقتنع تمامًا أنه فعلاً في حاجة إلى العلاج، وهكذا يتم ما نسميه بالتحافل العلاجي ما بين المريض وطبيبه، وهنا تكون قد أُنقذت أسرة -بإذن الله تعالى-.

Mental Data MSA

بناء على ما ذكر في رسالتك هذا الرجل يعاني، وهذا المرض معروف, يسمى بالغيرة المرضية البارونية السلوكية، بمعنى أن الرجل به علة، وهذه العلة, وحسب ما ورد في رسالتك – ويجب أن أركز على ذلك – أن الشروط والمعايير التشخيصية مكتملة تمامًا، وصل به الظنان لمراحل بعيدة، والشك بأنك تعاشرين الجار، وتفتيش الحقائب، هذه هي قمة ما يُسمى بعلة (أوسولو) - نسبة للرجل الذي وصف هذه الحالة – وهي معروفة بالغيرة المرضية، وهي حالة ظنانية بارونية.

Mental Data MSA

لأنه في الأصل لا يعترف بأنه يعاني من علة.

Mental Data MSA

فالإنصاف يتطلب أن لا نحكم على هذا الرجل قبل أن نقوم بفحصه، ولكن هذا غير متوفر بالطبع، وهذا لا يعني أبدًا أننا لم نصدق ما ذكرتِه، الكلام واضح, ويستحق منا الاهتمام، وأنا أعرف أنك قد ذكرت كلامك بكل مصداقية وموضوعية، لكن الأصول المهنية الطبية الصحيحة تتطلب أن يتم فحص هذا الرجل، وإن كنتُ أعرف أن ذلك بالنسبة لنا مستحيل بالطبع، فلا يمكن أن يتواصل معنا، وفي ذات الوقت هؤلاء الذين يعانون من هذا النوع من العلل النفسية يبتعدون تمامًا عن مرافق العلاج؛

Mental Data MSA

لأنها تعرضت لأمور حساسة تتعلق بالعلاقة بين الأزواج، ونحن تقتضي الأمانة أن نكون منصفين وناصحين لك؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فلا شك أن رسالتك مهمة؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ حفظها الله.

Mental Data MSA

وهل يمكن الاستمرار مع رجل بهذا الشك؟

Mental Data MSA

وهل له علاج؟

Mental Data MSA

أحيانا يضربني حتى أنني أقول: إنه سيوف يقتلني, وأحيانا أحس أنه رجل حنون, ويعتذر مني على ما فعله بي, يفعل حركات غريبة, يبكي بحرقة, ويقول: لقد خنتني وسوف أسامحك, لكن اعترفي بأنك على علاقة مع رجل آخر, يحب الوحدة, والانعزال عن الناس, يفكر كثيرا, يدخن كثيرا, لا يحب العلاقات الاجتماعية, هل هذا مرض ؟

Mental Data MSA

لماذا هذا الشك؟

Mental Data MSA

ويأتي من العمل مبكرا حتى يرى هل عندي أحد بالمنزل؟ويقوم باستجوابي حتى أنه ركب أجهزة تنصت بالمنزل, حتى يتأكد من أنني لا أخونه, وهو يعرف أنني لا أفعل ذلك.

Mental Data MSA

هل لديك موعد غرامي مع عشيقك؟

Mental Data MSA

لكي أعيش بهدوء مع طفلي, لكن لم يتغير شيء, زوجي عصبي جدا, ويعتقد أن جميع الناس يتآمرون عليه, ولا يثق بأحد من الناس, ليس لديه أصدقاء, ويعتقد أنني أخبر الناس عن أسراره-وأنا لا أفعل ذلك- وأنني أخونه مع جارنا, مع العلم أننا لم نحتك بجيراننا, وأنني أعاشر جارنا معاشرة الأزواج, يفتش حقيبتي, ويفتش هاتفي, وعندما ألبس وأتجمل يقول لماذا تفعلين ذلك؟

Mental Data MSA

أنا متزوجة منذ 4 سنوات, ومن أول شهر لاحظت أن زوجي يشك بي, مع أنني إنسانة متدينة, وأخاف الله, طلب مني أن أترك عملي بحجة أنني أتأخر في العمل, مع العلم أن عملي مع نساء فقط, وافقت على طلبه؛

Mental Data MSA

هل يمكن الاستمرار معه؟

Mental Data MSA

زوجي شكاك ...

Mental Data MSA

وللمزيد من الفائدة طالع الخطوات لعلاج الخمول والكسل سلوكيا : ( 17601 - 265226 - 2111546 - 2111490) بارك الله فيك, وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

أخيراً أقول لك -وهذه يجب أن تكون أولاً-: عليك بالدعاء، وأن تستعيذ بالله من الهم والغم, والعجز والكسل.

Mental Data MSA

والطاقات النفسية والجسدية، وجرعة (البروزاك), والذي يعرف علمياً باسم (فلوكستين) هي كبسولة واحدة في اليوم لمدة ثلاثة أشهر, ويفضل تناول الدواء بعد الأكل، وبعد ذلك اجعل الجرعة كبسولة يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

الدواء يعرف باسم (بروزاك), وهو معروف جداً لتحسين المزاج, وحين يتحسن المزاج -إن شاء الله- تزيد لديك الدافعية.

Mental Data MSA

خطوة أخيرة يمكن أن تساعدك وهي: لا مانع من أن تتناول عقارا يحسن من مزاجك, ويدفع -إن شاء الله تعالى- طاقاتك بصورة جيدة وإيجابية.

Mental Data MSA

ومن المهم جداً أن تكون لك صداقات، ونماذج طيبة في الحياة من المتميزين، والمفلحين، والمتفوقين، والنشيطين، وهم -الحمد لله تعالى- كثر جداً.

Mental Data MSA

الخطوة الرابعة: اجعل لنفسك أهدافا والتزامات يومية، والتزامات على المدى البعيد، موضوع الدراسة هو أمر جيد، وليس هنالك ما يمنع أبداً أن تذهب إلى مدينة أخرى للدراسة، لكن يجب أن تعرف أن الواجبات الدراسية معروفة وواضحة، ولا تتحمل الخمول والتكاسل، ويجب أن يكون عمل اليوم في اليوم نفسه، وأن تسعى لأن تكون من المتميزين, وهذا هدف أساسي, ويجب أن تكون عندك العزيمة والاستعداد لذلك، وأن تأخذ الأمور بجدية أكثر.

Mental Data MSA

الخطوة الأخرى الذي عليك أن تتخذها وبجدية هي ممارسة الرياضة، مثل رياضة المشي, والجري, ولعب كرة القدم ، أي وسيلة رياضية متيسرة بالنسبة لك فيجب أن تلتزم بها, وأن تطبقها, وهي سوف تحسن كثيراً من أدائك الجسدي, وكذلك النفسي.

Mental Data MSA

والوقت إن أدير بهذه الطريقة فلا يمكن أن يأتيك النشاط, وتأتيك الطاقات، وأنت لا تتخذ أي خطوات من جانبك، أنت لست مريضا، حتى القلق والاكتئاب البسيط الذي تعاني منه لا يبرر أبداً هذا النوع من الخمول, والنشاط هو علاج أساسي لتحسين المزاج, وإزالة الخمول.

Mental Data MSA

أول الخطوات التي تتخذها بعد تغيير نفسك فكرياً هو أن تضع جدولا لإدارة وقتك، أول خطوة تتخذها هي النوم المبكر، يجب أن تنام ليلاً في وقت مبكر، وتأخذ قسطا كاملا من الراحة، وتستيقظ لصلاة الفجر، وهنا سوف يبارك لك في الصباح، وسوف تجد الطاقات موجودة، وبعد ذلك تشرع في أن تخرج من المنزل لتبحث عن عمل، أو لتتواصل مع صديق، أو للسعي في أمور الدراسة، بالرغم من أنك قلت إنك ستذهب إلى مدينة أخرى، ثم تذهب وتصلي الظهر، وتأتي بعد ذلك للمنزل، ولا مانع من القيلولة البسيطة, وهكذا.

Mental Data MSA

والذي أريده منك أن تتخذ القرار، أنك سوف تترك هذا الكسل, وهذا الخمول جانباً، غيِّر نمط حياتك, وأول وسائل التغير هي أن تقيم نفسك تقييماً جيداً، لا أقول لك: حاسب نفسك حساباً قاسياً، لكن معاتبة النفس هنا ضرورية, ومهمة كدافع ومحفز للتغير، والذي لا يحاسب نفسه, ويطلق لها العنان، ويترك الهوى والتكاسل يقرر مسيرته، فمصيره هذا ليس صحيحا، الله تعالى حبانا بالطاقات النفسية الداخلية, وكذلك الجسدية، وفي عمرك لا شك أنها عالية, ومتوفرة, وهذه الطاقات وهبها الله لنا لنستفيد منها, وهي سبيل التغير.

Mental Data MSA

نحن نقدر عسر المزاج الذي تعاني منه, لكن هذه الأسباب نعتبرها نسبياً أسباب واهية، عسر المزاج، القلق، التوتر، المخاوف، كثير من الناس يعاني منها, لكن في مثل عمرك لا أعتقد أن الإنسان يجب أن يكون كسولاً، بل على العكس تماماً يجب أن يكون نشيطاً، وفاعلاً ينفع نفسه, وينفع غيره.

Mental Data MSA

ليس هنالك من سبب يجعل هذا الخمول والكسل، وتقلب المزاج يستمر معك طول الحياة، أنا أرى أنه ظرفي -إن شاء الله تعالى- وعابر, لكن هذا لا يعني أن الخمول والكسل سوف يذهب وحده، لابد أن تتخذ قرارك بأن تتخلص من هذا الخمول والكسل، والتغير لابد أن يبدأ منك أنت.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك, وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ياسر حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

وهل سيستمر هذا الخمول والكسل وتقلب المزاج معي للأبد؟

Mental Data MSA

أشعر بالحزن على نفسي, أحس نفسيتي تعبت وجاءني الاكتئاب بعد وفاة والدي -رحمه الله- فلقد تعبت كثيرا مما زاد علي التعب, والخمول, والنظرة السوداوية للحياة, فهل أنا مصاب بمرض نفسي؟

Mental Data MSA

هل تنصحني بأن أذهب للمدينة الأخرى للدراسة؟

Mental Data MSA

نفسيتي تعبت, وأصابني الاكتئاب, وأتذكر أصحابي الذين كانوا معي في الثانوية, وقد تخرجوا من الجامعة الآن, وأنا كما أنا لم أتغير، وإن خرجت سيطر علي الخمول، وأريد العودة للبيت.

Mental Data MSA

أخاف أن أذهب, ويستمر معي الخمول والكسل, وإذا تقدر -جزاك الله خيرا- أن تصف لي حبوبا تذهب عني الكسل والخمول, أو تقلب المزاج, فلقد ضاق صدري من جلسة البيت، حتى أني –واللهِ- كلما أجلس أتنهد، ويزفر صدري ويضيق.