Mental Data
MSA
الحقيقة الموضوع باختصار هو عصبية زوجتي مع الأولاد والابنة الكبرى على وجه الخصوص، والتي عمرها10سنوات، دائماً تشكو من صراخ أمها عليها لأي فعل أو سبب، ولو كان بسيطاً، لدرجة أن البنت تدخل في عناد مع أمها، وتتحداها، وذلك لإحساسها أن أمها تضطهدها حسب فهمها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم نشكركم على هذا الموقع المفيد، والذي كان عوناً في شفاء مرض كثيرين، وأنا -والحمد لله- منهم، وكل عام وأنتم بخير، ورمضان مبارك.
Mental Data
MSA
ما هو علاج العصبية وسرعة الغضب؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
وأرجو أن تأخذي بما ورد في السنة المطهرة حول كيفية التعامل وإدارة ومعالجة الغضب، حيث وصى النبي -صلى الله عليه وسلم– بقوله: (لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب) وقال: (إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم) أو كما قال -صلى الله عليه وسلم–، وهذا -إن شاء الله -تعالى يساعدك كثيرًا، أيضًا الاهتمام بشأن زوجك –أنا أذكر هذا للمرة ثانية-، يجب أن تكوني متسامحة، يجب أن تسانديه، يجب أن تجدي له العذر في أخطائه، وهذا سيعود عليك -إن شاء الله تعالى- بالكثير من النفع على مستوى صحتك النفسية، وحياتك الأسرية.
Mental Data
MSA
لا شك أن تنظيم الوقت، وممارسة أي نوع من الرياضة تناسب المرأة المسلمة، وممارسة تمارين الاسترخاء، القراءة، الاطلاع، الانخراط في أعمال خيرية أو ثقافية أو اجتماعية، هذا كله فيه فائدة كبيرة جدًّا بالنسبة لك.
Mental Data
MSA
ربما يكون أيضًا من الجيد أن تقابلي طبيبًا نفسيًا ولو لمرة واحدة، وأعتقد أن تناول عقار مثل (سيرترالين)، ويعرف تجاريًا باسم (زولفت) أو (لسترال)، سيكون جيدًا جدًّا بالنسبة لك، والجرعة المطلوبة هي جرعة صغيرة، نصف حبة تبدئين بها يوميًا لمدة عشرة أيام، بعد ذلك ارفعيها إلى حبة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعليها نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم يمكنك أن تتوقفي عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
فإذًا حاولي أن تفرغي ما في نفسك، عبري عن نفسك أول بأول، ونقطة مهمة جدًّا هي: أن يكون لك توجه إيجابي عام في الحياة، لا تدعي مجالاً للأفكار السلبية لتسيطر عليك، أنت لديك أشياء طيبة وجميلة، لكن النظرة السلبية قد لا تجعلك تستشعرين هذه الجماليات، فأرجو أن تراجعي موقفك، وافهمي ذاتك على أسس جديدة، واقبلي ذاتك، ثم حاولي أن تطوريها.
Mental Data
MSA
والنقطة الثانية هي: حاولي أن تعبري عن ذاتك، الأشخاص الذين يميلون إلى الكتمان النفسي، تظهر لديهم نوبات الانفعالات السالبة، والتي يصفها البعض بالإغماءات الهيسترية أو السقوط الهيستري، وإن كنت لا أحبذ هذه المسميات، لكن لا زالت متداولة، وأعتقد أن هذا هو الذي يحدث لك.
Mental Data
MSA
اتضح وبما لا يدع مجالاً للشك، أن الأشخاص الذين لديهم صعوبات نفسية كالاكتئاب أو التوتر، حين تُوكل لهم مهام حياتية معينة تُشعرهم بقيمتهم (كإصلاح ذات البين، كالاهتمام بأحد الأقرباء، بر الوالدين، كالاهتمام بالزوج)، هذا وجد أنه من أفضل وسائل العلاج، الذي أقصده وأريد أن أصل إليه، أن أخذ مبادرات إيجابية حول زوجك سوف تنعكس عليك أنت إيجابيًا، هذا أنصحك به تمامًا -أيتها الفاضلة الكريمة-.
Mental Data
MSA
لا بد أن تُصلحي ما بينك وبين زوجك، هذا أمر مهم جدًّا، وحتى إن كانت لديه صعوبات أو مشاكل، كوني أنت المبادرة بأن تساعديه في تخطي صعابه، ربما تقولين: لا أستطيع أن أقدم له الكثير نسبة للصعوبات النفسية التي تقابلني الآن.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، الحالات التي تنتابك هي حالات انفعال نفسي سلبي، والذي يظهر لي أنه ربما يكون لديك الاستعداد لهذه الميول النفسية الوجدانية السلبية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم سيف حفظها الله.
Mental Data
MSA
أنا إنسانة حساسة وعاطفية، وأشعر أني لم أعد أحتمل أي ضغط عصبي، قبل عدة أيام كنت تحت ضغط آخر، وتفاجأت بموت قريبة لي، وسقطت وسط الناس أرتعش وأصرخ، مع العلم أني أشعر بكل شيء أثناء الغضب والضغط النفسي، أشعر بوجع في أعصاب أطرافي، بحثت ووجدتها نوبة إغماء هستيرية، فما العلاج؟
Mental Data
MSA
الحالة التي أصابتني كانت نتيجة خصام، ولم أتكلم معه لمدة يومين، شعرت بضغط في صدري، وضيق في التنفس شديد، بعدها بكيت بكاء مريراً ولم يكن موجودا وقتها، دخل إلى المنزل وأنا أصرخ وأبكي وأكسر الأشياء، وكان رده يزيدني، خرج من البيت وأحسست بارتعاش ساقي، شعرت أني سأسقط، ذهبت إلى أهله الساكنين بجوارنا واستقبلتني أخته، بكيت وأنا أرتجف وسقطت على الأرض، وبقيت أرتعش كأن بي مساً، وأصرخ وأتنفس بقوة لضيق التنفس الذي أصابني.
Mental Data
MSA
السلام عليكم عمري 27 عاماً، الغده الدرقية ممتازة، نقص فيتامين دال عندي 17، مررت بظروف صعبة لمدة أربع سنوات، وكنت أعيش أغلب وقتي منعزلة في غرفتي مع ابنتي الوليدة، التي لم تر أباها منذ الولادة، كنت أنتظره بفارغ الصبر، وكانت أحلامي وطموحاتي معلقة به، ما إن عاد وشعرت أن المياه عادت لمجاريها، إلا أنه عاد بنفسية سيئة جداً، عصبي ومزاجي وانتقادي، عيشني تحت ضغط، أشعر بخفقات قلبي سريعة، وبالوهن والتعب، وعدم الرغبة في العمل، لا أشعر بمتعة في الحياة، وضيق في التنفس أحياناً.
Mental Data
MSA
ما علاج نوبات الإغماء الهستيرية؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
أنت لست بحاجة إلى أي نوع من العلاج الدوائي، إنما تغيير وترتيب نمط الحياة، وكذلك تغيير المفاهيم.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: وضعك غير صحي، لا بد أن أقول لك بأمانة، وأنت في هذا العمر، فالتفت لنفسك ولا تلتفت للشجار مع الآخرين، نظم حياتك، عش حياة صحية، -والحمد لله- لديك وظيفة حاول أن تطور نفسك من خلالها، أعتقد أن هذا هو المطلوب.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: أنت لديك مشكلة في الوزن يجب أن تعالجها، وهذا فيه ضرر كبير على صحتك، يجب أن تمارس الرياضة، يجب أن تلجأ للحمية الغذائية على أساس علمي، والتدخين خطير وخطير خاصة أنك تدخن بشراهة، ولديك ارتفاع في الأملاح.
Mental Data
MSA
حاول أن تتعرف على الصالحين من الشباب والجيدين وأصحاب الخلق القويم، الذين لا يتشاجرون، ولا يسيئون إلى الآخرين، فإذا انتقلت لهذا المحيط الجيد، وهذا النمط من الحياة قطعًا سوف يعطيك دافعًا نفسيًا إيجابيًا، وتجد أن جهودك النفسية والعصبية والعضلية قد وُجّهت في الاتجاه الصحيح.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: مهما كان الإنسان طيبًا ومهما كان مهذبًا إذا كان سريع الانفعال خاصة عند مواجهة الآخرين هذا يُلحق ضررًا كبيرًا بالصورة الكلية للإنسان (ضرر اجتماعي، وضرر نفسي، وضرر سلوكي، وضرر فسيولوجي، وضرر على الصحة النفسية والجسدية) فأعتقد مبدأ المواجهات أصلاً يجب أن نتعامل معه بحكمة وروية، وهذا أعتقد أنه سوف يغيّر وضعك تمامًا إذا انتهجت هذا المنهج.
Mental Data
MSA
لماذا لا تكون من المتسامحين فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه وليٌ حميم.
Mental Data
MSA
لماذا لا تكون من العافين عن الناس ومن المحسنين؟
Mental Data
MSA
لماذا لا تكون من الكاظمين الغيظ؟
Mental Data
MSA
إذًا ما يحدث لك هو أمر طبيعي، والمهم في الأمر هو أن تغيّر مفهوم أنك يجب أن تحفز نفسك وتحضرها من أجل مواجهة الآخرين والمشاجرات، هذا المفهوم أصلاً ليس طيبًا، لماذا تتشاجر؟
Mental Data
MSA
بعض الناس يحدث لهم رد فعل سلبي، حيث يحسون بعدم القدرة على الحركة، وكما ذكرت تسارع في التنفس، أو كتمة شديدة، وشعور بأن الموت قد دنا، هذا يحدث كجزء من هذه الظاهرة الفسيولوجية.
Mental Data
MSA
لأن عضلات الجسم حتى تقوى على المواجهة تحتاج لكميات أكبر من الأكسجين، والأكسجين يتوفر من خلال فعالية القلب بصورة أكبر.
Mental Data
MSA
لأن الجسم في حالة يقظة مرتفعة، وخفقان القلب ناتج من زيادة تدفق الدم؛
Mental Data
MSA
لأن جسد الإنسان عند المواجهات يحدث فيه تغير كبير في بعض المواد الداخلية، وكذلك الحركات العصبية، فهناك مادة تفرز تسمى بالـ (أدرينالين Adrenaline) يتفاوت إفرازها من إنسان لآخر، فالإنسان إذا وُوجه بأي نوع من الخطر، أو ملاقاة أسد أو عدو -مثلا- إما أن يهرب، وإما أن يقاتل، وفي كلا الحالتين يحتاج الجسم لهذا النوع من التحضير، وهذا التحضير يؤدي بالفعل إلى شعور بالتخدير لدى بعض الناس، وحتى في تلك اللحظة إذا أصيب الإنسان بضربة بجسم صلب، أو حتى بالرصاص لا يشعر بها؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، هذه الظاهرة معروفة؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
ودمتم.
Mental Data
MSA
الرجاء مساعدتي في القضاء على الخوف، وجعل جسمي يحافظ على طاقته.
Mental Data
MSA
بعد ذلك أقوم بقهر نفسي بأني شخص عديم الفائدة، وكما يقول لي بعض الناس: (جسم على الفاضي) فوزني: 120، ولا أمارس الرياضة، وأكلي نوع واحد، وهو كالعادة خبز وجبن وشاي، والجبن من النوع السائل، أشرب الغازات، ومدخن وبشراهة في وقت الفراغ، أعاني من ارتفاع الأملاح، حمض البوليك واليوريك اسيد.
Mental Data
MSA
عند التعرض لمشكلة مع شخص لا أعرفه، يحصل لدي قلق وتوتر ونوع من الخوف، بحيث لا أريد التشاجر معه، وأحاول أن أبعد عنه، ولكن إذا اضطررت للتشاجر معه بحيث هو يكون البادئ، فإن الخوف ينزاح وأقاومه، ولكن المشكلة أني أشعر بتخدر في جسمي وخفقان في القلب، بحيث لا أستطيع تحريك يدي ولا جسمي، وينقطع نفسي، وبعد تدخل بعض الأشخاص وفك النزاع أجد نفسي لا أقدر على التنفس وأحس بالموت عند الشهيق، وأحس بألم في صدري ومعدتي بنفس الوقت.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
Mental Data
MSA
لماذا؟
Mental Data
MSA
أشعر بقلق وتوتر وخدران وخوف عند الشجار..
Mental Data
MSA
أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
حيث إن ذلك وإن جعلك لا تستمتعين بطفولتك، إلا أنه قد أكسبك قطعًا مهارات حياتية كثيرة تستفيدين منها الآن، وبشكل واضح إن شاء الله تعالى.
Mental Data
MSA
وفي ذات الوقت كوني دائمًا إيجابية، وعليك بالصبر والتحمل، وإن شاء الله تعالى تنتصري على كل هذه الأعراض، وتحملك للمسؤولية من الصغر يجب ألا تأخذيه كعامل نفسي سلبي، إنما هو عامل إيجابي؛
Mental Data
MSA
عقار مثل: (سبرالكس) سيكون مناسبًا جدًّا، وحين يتم تناوله بجرعة صغيرة لا يؤدي إلى زيادة في الوزن، فلا تنزعجي، اجعلي الطبيب يطلع على كل أعراضك هذه، وأنا متأكد أنه سوف يقدم لك المساندة والعلاج المطلوب.
Mental Data
MSA
وأنا ثقتي كبيرة جدًّا –إن شاء الله تعالى– أن تناول أحد مضادات الاكتئاب البسيطة وبجرعة صغيرة سوف يساعدك كثيرًا.
Mental Data
MSA
الأعراض النفسية من قلق وتوتر ومخاوف حتى الاكتئاب من الدرجة البسيطة إلى المتوسطة مشاكلها مع بعض حالات التصلب اللويحي، وطبيب الأعصاب الذي يشرف على علاجك يجب أن يُعطى هذه المعلومات ويطلع عليها تمامًا حتى يقوم بوضع خطة علاجية لك، وهذه الخطة تضمن مقابلة الطبيب النفسي، يعني أنت محتاجة لفريق علاجي يتكون من: طبيب الأعصاب، وكذلك الطبيب النفسي، وقطعًا معظم الأطباء الاستشاريين في مجال طب المخ والأعصاب يعرفون جيدًا زملاءهم المختصين في الطب النفسي.
Mental Data
MSA
أنت محتاجة للمتابعة مع طبيبك –طبيب الأعصاب المختص في علاج التصلب اللويحي– والحمد لله تعالى توجد أدوية فعالة جدًّا للكبح والتحكم في هذا المرض، ونسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، ونسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ N U Y حفظها الله.
Mental Data
MSA
ساعدوني في إيجاد الحل والعلاج المناسب.