Mental Data
MSA
تمرّ بالإنسان ظروف كثيرة تجعل منه الشكل الذي هو عليه من الشخصية، وضعف الثقة بالنفس، والنظرة إلى نفسه مقارنة بالآخرين وإلى الحياة عموما، وفي لحظة ما من لحظات حياتنا يصعب علينا تقبل هذا الحال ونرغب بالتغيير.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على الكتابة إلينا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ lena حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرجوكم أرشدوني ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
تعبت كثيراً من حياتي، لم أرغب يوماً بأن أصل لهذا الحد من العقوق والبعد عن الدين.
Mental Data
MSA
أنا فتاة أبلغ من العمر 23 سنة، أشعر بضيق وحزن ونوبات بكاء، دائماً أشعر بالنقص من الفتيات الأخريات وأقوم بالمقارنة بيني وبينهن، وأحاول تعويض هذا النقص بالتسوق والشراء، وكل يوم أطلب من والديّ المال، وأرهقهما بكثرة الطلبات وشراء الكماليات، ثم أقوم برميها خلال فترة قصيرة، وإذا لم يستجيبا لي تصيبني حالة من الجنون وأبدأ بالشتم والسب والصراخ على والديّ، وأشعر بكره شديد لعائلتي، وأتمنى لو مت قبل أن أراهم، وعندما يتحدثون في الدين وأن الله سيعاقبني على أفعالي، أهرب وأصم أذني عن السماع.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أشعر بالنقص من الآخريات وأعوضه بالتسوق مما يرهق والدي!
Mental Data
MSA
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
الحبوب التي تمنع دوار البحر بالفعل هي تُسبب النعاس، ويمكنك تخفيض الجرعة بعد استشارة الطبيب، أو تناوليها ليلاً فقط.
Mental Data
MSA
فترة خمس سنوات هي فترة كافية جدًّا لتناول العلاج، فانتهجي المناهج السلوكية، اجعلي نمط حياتك إيجابيًا، أكثري من فعالياتك، وكوني أكثر ثقة في نفسك.
Mental Data
MSA
لا تنزعجي، لا أرى أن هنالك داع لأن ترجعي للدواء، لأن الإنسان يجب ألا يبحث دائمًا عن الحلول السهلة، وأريدك أن تقوّي من فعالياتك ودفاعاتك النفسية الذاتية.
Mental Data
MSA
الأعراض التي تأتيك الآن من دوخة ودوَّار في الرأس ربما تكون لها صلة بالآثار الانسحابية للسبرالكس، وغالبًا تنتهي في خلال أسبوع إلى أسبوعين.
Mental Data
MSA
الـ (سبرالكس Cipralex) دواء رائع، لكنه بالفعل قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية الانسحابية حين التوقف منه، وأنت اتخذت المسلك الصحيح، وهو التوقف بتدرُّجٍ بطيء، وهذا أمرٌ صحيح.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أشكر لك الثقة في إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ تهاني حفظها الله.
Mental Data
MSA
مع العلم أنني أتناول الحبوب التي تمنع دوار البحر فهي تخفف الألم ولكنها تسبب لي النعاس.
Mental Data
MSA
هل أعود للسبرالكس أم أتناول علاجا آخرا؟
Mental Data
MSA
بعد ذلك قررت تركه، وتدرجت في تركه، وفي الشهر الماضي أخذت 5 ملغ يوماً بعد يوم، وآخر حبة أخذتها كانت في الأسبوع الماضي، ولكنني ما زلت أعاني من دوخة شديدة، ودوار في الرأس، انصحوني ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت أعاني من الخوف والاكتئاب، وقبل 5 سنوات دخلت موقعكم، ورأيت أن هناك أشخاصا مصابون بمثل حالتي، وكنت أقرأ ردكم عليهم، المهم أنا رأيت أن علاج السبرالكس تكرر كثيرا، فقرأت عنه، وتوكلت على الله، وتناولته والحمد لله نفعني كثيرا، استمررت عليه لمدة 5 سنوات.
Mental Data
MSA
تناولت دواء السبرالكس وتدرجت في تركه، فما رأيكم؟
Mental Data
MSA
وشكرًا على ثنائك وكلماتك الطيبة.
Mental Data
MSA
لأنه بزيادة الوعي وانتشار الخدمات النفسية سوف يرى الناس أثرها في الواقع، وبذلك تقِلّ هذه المعتقدات الخاطئة عن الأدوية النفسية والأمراض النفسية، وإن شاء الله تعالى تعمل معنا - وآخرون - على نشر الثقافة الصحية النفسية السليمة عن الأمراض النفسية.
Mental Data
MSA
أرجو أن تعُمَّ هذه الطريقة والبرامج العلاجية هذه في كثير من الدول العربية، وهنا تزيد التوعية، وتُفتح وتنتشر الكثير من العيادات النفسية؛
Mental Data
MSA
فنحن ننظر للمريض بالنسبة للعلاج نظرة كاملة: علاج دوائي، وعلاج نفسي، وعلاج اجتماعي.
Mental Data
MSA
- علاج اجتماعي، بحيث ننشر الوعي عن المرض للمريض وللأسرة.
Mental Data
MSA
- هناك علاج تدعيمي.
Mental Data
MSA
أما عن بدائل الأدوية النفسية: نحن طبعًا بحكم تدريبنا لا ندري كثيرًا عن الأعشاب وفوائدها، ولكن أقول: ليس علاج الأمراض النفسية بالأدوية وحدها، يجب في كثير من الأمراض الجمع بين العلاج الدوائي والعلاج النفسي، والعلاج النفسي يأخذ عدة أشكال: - هناك علاج سلوكي معرفي.
Mental Data
MSA
لذلك يحدث خلط بين الناس، فهذه الأدوية النفسية لا تُسبب إدمانًا.
Mental Data
MSA
من ناحية أخرى: الأدوية النفسية ليست كلها صنف واحد، هناك عدة أنواع للأدوية النفسية، وبعض الأدوية النفسية القليل منها هو الذي قد يُسبب الإدمان، وهو ما يُعرف بالأدوية المُهدئة والمُنومِّة، وعادةً لا تستعمل إلَّا في نطاق ضيق جدًّا من قِبل أطباء النفس، ولكن بقية الأدوية النفسية مثل مضادات الذُّهان، ومضادات الاكتئاب، ومثبتات المزاج، لا تُسبب إدمانًا مهما طالت فترة استعمالها؛
Mental Data
MSA
فإذًا المشكلة ليست في الأدوية النفسية، ولكن في طبيعة بعض الاضطرابات النفسية، هذا من ناحية.
Mental Data
MSA
أولاً: المشكلة ليست في الأدوية النفسية، هناك بعض الاضطرابات النفسية تأخذ منحىً وبُعدًا مُزمنًا، أي لا يتم الشفاء منها شفاءً تامًا، ولكن يمكن السيطرة على الأعراض بصورة جيدة وطيبة، وتجعل الشخص يعيش حياة طبيعية ومتوازنة، مثلها مثل بعض الأمراض العضوية كالسكري وضغط الدم واضطرابات الغدد، فهي كلها أمراض مُزمنة، يتطلب العلاج منها فترة طويلة للسيطرة على الأعراض.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك أيها الطيب المتوكل بالله، ونسأل الله أن يساعدنا لنشر ثقافة الأمراض النفسية ووعي وإدراك الناس بها والعلاج منها حتى يستفيد الجميع، حيث إن هناك أشياء خطأ عالقة في أذهان الناس، لعلها معلومات خاطئة ترسَّبتْ وصارتْ تتداول بين الناس.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ المتوكل بالله حفظه الله.
Mental Data
MSA
علمًا أني مع فكرة الذهاب للطبيب النفسي بشدة، وأرجو أن تنتشر هذه الثقافة كثيرًا في بلداننا العربية.
Mental Data
MSA
وما هي البدائل من أعشاب وغيرها إن وجدت؟
Mental Data
MSA
ولماذا دائمًا الناس يتخوفون منها ومن آثارها الخطيرة على صحة الإنسان وتعوده عليها كما يزعمون؟
Mental Data
MSA
لماذا تطول فترة العلاج بالأدوية النفسية؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم أيها الطيبون وفقكم الله لفعل الخير، وجزاكم خيرًا كثيرًا، ونفع بكم أمة الإسلام.
Mental Data
MSA
لماذا تطول فترة العلاج بالأدوية النفسية؟
Mental Data
MSA
إذًا هذا هو الذي أنصحك به، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أخِي الكريم: أيضًا الإنسان يستخير ويستشير، يستشير من يثق به، لا أقول أن الاستشارة مطلوبة في كل شيءٍ، لكنها قطعًا مفيدة حين يحسّ الإنسان أنه في تردُّدٍ كاملٍ ولا يستطيع أن يتخذ قرارًا.
Mental Data
MSA
أما إذا كان الأمر بسيطًا فأقول لك - أخِي الكريم - في مثل هذه الحالة: دائمًا حين يكون أمامك أكثر من خيارٍ في موضوعٍ معيَّنٍ احْسِم أمرك بأن تُقرر في أيِّهما أسهل للتطبيق، هذا أفضل - أيها الفاضل الكريم - وعليك أن تستعين بالاستخارة، الاستخارة تعني أن تطلبَ الخير وتسأل الخير ممَنْ بيده الخير أن يختار لك، وإن جرَّبت هذا -أي جرَّبت الاستخارة وجرَّبت أن تختار أبسط الأمور- لاتخاذ قرار في موضوع معيَّن، هذا نوع من التدريب النفسي الممتاز الذي يُسهِّل لك كثيرًا أن تتخيَّر القرار الصحيح الذي تُريده.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: إن كان الأمر لديك على هذه الشاكلة وهذه الدرجة ووصل لهذا المستوى فأريدك أن تذهب للطبيب النفسي وتقابله، وتعرض عليه أعراضك كاملة وبتفاصيلها، وإن وصل الطبيب لقناعة أنك بالفعل تعاني من وساوس قهرية، هنا لا بد أن تتناول الدواء المضاد للوساوس، وتتحصَّل على التمرينات والتدابير التي تجعلك تكون قليل التردد وعميق التدبر في نفس الوقت.
Mental Data
MSA
لكن هذا التردد بالفعل قد يكون شديدًا ولدرجة مُعيقة، وهنا قد يكون الأمر كله ناتجًا من الوساوس، الوسواس القهري في بعض الأحيان - أو في كثيرٍ من الأحيان - يجعل الإنسان مترددًا جدًّا في اتخاذ القرارات، حتى بالنسبة للأمور البسيطة، والإنسان حين يعجز لهذه الدرجة بالفعل يُصبح في حيرةٍ وقلقٍ وتشكُّكٍ والمزيد من التردد، هنا تكون حالة مرضية.
Mental Data
MSA
ما تعاني منه الآن من التردد في اتخاذ القرار، أيها الفاضل الكريم: كل إنسان يحتاج لدرجة من التردد قبل أن يتخذ قرارًا معيّنًا، ولا بد للإنسان أن يكون له خيارات في قراراته، ولا بد أن تكون هنالك كياسةٍ وتدبُّرٍ وتمعّنٍ ووضع عوامل الترجيح وعوامل إضعاف اتخاذ القرار، ومن ثمَّ اتخاذ القرار والخروج بالقرار الصحيح.
Mental Data
MSA
لأن الاكتئاب نستطيع أن نقول أنه من أسوأ الأمراض، تغلبك عليه - أيها الفاضل الكريم - دليل على أن طاقاتك النفسية إيجابية، وأن توجُّهك وعزيمتك وشكيمتك هي في الاتجاه الصحيح، وأحد وسائل هزيمة الاكتئاب هي أن تكون للإنسان إرادة ودافعية للتحسُّنِ، -وإن شاء الله تعالى- أنت ستكون على هذا النهج.
Mental Data
MSA
الحمدُ لله الذي مكَّنك من التغلب على الاكتئاب؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونرحب بك في استشارات إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فيصل حفظه الله.