Mental Data
MSA
إذن: ستة أسابيع تُعتبر هي المدة الوسطية المعقولة التي يجب أن لا يتعداها الإنسان، وأقول ذلك وإن كنت أعرف أن هنالك الكثير من الإخوة يتناولون الآن الزاناكس لسنين دون أي مشكلة، ولكن الجرعة التي يتناولونها هي في حدود ربع إلى واحد مليجرام في اليوم.
Mental Data
MSA
أما بالنسبة الخامس: فكل الكتب التي تهتم بالعقاقير تقول: إن الإنسان يجب ألا يداوم على الزاناكس بصورةٍ مستمرة أكثر من ستة أسابيع، خاصةً إذا كانت الجرعة 1 مليجرام أو أكثر من ذلك، والذي أود أن أقوله أن لكل إنسان ظروفه، ولكل إنسان الجرعة التي تناسبه، والقابلية للتعود لا تعتمد فقط على الجرعة ولكنها تعتمد أيضاً على الشخصية وقوتها والدفاعات النفسية التي يتميز بها الإنسان.
Mental Data
MSA
لا أرى حقيقة ميزة حقيقية تجعلك تتحول من الزيروكسات العادي إلى الزيروكسات CR.
Mental Data
MSA
حيث أنه لا يؤدي إلى آثار انسحابية مثل التي تحدث مع الزيروكسات العادي، وعلى العموم يفضل التدرج حين يريد الإنسان أن يخفف الجرعة أو يتوقف عنها.
Mental Data
MSA
حيث أن الإنسان إذا أراد أن يتوقف عن الزيروكسات ربما يكون الـ CR أفضل؛
Mental Data
MSA
السؤال الرابع: ليس هنالك ضرورة بأن تحول إلى الزيروكسات CR، والزيروكسات CR ربما يتميز بميزة واحدة؛
Mental Data
MSA
إذن هي من حبة واحدة إلى ثلاث حبات في اليوم.
Mental Data
MSA
حيث أن لكل إنسان ظروفه، ولكل إنسان الجرعة التي تناسبه.
Mental Data
MSA
وبالنسبة للسؤال الثالث: فالفلونكسول يعتبر من الأدوية المساعدة، وفي جرعة صغيرة يعتبر من الأدوية الطيبة لعلاج القلق ولعلاج التوترات، أما في جرعة كبيرة 2 مليجرام أو أكثر في اليوم فيُستعمل لعلاج بعض الاضطرابات الذهانية، وأقول لك: إن الفلونكسول يمكن أن يستعمل لأطول مدة ممكنة، وهنالك من يتناوله لسنوات، ولكن الإنسان يمكن أن يتدرج في الجرعة، بمعنى أنه حين يتحسن يمكن أن يخفف الجرعة، وفي حالات القلق الجرعة المثالية هي من حبة واحدة إلى ثلاث حبات في اليوم؛
Mental Data
MSA
هذا أمر ضروري جدّاً.
Mental Data
MSA
إذن يا أخي عليك بالتفكير الإيجابي، وعليك بالفعالية، وعليك بممارسة الرياضة، وعليك دائماً أن ترى في نفسك شخصاً صحياً، أي أنك تعيش صحة نفسية ممتازة، ولا تنظر لنفسك مجرد أنك معاق أو تعاني من علة أساسية...
Mental Data
MSA
كما ذكرت يا أخي: مهما تحسن الإنسان ربما تبقى هنالك بعض الآثار البسيطة التي يعاني منها الإنسان من خوف وقلق وتوتر وتشتت، وهذه إن شاء الله بسيطة، ويمكن للإنسان أيضاً أن يحاصرها ويتغلب عليها، وذلك بالاستفادة من المعينات العلاجية الأخرى، ويعتبر التفكير الإيجابي أهم وسيلة للتخلص منها، وكذلك مقاومتها، وأن ينظم الإنسان وقته، وأن يكون فعّالاً في حياته، أي لا يدع مجالاً للاكتئاب أن يسيطر ويعطله في حياته اليومية والعملية والاجتماعية، كما أن ممارسة الرياضة تعتبر مفيدة.
Mental Data
MSA
أما بالنسبة للسؤال الثاني: لا شك أن انقطاع الاكتئاب لمجرد مواصلة العلاج يدل على أن الاكتئاب الذي تُعاني منه هو من النوع البيولوجي، أي أنه يعتمد بدرجة كبيرة على الموصلات العصبية، فالتصحيح البيولوجي الذي يحدث نتيجةً لتناول العلاج يضع الموصلات والناقلات والمسارات العصبية في وضعها الصحيح، وهذا بالتأكيد يؤدي إلى النفع العلاجي.
Mental Data
MSA
حيث أن الزيروكسات من الأدوية السليمة ومن الأدوية التي لا تسبب أي نوع من الإدمان أو التعود، ربما تحدث هنالك زيادة بسيطة في الوزن لدى بعض الناس وهذه بالطبع يمكن التحكم فيها، كما أنه ربما يؤدي إلى تأخر بسيط في القذف لدى الرجال، وهذا بالتأكيد لا يسبب مضايقة حقيقة للكثير من الناس، وهو لا يحدث في جميع الحالات.
Mental Data
MSA
لكي أجيب على أسئلتك: بالنسبة السؤال الأول: ليس هنالك أي مانع من أن يستخدم الإنسان الزيروكسات مدى الحياة أو لفترة طويلة؛
Mental Data
MSA
أسأل الله لك يا أخي الشفاء من الاكتئاب ومن الرهاب ومن كل مكروه، وأنا أعرف الألم الذي يسببه الاكتئاب النفسي، وفي ذات الوقت أيضاً أعرف أنه والحمد لله أصبحت الآن توجد الكثير من الوسائل التي من خلالها يستطيع الإنسان أن يتخلص من هذا المرض ويعيش حياة سعيدة بإذن الله تعالى.
Mental Data
MSA
جزاك الله ألف خير على ثقتك في شخصي الضعيف وفي استشارات الشبكة الإسلامية، ونسأل الله لنا ولك المغفرة والعمل الصالح، والحياة السعيدة في الدنيا والآخرة بإذنه تعالى.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، أخي الفاضل!
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
Mental Data
MSA
وعذراً - يا دكتور - على الإطالة.
Mental Data
MSA
6- هل هناك علاج يساعد على ضبط المزاج ويناسب حالتي؟
Mental Data
MSA
وما هي المدة الفاصلة من إنهاء العلاج وإلى بدايته مرة أخرى؟
Mental Data
MSA
5- ما هي المدة القصوى التي يجب الانقطاع بعدها عن الزناكس لكي لا تتحول إلى جرعة إدمانية؟
Mental Data
MSA
وما هي الآلية لذلك؟
Mental Data
MSA
4-هل تنصحونني للتحويل لزيروكسات سي ار لمفعوله الطويل؟
Mental Data
MSA
3- ما هي أقصى مدة مسموح بها لاستخدام الفلونكسول، وما هي الجرعة المثالية لمثلي؟
Mental Data
MSA
2-الاكتئاب الشديد لدي ينقطع بمجرد المواصلة على العلاج، وكذلك تذهب نسبة كبيرة من الرهاب ولكني لا أعيش استقراراً نفسياً، أعيش أحياناً قلقاً وأحياناً غضباً، وأحياناً تشتتاً، وأحياناً خوفاً، وأحياناً اكتئاباً بسيطاً فبم تنصحونني في ذلك؟
Mental Data
MSA
أسئلتي يا دكتور: 1-هل هناك ما يمنع استخدام الزيروكسات مدى الحياة أو لفترات طويلة جداً؟
Mental Data
MSA
أنا من المصابين بالاكتئاب والرهاب الاجتماعي، وأستخدم الزيروكسات من ست سنوات، وقد قطعته قبل سنتين تقريباً فعاد لي الاكتئاب والرهاب، ولا يخفى عليكم مدى ألم الاكتئاب فعاودت العلاج من جديد وجرعتي 40 ملج.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير الجزاء - يا دكتور - على ما تبذله في خدمة إخوانك المسلمين، وأسأل الله العلي القدير أن يسعدك في الدنيا والآخرة، وأن يعينك على ما سخرت نفسك وعلمك له.
Mental Data
MSA
علاج الاكتئاب والقلق وضبط المزاج بسم الله الرحمن الرحيم سعادة / الدكتور محمد عبد العليم سلمه الله.
Mental Data
MSA
الأمر يتطلب منك إعادة النظر في تفكيرك نحو نفسك، فأنت أفضل كثيراً مما تتصورين، وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
هنالك خطوات عملية مهمة جدّاً، وهي أيضاً أن تقومي بالانضمام إلى جمعيات نسائية خيرية أو نوع من الدراسات، حلقات التلاوة، مصاحبة الخيرات والصالحات من النساء، هذا إن شاء الله يعطيك الدافعية ويعطيك الشعور بقيمتك وبقيمة ذاتك.
Mental Data
MSA
لا مانع أيضاً من أن تتناولي أحد الأدوية المحسنة للمزاج، والتي تزيد من الدافعية، هذا الدواء يعرف باسم بروزاك، هو دواء جيد في مثل هذه الحالات إن شاء الله، أرجو أن تتناوليه بمعدل كبسولة واحدة في اليوم بعد الأكل لمدة ثلاثة أشهر.
Mental Data
MSA
هذا لا يجوز، هذا لا يصح، اشعري بقيمة نفسك، ضعي نفسك في مكان المسئولية الذاتية أمام الذات وأمام الآخرين، هذا الذي يشعرك بقيمتك إن شاء الله تعالى.
Mental Data
MSA
عليك أيضاً القيام بمهام يومية، ضعي جدولاً وبرنامجاً مع نفسك وقولي سوف ألتزم بالقيام به، لا تكوني غير عابئة، لا؛
Mental Data
MSA
الذي أرجوه -أيتها الأخت الفاضلة– هو أن تغيري من هذه الأفكار السلبية، أرجو أن تغرسي في نفسك وفي فكرك وفي وجدانك أفكاراً أكثر إيجابية، تأملي في كل شيء سلبي ذكرتيه في هذه الرسالة، وحاولي أن تستبدليه بما يقابله من فكر إيجابي، وتأملي في الفكر الإيجابي، هذا إن شاء الله سوف يساعدك كثيراً.
Mental Data
MSA
السبب الثاني: ربما يكون حدث لك نوع من الشعور بالإحباط وردات الفعل السلبية حتى لأمور بسيطة، ربما هذا الإحباط يكون قد تحول إلى نوع من الاكتئاب الحقيقي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فأنت أوضحت في رسالتك أنك كنت في قمة الإبداع والتفوق، وقد كانت مشاعرك مندفعة جدّاً، ثم بعد ذلك انقلب الأمر إلى العكس تماماً، فهذا ربما يكون مرتبطاً بشخصيتك إلى درجة كبيرة، فكثير من الناس الذين يندفعون ويرون في نفسهم إيجابيات كثيرة، ربما يحدث لهم العكس، ويحدث نوع من الانهزام الذاتي لهم، لذا دائماً نقول: إن الوسطية في الأمور هي الأفضل.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هاجر حفظها الله.
Mental Data
MSA
فهل هناك من دواء؟
Mental Data
MSA
على الرغم مما حباني الله به من نعم، فأنا حسنة المنظر، ذكية، موهوبة، أجيد الرسم والشعر ومحاكاة المتفوقين، ولكني لا أحبذ حقاً إلا حفرة تضم فيها هذه الجثة الهامدة التي ماتت منذ سنين!
Mental Data
MSA
وأحس بالخجل الشديد والخوف الشديد والإحراج والتحسس وتحقير الذات!
Mental Data
MSA
وأحس بأني أقل من الناس كلهم وأن لا وجود لي أصلاً، فإذا ما مرت بي فتاة وتجاوزتني قلت: الحمد لله، هذا يعني أني أشغل حيزاً في هذا الكون، وأن الآخرين يرونني!
Mental Data
MSA
وكذلك إن ذكروا ذكائي أو خلقي أو ما أشبه!
Mental Data
MSA
ودائماً ما أنزل من قدري أمام الآخرين، فإن مدحوا شكلي قلت: ومن أين لشكلي الحسن حتى تمدحوه؟
Mental Data
MSA
وأتلقى الاتصالات بأني قد رسبت وعلي إعادة السنة، فأضحك وأقول: هي ليست إلا الدنيا، وأتلقى التجريحات وكلام الناس بالشتم في ذاتي فأنسى ولا أهتم، وأقول: هي ليست إلا الدنيا!
Mental Data
MSA
أرى زميلاتي يذاكرن وينجحن ولا يحرك ذلك في نفسي شيئاً!
Mental Data
MSA
أشعر ببلادة الإحساس وموت المشاعر، فقد كنت قبل أعوام أنافس غيري في الحصول على كل شيء في الدراسة، الجمال، الشهرة، لفت الأنظار، أما الآن فقد أصبح الإخفاق في كل شيء تقريباً السمة التي تلازمني!
Mental Data
MSA
بلادة الإحساس وموت المشاعر وتحقير الذات السلام عليكم.