كوربس سام

Mental Data MSA

وهل هناك دواء مناسب لحالته؟

Mental Data MSA

هل يحتاج الذهاب إلى طبيب نفسي أو أخصائي اجتماعي؟

Mental Data MSA

هل أخي مريض نفسيا يا دكتور؟!

Mental Data MSA

أصبح متعصبا جدا جدا لقبيلتنا، ويرفض الزواج أو حتى التعارف والصداقة من القبائل الأخرى، أو حتى الأجناس الأخرى، ويشك فيهم ويظن أنهم يكيدون له المشاكل والمؤامرات، ورفض شخصا أراد أن يخطبني بسبب أنه من قبيلة أخرى، أصبح عدوانيا للغاية، وأخبرني أنه عندما يتخاصم مع أحدهم يقوم بضربه، ومرة أخبرني أنه دائما عندما يشتبك مع أشخاص عندما كان في الهند فإنه يحمل معه سكينا ومطرقة وقت الاشتباك!

Mental Data MSA

المهم عاد الآن قبل شهر إلى بلدنا لكنه تغير كثيرا، لاحظت أنه بدا هزيلا جدا، شاحبا، وتحول لونه إلى الأسود إن صح التعبير، والذي يراه يظن أن عمره 30 عاما، و أصبح مدخنا للأسف الشديد وبكثرة، وشهيته ضعيفة، ويعاني من صداع شبه دائم، وتشتت انتباه، محب للعزلة وليس لديه رغبة في فعل أي شيء، كثير النسيان ودائم الانتقاد لنا ولما حوله خاصة أبي وأمي، ويحملهم جميع ما جرى له، ويثور ويضرب ويكسر ما حوله من الأشياء إن قاطعه أحد أو خالفه في رأيه!

Mental Data MSA

أخي بعمر 23 عاما، كان منذ مراهقته عصبيا وعنيدا جدا، وأنانيا وماديا للغاية، دخل إحدى الجامعات ورفض إكمال الدراسة فيها بعد شهرين فقط من دخوله، فقمنا بإرساله إلى الهند ليبدأ إكمال الدراسة من جديد، قضى أربع سنوات هناك ولم يكمل دراسته بسبب رسوبه عدة مرات في سنة واحدة، أمضى الأربع سنوات هناك بنفس سلوكياته وطباعه السابقة السيئة بل وأكثر، وسجن في الهند قرابة الشهرين للأسف بسبب مشكلة في إقامته، تعرض خلالها لضغوط نفسية كثيرة، وكان مقاطعا لنا طوال تلك الفترة، وحتى السؤال عنا، فقط نهاية الشهر يتصل ليطلب مصروفه الشهري فقط.

Mental Data MSA

الاستشارة تتعلق بأخي الأكبر وأتمنى من حضرتكم لو أمكن أن يجيب عليها الدكتور محمد عبد العليم.

Mental Data MSA

فيلجأ للعدوانية والضرب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله كل الخير على ما تقدمونه في هذا الموقع الرائع والمميز.

Mental Data MSA

أخي كثير النسيان ويتوهم أن الناس يكيدون له؛

Mental Data MSA

وفقك الله، ويسّر لك الأمور.

Mental Data MSA

هي بسبب ضعف التفريغ عن عواطفك ومشاعرك، وستجدين بعض التحسن في هذا الجانب من خلال حسن تعاملك مع انفعالاتك.

Mental Data MSA

وربما مشكلتك الأخرى في الاستحياء والتردد مع الناس الآخرين؛

Mental Data MSA

فلا تترددي في الحديث مع طبيب الأسرة، أو طبيب نفسي، أو حتى أخصائية نفسية، فهناك بعض المهارات التي يمكنك تعلمها وممارستها، والتي تدخل تحت باب إدارة الغضب والانفعال.

Mental Data MSA

وإذا وجدت صعوبة في التغيير المطلوب، أو إذا زادت شدة معاناتك؛

Mental Data MSA

مارسي الرياضة أو غيرها من الأنشطة المريحة لك، والتي تستمتعين بها، والتي تساعدك في التعبير عن المشاعر والعواطف التي تعتلج في صدرك، كالرسم والتمثيل والإنشاد.

Mental Data MSA

إن الإجابة على هذه الأسئلة ستساعدك كثيرا على تجاوز هذه المرحلة أو المواقف الصعبة التي تعيشينها، وستعينك على التغيير الذي تريدين.

Mental Data MSA

• ما هي الهوايات التي أستمتع بها في حياتي؟

Mental Data MSA

• كيف يمكن أن أفرغ مشاعري وعواطفي بطريقة صحيّة سليمة وغير ضارة؟

Mental Data MSA

• ما هي المواقف التي أشعر فيها بالعصبية إلا أني لا أستطيع التعبير عنها؟

Mental Data MSA

ابحثي وفكّري بتفاصيل حياتك وظروف معيشتك، واسألي نفسك: • ما هي الأمور أو المواقف التي تزعجني أو تشعرني بالغضب؟

Mental Data MSA

كأن تذهبي لمحل تجاري ثم تجديه مغلقا، ومن حيث لا تدري تجدين نفسك منفجرة بالغضب والعصبية، وأنت تسألين نفسك لماذا؟!

Mental Data MSA

لا شك أن كل هذا يجعلك تمتلئين بالعواطف والمشاعر الكثيرة التي تختزن في نفسك، والتي تنتظر أن تخرج، وعندما تجدي نفسك أمام موقف؛

Mental Data MSA

فمثلا قد تنزعجي في عملك، أو في بعض المواقف الاجتماعية، وقد تعترضي على بعض المواقف مع الناس والأقرباء، ولكنك قد تجدين صعوبة في أن تقولي لهم حقيقة ما تشعرين به تجاههم وتجاه تصرفاتهم غير المسئولة، وكذلك قد تجدين نفسك أمام بعض الناس الأكبر منك عندما يصدرون إليك بعض التعليمات والأوامر أو الانتقادات، إلا أنك تشعرين بالحرج من الاعتراض أو الانتقاد.

Mental Data MSA

أحيانا عندما يعيش الإنسان في ظروف صعبة، وفي نفس الوقت يجد صعوبة في الاعتراض أو الانتقاد، أو حتى التشكي، قد يجد نفسه ميالا للغضب والعصبية في مواقف أخرى وظروف أخرى.

Mental Data MSA

إنما هي نتيجة ومظهر لشيء آخر، فيا ترى ما هي الأمور في حياتك الخاصة والأسرية والاجتماعية، مما يمكن أن يفسّر هذا الغضب وهذه العصبية التي تشتكي منها؟

Mental Data MSA

في كثير من الأحيان النرفزة أو العصبية، أو الغضب والانفعال؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على التواصل معنا بهذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ رغد حفظها الله.

Mental Data MSA

أفيدوني.

Mental Data MSA

هل تصدق أنني لم أستمتع بأي لحظة في حياتي وأنا أضع الخطط الأساسية والبديلة؟

Mental Data MSA

وحتما إذا بقيت هكذا سأصاب بالشلل أو بجلطة دماغية، وبالتأكيد الشيخوخة المبكرة؟

Mental Data MSA

وهكذا هي حياتي؟

Mental Data MSA

ما هو واجب الضيافة المناسب لهم؟

Mental Data MSA

مثلا لو كان عندي غدا ضيوف، تجدني منذ أن علمت بموعد زيارتهم وعقلي مشغول، ماذا أرتدي؟

Mental Data MSA

لأني أفكر في اللحظة القادمة؟

Mental Data MSA

مما يعكر صفو حياتي، ولا أستمتع بأي لحظة؛

Mental Data MSA

أحسب كل شيء بطريقة مبالغة حتى في أبسط الأمور؛

Mental Data MSA

ماذا إذا كان عندي التزام في العمل ولم أوفق فيه؟

Mental Data MSA

كما أن تفكيري ليس إيجابيا دائما، فأنا دائما أفكر بسلبية، فمثلا أقول: ماذا إذا لم أجد المحل الذي أريد أن أشتري منه مفتوحا؟

Mental Data MSA

ومشكلتي الأخرى هي: أنني أفكر دائما وأخطط إذا كان عندي مثلا اجتماع غدا، فإنني أكون قبله بأسبوع أخطط وأفكر في أدق التفاصيل، مما يجعلني لا أستمتع بيومي؟

Mental Data MSA

أصبحت أغضب لأي سبب، ويصيبني أثناء هذا الغضب صداع وألم في الرأس، فما الحل يا دكتوري الفاضل؟

Mental Data MSA

حيث أغضب غضبا شديدا إذا لم أجد ما أريد، أو إذا تصرف أحدهم أمامي تصرفا لا يعجبني، أو حتى من صوت إغلاق الباب.

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا فتاة، عمري 26 سنة، في المدة الأخيرة أصبت بعصبية شديدة؛

Mental Data MSA

قلقي وتفكيري الزائد في الأمور وعصبيتي الشديدة أفقدتني استمتاعي بالحياة.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: أرجو أن تذهب وتقابل الطبيب النفسي، حالتك تستحق المتابعة، أنت محتاج لعلاج سلوكي نفسي منتظم لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، وأيضاً تحتاج لأحد الأدوية المحسنة للمزاج والمزيلة للغضب والتي تمنع سرعة الاستثارة، وفرصتك -إن شاء الله تعالى- للشفاء كبيرة وعالية جداً، اذهب وقابل الطبيب وعليك بالمتابعة، وأنا متأكد أنه يمكن مساعدتك وبصورة فاعلة جداً.

Mental Data MSA

هنالك عامل مهم أعتقد أنه قد يكون ساهم في هذه الأعراض، وهي البناء النفسي لشخصيتك، ولاشك أن فقدان الوالدين في سن مبكر له بعض الآثار السلبية التي قد تؤدي إلى الاكتئاب النفسي المستقبلي، لكن -الحمد لله تعالى- مجتمعاتنا مجتمعات تكافلية، فيها المساندة، وأنت الآن وصلت العمر الذي يجعلك تقف على رجليك تماماً لتكون نافعاً لنفسك ولغيرك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أعراضك متعددة، أهمها: الخمول، الانطوائية، سرعة الإجهاد النفسي والجسدي، عدم الفاعلية، سرعة الاستثارة، محاولة الانتحار، ومن الواضح أن لديك مشاكل في الهوية، والخوف من الفشل أعتقد أنه سيطر عليك، وربما يكون لديك صعوبات ومشاكل في شخصيتك، المخاوف التي لديك هي ثانوية، وكذلك الشكوك والرغبة في الانتقام.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ياسر حفظه الله.

Mental Data MSA

آسف جدًا على الإطالة، وشكرًا لكم.