كوربس سام

Mental Data MSA

أنفعل وأخرج تمامًا عن شعوري وقت الغضب، فما علاج ذلك؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لأنه بالفعل قد يُسبب خطورة على الآخرين، وربما على نفسه.

Mental Data MSA

هذه هي الأسس المتبعة - أخي الكريم - وفي نهاية الأمر جزاك الله خيرًا لاهتمامك بهذا الموضوع، وأرجو أن تكمل مسيرتك، ولا تترك هذا الشاب بهذه الكيفية؛

Mental Data MSA

هذه أيضًا وسيلة، وإذا فشلت كل هذه الوسائل أنا أعتقد أن الإجراءات القانونية يجب أن تُطبق، في كثير من البلدان توجد قوانين للصحة النفسية والعقلية من خلالها يتم استدعاء الشرطة وأخذه إلى التقييم النفسي ومن ثم إلى العلاج إن كان هنالك مرض مُعيّن أو حالة معينة يجب أن يتعالج منها.

Mental Data MSA

الوسيلة الأخرى: أن نبحث عن أي شخص يكون له تأثير فعلي عليه، إذا كان لديه صديق قديم، إذا كان لديه أحد يعرفه، هذا نُسمّيه بالشخص المفتاحي، الشخص الذي يمثل المفتاح والباب الذي يمكن أن ندخل من خلاله، فإذا وجد هذا الشخص يمكن أن يُتفق معه أن يتحدث مع هذا الأخ - وبالتدريج - حول الذهاب إلى الطبيب.

Mental Data MSA

أنا أعتقد أنه لابد أن يُتخذ قرارًا بأن يُقدّم هذا الشاب إلى مرافق العلاج، أنا أعتقد - جزاك الله خيرًا - أنه ينبغي أن تتحدث مع والده وتحاول أنت مع والد هذا الشاب التحدث مع هذا الشاب بلطف، وإقناعه بأنه يحتاج لشيء من التقييم الطبي، ليس من الضروري أن نقول له أنك مريض أو شيء من هذا القبيل، نقول له: من الواضح أنك مجهد نفسيًّا ومجهد جسديًا، ونرى أن نذهب معك إلى الطبيب، هذه وسيلة.

Mental Data MSA

لأن الشخصية تلعب دورًا أساسيًا.

Mental Data MSA

أخي الكريم: كلامي هذا تأخذه في نطاق العموميات، أنا لا أستطيع قطعًا أن أُحدّد علَّة هذا الشاب دون فحصه، لكن غالبًا هذه هي المساقات، وهذه هي الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى حالات التهيج والعنف والتهديد، ولا شك أن التهديد خطير، خاصة إذا كان هذا الشاب من طبعه أيضًا الشراسة والعنف؛

Mental Data MSA

التهيج والعصبية في مثل عمر هذا الشاب قد تكون لها أسباب، إمَّا أنه مُصاب بمرض نفسي، أو بمرض ذهاني عقلي، أو أنه لديه اضطرابات في الشخصية، أو أنه متعاطٍ للمخدرات.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: جزاك الله خيرًا، ونشكرك على ثقتك في إسلام ويب، وعلى اهتمام بأمر هذا الجار، وأنت مأجور على ذلك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الحميد حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

فهل من حلٍ بارك الله فيكم ونفع بكم؟

Mental Data MSA

علماً بأن والده لم يكن يقيم معهم لسنوات طويلة، فكان يعمل في دولة أخرى، وعاد بعد أن بلغ سن الستين، وأحيل للمعاش فوجد ابنه على الصورة التي قدمتها.

Mental Data MSA

سؤالي: يتعلق بجارٍ لي فوق الستين، وله ولد وبنت، الولد عمره حوالي أربعة وعشرين عاماً، وكان طالباً في الجامعة إلى أن حدثت له أمور نفسية حولته إلى إنسان آخر، يثور بسبب أشياء تافهة ووصل الأمر الآن – وقد مر على ذلك سنوات – إلى أنه أحياناً يهددهم بالسكين، ويرفض العلاج تماماً سواء عن طريق طبيب، أو عن طريق أحد الشيوخ.

Mental Data MSA

أشكركم على الجهد الذي تبذلونه، وأرجو من الله أن يكون في موازينكم يوم القيامة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف نعالجه؟

Mental Data MSA

ابن جارنا يؤذي ويهدد الناس لأتفه الأسباب..

Mental Data MSA

نسأل الله تعالى أن يخلصك من كل خلق سيء، وأن يزينك بكل خلق حسن.

Mental Data MSA

وأما عن إخوانك فمما يخفف غضبك أن تعلم بأن هذه طبيعة البشر لا يبادرون بالطاعة دائماً لكل من يستحق الطاعة، فالبشر يعصون الله تعالى وهو خالقهم ورازقهم، وكل شيء فيهم منه وحده سبحانه وتعالى، فمع ذلك الله تعالى يعفو عنهم ويتجاوز عنهم ويمهلهم، ولا أحد أصبر من الله تعالى على خلقه، فتذكرك لهذه المعاني يخفف عليك غضبك إذا لم يطع إخوانك أمرك، ومما يخفف غضبك أيضاً أن تعلم بأنه لا يلزمهم ولا يجب عليهم أن يطيعوا أمرك وإن كنت أكبر منهم، إنما يلزمهم طاعة الوالدين، فإذا عرفت ما لك وما عليك خف عليك الأمر بإذن الله تعالى..

Mental Data MSA

فإذا عملت بهذه الوصايا، فإنك ستقلل بإذن الله تعالى من غضبك، وإذا تدربت عليها ستصل بإذن الله تعالى إلى القضاء على هذا السلوك غير المحبب، ونزيد على هذه الوصية وهي سابقة من الدكتور محمد كما قلت، نزيد عليها أيها الحبيب أمرين: الأمر الأول: أن تعلم بأن إغضاب أمك حرام عليك، فهو من العقوق، والله تعالى حرم العقوق وعده من الكبائر، بل هو من أكبر الكبائر، وأمر ببر الوالدين، والبر معناه الإحسان إليهما بإدخال السرور إلى قلبيهما بكل قول أو فعل، فلا يجوز لك أبداً أن تتساهل في أي عمل يغضب أمك عليك، ويلزمك أن تطيعهما ما لم تأمرك بمعصية الله تعالى، هذا من حيث الإجمال دون الخوض في كثير من التفاصيل.

Mental Data MSA

واحذر أن يقودك غضبك إلى منطقة مظلمة من التطاول على الذات الإلهية، أو على الدين الإسلامي، فإن هذا الباب يقود مباشرة إلى الكفر بالله والخروج من دين الإسلام، فاحذر ثم احذر ثم احذر من التهاون في هذا الأمر، وجميل أنك قد تبت من هذه الأمور، ولتحرص على عدم العودة إليها بتاتًا.

Mental Data MSA

++++++++++++++++++ مرحباً بك ولدنا الحبيب في استشارات إسلام ويب، من الناحية الشرعية نؤكد أيها الحبيب أولاً على ما أوصاك به الطبيب الأخ الفاضل الدكتور محمد، من التحكم في الغضب بقدر الاستطاعة، والنبي صلى الله عليه وسلم قال للرجل الذي طلب منه الوصية (لا تغضب)، فطلب الوصية مرتين وثلاث والنبي عليه السلام يكرر قوله: (لا تغضب)، ومعنى لا تغضب أي لا تتعاطى الأسباب التي توقعك في الغضب، فلا تتساهل في فعل الشيء الذي تدرك أنه سيؤدي بك إلى غضب، فتجنب المجالس أو الهيئات أو الأقوال التي تعلم أنت أنها تغضبك، وحاول أن تقطع الطريق قبل أن تصل إلى الغضب، هذا المعنى الأول للحديث، والمعنى الثاني لا تغضب أي لا تدع الغضب يتحكم فيك ويتصرف فيك، وإنما جاهد نفسك لضبط سلوكك أثناء الغضب، وهذا بالأخذ بالتدابير التي تدفع عنك الغضب أو تخففه، وهي ما أرشد إليه النبي صلى الله عليه وسلم من الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، والوضوء، وتغيير الهيئة إذا كنت قائماً فتجلس كما ذكر لك الأخ الفاضل الدكتور محمد.

Mental Data MSA

محمد عبد العليم استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان، وتليها إجابة الشيخ أحمد الفودعي المستشار التربوي والشرعي.

Mental Data MSA

++++++++++++++++++ انتهت إجابة د.

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لأن الرياضة حقيقة تؤدي إلى تآكل الطاقات النفسية السلبية، وكما ذكرت لك أن تزود نفسك بالعلم والمعرفة، هذا أيضاً سوف يرفع من قدرك ويجنبك الغضب السلبي..

Mental Data MSA

أنا أعتقد أن القضية قضية تربوية، قضية تحتاج إلى أن يدرب الإنسان نفسه عليها، والإنسان يستطيع أن يتغير، الله تعالى أعطانا القدرة والعقل والمعرفة، ومادام الغضب يزعجك فأنت تعرف ما هو مقابل الغضب، مقابل الغضب هو أن تكون شخصاً لديك سعة في ذاتك وفي نفسك وفي وجدانك، وأن تعبر عن نفسك بصورة فيها أريحية، فيها احترام، فيها تقدير، وكما ذكرت لك أن تعامل الناس كما تحب أن يعاملوك، من الأشياء المهمة جداً لتجنب الغضب هي التعبير عن الذات، وتجنب الاحتقان، وممارسة الرياضة، الرياضة مهمة جداً؛

Mental Data MSA

الأمر الآخر: يجب أن تعامل الناس كما تحب أن يعاملوك هذه أيضاً مهمة ومهمة جداً، والأمر الآخر هو أن تعبر عن نفسك أولا بأول، وأعتقد أنك محتاج أن ترفع مستواك المعرفي ومستواك الثقافي، أن تقرأ، أن تطلع، أن تتعلم، أن تجلس مع الصالحين من الشباب، توسيع دائرتك المعرفية العقلية والإدراكية تساعدك في القدرة على مخاطبة الناس، دائماً تجنب الاحتقانات وعبر عن نفسك أولا بأول، وموجات الغضب هذه يمكن أن تتخطاها أيضاً من خلال تغيير مكانك أو تغيير وضعك، هكذا نصحنا الرسول صلى الله عليه وسلم: (إذا كنت قائماً فأجلس، إذا كنت جالسا فاضجع مثلاً أو قف، واتفل ثلاثاً على شقك الأيسر، استغفر، توضأ حتى ولو لمرة واحدة، الماء يطفئ نار الغضب)، الغضب صفة ذميمة جداً، وهي من طبيعة البشر في ذات الوقت، والإنسان يجب أن يعرف كيف يدير غضبه، وإن تعلمنا أن ندير الغضب نستطيع حقيقة أن نتجنب الغضب المذموم، ويكون غضباً محموداً، الغضب حين تنتهك الحرمات، الغضب حين ترى أن هنالك خللا في السلوك الاجتماعي وهكذا، فالغضب في حد ذاته ليس ممنوعاً، لكن متى يغضب الإنسان، ولماذا يغضب الإنسان، وكيف يدير غضبه هذا هو المطلوب.

Mental Data MSA

لأن الرسول صلى الله عليه وسلم قد أمرنا بذلك، وقد علمنا ذلك، وتذكر أن غضبك هذا يؤدي إلى جراحات كثيرة بالنسبة لكثير من الناس، ويقلل قيمتك كثيراً في نظر الناس هذا في حد ذاته أمر مهم لو تذكرته وأدركته أعتقد أنك تستطيع أن تتحكم في غضبك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية، أتمنى أن تكون قد عملت بالإرشادات السابقة في رسائلك السابقة، وأعتقد أن فيها إجابات تامة على المشكلة التي أثرتها الآن، وهي مشكلة الغضب، الغضب صفة ذميمة وصفة بغيضه، وسوف نقول لك لا تغضب؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ داود حفظه الله.

Mental Data MSA

لأن الغضب أعبر فيه عما بداخلي وأخرج الطاقة السلبية.

Mental Data MSA

لأني حاولت أن لا أغضب، ولكني لا أستطيع؛

Mental Data MSA

وأخيرًا أنا أعلم أنكم ستنصحوني ألا أغضب، ولكن هذه النصيحة لا تنفعني؛

Mental Data MSA

لأني خجول، أو أحيانا تمر بي نوبات كره لشخصيتي أغضب وأبكي وأجلس لوحدي، وأهلي يستغربون مني ويسألونني عن سبب غضبي أو أحيانا يصفونني بالمجنون.

Mental Data MSA

لأني أميل لأمي وأهلي، أو أحيانا عندما تأتيني نوبات أكره نفسي مثلا: عندما أجلس مع والدي، ولا أعرف أتكلم أو عندما لا يرد أحد الأشخاص على سؤالي، أو عند شعوري بالضعف في الجلوس مع مجموعة؛

Mental Data MSA

لأني خجول، للعلم أنا أغضب فقط في البيت؛

Mental Data MSA

لأني أكبر منهم ولا يطيعوني أو عندما يسبني أو يتمنى أخي أو أحد الأشخاص أن لا أغضب أمام الغرباء؛

Mental Data MSA

أو أحيانا عند تشاجري مع إخوتي عندما آمرهم بشيء؛

Mental Data MSA

لأني ضعيف في الكلام، لا أعرف أن أتكلم، وعندما لا أجد شيئا أعبر عنه أضغط على نفسي بحيث يكاد قلبي يتوقف من شدة الضغط، ومن شدة الغضب أقبض على يدي وأعصر على جسمي، وأبدأ بالارتعاش مما يؤثر على قلبي وصحتي، وأحيانا يصل بي إلى الغضب أن أسب الذات الإلهية أو أسب الدين، وبعدها أتوب، أما عن أسباب الغضب، فأحيانا يحدث خلاف بيني وبين أمي، وأبدأ بالغضب، وهي كذلك تغضب وتتكلم وتسبني، ولا تسكت عني، وأنا أستشيط غضبا، ويزيد غضبي بشدة.

Mental Data MSA

سؤالي هو: كيف أتخلص من الغضب، وعند الغضب لا أجد شيئًا أعبر به عما في داخلي؛

Mental Data MSA

أعاني من الغضب الشديد الذي يقودني لتصرفات أندم عليها السلام عليكم سأستمر -إن شاء الله- بالتواصل معكم ما دام موقعكم مفيدًا.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

عمومًا أرجو تزويدي بأسماء الأدوية التي تناولتها فيما مضى، وإن شاء الله تعالى خاصة إذا غيرت قناعاتك بأن هذه الحالة حالة طبية، وأنه لديك المقدرة أن تتغيّري، وتعيشي حياة إيجابية، هذا في حد ذاته يُعتبر بوَّابة وخطوة رئيسية نحو العلاج والشفاء بإذن الله.

Mental Data MSA

صفي العرض بكل دقة، وأنت ذكرت أن هذه الأعراض كانت قد أخلّت بإدراكك، وأنا أقول لك: ليس من الضروري أن الأمراض العقلية هي التي تخلُّ بالإدراك فقط، لا، أحيانًا شدة القلق يجعل الإنسان أيضًا لا يُركّز للدرجة التي يعتبر أنه غير مُدرك.

Mental Data MSA

أرجو في رسالة أخرى أن تذكري الأدوية التي تأخذينها، وأرجو أيضًا أن تذكري عمرك، وفي ضوء ذلك -إن شاء الله تعالى- أستطيع أن أوجّهك التوجيه الذي أراه، وأيضًا سوف يُساعدنا كثيرًا إذا ذكرتِ أعراضك بالتفصيل، دون أن تصفيها بأنها جنون عقلي، أو شيء من هذا القبيل.

Mental Data MSA

أنا على قناعة تامَّة أن مَن يقوم بكل هذا فهو في حفظ الله تعالى وكنفه.