Mental Data
MSA
اعلمي أن المرأة إذا احترمت زوجها بادلها الاحترام، فكوني لزوجك أمةً يكن لك عبدًا، كوني لزوجك أرضًا يكن لك سماءً، احرصي على إرضائه، واعلمي أن ذلك إرضاء لله تبارك وتعالى، وأنت ممن يخاف الله (نحسبك) ممن يطلب الخير، ولذلك كان تواصلك مع الموقع.
Mental Data
MSA
عظمي مكانة والدهم في أعينهم، وأظهري له الاحترام في وجودهم وبعد وجودهم، وحاولي أن تناقشي النقاط الخلافية معه في هدوء، بألفاظ تنتقيها، وبأوقات تختارينها، بعد أن تقدمي بين يدي كل ذلك بالثناء عليه بما فيه من إيجابيات، وبما يقوم به من واجبات.
Mental Data
MSA
نتمنى -وقد شعرت بمرارة الأزمات في داخل بيت والديك- ألا تنقلي الأزمات لأبنائك، ألا تنقلي الأزمات لبناتك، ألا تنقلي الأزمات لأطفالك، فإن ما يحصل لك هو جزء من تأثير ما سبق، لكن المؤمن يستطيع أن يتفادى هذا، ولكننا نخاف على التأثير السالب على أبنائك والبنات عندما يشاهدون هذا الخصام.
Mental Data
MSA
تعوذي بالله من الشيطان، همّه أن يُحزن الذين آمنوا، وليس بضارهم شيئًا إلا -بإذن اللهِ-، واعلمي أن المشاعر السالبة من الشيطان، وأن المشاعر الإيجابية والحب والخير من الرحمن، فاسألي الله من فضله، وتذكري أن همَّ العدو الشيطان هو أن يخرب البيوت، وأنه يفرح جدًّا عندما ينجح في خراب بيت من البيوت، لأنه يعلم أن خراب البيوت دعوة صريحة للفحشاء ودفع للرجال وللنساء إلى الهاوية، وضياع للأبناء والذرية، وإساءة الظن، وغيبة، ونميمة، وتفرقة بين البيوت والعوائل، فلا يفرح بالمشاكل ولا يفرح بالطلاق سوى الشيطان.
Mental Data
MSA
لذلك أرجو أن تتخذي من فشل الوالد والوالدة سببًا للنجاح في حياتك، فإنك سئمت من المشاكل، وسئمت من الأوضاع والتصرفات التي كانت الوالدة تفعلها مع الوالد، فلا تكرري الخطأ، ولا تجعلي عمر الباطل والشر طويلاً، واتقي الله في زوجك، وأقبلي عليه، واعلمي أن إحسانك للزوج سيقابل بإحسان مضاعف، وأن احترامك للزوج سيجلب لك احترام أبنائك أولاً ثم احترام الزوج، وقبل ذلك سيجلب لك رضوانًا من الله -تبارك وتعالى-.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -ابنتنا الفاضلة-، ونسأل الله لك التوفيق والسداد، ونشكر لك التواصل مع الموقع، وحسن العرض للمشكلة، ونسأل الله أن يعينك على النجاح، ويسعدنا أن نؤكد لك أن معرفتك بالمشكلة وسؤالك للعلاج وطلبك للمساعدة هو البداية الصحيحة والموفقة للحل، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يعينك على اللجوء إليه والتوجه إليه، فإن قلبك وقلب الزوج وقلوب العباد بين أصبعين من أصابع الرحمن يقلبها كيف يشاء، فتوجهي إلى الله، واسأليه المعونة والتأييد، واعلمي أن فشل الوالد والوالدة ليس من الضروري أن يجعلك فاشلة، بل كثيرًا ما يكون سببًا للنجاح، فإن لكل فعل ردة فعل تخالف في الاتجاه وتساوي في القوة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مهرة حفظها الله.
Mental Data
MSA
بالصراحة زوجي تعب مني ومن تصرفاتي، أريد حلا نفسيا أصير طبيعية، لأحافظ على بيتي وزوجي وأطفالي.
Mental Data
MSA
في عصبية غير طبيعية، أكون قاعدة وفجأة يجيئني شيء يجعلني أتوتر وأكسر في البيت.
Mental Data
MSA
المهم الآن لي 5 سنوات متزوجة، لدي ثلاثة أطفال، أحب زوجي وأطفالي كثيرا، ومشكلتي هي أنه كل يوم مشاكل مع زوجي، وكل الذي عملته أمي في الوالد صرت أعمله في بيتي ومع زوجي.
Mental Data
MSA
كل واحدة فينا تريد الزواج بأي زوج، حتى تهرب من هذه المعيشة، أنا تزوجت بأول عريس تقدم لي، مع أني ما كنت مرتاحة له، وصليت صلاة الاستخارة وكنت أحلم بأحلام مخيفة، وأنه قتلني.
Mental Data
MSA
خلق الوالدة شيء لا يحتمل، تعاملنا معاملة زوجة الأب وأكثر، علمتنا عدم الاحترام، تعامل والدنا بحقارة، كبرت أنا وأخواتي على هذه المشاكل!
Mental Data
MSA
تربيت في أسرة غريبة، تربيت على المشاكل بين أبي وأمي، وعلمونا الحقد والكراهية، وعداوة الناس.
Mental Data
MSA
السلام عليكم أتمنى منكم مساعدتي، قصتي طويلة جدا وسأختصرها لكم.
Mental Data
MSA
ورثت العصبية والتوتر بسبب الخلافات بين أمي وأبي، كيف أتخلص من ذلك؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
وأود أن أذكرك أيضًا – أيهَا الابن الفاضل – أن بر الوالدين فيه خير كثير لك خاصة فيما يخص موضوع العصبية والتوترات الوسواسية.
Mental Data
MSA
حاول أن تمارس الرياضة - هذه مفيدة جدًّا – اجتهد في دراستك، ودائمًا الجأ إلى القدوات الطيبة، اجعل أصدقاءك من الأولاد الصالحين والمتميزين والمتدينين، هذا النوع من الرفقة يعطيك نموذجًا جيدًا في الحياة.
Mental Data
MSA
قطعًا هذا الموقف لن يكون مقبولاً لديك، وعليه ضع هذا الأمر في نفس القالب ونفس السياق، بمعنى أن الأشياء التي لا تقبلها لنفسك يجب ألا تقبلها للآخرين.
Mental Data
MSA
وأريدك دائمًا أيضًا أن تتصور أن شخصا ما قد أغضبك، فما ردة فعلك؟
Mental Data
MSA
لأن الوضوء يُطفئ نار العصبية والقلق والخوف، هذا التمرين النبوي مفيد جدًّا.
Mental Data
MSA
وأريد - أيها الفاضل الكريم – منك أيضًا أن تطلع على ما نصحنا به النبي - صلى الله عليه وسلم – في علاج الغضب، والغضب جزء منه كبير فيه عصبية، وفيه ازدحام في الأفكار المنفعلة، فالإنسان حين يغضب أو يتعصب أو ينفعل أو تتكاثر عليه هذه الأفكار يجب أن يغيّر وضعه، فإذا كنت واقفًا فاجلس، وإذا كنت جالسًا فاضطجع، وأكثر من الاستغفار، واتفل ثلاثًا على شقك الأيسر، واستعذ بالله من الشيطان الرجيم، وتوضأ؛
Mental Data
MSA
فالوسواس على هذه الصيغة معروف، وهذا قد يؤدي إلى كثير من التردد، وعليه حاول أن تتجنب هذه الطريقة، وإن ذهبت وقابلت الطبيب النفسي سوف يصف لك بعض الأدوية ويوجه لك بعض النصائح، ومن جانبي أقول لك: حاول أن تتجنب هذا النمط في التعامل مع العصبية، وأرجو ألا تتعصب، كن دائمًا متسامحًا، عبّر عن نفسك، لأن التعبير عن النفس يمنع الاحتقانات الداخلية، وحين تنتهي الاحتقانات الداخلية يحس الإنسان بالاسترخاء.
Mental Data
MSA
وأنت الآن تلجأ لتكرار أرقام معينة، وهذا نسميه بـ (النمط الوسواسي) هو نوع من أفعال الوساوس الطقوسية النمطية التي هي جزء من حالة العصبية والقلق الذي تعاني منه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالإنسان حين يكون منفعلاً أو متوترًا قد يبحث عن نوع من المنافذ التي تخفف من قلقه وعصبيته وتوتره، والناس لهم طرق عديدة في هذا المجال، هنالك من ينفعل أكثر، هنالك من يتحكم في غضبه، هنالك من يُكثر من الاستغفار ليتخلص من هذا الموقف، هناك من يتجنب الوضع، هناك من يغير مكانه ووضعه –وهذا يفيد الكثير من الناس- .
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ sergio حفظها الله.
Mental Data
MSA
فأنا عندما أعصب وأفكر أضل أعد بيني وبين نفسي أرقاما مثلاً 20 21 22 23 24 إلى آخره، فما الحالة؟
Mental Data
MSA
عند الغضب تأتيني حالة أعد فيها أرقاماً السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا أدري ما الحالة؟
Mental Data
MSA
وفقك الله وحفظك، وجعلك من المتفوقات المصليات.
Mental Data
MSA
أريد منك أن لا تشعري بالأسى الشديد إن اضطررت لتأخير الصلاة، فالله - تعالى - رحيم بعباده، والمهم أن تحاولي، وقدر الإمكان، وإذا اضطررت للتأخير فقد يأت الشيطان بلهجة الناصح ويعذب ضميرك لأنك أخرّت الصلاة، ويقول لك: (إنك أخرّت الصلاة، فأنت غير جيدة) فما هذه إلا محاولة منه لإبعادك عن طاعة الله، فلا تستمعي إليه، وأقبلي على الله، وبالرغم من بعض التأخير.
Mental Data
MSA
حاولي هذا الأسبوع، -ولو لأسبوع واحد- أن تنهضي للصلاة فور سماعك للأذان، مهما كان العمل الذي بين يديك، إلا أن يكون هذا مستحيلاً وليس بيدك، وإذا استطعت القيام بهذا لمدة أسبوع فستلاحظين أن الأسابيع التالية أصبحت أسهل عليك بكثير، وأنا أضمن لك أنك إن فعلت هذا فسيخف عندك القلق والعصبية، وكما نعرف أنه "ألا بذكر الله تطمئن القلوب".
Mental Data
MSA
حاولي قدر الإمكان على المحافظة على الصلاة في وقتها، قدر الإمكان، وستشعرين بالراحة الشديدة مما يعزز عندك الرغبة في العمل المتقن، وفي التركيز على المذاكرة.
Mental Data
MSA
ومن معرفتي بالكثيرين من الطلاب المتفوقين، فقد كانت ليس فقط الصلاة، وإنما الصلاة على وقتها، كان سببا رئيساً ساعدهم كثيرا في تنظيم يومهم وليلهم.
Mental Data
MSA
لاشك أن الالتزام بالصلاة على وقتها سيساعدك كثيرا على ضبط الوقت، وخاصة أنك سألت أيضا عن موضوع الصلاة، ولاشك أن هذا السؤال إنما هو من إيمانك الطيب - جزاك الله خيراً - فاحرصي على الصلاة.
Mental Data
MSA
من الطلاب من يميل للدراسة في جوّ خاص داخل البيت، وفي شيء من الهدوء، بينما هناك من يحب الدراسة أمام الناس في المكتبة العامة أو مكتبة المدرسة إن وجدت، فأيضا انظري أي الأجواء أكثر مناسبة لك، فاستغلي هذه الأجواء.
Mental Data
MSA
وتذكري أن بعض الطلاب يميلون للنشاط والهمة العالية في فترة الصباح، بينما يميل البعض الآخر للنشاط في المساء، فانظري أي الوقت مناسباً لك أكثر، وحاولي عندها أن تستفيدي من هذه الأوقات.
Mental Data
MSA
طبعا لا يوجد نظام واحد للدراسة والمذاكرة، وما ينفع طالبا قد لا يفيد طالبا آخر، فعليك أن تكتشفي النظام الأكثر تلاؤما معك.
Mental Data
MSA
نعم ما تطلبينه من تنظيم الوقت يطلبه الكثير من الطلاب في كيفية تنظيم الوقت والتركيز، فدوما تنتاب الطالب الأسئلة الكثيرة في كيفية توزيع الواجبات على الأوقات المتاحة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: من الواضح أنك فتاة طموحة، فأحلامك تشير لهذا وبشكل واضح، وهذا أمر يسعدنا من بناتنا الشابات، وفقك الله، وجعلك من المتفوقات.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ خديجة حفظها الله.
Mental Data
MSA
وهل هناك طريقة ألتزم بها؟
Mental Data
MSA
سؤالي: كيف يمكنني التخلص من كل هذه الأمور؟
Mental Data
MSA
أنا فتاة في الصف الأول الثانوي، أعاني من عدة أمور، منها: مهملة في الصلاة، أصليها مرة، وأتركها مرة، لا أعرف كيف أنظم وقتي، كثيرة القلق والعصبية، وهذه الأيام أحلم كثيراً، فأرى في المنام مثلا أني أصبحت ملكة، أو قائد حرب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
Mental Data
MSA
كيف أنظم وقتي وأتخلص من إهمالي للصلاة؟
Mental Data
MSA
هذا هو الذي أنصح به، وأسأل الله لها الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
إذاً إقناعها لن يكون صعبًا - إن شاء الله تعالى – خاصة أن لديها تاريخا سابقا بأنها قد تعاطت مع العلاج النفسي، وقد استفادت منه كثيرًا.
Mental Data
MSA
طبعًا يصعب أن يُقال لأختك بأنها مريضة، وأعتقد أنه لا توجد حاجة بأن ننعتها بأنها مريضة، لكن إذا كان هناك أحد أفراد الأسرة مقربا لها - مثل شخصك الكريم – يمكن أن يتكلم معها بكل لطف ويشرح لها ما يحدث دون أن يجرح مشاعرها، أن يذكر لها (إنك مجهدة بعض الشيء، وأصبحتِ غير سعيدة، هذا نلاحظه من خلال نوعية المزاج الذي يظهر عليك في فترات متغايرة) وهكذا.
Mental Data
MSA
أخِي الكريم: هذا النوع من العلل نعتبره علة بيولوجية، بمعنى أن استعمال الأدوية يعتبر هو الركيزة الأساسية التي تؤدي إلى التعافي - إن شاء الله تعالى - .
Mental Data
MSA
قطعًا أعتقد أن أختك في حاجة للعلاج، وأعتقد أنها سوف تستفيد كثيرا جدًّا من جرعة بسيطة من مضادات الاكتئاب، مع مثبتات المزاج.