كوربس سام

Mental Data MSA

كرري هذا التمرين أربع إلى خمس مرات بمعدل مرتين إلى ثلاث في اليوم، وسوف تجدين فيه إن شاء الله فائدة كبيرة جداً.

Mental Data MSA

سيكون من المفيد لك أيضاً أن تقومي بتمارين استرخاء، وذلك بأن تستلقي في مكان هادئ، وتفتحي فمك قليلاً، وتغمضي عينيك، ثم تتأملي أنك في وضع استرخائي، وتأخذي بعد ذلك نفساً عميقاً -أي شهيق- ويكون ببطء، ثم بعد ذلك أمسكي الهواء قليلاً ً في صدرك، ثم أخرجي الهواء وهذا هو الزفير، ويكون بنفس القوة والشدة .

Mental Data MSA

هنالك عقار آخر يعرف باسم زولفت أو لسترال، وجرعته هي حبة واحدة 50 مليجرام ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم حبة يوم بعد يوم لمدة شهرين، ثم يمكن التوقف عنه، وتوجد أدوية كثيرة جداً مشابهة لهذه الأدوية .

Mental Data MSA

بما أنك قد استجبت للدواء في وقتٍ سابق، فمن الواضح أيضاً أن العلاج سوف يفيدك أيضاً إن شاء الله في هذه المرة (أي العلاج الدوائي) ولو تعرفين اسم الدواء السابق ما دام قد تمت الاستفادة منه فلا مانع أن تبدئي في تناوله مرةً أخرى، وإذا كنت لا تتذكرين اسم الدواء فهنالك أدوية كثيرة جيدة لعلاج هذه الوساوس والقلق الذي يسبق النوم، منها العقار الذي يُعرف باسم فافرين، وجرعته هي 50مليجرام بعد الأكل ليلاً لمدة أسبوع، ثم ترفع الجرعة إلى 100 مليجرام، واستمري عليها لمدة ستة أشهر، ثم خفضيها إلى 50 مليجرام لمدة شهرين، ثم يمكن التوقف عن العلاج.

Mental Data MSA

أعرف أنك -الحمد لله- ملتزمة بقراءة القرآن، وبالطبع بالأذكار، وهذا شيء طيب، وأرجو المزيد من القراءة ولتلاوة، ومزيد من التفكير الإيجابي، فأنت لديك أشياء جميلة في حياتك والحمد لله: الزوج الملتزم، الذرية، وأنت لا زلت في مقتبل العمر، وهذه كلها والحمد لله أمور ممتازة، وبالرغم من أنكم تعيشون في بلادٍ بعيدة مثل جامايكا إلا أن التمسك بالدين والالتزام به يعتبر إن شاء الله ذخراً وكنزاً عظيماً يُساعد الإنسان في مواجهة كل صعوبات الحياة .

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، أيتها الأخت العزيزة، حالتك -إن شاء الله- حالة بسيطة جداً، فهذه الهموم والقلق والوساوس ما هي في الحقيقة إلا انعكاس لشخصيتك التي ربما تكون حساسة بعض الشيء، أو ربما يكون لديك الاستعداد لهذا القلق، ومن الملاحظ أن معظم أعراضك تأتي حين تأوين إلى الفراش، وفي مثل هذه الحالة يفضل أن تستبدلي هذه الأفكار وهذه الوساوس بشيء آخر.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ المنشرحة بإذن الله حفظها الله.

Mental Data MSA

ملاحظة مهمة: أخذت سابقاً دواءً للاكتئاب استمرّيت عليه ستة أشهر وأفادني كثيراً....إلا أن مشاعري الحالية تُفيد أنني بحاجة إلى تشخيص جديد أو علاج جديد، أرجو من الدكتور محمد عبد العليم أن يرمي لي بحبل الإنقاذ الذي سينتشلني من ظلمات القلق وبحار الهموم إلى أفياء السعادة والراحة!

Mental Data MSA

وما هو الحل؟؟

Mental Data MSA

ابتكرت طريقة لها علاج وقتي لما أشعر به....وهي سماع شريط معيّن من أشرطة الأفراح الإسلامية تعلّقت به منذ زمن طويل، وله أثرٌ سحري في تهدئتي وعودتي لطبيعتي، ولكن كما هو واضح فليس هذا بعلاج للمشكلة، فأين ألتمس العلاج؟

Mental Data MSA

أصبحت عصبية كذلك، خصوصاً مع الزوج والبنات، دائماً ما أشكو من الطفش والشعور بعدم الرضا أو الاستقرار، ويحلو لزوجي أن يعبّر عن مشاعري السابقة بأنها (هولوكوست) ابتكره خيالي المريض.

Mental Data MSA

لا أريد أن أطيل الحديث عن زوجي، فليس هو السبب الرئيس لما يصيبني، ولكنني أحببت ذكر كل ما يمكنه أن يساعد في تشخيص حالتي.

Mental Data MSA

أفتقد من زوجي الحنان، وظروف عمله تقتضي جلوسه معي لوقتٍ قصير، وأفرز هذا الوضع بعض المشاكل بيني وبينه، ثم ينام قرير العين وأظل أبكي ليلتي، صحيح أن زوجي طيب القلب لا يألو جهداً في البحث عن أسباب سعادتي....إلا أنه يصرّ على عدم الحديث معي عند حدوث الاختلاف بيني وبينه بحجّة أنه من باب كتم الغيظ وقطع دابر الشيطان.

Mental Data MSA

أصبحت إنسانة كئيبة كأوراق الخريف الذابلة بعد أن كنت زهرة يانعة في حياة سابقة كانت في مجملها سعيدة (مع وجود بعض المنغصات فيها، وهذا أمر طبيعي).

Mental Data MSA

الشخصية الحساسة وقبولها للقلق والوسوسة أرجو رجاءً حاراً أن يجيب على هذه الاستشارة الدكتور محمد عبد العليم لتعلقها بالنفس: أنا فتاة أبلغ من العمر 23 سنة، متزوجة من إنسان ملتزم، ولي عدد من الأطفال، لا ينقصني شيء ولله الحمد، وعلى الرغم من ذلك فإنني أشكو من قلة النوم والاضطراب فيه، بحيث إذا أويت للفراش تهجم علي الوساوس المقلقة والهموم المفزعة حتى تنهمر دموعي...

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

هذه الأدوية في صيغتها المكتوبة تدل أنها تستعمل للأمراض الذهانية، ولكن حتى نكون أكثر تأكداً ويقيناً أرجو أن تفيدنا بالاسم العلمي وسوف نفيدك إن شاء الله بكل المعلومات الهامة بخصوص هذه الأدوية، ونسأل الله تعالى لابنتك الشفاء.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فهذه الأسماء للأدوية هي أسماء تجارية محلية في الغالب، وحتى نفيدك بصورة أفضل أرجو أن ترسل لنا الاسم العلمي، والاسم العلمي دائماً يكون مكتوباً تحت الاسم التجاري، ويمكن أن تستفيد أو تتصل بأحد الإخوة الصيادلة حتى يطلعك على الاسم العلمي، ومن ثم تقوم بإرساله لنا وسوف نفيدك إن شاء الله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Salem حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً لكم!

Mental Data MSA

حيث أن ابنتي في سن 25 وتعاني منذ زمن طويل من العدوانية والعنف والذي يختفي أحياناً فتعود لطبيعتها، وقد قام الطبيب النفسي بإعطائها هذين العقارين: Amiram وNuzac.

Mental Data MSA

أريد أن أعرف ما هي الدواعي للعلاج بهذين العقارين: عقار Amiram وعقار Nuzac، وما هي الأعراض الجانبية أو السلبية لهما؟

Mental Data MSA

ضرورة معرفة الاسم العلمي للدواء السلام عليكم.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

ذكرت هذه المعلومة فقط من أجل أن يكون الإلمام بهذه الحالات شاملاً، ولا أقول أبداً أن أختك تعاني من علة الحركة الزائدة وضعف التركيز، هذه مجرد معلومة إضافية كما ذكرت.

Mental Data MSA

لا أريد أن يحصل أي نوع من الانزعاج، ولكن هنالك فئة بنسبة 5 إلى 7% من الأطفال الذين تحدث لهم مثل هذه الحالة ربما يكون لديهم داء الحركة الزائد، وفي هذه الحالة يكون الطفل مشاغباً جدّاً وكثير الحركة ولا يستطيع الجلوس في مكان واحد مطلقاً، حتى الأشياء التي يستمتع بها الأطفال وتكون جاذبة لهم مثل التلفزيون لا يجذب انتباه هؤلاء الأطفال، في هذه الحالة تعتبر الحالة مرضية ويمكن تشخيصها بواسطة الطبيب النفسي المختص للأطفال، ويعطى الطفل بعض العلاجات الدوائية منها عقار يعرف باسم رتالين، ولكن لا يفضل استعمال هذا الدواء مطلقاً قبل أن يبلغ الطفل خمس سنوات من العمر.

Mental Data MSA

هذا هو الذي أراه، وأؤكد لك أن هذه الحالة هي حالة مؤقتة وسوف تزول.

Mental Data MSA

ثالثاً: لا شك أن عملية تشجيع هذه الطفلة جيدة، حتى حين تكون في وقت الهدوء، يجب أن تشجع على ذلك، وذلك بتحفيزها بالكلمات الطيبة والأشياء المعروفة، والتي من خلالها يمكن أن يقرب الطفل.

Mental Data MSA

وهكذا، إذن نغير السلوك بسلوك بديل، هذا حين يكرر عدة مرات، إن شاء الله سوف يضعف السلوك العدواني.

Mental Data MSA

الطريقة الثانية هي: حينما تكون منفعلة أو تضرب الآخرين، نحاول أن نلفت انتباهها ونجتذب مشاعرها لنشاط آخر، كأن نعرض عليها إحدى اللعب التي تفضلها، أو أن نناديها بالصورة التي تريدها...

Mental Data MSA

كيفية التعامل مع هذه الطفلة هو -أولاً- أن نتجاهل تصرفاتها بقدر ما نستطيع، أعرف أن ذلك ربما يصعب على الأسرة، ولكن صدقيني إذا صبرت الأسرة على ذلك سوف تجني ثمارا علاجية كبيرة، ومن الضروري جدّاً أن تعامل الطفلة نفس المعاملة من جميع أعضاء الأسرة.

Mental Data MSA

أقول ذلك بالطبع في حالة أن الطفلة لا تعاني من أية أمراض، كمرض الصرع أو إصابات في الرأس أو خلافها، والشيء الذي استخلصته أن هذه الطفلة -إن شاء الله- طبيعية ولا تعاني أياً من هذه العلل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فهذه الصغيرة لا نحكم عليها في هذه السن بأنها تتعامل بعدوانية، وهذه مرحلة من مراحل الطفولة ويكثر مثل هذا المسلك لدى بعض الأطفال، وصدقيني إنه شيء آني ولن يدوم كثيراً -بإذن الله تعالى-.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ ليان حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكراً لكم.

Mental Data MSA

إننا لا ندري كيف نتعامل معها، فأرجوكم أريد حلاً بأسرع وقت ممكن.

Mental Data MSA

مشكلتنا أن أختي الصغيرة وعمرها سنتان كثيرة الحركة، وهي نحيفة جداً ولا تأكل، وتضربنا وتخدش وتعض إخوتها، وحتى لو خرجنا للسوق ورأت طفلاً تذهب إليه وتمسكه بقوة بأظافرها، وتضربه أو تخدشه!

Mental Data MSA

عدوانية صغيرة السلام عليكم.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أرجو أيضاً أن تركز على دراستك، فأنت الآن في مرحلة دراسية حرجة، ولابد أن تسعى وتثبت ذاتك وتكون من المتفوقين والمتميزين.

Mental Data MSA

إذن: عليك اتباع الإرشادات السابقة، وتناول الدواء البسيط الذي وصفته لك، وسوف تجد بإذن الله تعالى أن حالتك قد تحولت من مشاعر سلبية إلى مشاعر إيجابية جدّاً.

Mental Data MSA

لا شك أن هنالك بعض النشاطات الأخرى لو التزمت بها سوف تُساعدك، ومنها ممارسة الرياضة، والتفاعل مع الأصدقاء ومحاولة الثقة بهم، ويا حبذا لو كان لديك صحبة في المسجد، وحضور لحلقات التلاوة، وإن شاء الله سوف يجعلك ذلك تثق كثيراً في الآخرين، وسوف تجد أن هذه العصبية والشعور السلبي قد اختفى بإذن الله.

Mental Data MSA

لا بأس أيها الأخ الكريم أن تتناول أحد الأدوية البسيطة التي سوف تُساعدك أيضاً في تخطي هذه الصعوبات والتوترات الداخلية، والدواء الذي أود وصفه لك يُعرف باسم موتيفال، أرجو أن تتناوله بجرعة حبة واحدة ليلاً لمدة أُسبوعين، ثم بعد ذلك ارفع الجرعة إلى حبة صباح ومساء لمدة شهرين، ثم خفضها إلى حبة واحدة ليلاً لمدة شهر، ثم حبة واحدة يوم بعد يوم لمدة أسبوعين، ثم توقف عنه.

Mental Data MSA

فيجب أن أثق في الناس، فالحمد لله الخيرية في البشر هي أكثر من الشر.

Mental Data MSA

هذه الحالة إن شاء الله هي حالة بسيطة جدّاً ولكنها بالطبع تتطلب منك أن تكون أكثر استرخاءً وأكثر قبولاً للناس، وأن تحقر هذه الأفكار، وأن تقول لنفسك: لماذا لا أثق في الناس؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: حالتك كما وصفتها هي بالطبع نوع من القلق النفسي الداخلي، وهذا القلق النفسي انعكس على شخصيتك، أو في الأصل يكون منشؤه اضطراب بسيط في الشخصية، حيث أنك -مع احترامنا الشديد- لا تحسن الظن بالآخرين، وربما تسيء التأويل بعض الشيء، أو ربما يكون لديك ما يُعرف بالإسقاط النفسي بأن تضع العيوب أو المشاكل أو الصعوبات التي تواجهك وإن كانت بسيطة على الآخرين.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ هاني حفظه الله.

Mental Data MSA

ويأتيني ضيق وأنا في المنزل، وأكون شديد التوتر والعصبية من أي سبب تافه أو شيء لا يعنيني، فأريد من سعادتكم تفسير حالتي، جزاكم الله خيراً!

Mental Data MSA

وأيضاً يراودني إحساس أن أي شخص يريد مني غرضاً شخصياً، يعني قضاء مصالح شخصية!

Mental Data MSA

إنني أعاني من ضيق بالتنفس، ويراودني إحساس أن بعض أصحابي لا يريدونني وإنما هم بالعكس يحاولون التقرب إلي!