كوربس سام

Mental Data MSA

فيا أخِي الكريم: الأمر واضح جدًّا، ويجب أن تأخذه بسهولة، وعوّد نفسك على التطبع الاجتماعي المتعلق بالتثاؤب، هذا يجعلك تتحكم فيه بدرجة جيدة.

Mental Data MSA

أيضًا أنت تعرف أن التثاؤب في الصلاة من الشيطان، ويجب أن يتجنبه الإنسان تمامًا، وأنا شخصيًا قد جربت ذلك، حين يأتيني الشعور بالتثاؤب في الصلاة أُوقِفُ ذلك.

Mental Data MSA

على العكس تمامًا، إذا ركز الإنسان على تثاؤبه فهذا يجعله يتثاءب بصورة صحيحة، وفي هذه الحالة يجب أن يُقدِّر الإنسان الشأن الاجتماعي، مثلاً عند بعض الشعوب – خاصة الإنجليز – يُعتبر التثاؤب أمام الناس عملية مُنكرة جدًّا، يعتبر عيبًا كبيرًا، ويعتبر إساءة اجتماعية، ففي هذه الحالة حين يركز الإنسان على تثاؤبه سوف يتجنبه.

Mental Data MSA

هل التركيز على التثاؤب يجعله يتم بصورة غير صحيحة؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: التثاؤب أصلاً فيه جزء كبير إرادي، نعم في بعض الأحيان قد يغلب على الإنسان، لكن إذا استشعر الإنسان أن تثاؤبه إرادي بكليَّاته هذا نوع من الوسوسة، ونمط من السلوك الرتيب الذي تعود عليه الإنسان.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أبو مهند حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرًا.

Mental Data MSA

حيث أني أحس أني بحاجة إلى التثاؤب أكثر من مرة، وهل التركيز على التثاؤب يجعل التثاؤب لا يتم بشكل الصحيح؟

Mental Data MSA

لماذا لدي تثاؤب إرادي؟

Mental Data MSA

هل التركيز على التثاؤب يجعل التثاؤب لا يتم بشكل الصحيح؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هذه كلها علاجات، وكما ذكرت لك توجد العشرات والعشرات الآن من هذه العلاجات، ولكلٍّ مختصٍّ منهجه وطريقته، والحاجة العلاجية لكل مريضٍ يجب أن تُفصَّل حسب ما يُناسبه.

Mental Data MSA

توجد علاجات أخرى غير الأدوية، هنالك العلاجات الاسترخائية، هنالك العلاجات الاستشعارية من خلال استعمال موجات كهرومغناطيسية ذات خاصية معيَّنة، هنالك العلاج عن طريق التأمُّل، هنالك العلاج عن طريق بناء الذات وتنميتها، هنالك العلاج عن طريق التوافق الاجتماعي.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للأمراض العقلية والذهانية: فيعتبر العلاج الدوائي فيها أهم شيء، ويُضاف إلى ذلك أن معظم مرضى العقل لا يهتمون بنظافتهم الشخصية، وتواصلهم الاجتماعي ضعيف، لذا يحدث لهم تدهور كبير في المهارات، ومن الضروري جدًّا أن نحرص ونوجههم حول نظافتهم الشخصية، وأن يلعبوا دورًا اجتماعيًا فعّالاً، وأن نُبدي لهم التقدير والاحترام، وألا نعاملهم كأشخاص مُعاقين.

Mental Data MSA

بصفة بسيطة جدًّا أقول لك: الأمراض النفسية غير الذهانية – أي مثل القلق والتوتر والوساوس – هذه تُعالج من خلال تغيير نمط الحياة، أن يُصبح الإنسان أكثر إيجابيةً، أن يكون للإنسان عمل يجتهد فيه، أن يمارس الرياضة، أن يحرص على الصلاة، على الترابط الاجتماعي، أن يحسَّ بعزَّة النفس، وأن يطور نفسه أكاديميًا وعلميًّا ومعرفيًّا، هذا – أخِي الكريم – هو العلاج الاجتماعي، والعلاج النفسي السلوكي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: سؤالك هذا سؤال متشعب، ويحتاج لمحاضراتٍ ومحاضرات، وكتب وكتبٍ، ودراسات ودراسات، الأمراض النفسية لها أنواع، ولها أشكال، كما أن شخصية الإنسان وظروفه الاجتماعية ومهاراته ومستوى تعليمه، هذا كله يلعب دورًا في وضع الآليات العلاجية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ali حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ما هو علاج الأمراض النفسية بغير الأدوية، بالتفصيل؟

Mental Data MSA

ما هو علاج الأمراض النفسية بغير الأدوية؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

إنِ استطعت أن تذهب لطبيبٍ نفسي فهذا أيضًا جميل وطيب، وسوف يعود عليك - إن شاء الله تعالى – بخيرٍ كثير.

Mental Data MSA

الجرعة في حالتك هي نصف حبة (خمسة وعشرون مليجرامًا) يتم تناولها ليلاً لمدة عشرة أيام، ثم تجعلها حبة كاملة ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم نصف حبة ليلاً لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة عشرين يومًا، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

هذا هو الذي أنصحك به، ولا مانع – أخِي الكريم – إن كان عمرك أكثر من عشرين عامًا أن تتناول الدواء الذي يعرف تجاريًا باسم (زولفت Zoloft) أو يعرف تجاريًا أيضًا باسم (لسترال Lustral) ويسمى علميًا باسم (سيرترالين Sertraline) دواء رائع جدًّا لعلاج الخوف.

Mental Data MSA

لابد أن تكون لك برامج حول المستقبل دون أن تخاف من المستقبل، ودون أن تأسى أو تأسف على الماضي، لا بد أن يكون لك برنامج آني لهدفٍ معين، ولابد أن يكون لك أيضًا هدف متوسط المدى، ولابد أن يكون لك هدف بعيد المدى، فهذه هي الحياة، وهذه هي الطريقة التي تُنمّي بها ذاتك.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: لا بد أن يكون لديك مسؤولية حيال أسرتك (والديك، إخوتك، أصدقائك) هذا مهم جدًّا، هذا يُشعرك بقيمتك الذاتية.

Mental Data MSA

عليك أن تنظر في مَن تُخالل، هذا أمر مهم جدًّا، ويمكن أن تُنمّي مهارات ومعارف وتكتسب سمات جديدة جميلة جدًّا من خلال مصاحبة المتميزين والصالحين من الشباب.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: من خلال هذه الأفعال الحياتية اليومية تستطيع أن تُنمِّي نفسك وتُنمّي شخصيتك، وهذا يعود عليك بإيجابيات كثيرة، وبعد ذلك موضوع الخوف الذي يأتيك والتوترات سوف تتقلص، ولابد أن يكون لك نماذج وقدوات حسنة في الحياة، هذا مهم جدًّا، وأنصحك بالرفقة الطيبة.

Mental Data MSA

مَن هم الذين سوف تَصِلَهم؟

Mental Data MSA

مَن هم الذين سوف تزورهم؟

Mental Data MSA

مِمَّن سوف تكتسب معرفة جديدة؟

Mental Data MSA

في أي مسجد؟

Mental Data MSA

أين تصلي صلواتك؟

Mental Data MSA

إذا كان يتعلق بالدراسة أو بالعمل، ما هي درجة التواصل الاجتماعي الذي سوف تؤديه؟

Mental Data MSA

ما الذي سوف تفعله في أثناء اليوم؟

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: هناك أمور بسيطة جدًّا في الحياة، لا بد أن يكون لديك برامج يومية تدير من خلالها حياتك، هذا مهم جدًّا: متى سوف تنام؟

Mental Data MSA

أقول لك قيِّم نفسك تقييمًا غير واقعي، ولا أقول لك ضخِّم ذاتك، ولا أقول لك اعطِ نفسك سماتٍ غير موجودة فيها، لا، أقول لك: كن منصفًا مع نفسك، واستشعر ما هو إيجابي من صفات وسمات حتى وإن كانت بسيطة، وبعد ذلك انظر إلى الصفات السلبية أيضًا، لا تتجاهلها، لكن لا تُضخمها ولا تجسِّمها، وابدأ في تحقيرها، في معالجتها، في استبدالها، وفي ذات الوقت اسعَ لتنمية ما هو إيجابي.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: هذه كلها إيجابيات، فما الذي يجعلك تنجرّ نحو السلبيات، هذه مشكلة كبيرة الآن نواجهها وسط الكثير من شبابنا.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: اجلس مع نفسك جلسة صادقة، قيِّم فيها نفسك بصورة صحيحة، اعرف ما هي إيجابياتك، ما هي إنجازاتك، أنت الحمد لله تعالى في كامل العقل، وقطعًا صحتك الجسدية ممتازة، لم تذكر عمرك لكني أحسبُ أنك في سنِّ الشباب.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أيها الفاضل الكريم: مشكلتك ليست في الخجل الاجتماعي، مشكلتك هي أنك تُقيِّم نفسك تقييمًا سلبيًا جدًّا، عدم الثقة بالنفس، وعدم تقدير الذات بصورة صحيحة هو من أكبر وأخطر الأفكار السلبية التي تعوق تطور الإنسان ومهاراته.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أيمن حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

من ناحية أخرى لا أعرف لماذا أشعر ببعض الخوف أثناء السير ليلاً في الشارع، حيث أشعر بأني ملاحق، وأبقى ألتفت يمنة ويسرة، أتمنى أن تصفوا لي علاجاً يناسب حالتي.

Mental Data MSA

السلام عليكم مشكلتي باختصار الشعور بالخجل أمام الناس، والتكلم أمامهم، بسبب ضعف شخصيتي وانعدام الجرأة لدي، حيث أشعر بالارتباك والتوتر وارتجاف يدي وقدمي!

Mental Data MSA

أعاني من ضعف شخصيتي وانعدام الجرأة لدي، ما توجيهكم؟

Mental Data MSA

أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

الذي أريده منك هو أن تتجاهلي تمامًا هذه الأعراض، أيًّا كان نوعها، ولا أريدك أبدًا أن تعتقدي أنك تعانين من الوسواس القهري في شكله المرضي الحقيقي، كما ذكرت لك شيء من القلق أو الوسوسة، خاصة حول العبادات والوضوء والصلاة قد تكون أمورًا عادية جدًّا في مثل مرحلتك العمرية، حاولي أن تتجاهليها، وفي نفس الوقت أحسني تنظيم وقتك -فهذا مهم جدًّا-، نامي مبكرًا، اجتهدي في دراستك، شاركي في أعمال المنزل مع والدتك، أكثري من اطلاعاتك، جالسي صديقاتك، كوني بارة بوالديك، وهذا -إن شاء الله تعالى- يصرف عنك تمامًا هذه الأعراض.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أيتها الابنة الفاضلة: لا أريدك أن تقفزي وتشخصي حالتك بأنها وسواس قهري، إن كان لديك شيء من الوسوسة أو حديث النفس أو التردد، فهذا أمر طبيعي جدًّا في مرحلتك العمرية هذه.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ fatema حفظها الله.

Mental Data MSA

أنا أعاني من الوسواس القهري ولكن بأعراض متوسطة، وشخصت ذلك دون الذهاب إلى الطبيب، فما لعلاج المناسب لذلك؟