كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.

Mental Data MSA

أفيدوني جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

وخلال هذه الفترة زادت هذه الحالة، رجاء كل الرجاء الذي يعرف حلا لهذه المشكلة يخبرني، والله سأكون شاكرا له.

Mental Data MSA

ولذلك ينزعج مني هذا شخص الذي أتكلم معه.

Mental Data MSA

وكأني أراقبه إلى أين ينظر؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا مشكلتي غريبة ونادرة تقريبا، بعض الأحيان لا أقدر على مخاطبة أحد وجها لوجه، وإذا تكلمت مع أحد وجها لوجه لا يكون تركيزي على كلامه بل على عينيه، وأكون بارز العينين؛

Mental Data MSA

لا أقدر على مخاطبة شخص وجها لوجه ولا التركيز في عينيه!

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

8- تعلم ودرب نفسك على هذه الكلمات لإدارة الغضب: ( توقف – فكر – ركز)، اعتبرها إشارة المرور في نشاطاتك اليومية.

Mental Data MSA

7- قم بممارسة تمارين الاسترخاء العضلي في حالة الضيق أو التوتر الشديد، وتجد تفاصيلها في الاستشارة رقم : (2136015).

Mental Data MSA

وبالتالي يكون قد حقق ما خُلق من أجله.

Mental Data MSA

6- وأخيراً: اعلم أن الإنسان خلق ليعبد الله في هذه الدنيا، وليُعمر هذه الأرض، والمؤمن ينبغي عليه أن يُسخِر كل عاداته ونشاطاته وممارساته الحياتية في هذه الدنيا لخدمة الدين، فتصبح العادة عبادة؛

Mental Data MSA

5- أكثر من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، ومن قول: حسبي الله ونعم الوكيل.

Mental Data MSA

4- لا تستسلم للمشاعر والأفكار السلبية، بل قابلها بالأفكار الإيجابية والمنطقية، وحاول مراجعة كل الأفكار السلبية التي سيطرت عليك من قبل، ما هي نتيجتها؟

Mental Data MSA

3- ركز على الحاضر واستمتع به، وانسَ الماضي وما فيه من تجارب مؤلمة، وتطلع للمستقبل، وأبعد التشاؤم، وكن متفائلا دائما.

Mental Data MSA

2- لا تهتم بما فاتك من أمور الدنيا، ولا تنظر لما عند الآخرين، وتذكر أن الله تعالى هو المانح والمعطي.

Mental Data MSA

فالذنوب تسبب الضيق والضنك والتعاسة، واعلم أن الله غفور رحيم، وأنه يغفر الذنوب جميعاً.

Mental Data MSA

حتى تنطفئ نار الغضب، ونرشدك إلى بعض الإرشادات عسى ولعل أن تفيدك في الخروج من المشكلة: 1- عليك بالإكثار من فعل الطاعات، والاستغفار فإنه مزيل للهم والحزن، ومجلب للسعادة إن شاء الله، وكذلك تجنب فعل المنكرات والابتعاد عنها؛

Mental Data MSA

وإذا غضب الإنسان فعليه أن يغير من وضعيته مثلاً: يجلس إذا كان واقفاً، ويتوضأ ويصلي، ويستعيذ بالله من الشيطان الرجيم؛

Mental Data MSA

لأنه في تلك اللحظات قد لا يعمل بكل عقله، وكما تعلم فالنبي -صلى الله عليه وسلم- وصى أحد الصحابة بأن لا يغضب عندما طلب منه أن يوصيه.

Mental Data MSA

فالغضب يبدأ بشرارة إذا لم تنطفئ في مهدها فستكون العواقب غير مرضية، والإنسان قد يندم على ما فعل؛

Mental Data MSA

أخي الكريم: نوبات الغضب التي تعتريك بين الحين والآخر تحتاج منك لوقفة مع النفس، والبحث عن أسبابها؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عثمان حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً مقدماً.

Mental Data MSA

علما بأني لا أعاني من أي أمراض مزمنة غير الربو.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من الغضب السريع، والحساسية من أي موقف يزعجني، وإن كان مزاحا، فما الذي يعينني على التغلب عليه؟

Mental Data MSA

كيف أتغلب على الغضب والحساسية من المواقف المزعجة؟

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

وطبيب الأسرة هو الطبيب الذي أرى أن كل من لديه مخاوف مرضية أن يتواصل معه بصورة دورية، لأن من الأشياء السلبية جدًّا التي يعاني منها المتخوفون من الأمراض تجدهم يُكثرون من التردد على الأطباء، وينتقلون بين الأطباء، وهذا كثيرًا ما يُعطيهم رسائل نقيضية ورسائل متباينة، وهذا يزيد من قلقهم وتوترهم، ويضر كثيرًا بصحتهم النفسية والجسدية.

Mental Data MSA

لذا فنحن نقول للأطباء المتدربين معنا: دائمًا احرصوا أن تكونوا مدققين في الاستماع إلى مرضاكم وفحصهم فحصًا دقيقًا، وحتى المريض المعروف عنه أنه دائمًا يأتي بأعراض نفسوجسدية لا تهملوا شكواه مهما كانت متكررة، ومهما كانت مملَّة، فهذا الشخص نفسه قد يُصاب بمرض عضوي، ولكن قطعًا الأعراض النفسوجسدية يمكن تمييزها بصورة واضحة جدا بالنسبة للطبيب الذي لديه خبرة كبيرة، ليس هنالك صعوبة في تشخيصها على أسس إيجابية، وتجد معظم هؤلاء المرضى يطمئنون جدًّا لحسن الاستقبال، بفحصهم بصورة دقيقة، وإعطائهم مؤشرات ورسائل علاجية ممتازة، تجدهم يرتاحون كثيرًا، لكن بكل أسف هذا الارتياح لا يستمر طويلاً، لذا نحن نقول لهم دائمًا: تواصلوا مع أطبائكم الذين تثقون بهم.

Mental Data MSA

نعم، وحتى قد يأتيه المرض الحقيقي؛

Mental Data MSA

بالنسبة لسؤالك: هل يمكن أن يعاني المُصاب بتوهم مرضي من الشعور الحقيقي بالمرض؟

Mental Data MSA

شعورك الذي تحدثت عنه لا أريدك أن تسميه توهمًا مرضيًا، إنما هو علَّة نفسية تراقب أنت فيها وظائفك العضوية بصورة شديدة، مما يتولَّد عنها تخوفًا مرضيًا، والنتيجة أو الحاصل هو أن الحالة نفسية، ظهرتْ في شكل أعراض جسدية.

Mental Data MSA

وكلمة التوهم المرضي لا أعتقد أنها كلمة دقيقة، ويعرف أن هنالك أعراضا جسدية يكون منشؤها نفسي، على وجه الخصوص موضوع الضيقة في التنفس والكتمة في الصدر، هذا من الأعراض الشائعة جدا، لأنها تُماثل أعراض الذبحة القلبية، والناس تخاف من الذبحات القلبية، لأنها كثرت، وهي من أكبر مسببات موت الفجأة، والإنسان بطبعه ضعيف، وهنالك جزء أساسي من الوجدان والكيان يتم التحكم فيه عن طريق العقل الباطني، مما يجعل الكثير من الناس يوسوسون حول هذه الأعراض.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فأعراض ما يسمى (توهم المرض)، أو ما يسمى بالـ (تجسيد)، يعني أن يشعر الإنسان بأعراض جسدية دون أن يكون لها سبب عضويّ حقيقيّ، موجودة، وهي كثيرة جدا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله عنا كل خير ووفقكم.

Mental Data MSA

وهل يمكن أن يعاني المصاب بتوهم المرض من الشعور الحقيقي بالمرض ؟

Mental Data MSA

سؤالي: هل هذا الشعور يصنف ضمن توهم المرض؟

Mental Data MSA

أعاني من ضيق في التنفس، وكتمة بالصدر، علما بأني ذهبت إلى عدة أطباء صدرية، وقمت بالعديد من الفحوصات، وقالوا لي بأني سليم، مع العلم بأن تفكيري دائما منصب بصدري، وبطريقة التنفس، ودائما أشعر بأنني مصاب بمرض مزمن في صدري.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

Mental Data MSA

هل يمكن أن يعاني المصاب بتوهم المرض من الشعور الحقيقي بالمرض؟

Mental Data MSA

نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية, وأن يكتب لوالدتك وأختك الشفاء العاجل.

Mental Data MSA

إذا -أيها الفاضل- هذا (أي تخفيف أو منع نزول الدورة) هو ما نقوم بفعله, وننصح به في حال كان المرض النفسي أو العقلي يجعل المريضة غير قادرة على الاهتمام بنفسها, أو فهم ما يحدث لها, أو كانت غير قادرة على التعامل معه.

Mental Data MSA

وبالطبع يجب أولا أن تقوم أختك بمراجعة الطبيبة المختصة, من أجل التأكد من سلامة الرحم والمبيضين عندها, ومن أجل اختيار النوع الذي يناسب جسمها، ومثل هذه الإبر أو الزرعات تعتبر آمنة جدا, ولا تؤثر على الفتاة, ولا تضر بالخصوبة فيما بعد, ويمكن إعطاؤها حتى للفتيات الصغيرات.

Mental Data MSA

وهنالك أيضا بعض المركبات الدوائية التي تكون على شكل زرعات, يمكن وضعها تحت جلد الذراع من أجل نفس الغرض, ومفعولها يستمر لخمس سنوات.

Mental Data MSA

فإنها حتما لن تكون قادرة على العناية بنفسها خلال أيام الدورة الشهرية, وهذا ما قد ينعكس على صحتها ويسبب لها الالتهابات, لذلك فإننا ننصح في مثل هذه الحالة بأن يتم إعطاؤها إبرا خاصة, تعطى إما كل شهر أو كل ثلاثة أشهر, وذلك لتخفيف كمية الدم النازل, ولإطالة الفواصل بين الدورات الشهرية, ثم إيقاف الدورة تماما.

Mental Data MSA

وإن كان المرض النفسي الذي تعاني منه أختك هو مرض يجعلها غير قادرة على التعلم والاستيعاب, وكانت غير قادرة على الاعتناء بنفسها من الناحية الشخصية والصحية؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نقدر لك اهتمامك بأختك -أيها الأخ الفاضل- ونسأل الله عز وجل أن يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك يوم القيامة.