Mental Data
MSA
إذا كانت هذه الأعراض سمة من سمات الشخصية أو نتيجة ظروف حياتية فالعلاج هنا يكون علاجًا نفسيًا، علاجا سلوكيا معرفيا، أو جلسات نفسية لتعليمك مهارات في كيفية ضبط الانفعال والاسترخاء وتحويل الغضب والطاقات السلبية إلى طاقات إيجابية، وأيضًا الرياضة تساعد كثيرًا في مثل هذا، خاصة رياضة المشي أو التمارين الرياضية، ولكن يجب أن تكون يوميًا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: العصبية الزائدة - أختي الكريمة - والغضب الشديد إمَّا أن تكون سمة من سمات الشخصية أو تكون هناك ضغوط حياتية أو أحاديث في الحياة تؤثِّر عليك ولا تجدين لها حلًّا، أو قد تكون علامة من علامات مرض نفسي مثل الاكتئاب أو التوتر، إذا كانت بدأت من وقتٍ مُحدد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سميرة حفظها الله.
Mental Data
MSA
عمري ٢٣سنة، كثيرا ما أعاني من العصبية والصراخ على أتفه الأسباب، وأظل غاضبة لفترة طويلة أحاول أن أكون هادئة، ولكن لا أستطيع، وأحاول كثيراً أن أبكي لكي أفرغ عن نفسي، لا أجد من يفهمني، ودائماً ما يطلقون علي مسمى نفسية، وهذا الشي يؤلمني كثيرا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أعاني من العصبية والصراخ على أمور تافهة، فكيف أتخلص من هذه الخصلة؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
فانْهِضي بنفسك، حرِّري نفسك من عُدوان الظلم –ظلم النفس– وارتقي بنفسك، وارتقي بذاتك، وسوف تجدين أن كل أبواب الخير قد فُتحتْ أمامك -أيتها الابنة الكريمة-.
Mental Data
MSA
لا تفوّتي على نفسك هذه الفرصة العظيمة، والحب للآخرين سوف يأتي حبك للصلاة وطاعة الله، وقد قال الله تعالى في الحديث القدسي: (وَمَا تَقَرَّبَ إِلَيَّ عَبْدِي بِشَيْءٍ أَحَبَّ إِلَيَّ مِمَّا افْتَرَضْتُ عَلَيْهِ)، (إِذَا أَحَبَّ اللَّهُ الْعَبْدَ نَادَى جِبْرِيلَ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ فُلَانًا فَأَحْبِبْهُ فَيُحِبُّهُ جِبْرِيلُ فَيُنَادِي جِبْرِيلُ فِي أَهْلِ السَّمَاءِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ فُلَانًا فَأَحِبُّوهُ فَيُحِبُّهُ أَهْلُ السَّمَاءِ ثُمَّ يُوضَعُ لَهُ الْقَبُولُ فِي الْأَرْضِ).
Mental Data
MSA
جالسي أحد الصالحات من النساء، اذهبي إلى المراكز الدعوية، إلى مراكز تحفيظ القرآن، اجلسي مع والدتك، اجلسي مع والدك، هذا أمرٌ فظيع وبشع، الصلاة عماد الدين، والصلاة هي أول ما يُحاسب عليها العبد يوم القيامة، فإنْ صلحتْ صلاة الإنسان –هذا إذا كان يُصلي– صلح سائر عمله، والصلاة حافظة، والصلاة تُطمئن النفوس، وقد قال صلى الله عليه وسلم: (وجعلتْ قُرَّةُ عيني في الصلاة)، وقال لبلال بن رباح رضي الله عنه: (أرحنا بها يا بلال) وليس أرحنا منها.
Mental Data
MSA
فأمر ترك الصلاة أمرٌ عظيم جدًّا، وأمرٌ مؤلم جدًّا، وقاسٍ على نفسي فعلاً، لكن -أيتها الفاضلة الكريمة– رحمة الله واسعة، فأرجو أن تبدئي في الصلاة، أرجو أن تحافظي على الصلاة، وأولاً يجب أن تمتلكي الفقه والمعرفة الدينية الإسلامية التي تجعلك تُصلِّين الصلاة الصحيحة، الصلاة الخاشعة.
Mental Data
MSA
أحزنني كثيرًا أنك لا تُصلين، وهذا أمرٌ محزن، لأن من ضيع الصلاة كان لما سواها أضيع، ولأن الإسلام رأس الأمر، وعموده الصلاة، وتأتي يوم القيامة تقول له (ضيعك الله كما ضيعتني)، وأول ما يُحاسب عليه العبد الصلاة، فمن تركها – كما جاء في الحديث– فقد كفر.
Mental Data
MSA
عيشي مع نفسك بهذه الكيفية من الفكر، ويا حبذا لو ذهبتِ إلى طبيب نفسي ليقوم ببعض الفحوصات النفسية، لأنك تحتاجين لمقاسات الشخصية، هذا فحص مهم جدًّا ومتوفر لدى الأطباء النفسيين والأخصائيين النفسانيين، ومن ثم وعلى ضوء نتيجة الفحص يمكن أن يوجَّه لك المزيد من الإرشاد والتوجيه.
Mental Data
MSA
لأن الأشياء الجميلة تُصنع، والأشياء القبيحة أيضًا تُصنع، فلماذا لا أصنعُ الجميل؟
Mental Data
MSA
وهكذا، والإنسان يمكن أن يتخيَّر؛
Mental Data
MSA
واعرفي أيتها -الفاضلة الكريمة- أن كل شيء في هذه الدنيا له مقابل، الحب يُقابله الكراهية، الفرح يُقابله الحزن، والشقاء يُقابله السعادة...
Mental Data
MSA
الكلمة القبيحة يجب أن تُستبدل بالكلمة الجميلة، شجرة ثابتة في الأرض وفرعها في السماء وثمارها غير مقطوعة، حسناتها دائمة، يستفيد منها كل إنسان وكل حيوان، يُستفاد من كل جزء فيها، قال تعالى: {ألم تر كيف ضرب الله مثلاً كلمة طيبة كشجرة طيبة أصلها ثابت وفرعها في السماء تؤتي أكلها كل حينٍ بإذن ربها}.
Mental Data
MSA
الله تعالى أعطانا القدرة لأن نتغيَّر فقال: {إن الله لا يغيِّرُ ما بقومٍ حتى يغيِّروا ما بأنفسهم}.
Mental Data
MSA
أنا لا أقول أنك تعانين من هذه العلة أبدًا، لكن وددتُّ أن أضعك في القالب الفكري الصحيح، بأن تكوني حذرة، بأن تُسيطري على هذه الأفكار، أن تُحقِّريها، ألا تقبليها.
Mental Data
MSA
الشخصية التي تحمل سمات ما يُعرف بـ (الشخصية الحدّية) أو (الشخصية البيْنيَّة)، وكذلك (الشخصية المضادة للمجتمع) تحملُ الكثيرَ من الأحقاد والكراهية للناس، خاصةً لمن هم أقرباء أو أصدقاء لها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بادئ ذي بدئ من المؤكد أن الإنسان قد تنتابه مشاعر متباينة ومتعارضة ومتعاكسة ومختلفة، خاصة فيما يتعلق بالحب والكراهية، هذه قد تأتي للإنسان، لكنها يجب أن تكون عابرة، أما إذا أصبحت مهيمنة ومسيطرة ومتصلة ففي هذه الحالة قد تعكس دليلا قاطعا على أن شخصية الإنسان قد يكون فيها شيء من الاعوجاج أو الاضطراب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرجو المساعدة.
Mental Data
MSA
وما هذا الذي أعاني منه أشعر بأن ما بي مرض نفسي، وأريد منكم مساعدتي إذا سمحتم.
Mental Data
MSA
نفسيتي حالياً جداً سيئة، أشعر بأني أريد أن أحطم كل شيء حولي، هل يمكن لاختلاطي بالناس خارج المنزل أن يهدئ من نفسيتي؟
Mental Data
MSA
لأنه بات يعكر لي مزاجي جداً، أشعر بأن حياتي كئيبة جداً بين من أكره، وجميلة عندما أنطوي مع نفسي بعيداً عن أصواتهم التي تملأ البيت ببشاعتها!
Mental Data
MSA
وقتي بأكمله أقضيه على الانترنت، العالم الذي أحببت من فيه أكثر ممن هم حولي، أرغب بأن أتخلص من هذا الشعور البغيض الذي ينتابني؛
Mental Data
MSA
وصل بي الحال إلى أن أرش الماء على عتبات الدرج على أمل أن تمر والدتي فينكسر لها ضلع أو عظم أو تموت وتتهشم، ولا زلت أرغب بهذا الشيء، مع العلم بأنني لا أصلي، أستمع للأغاني كثيرا، أرغب بالتخلي عن هذه العادة، ولكن لا أستطيع!
Mental Data
MSA
أنا أحزن على الفقير وأتعاطف معه، وأشعر أن قلبي يعتصر ألماً على كل محتاج، أستطيع أن أرأف لحال الغرباء، ولكن من أكرههم يستحيل أن أرأف لحالهم، وإن ماتوا أمام ناظري!
Mental Data
MSA
هل أنا قاسية القلب؟
Mental Data
MSA
مع أنها كانت صديقتي الوحيدة في أيام الإعدادية، الآن لا أطيق وجودها حولي تماماً، كما لا أطيق أمي وأختي!
Mental Data
MSA
أختي أكرهها حقاً، مع العلم أنني حالياً في خصام مع كلا منهما، أكره صديقتي بلا سبب، لا أعلم لماذا؟
Mental Data
MSA
أمي التي أكرهها حتى عندما أضحك بوجهها، لكن لها بقلبي شعور كراهية كبير!
Mental Data
MSA
تمنيته للجميع، لأبي الذي أحبه أكثر من أي أحد آخر، كرهته لبضعة كلمات قالها لي بكل هدوء، ربما لن تفهموا لماذا أغضبتني، ولكن هذا ما شعرت به، ولكن أبي قد أكرهه فترة ثم أعود لحبه من أي تصرف آخر تجاهي، بخلاف أمي!
Mental Data
MSA
أنا فتاة أبلغ من العمر ١٧ سنة، خطر لي هذا السؤال حينما انتبهت إلى أنني أكره أكثر مما أحب، مهما كان من أحبه قريبا من قلبي، إلا أنني أكرهه لأبسط تصرف يغضبني أو يمس كرامتي، لا أكرهه فقط، بل أيضاً أتمنى له الموت!
Mental Data
MSA
أنا أكره أكثر مما أحب، وأتمنى الموت للجميع، لقد ضاقت بي الحياة هل أنا قاسية؟
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
الشيء الآخر – أخي الكريم – عليك بالرياضة، الرياضة تؤدي إلى الاسترخاء، وبالذات رياضة المشي، عليك بالانتظام في الصلاة والمحافظة عليها، خاصة الصلاة مع الجماعة في المسجد، و-بإذن الله تعالى- سوف تكسب صحبة طيبة من المسجد، وعليك بالدعاء وقراءة القرآن والأذكار، كل هذا يؤدي إلى تغيير النفس والطمأنينة.
Mental Data
MSA
العلاج – يا أخي الكريم – هو علاج نفسي، تحتاج إلى مقابلة معالج نفسي يضع لك خطة علاجية من خلال جلساتٍ طويلة المدى، قد تستمر لفترة من الوقت، وفي هذه الجلسات يُساعدك المعالج في أن تتغيَّر، تُغيِّر نفسك، تُغيِّر سمات الشخصية، تتعلَّم التسامح والصفح، وتتخلَّى عن الانتقام – كما ذكرتَ – وسوء الظنِّ، ويمكن أن يتم كل هذا من خلال العلاج النفسي – كما ذكرتُ – الطويل المدى.
Mental Data
MSA
على أي حال: من الواضح جدًّا – أخي الكريم – أنك تعاني من مشاكل نفسية وليس مرضًا نفسيًّا، والمشاكل النفسية تتمثّل في سمات الشخصية، عندك سمات شخصية: عدم التحكّم في الغضب، والشك، والظنان، وهذه تُسبِّبُ لك مشاكل طبعًا في التعامل مع الآخرين وفي الحياة عمومًا، وينتج عنها الاكتئاب، فالاكتئاب اكتئاب ثانوي لمشاكل الشخصية عندك، وهنا الأدوية قد لا تكون فعّالة، الأدوية قد تُساعد في العلاج.
Mental Data
MSA
قرأتُ استشارتك بصورة متأنية، وأنا ذا أردُّ عليك بسرعة بعد وصول الاستشارة، ولم تكن وصلتْ إليَّ من قبل.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: في البداية أودُّ أن أنصحك نصيحة عامَّة بأن تُحسن الظنّ بالناس – أخي الكريم – ومن ضمنهم الأطباء، وقد لا يكون همّه هو جمع المال، ولكن ازدحام العيادة قد يفرض عليه مثلاً ألَّا يعطي وقتًا كثيرًا للناس، على أي حال – أخي الكريم – يجب أن تُحسن الظنّ بالناس بصورة عامَّة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عادل حفظه الله.
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيراً على ما تقدمونه.
Mental Data
MSA
مع العلم أني جربت فليوزاك ولم ينفعني، والأدوية النفسية مثل الفافرين والإفيجاد والمودابكس والزيروكسات تسبب لي دائماً نتائج عكسية.
Mental Data
MSA
فأرجو أن تخبرني بما أفعل، وما علاج حالتي هذه؟
Mental Data
MSA
علما أني لا أعاني من الصرع ولا أمراض أخرى.
Mental Data
MSA
هل أعاني نتيجة مثلاً كهرباء زائدة على المخ؟
Mental Data
MSA
لهذا سؤالي: هل أنا أعاني من مرض آخر غير المرض النفسي وهو الذي يسبب لي الاكتئاب الشديد والنسيان وفقدان التركيز بشكل كبير؟
Mental Data
MSA
كانت هذه الأدوية تسبب لي نتائج عكسية، فهي كلما تناولتها ضاعفت الاكتئاب والحزن، حتى تصل بي إلى درجات خطيرة بدلاً من أن تعالجني، وكلما أخبرت الطبيب بذلك يقول أن هذا غير صحيح، ويصف لي دواء جديد، وبعد أن جربت كل هذه الأدوية فقد وجدتني دائماً أتأثر بشكل عكسي.