كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أشكو من أعراض جسدية وتحليلاتي سليمة، فهل السبب نفسي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد، ونشكر لك الثقة في إسلام ويب.

Mental Data MSA

أنت أيضًا محتاجة لعلاج دوائي بسيط جدًّا، كما أن هنالك أدوية فاعلة، وممتازة، وبسيطة، تُعالج القلق والمخاوف، ومن أفضل الأدوية التي ننصح بها في مثل حالتك هي العقار الذي يُسمّى (سيبرالكس) هذا هو اسمه التجاري، واسمه العلمي (اسيتالوبرام)، أنا أصفه لك، والجرعة التي تحتاجين لها هي جرعة صغيرة، حيث تبدئين بنصف حبة -أي خمسة مليجرام- يوميًا لمدة عشرة أيام، ثم بعد ذلك اجعلي الجرعة عشرة مليجرامات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضيها إلى خمسة مليجرام يوميًا لمدة أسبوعين، ثم خمسة مليجرامات يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين، ثم توقفي عن تناول الدواء، وأنا أؤكد لك أنه فاعل وسليم، وجرعتك هي الجرعة الصغرى، وهذا الدواء لا يسبب الإدمان، ولا يؤدي إلى أي اضطراب في الهرمونات النسائية.

Mental Data MSA

وهنالك برامج على اليوتيوب توضح كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء، فيمكنك الاستفادة منها والاسترشاد بها.

Mental Data MSA

لأنها ذات فائدة ممتازة جدًّا.

Mental Data MSA

فتمارين الاسترخاء مفيدة جدًّا، ونحن دائمًا نرشد ونوجّه مَن يُعانون من مثل حالتك بأن يُتقنوا ويُجيدوا تطبيق هذه التمارين؛

Mental Data MSA

- وأريدك أيضًا أن تتدربي على تمارين الاسترخاء (2136015)؛

Mental Data MSA

هذه هي الطريقة التي تتعاملين فيها مع هذه الحالة.

Mental Data MSA

وهكذا.

Mental Data MSA

ويجب أن تجعلي لحياتك معنى، من خلال: تحقيق الأهداف، ويجب أن تتميزي أكاديميًا وتعليميًّا، أن يكون لك مشروع حتى وإن كان مشروعًا صغيرًا في ظاهره، لكنه قد يكون كبيرًا في معناه، مثلاً: أن تحفظي أجزاء معينةً من القرآن الكريم خلال الستة أشهر القادمة ...

Mental Data MSA

وذلك بغرض الفحص العام، وإجراء الفحوصات العامة، وهذا من أفضل الوسائل التي تمنع التنقل بين الأطباء والوسوسة حول المرض، والإكثار من القراءات الغير مفيدة في الإنترنت، وخلافه حول الأمراض، تكون هنالك جدولة للمقابلات الطبية، هذا فيه خير لك، مع الحياة الصحية التي تحدثنا عنها سلفًا.

Mental Data MSA

وفي ذات الوقت أريدك أن تذهبي مثلاً لطبيب الأسرة، أو أي طبيب تثقين فيه، مرةً كل أربعة أشهر؛

Mental Data MSA

الأخ الدكتور/ محمد مازن -جزاه الله خيرًا- وجّه لك الكثير من النصائح والإرشادات الطبية التي أريدك أن تأخذي بها، وأنا من جانبي أقول لك: - عليك بتجاهل هذه الأعراض، واعرفي أنها أعراض نفسوجسدية، والتجاهل لا يعني أن تهملي نفسك، لا، بل أن تعيشي حياةً صحيةً، وأيضًا -كما ذكر لك الدكتور-: النوم الليلي المبكر، وممارسة الرياضة، وحسن إدارة الوقت، هذه كلها مهمّة جدًّا فيما يتعلق بالحياة التي تناسب حالتك هذه.

Mental Data MSA

وأنا لا أعتبر حالتك حالةً مرضيةً أبدًا، إنما هي ظاهرة، ومن الواضح أن الجهاز الهضمي هو أكثر أعضاء الجسم تأثرًا بهذه الأعراض النفسوجسدية.

Mental Data MSA

أعراضك هذه تسمَّى بالأعراض النفسوجسدية، بمعنى أنه توجد لديك أعراض في ظاهرها أعراض جسدية عضوية، لكن لا يوجد سبب عضوي طبي يسببها، إنما هو ناتج من قلق نفسي، والقلق النفسي كثيرًا ما يعطي هذا النوع من الأعراض، والسبب في ذلك أن بعض الناس لديهم قابلية أصلاً، فالشخص الحساس في شخصيته، والشخص الذي يميل للقلق السلبي، والشخص الكتوم، كل هذه الأسباب قد تؤدي إلى هذا النوع من الأعراض.

Mental Data MSA

_____________________________________ نسأل الله لك العافية والشفاء، والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

____________________________________ انتهت إجابة الدكتور/ محمد مازن -تخصص باطنية وكلى-، وتليها إجابة الدكتور/ محمد عبد العليم - استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان-.

Mental Data MSA

نرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.

Mental Data MSA

وذلك لإجراء الدراسة الطبية اللازمة، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.

Mental Data MSA

وفي حال عدم التحسن فإنه ينصح بالمتابعة مع طبيب مختص بالأمراض النفسية؛

Mental Data MSA

كما ينصح بالإكثار من ذكر الله، وقراءة القرآن "ألا بذكر الله تطمئن القلوب".

Mental Data MSA

إذ يعتبران من العوامل المساعدة على الاسترخاء.

Mental Data MSA

- وكذلك توجد بعض المشروبات التي تساعد على الاسترخاء والتخفيف من التوتر والقلق، مثل: الكمون، والبابونج، واليانسون، والنعناع، وعصير الليمون والبرتقال، مع ممارسة الرياضة اليومية، وخاصةً رياضة المشي والسباحة؛

Mental Data MSA

- مع تنظيم أوقات النوم، وتحديد ساعات معينة لذلك، مع التخفيف من المنبهات (الشاي والقهوة)، والمشروبات الغازية، وخاصةً الكولا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: حسب ما ورد في الاستشارة فإنك تعانين من القلق والتوتر والخوف من المرض، وهذا ما يسبب لك هذه الأعراض التي تشتكين منها، وفي هذه الحالة فإنه ينصح: - بمحاولة تجنب التفكير بالمرض، وتجاهل هذه الأفكار، وتناسيها، ومحاولة الانشغال ببعض النشاطات الاجتماعية، أو الرياضية، أو الدينية، أو الثقافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Salma حفظها الله.

Mental Data MSA

وكيف أعود لحياتي الطبيعية؟

Mental Data MSA

فما سبب ذلك؟

Mental Data MSA

أجريت تحاليل للدم والغدة، وسبق وأن أجريت إيكو للقلب، وكانت كلها سليمةً، عدا وجود ارتجاع في المريء كما أنني أعاني من مشاكل في القولون، وجرثومة في المعدة، ومن الوسواس القهري، والقلق، والخوف من أي شيء يتعلق بالمرض، لدرجة أني أصاب بالهلع والخوف فيما لو شعرت بشيء ما، وأبدأ في البحث على الإنترنت عن سبب وأعراض المرض.

Mental Data MSA

عمري ٢٢ عاماً، منذ شهرين شعرت بهبوط، ودوخة، وعدم اتزان، وأحياناً أشعر بالدوخة بمجرد تحريك الرأس، وينتابني الغثيان، وأحياناً يصيبني القيء، وفقدان الشهية.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

مشاكل نفسية وجسدية أفقدتني طعم الحياة، فما الحل؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لكن نحن لا نستعمل مثل هذه المصطلحات أبدًا، و-الحمد لله تعالى- هذه الحالات قليلة جدًّا، وقد تكون فقط في المسلسلات وغيرها، ونعتقد أن هذه المناهج الإعلامية -المسلسلات وغيرها- التي تُثير مثل هذه المواضيع تؤدي إلى ضرر كبير بالصحة النفسية للناس.

Mental Data MSA

لتجنّب المسؤوليات الحياتية، أو تجنُّب أن تُعطى له مسؤوليات، ولا يريد أبدًا أن يتحمّل أي شيء حيال نفسه، وفي ذات الوقت يحاول استدرار العطف من خلال هذه الأوضاع، أي من خلال النكوص إلى مرحلة تطورية مبكّرة.

Mental Data MSA

المهم أن المقصود هي مرحلة طفولية أو مرحلة تطورية سابقة، يلجأ المرء لتقمُّصها والعيش فيها؛

Mental Data MSA

لأنه شيء مرتبط بالطفولة، وهنالك مَن يضع نفسه في وضع الجنين -كما تفضلت-.

Mental Data MSA

أخي: العودة إلى وضع الجنين هو واحد من المفاهيم النفسية القديمة جدًّا أتت بها المدرسة التحليلية، المدرسة الفرويدية، وذلك أن بعض الأشخاص يمكن أن يحدث لهم نوع من النكوص في حياتهم، بمعنى أن الإنسان قد تكون لديه بعض الصعوبات، بعض المشاكل في حياته، ولا يريد أن يُواجه هذه المشاكل، فتجده ينتكس ويرجع إلى مرحلة تطوريّة مبكّرة، مثلاً: تجد بعض الناس يبدؤون في مص أصابعهم بصورة متكررة، هذا نوع من النكوص؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في استشارات إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ وائل حفظه الله.

Mental Data MSA

بمعنى أن يفقد المريض الوعي تماماً، ويستلقي في وضع الجنين بصورة دائمة.

Mental Data MSA

يوجد مسلسل يتحدث عن مرض (العودة إلى وضع الجنين)، فهل يوجد فعلاً مرض نفسي بهذا الاسم، وبهذه الكيفية؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

هل هناك مرض يسمى العودة إلى وضع الجنين؟

Mental Data MSA

أدعو الله تعالى أن يشرح صدرك، وييسر أمرك، ويجعلك في حالة مزاجية أفضل، لتتابعي دراستك بهمّة ونجاح.

Mental Data MSA

فمعظم الجامعات فيها قسم للإرشاد النفسي الطلّابي، فربما تكون لديها بعض التوجيهات المفيدة.

Mental Data MSA

احتمال آخر -لو رغبت-: طالما أنك طالبة، وأعتقد أنك في الجامعة، فيمكنك أن تتحدثي مع الأخصائية النفسية الموجودة في الجامعة؛

Mental Data MSA

ولا ننسى أن نقص فيتامين (د) له تأثير أيضًا على الحالة المزاجية للإنسان، لذلك أقول أولاً: اعملي على تصحيح مستوى فيتامين (د) في جسمك، ومن ثم الأمور الأخرى.

Mental Data MSA

الثاني: جلسات للعلاج النفسي، ومنه العلاج المعرفي السلوكي، والذي يقوم على تقصّي الأفكار السلبية نتيجة الظروف التي عشتها وتجارب الحياة، واستبدالها بأفكارٍ إيجابية، تجعلك أكثر رغبة في الإقبال على الحياة، وبمزاجٍ أفضل.