Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مروة حفظها الله.
كوربس سام
استكشف الجمل والكلمات والموارد واللهجات والوسوم الصرفية من قاعدة البيانات مباشرة، بتصميم عربي سريع لا يحمّل بيانات كثيرة.
13
1,222,465
819,060
165,312
13
101
أهم الموارد
اللهجات الأكثر ظهورًا
لماذا الصفحة سريعة؟
استكشاف الجمل
استخدم البحث والفلاتر للوصول إلى النتائج المطلوبة بدون تحميل كمية كبيرة من البيانات.
1,222,465 جملة
كل الموارد
Mental Data
MSA
أعتذر عن الإطالة، ولكن احترت كيف أتعامل معها وأجبرها على احترام قراري أو أن تكف عن التحدث عني بكلام سلبي أمام أخواتي، مع أن الدكتور محمد عبدالعليم قال: إنني لا أحتاج للدواء، وأنا أثق في نصيحته ولكن نتيجة استيقاظي مبكرا يسبب لي القلق فأصاب بمزاج متعكر، ما نصيحتكم؟
Mental Data
MSA
كرهتها، وأصبحت أشتمها في داخلي.
Mental Data
MSA
مع أن المبلغ قليل، وأصبحت تقول غالية.
Mental Data
MSA
ما الجريمة التي ارتكبها أخي عندما اشتري لي عباءة على حسابه؟!
Mental Data
MSA
هل أنا من الشارع؟
Mental Data
MSA
في البداية وافقت ولكن دخلت لغرفة أخواتي وأصبحت تتكلم وتقول: إني أجبرتها على الذهاب، هنا تأكدت أن أمي مريضة نفسيا، فهي هكذا تبث السموم لأخواتي وتجعلهم يكرهونني بلا سبب، أنا فعلا لم أجبرها على الذهاب فقط سألتها، هذا غير الكثير من المواقف التي تحصل وكأني عدو مثلا: أنا لم أخيط عباءة منذ سنوات، وأردت تفصيل عباءة جديدة، فاخترت العباءة، وأخي الأكبر دفع الحساب، أما هي لم تسكت وأصرت أن تعرف القيمة، لماذا تسأل عن القيمة؟
Mental Data
MSA
شرحت لوالدي ولكنه مصر أن أكمل معها وبالعقد، غضبت وتمنيت أن يموت هو الآخر، كرهت حياتي بسببهم، وأصبحت مترددة في قبول الخاطب، خفت أن يعاقبني الله فيه، ويعاملني معاملة سيئة بسبب كرهي لأهلي، مع أن الحق معي، فأمي حنونة لكنها منافقة ضعيفة ليس لها كلمة واحدة، مثال: سألتها هل تذهبين معنا لبيت أختي؟
Mental Data
MSA
لأنها لا تقدر وتتكلم عني بكلام سلبي، لدرجة أن أخواتي يكرهوني بسببها هي.
Mental Data
MSA
لأنها لا تقف معي إلا نفاقا وليس لديها شخصية، تتأثر بالكلام بسهولة، صرخت في وجهها؛
Mental Data
MSA
لأنها وقفت معي ولكن ما إن تكلمت أختي وقالت إن كل المدربات عصبيات، وإنه من الأفضل أن أتعلم بالعقد انقلبت أمي علي، عندها أصابني القهر كثيرا، وكرهتها، ودعيت عليها بالموت؛
Mental Data
MSA
أمي كرهتها؛
Mental Data
MSA
لذلك فضلت أن أتعلم بساعات وليس بالعقد، فالعقد يجبرني أن أذهب يوميا للتعلم، فهذا يسبب لي القلق كثيرا.
Mental Data
MSA
أصحو الفجر ولا أستطيع العودة للنوم؛
Mental Data
MSA
لأنها عصبية، كما أنني أصاب بقلق؛
Mental Data
MSA
لأن المدربة إنسانة لا تطاق، فلا أريد رؤيتها كل يوم؛
Mental Data
MSA
مشكلتي أنني لا أتحمل العصبية، ولا أحب التعليم، ولا أتحمل من يعلمني يكون عصبيا، وأيضا أكره التدخل في شؤوني وكأني آلة يتحكمون بي، مثال على ذلك: قررت أن أتعلم قيادة السيارة، ولكن ما كنت مقنعته بالمدربة لأن والدي أجبرني على العقد، وأنا لا أريد العقد بل أريد بساعات؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
Mental Data
MSA
لا أتحمل العصبية مما أدى لكرهي لأهلي ومن يعلمني!
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
احرص على الدعاء أيضًا، وحافظ على أذكار الصباح والمساء تجد فيها خيرًا كثيرًا.
Mental Data
MSA
أخي: سيكون من الجيد أيضًا إذا تناولت أحد مضادات القلق البسيطة مثل الـ (موتيفال)، حبة واحدة ليلاً لمدة شهرين أو ثلاثة، ثم تتوقف عن تناوله.
Mental Data
MSA
اطلع على العلاج النبوي في هذا الخصوص، كيفية أن تُغيِّر وضعك، أن تتفل ثلاثًا على شقك الأيسر، وأن تُطفئ العصبية والغضب بالوضوء.
Mental Data
MSA
وأكثر - أخي الكريم - من الاستغفار، الاستغفار عظيم جدًّا، وقطعًا مما ورد في السنة النبوية المطهرة حول الانفعال والقلق، كيف يواجهه الإنسان؟
Mental Data
MSA
يعني أن تُجري بعض التدريبات الرياضية والترويضية الفكرية لنفسك، هذا أمرٌ جيد إذا طبقته بصورة صحيحة، لكن هذه التمارين يجب أن تكون مستمرة، وهذه المواقف يجب أن تتخيلها بصورة إيجابية.
Mental Data
MSA
أتاك مريض في الصيدلية ووجدت من الصعوبة أن تشرح له كيفية استعمال الدواء، كيف ستواجه هذا الموقف.
Mental Data
MSA
تخيل وضعا آخر: وأنت تسير مثلاً في السوق أو في الطريق ضايقك أحد الناس أو مجموعة من الناس، كيف ستتصرف في هذا الموقف؟
Mental Data
MSA
هذا نوع من السيناريو الذي يحدث في الحياة.
Mental Data
MSA
أريدك أن تقوم بوضع نوعٍ من رسم أوضاع أو سيناريو معين، مثلاً: أن تفكّر في أنك قابلتَ شخصًا في مناسبة اجتماعية، وهذا الشخص لم يُحسن مقابلتك، كيف ستتصرف في هذا الموقف؟
Mental Data
MSA
أخي: تدرب أيضًا على التمارين الاسترخائية، مفيدة جدًّا لامتصاص العصبية الداخلية، إسلام ويب لديها استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن ترجع إليها وتُطبق ما بها، كما أن الرياضة يجب أن تكون نهجًا في حياتك.
Mental Data
MSA
وأريدك أن توسّع من شبكتك الاجتماعية - أخي الكريم - التواصل خاصة مع الصالحين من الناس، وتعلَّم - أخي الكريم - ضوابط الحوار، واحرص أن تكون مستمعًا جيدًا، هذه كلها أمور بيدك، وتتطلب منك التدريب التدريجي.
Mental Data
MSA
إذا أجريت حواراتٍ مع نفسك ستجد أن المرونة هي المطلوبة، وأنك يجب أن تقبل الآخرين كما هم لا كما تُريد، ليس من الضروري أن تتبع رأيًا أبدًا، لكن أن تقبل ما يقولون بكل حيادية، هذا - يا أخي الكريم - يتطلب منك تدريبًا لنفسك، والتحدُّث عن مشاعرك مهم جدًّا، لا تكتم، لا تحتقن، التمسك الشديد بالرأي والعصبية هذه انفجارات وجدانية تأتي من خلال الكتمان.
Mental Data
MSA
وكيف سيكون موقفك إذا تمسّك أحدٌ برأيه؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شدة التمسك بالرأي والتعنت والعصبية وسرعة الانفعال وعدم قبول الرأي الآخر سمات من سمات شخصية بعض الناس، وهذا الأمر - أخي الكريم - يتطلب منك التفهم الفكري الدقيق لهذا السلوك، وكم من الضرر سوف يجلب لك؟
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم أعاني من التمسك الشديد بالرأي والعصبية من أبسط الأمور، واتخاذ ردات فعل عنيفة وقوية.
Mental Data
MSA
ما النصيحة؟
Mental Data
MSA
أتعنت وأتمسك برأيي مع عصبية وردة فعل عنيفة..
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
وللفائدة راجعي علاج العصبية والغضب سلوكيا: (276143 - 268830 - 226699 - 268701).
Mental Data
MSA
قد تحتاجين إلى طرق للاسترخاء، من ضمنها الرياضة، وبالذات رياضة المشي، والنوم المبكر، وأخذ وجبات كاملة وقريبة، وشُرب كمية من الماء، والالتزام بالصلاة - أختي الكريمة - والدعاء وقراءة القرآن، كل هذه الأشياء تؤدي إلى التخفيف من العصبية والتوترات.
Mental Data
MSA
كل هذا قد يؤدي إلى العصبية والتوتر.
Mental Data
MSA
هل هناك مشاكل في علاقات معينة؟
Mental Data
MSA
هل هناك مشاكل في الدراسة؟
Mental Data
MSA
فهذا قد يؤدي إلى العصبية والصراخ ورفع الصوت، وهل هناك مشاكل في الأسرة مثلاً؟
Mental Data
MSA
أو أحداث معينة تُحدث لك ضغطًا نفسيًا؟
Mental Data
MSA
ولكن المهم في الأمر: هل هناك مشكلة حياتية معينة؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: سن التاسعة عشرة سن مراهقة، وفي هذا السن معظم الأولاد والبنات يمرون بفترات قلقة ومتوترة نتيجة الصراعات النفسية داخل الشخص، ويمر بمرحلة بين الطفولة إلى مرحلة الاعتماد على النفس، لذلك يكون هناك صراع نفسي وتوترات وقلق، وقد تكون هناك مشاكل سلوكية معينة مثل العنف - مثلاً - عند الأولاد أو العصبية أو النرفزة عند البنات، وهذا ما يحدث معك، فهذا قد يكون جزءًا من مرحلة المراهقة، وإن شاء الله يختفي بعدها.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أماني حفظها الله.
Mental Data
MSA
مشكلتي عند العصبية أبدأ في عدم التحكم في الصراخ، ولا أستطيع التوقف، ويكون عندي صعوبة في التنفس، وبعض التشنجات في اليد، الرجاء المساعدة.