Mental Data
MSA
ثانياً: لدي أخ عمره - 8 سنين - يتصرف بعكس ما يتصرف به الأولاد العاديون، وأنا قلقة من أجله، تراه لا يحب الخروج للزيارات معنا، وأجد لديه شيئاً من العدوانية في تعامله مع الأولاد الذين هم في سنه، وهو عنيد بعض الشيء، ولا أعرف كيف أتصرف معه.
Mental Data
MSA
العدوانية والانعزالية لدى الأطفال وكيفية علاجها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولاً: جزاكم الله خيراً على ما قرأت هنا من درر وفوائد.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
هذا أمر عظيم، فعليك أختي الكريمة بمثل هذا السلوك الذي أسأل الله تعالى أن ينفعك به.
Mental Data
MSA
محمد، جزاك الله خيراً، فيا أخي الكريم، قد استفدت كثيراً من العلاج النبوي السلوكي لعلاج الغضب، وأصبحت الآن حينما يأتيني الغضب مجرد تذكري لهذا العلاج دون القيام به يجهض عني نوبات الغضب)؛
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: أنا كثيراً ما أذكر هذه الحادثة للأخوة الذين يتواصلون معي وأود أن أذكرها لك: أتاني أخ عزيز في العيادة وكان يعاني من انفعالات وسرعة شديدة في الغضب، تحدثنا وتحاورنا بكل أريحية وقبول لكل واحد منا للآخر، وفي الأخير تحدثنا عن العلاج النبوي للغضب، ووجدته ملماً به بصفة نسبياً، ولكني حتمت عليه أن يمارسه، فمارسه، واتصل بي بعد أسبوع وقال لي (د.
Mental Data
MSA
بالنسبة للأطفال تذكري دائماً أنهم نعمة عظيمة، وأنا أجد لك العذر حقيقة في هذه الانفعالات، لأني أعرف أن الانفعال الزائد ينتج من القلق ومن الاكتئاب كذلك، وأود أن أذكرك بما ورد في السنة النبوية حيال الغضب: حين تحسين بالمشاعر الأولى له استغفري الله، احمدي الله، استعيني بالله، غيري مكانك، غيري موضعك، اتفلي ثلاثاً على شقك الأيسر بدون ريق، وتوضئي وصلي ركعتين.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: إدارة الوقت بصورة طيبة تساعد الإنسان دائماً على الفعالية والنجاح وإزالة الكسل، كما أن الرياضة اتضح الآن أن فوائدها ومكاسبها العلاجية النفسية والجسدية كبيرة جدّاً، فاحرصي على ذلك.
Mental Data
MSA
يمكنك أن تتدربي على هذه التمارين من خلال التصفح على أحد المواقع بالإنترنت، أو الحصول على كتيب أو شريط أو (CD) من أحد المكتبات الكبرى، وأفضل من ذلك كله إذا تعرفت على أخصائية نفسية يمكنها أن تدربك على هذه التمارين.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: أريدك أيضاً أن تتدربي على تمارين الاسترخاء، هي تمارين مفيدة جدّاً، خاصة تمارين التنفس التدرجي أو قبض العضلات واسترخائها بتدرج أيضاً فيها خير كثير.
Mental Data
MSA
بجانب الفلوزاك هنالك دواء يعرف تجارياً باسم (فلوناكسول Flunaxol)، ويعرف علمياً باسم (فلوبنتكسول Flupenthixol)، أريدك أيضاً أن تتناوليه كدواء مصاحب ومساعد، والجرعة المطلوبة هي نصف مليجرام – أي حبة واحدة – في الصباح، تناوليها لمدة شهرين فقط، ثم توقفي عنه، واستمري على الفلوزاك بالصورة التي وصفناها لك.
Mental Data
MSA
البروزاك هو الدواء الأساسي لك، وبفضل الله تعالى اتضح حتى سلامته أثناء الحمل ولا يؤثر على الهرمونات النسوية، كما أنه لا يزيد الوزن كما ذكرت لك ولا يزيد النعاس، بل على العكس ربما يعطي طاقات نفسية وجسدية جديدة.
Mental Data
MSA
أرجو أن تبدئي في تناوله بجرعة عشرين مليجراماً (حبة واحدة) تناوليها يومياً بعد الأكل، واستمري عليها لمدة شهر، وبعد ذلك ارفعي إلى كبسولتين في اليوم – أي أربعين مليجراماً – ولابد أن يكون هنالك التزام قاطع بتناول هذه الجرعة، وبهذه الكيفية التي وصفناها لك، وبعد مضي ثلاثة أشهر من الاستعمال المستمر على كبسولتين من البروزاك أرجو أن تخفضيها إلى كبسولة واحدة لمدة ستة أشهر، وبعد ذلك خفضيها إلى كبسولة واحدة يوماً بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن تناوله.
Mental Data
MSA
الدواء يعرف تجارياً باسم (بروزاك Prozac) ويعرف في مصر تجارياً باسم (فلوزاك Flozac)، ويعرف علمياً باسم (فلوكستين Fluoxetine)؛
Mental Data
MSA
بالنسبة للعلاج الدوائي: سوف أصف لك أدوية طبية جدّاً سليمة ومفيدة، وغير إدمانية وغير تعودية، ولا تزيد النعاس أو الكسل، وفي نفس الوقت إن شاء الله لا تؤثر مطلقاً على وزنك.
Mental Data
MSA
أنا لا أريد أبداً السلبيات والأفكار المشوهة أن تتسلط عليك، مهما وجدت صعوبات، فهنالك أشياء طيبة وجميلة في حياتك، والماضي هو عبرة وهو خبرة وهو تجربة وهو عظة، المهم هو الآن الحاضر، وكذلك المستقبل الذي أسأل الله تعالى أن يجعله لك كله خيراً وبركة.
Mental Data
MSA
فأيتها الفاضلة الكريمة لا شك أنك في حاجة إلى العلاج الدوائي، ولكن بجانب ذلك لابد أن تكوني إيجابية في تفكيرك، أن تكوني صبورة، وأن تعرفي كيف تديرين الغضب، واعرفي أيتها الفاضلة الكريمة كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم: (ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)، فاملكي نفسك عند الغضب خاصة حين التعامل مع ذريتك، وتذكري أنهم نعمة من نعم الله تعالى، وبالنسبة لزوجك مهما أساء إليك حاولي أن تتسامحي وحاولي أن تكرميه، وحاولي أن تقدريه، فالمرأة الذكية هي التي تحفظ زواجها في مثل هذه الصعوبات.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، فإن هذه الانفعالات التي تحدث لك والعصبية والتوتر هي مقترنة اقتراناً وثيقاً بعسر المزاج الذي أصابك، والذي أعتقد أنه تحول إلى درجة اكتئابية بسيطة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمة الله حفظها الله.
Mental Data
MSA
فأرجوكم ساعدوني، وجزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
كما أنني سمعت أن تلك الأدوية تسبب النوم كثيراً، وأيضاً السمنة، ولكنني أتمنى أن يوصف لي علاج لا يوجد به تلك الأعراض كي أقوم بواجباتي اليومية، علماً بأنني أصبحت كسولة جداً لا أريد عمل أي شيء، أقوم بأعمالي المنزلية ببطء، أنزعج من أقل صوت، وأحياناً لا أريد أن أسمع صوت أحد حتى مجرد الحديث معي.
Mental Data
MSA
وأريد دواء للعصبية ضرورياً، وهذا العلاج أن لا يؤثر عليّ كزوجة وأم ودراستي الجامعية.
Mental Data
MSA
فأرجوكم أريد نسيان الماضي، ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
كم سجدة سجدتها، وأنسى ما أقوله، وأصبحت أنسى بطريقة صعبة.
Mental Data
MSA
مررت بمشاكل كثيرة منذ زواجي، وصدمت في زوجي كثيراً، رغم أنني كنت أعاملة أحسن معاملة، والله شهيد على ذلك، ولكنه كان يعاملني معاملة سيئة، ولكن منذ عامين كذب عليّ وخدعني، فأصبحت لا أثق به وأبكي كثيراً لما حدث معي، وأصبحت عصبية جداً، وخصوصاً على أولادي، وأضربهم رغم أنهم لا يستحقون ذلك، وأتعصب لأتفه الأسباب ولا أركز في أي شيء أفعله حتى في صلاتي أتوه بعدد ركعاتي!
Mental Data
MSA
نظرة نفسية وعلاج دوائي السلام عليكم ورحمة الله.
Mental Data
MSA
العصبية والغضب والاكتئاب والكسل ..
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
وختاماً: نشكر لك التواصل مع إسلام ويب، ونسأل الله لك الشفاء والعافية.
Mental Data
MSA
ولمزيد من الفائدة حول موضوعك يمكنك مراجعة هذه الاستشارات: (276143-268830-226699-268701).
Mental Data
MSA
وأخيراً: بالنسبة للعلاج الدوائي توجد أدوية ممتازة وسليمة، وتُساعد في علاج العصبية والتوتر، وكذلك القلق وتحسن المزاج إن شاء الله، ومن أفضل هذه الأدوية دواء يعرف تجارياً باسم (فلوناكسول) ويعرف علمياً باسم (فلوبنتكسول) وهو دواء بسيط غير إدماني ولا يحتاج لوصفة طبية، فيمكنك أن تبدئي في تناوله بجرعة حبة واحدة، وقوة الحبة هي نصف مليجرام، تناوليها يومياً في الصباح لمدة عشرة أيام، ثم اجعليها حبة صباحاً ومساءً لمدة شهرين، ثم اجعليها حبة واحدة يومياً لمدة شهر، ثم يمكنك أن تتوقفي عن تناول هذا الدواء، وهو من الأدوية البسيطة والفاعلة، وإن شاء الله تجدين فيه خيراً كثيراً.
Mental Data
MSA
سادساً: ممارسة أي تمارين رياضية تناسب المرأة المسلمة فيها خيرٌ كثير لك لإزالة -بل إذابة- هذا التوتر والعصبية والانفعالات السلبية.
Mental Data
MSA
خامساً: هناك تمارين تسمى بتمارين الاسترخاء، أرجو أن تتدربي عليها، ويمكنك تصفح أحد المواقع على الإنترنت لتعلم هذه التمارين.
Mental Data
MSA
رابعاً: أرجو أن تعبري عن ذاتك، فالتعبير عن النفس أولاً بأول يعطي الإنسان القوة والقدرة لأن يفرغ مشاعره بصورة جيدة، مما يقلل من الغضب والانفعالات.
Mental Data
MSA
ثالثاً: أريدك أن تتذكري أن الأطفال هم من نعم الله تعالى، وأنا أقدر مشاعرك وعدم مقدرتك على ضبط أعصابك، لكن تذكر هذه النعمة العظيمة سوف يكبح من انفعالاتك السلبية.
Mental Data
MSA
الأمر الثاني: العصبية دائماً مرتبطة بالغضب، والغضب على الإنسان أن يتذكر فيما ورد في السنة النبوية المطهرة لكي يتعامل معه، فأرجو أن تطلعي عن العلاج النبوي للغضب.
Mental Data
MSA
هذا هو الأمر الأول.
Mental Data
MSA
وعموماً أيّاً كان السبب يحاول الإنسان دائماً أن يزيل السبب إن وُجد.
Mental Data
MSA
أم الاثنان معاً؟
Mental Data
MSA
بمعنى أن شخصيتك في الأصل تحمل سمات القلق والتوتر، أم هي ناتجة من ظرف اجتماعي سلبي؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فإن العصبية الشديدة يجب أن نعرف أسبابها، هل هي جزء من الانفعالات المصاحبة لشخصيتك؟
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم أسيل حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكراً لكم على ما تقدمونه.
Mental Data
MSA
أعاني من عصبية شديدة، وعندي أطفال صغار ولا أستطيع أن أضبط نفسي عند أصغر سبب، وإذا حاولت أن أتحمل أشعر بضيقٍ شديد داخل صدري لا أستطيع تحمله، فما العلاج لي؟!
Mental Data
MSA
كيفية التخلص من سرعة الغضب والعمل على ضبط النفس السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، وأشكرك مرة أخرى حقيقة على وضوحك وصراحتك ورسالتك الطيبة هذه.
Mental Data
MSA
أنصحك أيضًا بأن تمارس التمارين الرياضية، لأن الرياضة تمتص الطاقات السلبية، والقسوة هي أحد مكونات الطاقة السلبية، وأنصحك أخي الكريم أن تدعو لنفسك، اسأل الله تعالى أن يجعل قلبك قلبًا ليِّنًا طيبًا عطوفًا ودودًا، وعليك أخي الكريم بأن تصاحب الأخيار والصالحين، وستجد منهم الكثير من الخير وسيعينونك على أمور الدنيا.
Mental Data
MSA
هذا فيما يخص العلاج الدوائي، أما بقية العلاجات فالإنسان إذا عرف مشكلته وعلته يستطيع أن يغير من سلوكه وأن يعدله، فاسعَ لأن تكون في جانب الرحمة، واسع في اتخاذ خطوات عملية تساعدك كثيرًا، وهي الانضمام للجمعيات الخيرية وجمعيات البر والإحسان، فالإنسان حين يقدم في هذه المجالات تُبنى لديه قيم جديدة، قيم تدعوه إلى الرحمة والرأفة والتسامح، وأن يشعر بمشاعر الآخرين.
Mental Data
MSA
بجانب التجراتول أنصح لك بدواء آخر ملطف للمزاج ومحسن له بصورة جيدة، هذا الدواء يعرف تجاريًا (ماينسرين) ربما يكون غير متوفر في المملكة العربية السعودية، والجرعة المطلوبة هي ثلاثون مليجرامًا ليلاً، تتناولها لمدة ثلاثة أشهر، وإذا لم تجده فأقول لك أن البديل يمكن أن يكون عقارا يعرف تجاريًا باسم (سيمبالتا cymbalta) أو يعرف علميًا باسم (دولكستين Dyloxetine) تتناوله بجرعة ثلاثين مليجرامًا يوميًا لمدة أسبوعين، بعد ذلك ترفع الجرعة إلى ستين مليجرامًا يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفضها إلى ثلاثين مليجرامًا يوميًا لمدة شهرين، ثم تتوقف عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
لذا أنصحك بدواء معروف بجودته، ويعرف تجاريًا باسم (تجراتول Tegretol) أو يسمى علميًا باسم (كاربامزبين Carbamazepine) ابدأ في تناوله بجرعة مائتي مليجرام ليلاً، استمر عليها لمدة أسبوعين، بعد ذلك ارفع الجرعة إلى مائتي مليجرام في الصباح، ومائتي مليجرام مساءً، استمر على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى مائة مليجرام ليلاً لمدة شهر، ثم اجعلها مائة مليجرام ليلاً لمدة أسبوع، ثم توقف عن تناول الدواء، والتجراتول من الأدوية الجيدة والفاعلة - وإن شاء الله تعالى - سوف تجد فيه خيرًا كثيرًا.