كوربس سام

Mental Data MSA

علمًا بأني ذهبت بعد ذلك لطبيب الأمراض النفسية.

Mental Data MSA

طالما لا يوجد مرض عضوي واضح؟

Mental Data MSA

سؤالي: هل الأعراض التي ذكرتها لكم سببها الأمراض النفسية؛

Mental Data MSA

كلامه غير منطقي، فما دخل أعراضي مع المرض النفسي؟!

Mental Data MSA

فطلب طبيب الباطنية عرض نفسي على طبيب الأمراض النفسية...

Mental Data MSA

قررت الذهاب إلى المستشفى لإجراء الفحوصات والتحاليل، وجميع التحاليل ونتائج الرنين المغناطيسي للرأس، والظهر، وتخطيط وإيكو القلب، ومنظار المعدة، والقولون سليمة -الحمد لله-؛

Mental Data MSA

قبل سنتين في إحدى الأيام شعرت بتنميل وحرقان جسمي، وفي كل مرة ينتقل من مكان إلى آخر، وأعاني من الألم في الكتف والرقبة والظهر، وتنميل اليدين، وبرودة القدمين، ووخز شديد وآلام المعدة، وتشنجات وتنميل فروة الرأس، وأحيانًا في العينين واللسان والشفتين، مع ازدياد تسارع النبضات والتعرق، وعدم انتظام ضغط الدم، فلا أستطيع النوم، وأستيقظ بهلع مع نقص الأكسجين، وكل الأعراض كانت تأتي لساعات وتختفي وتعود من جديد.

Mental Data MSA

وبسبب كثرة الضغوط أصبحت أخشى مصاعب الحياة، وأخاف من المستقبل والأمراض، ولو سمعت عن إصابة أي شخص بمرض خبيث أخاف منه -عافانا الله وإياكم- ولا أريد سماع أي شيء عن المرض والموت.

Mental Data MSA

منذ طفولتي وأنا أتحمل مسؤوليات أكبر من سني، وتعرضت للكثير من الضغوط في حياتي؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أبلغ من العمر 40 سنة، متزوج وعندي أطفال -الحمد لله- وحياتي الزوجية مستقرة.

Mental Data MSA

الأعراض الجسدية مع عدم ظهور شيء في التحاليل، هل تدل على مرض نفسي؟

Mental Data MSA

ندعو الله تعالى أن يشرح صدرك، وييسر أمرك، ويكتب لك تمام الصحة والعافية.

Mental Data MSA

ولذلك، فإن رأيي: إن حالتك لا تحتاج إلى علاج دوائي، سواء للأعراض التي ذكرتها لك، والتي هي ردة فعل فسيولوجية طبيعية، أو لما أسميته بالضعف وعدم الرغبة في المشاجرة، فكلاهما أمر طبيعي، راقب نفسك، وراقب الأفكار التي تأتي إلى ذهنك، واحرص على التركيز على نمط حياتك الصحي من ناحية النوم لساعات مناسبة، والتغذية المتوازنة، وكل هذا طبعًا مع الالتزام بالصلاة، والدعاء إلى الله عز وجل، لتستقيم حياتك بالشكل الذي ترتاح له.

Mental Data MSA

السبب الذي يغلب على ذهني هو أنك أصبحت أكثر نضجًا نفسيًا، بحيث تعلم أن مثل هذه المشاجرات لا تفيد كثيرًا، وأصبح لديك من الحكمة والتقدير ما لم يكن لديك في أيام الشباب المبكر، بينما الآن وأنت في 36 من عمرك، فأنت أقرب إلى النضج والابتعاد عن مغامرات الشباب اليافعين، فلا أرى في هذا أي عيب.

Mental Data MSA

أما ما لاحظته من تغير في نفسك، حيث كنت تميل إلى المشاجرة لتنتصر وتدافع عن نفسك ضد من يتنمر عليك، بينما الآن تجد ضعفًا في هذا، فقد يكون لهذا أكثر من سبب؛

Mental Data MSA

ونفس الشيء ينطبق على الأعراض الأخرى التي ذكرتها، فهي أمور طبيعية لا تحتاج إلى علاج، علاجها بتجنب المضايقات، أو المشاجرة مع الناس، وبذلك لا يستجيب جسمك لمثل هذه التحديات.

Mental Data MSA

فالإنسان عندما يواجه موقفًا فيه شيء من التحدي، إما أن يقوم بالهجوم، أو يلوذ بالفرار، وكي يفعل هذا أو ذاك، فإن جسده يرتكز لهذا الموقف بإفراز هرمونات معينة، بحيث يتسارع القلب ليرسل كمية الدم الكافية إلى العضلات والرأس والقدمين، ليهجم الإنسان أو يلوذ بالفرار؛

Mental Data MSA

أخي الفاضل: إن كل ما وصفته من هذه الأعراض، إنما هي أعراض طبيعية، وهي ردة فعل فسيولوجية عندما يواجه الإنسان خطرًا معينًا في ظاهرة تُعرف بـ "المواجهة أو الفرار"؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -أخي الفاضل-، عبر استشارات إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال، والذي يصف أنك تشعر ببعض الأعراض الجسدية، عندما تدخل في مضايقة أو مشاجرة كلامية مع الآخرين، وأنك تشعر بتسارع ضربات القلب، والخوف، والهلع، وشيء من الارتخاء في الأعصاب، وصعوبة في بلع الريق، إلى آخره.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرًا جزيلاً.

Mental Data MSA

آسف على الإطالة، وأرجو المساعدة، والعلاج، ووصف الجرعة المناسبة.

Mental Data MSA

أخاف من الناس، ولدي إحساس بالعجز، أنا طيب القلب، ولا أحب المشاكل إطلاقًا، ولكن معظم الناس تظن أن الطيبة والبعد عن المشاكل ضعف!

Mental Data MSA

كنت في السابق أواجه مشاكلي بكل ثقة، وكل يقين بأني المنتصر على من يتنمر علي ويضايقني، أما الآن لا أعرف ماذا حصل!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 36 سنة، مشكلتي عند التعرض للمضايقات أو المشاجرات الكلامية، أشعر بتسارع شديد في نبضات القلب، وأشعر بالخوف والهلع، وارتخاء شديد في الأعصاب، مع صعوبة بلع الريق، وعدم القدرة على الكلام، وكأني مهزوم، وعند رؤية الشخص الذي حدث بيني وبينه الموقف أشعر بنفس الإحساس، لا أحب المشاكل والمشاجرات، ولكن هناك بعض البشر يدفعوننا أحيانًا للمشاكل، ولا بد من خوض المعركة، إما الانتصار أو الهزيمة.

Mental Data MSA

تصيبني أعراض جسدية عند البدء بالشجار، فكيف أتغلب عليها؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

الجرعة التي تحتاجين لها جرعة صغيرة، الحبة تحتوي على 50 ملغ، ابدئي بنصف حبة -أي 25 ملغ-، تناوليها يوميًا لمدة 10 أيام، بعد ذلك اجعليها حبة واحدة يوميًا، أي 50 ملغ لمدة 3 أشهر، وهذه ليست مدة طويلة ابدًا، وبعد ذلك اجعلي الجرعة نصف حبة يوميًا لمدة 10 أيام، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة 10 أيام، ثم توقفي عن تناول السيرترالين.

Mental Data MSA

وجدنا من التجربة العملية ومن الأبحاث العلمية أن عقار (سيرترالين) -وهو في الأصل مضاد للاكتئاب والقلق- من الأدوية المفيدة جدًّا لعلاج أعراض القولون العصبي، وهو غير إدماني، وغير تعودي، ولا يُؤثر على هرمون الحليب أبدًا، فيمكنك أن تتناوليه، و-إن شاء الله تعالى- سوف تجدين فيه فائدة ونفعاً كبيراً جدًّا.

Mental Data MSA

أمَّا بالنسبة للدواء: بالفعل الـ (سولبيريد) والذي يُعرف بـ (دوجماتيل) دواء رائع لعلاج هذه الأعراض، لكنه بالفعل يرفع كثيرًا من هرمون الحليب.

Mental Data MSA

لأن النفس تحتقن كما تحتقن الأنف، فالإنسان يجب أن يُعبِّر عن نفسه دائمًا في حدود الذوق والأدب، خاصةً الأشياء التي لا ترضينا، فأرجو أن تكوني على هذ المنوال وهذ المنهج -أيتها الابنة الفاضلة الكريمة-.

Mental Data MSA

وأيضًا التعبير عن النفس، التعبير عن الذات، وتجنُّب الاحتقان النفسي؛

Mental Data MSA

هذه كلها علاجات مفيدة -أيتها الابنة الفاضلة-، وبهذه الكيفية -إن شاء الله تعالى- تنتهجين منهجًا حياتيًا إيجابيًا ومفيدًا جدًّا، وهذا المنهج حقيقةً هو الذي يخلصك من هذه الأعراض النفسُجسدية.

Mental Data MSA

- أن تحرصي على أذكار الصباح والمساء.

Mental Data MSA

- أن يكون لك ورد من القرآن يوميًا.

Mental Data MSA

لأن الصلاة هي مبعث الطمأنينة عند الإنسان، وكان الرسول -صلى الله عليه وسلم- يقول: "أرحنا بها يا بلال"، وجعلت قرة عينه في الصلاة.

Mental Data MSA

- أن تحرصي على صلاتك في وقتها؛

Mental Data MSA

- بر الوالدين.

Mental Data MSA

- الحرص على أن تكوني عضوًا فاعلًا في أسرتك.

Mental Data MSA

- الترفيه عن النفس بما هو طيب.

Mental Data MSA

- الاجتهاد في الدراسة.

Mental Data MSA

- حسن إدارة الوقت مهم جدًّا.

Mental Data MSA

- تطبيق تمارين الاسترخاء، مثل تمارين التنفس التدرجي (2136015)، وتوجد برامج كثيرة جدًّا على اليوتيوب توضح كيفية ممارسة هذه التمارين.

Mental Data MSA

- تجنُّب تناول الكافايين، والذي بالطبع هو موجود في الشاي والقهوة، والشوكولاتة والبيبسي والكولا، على الأقل الإنسان لا يُكثر منه أبدًا.

Mental Data MSA

- تجنُّب السهر.

Mental Data MSA

هنالك علاجات كثيرة مفيدة حقيقة، مثلًا: - ممارسة الرياضة باستمرار، وجد أنها من أفضل العلاجات.

Mental Data MSA

هذه نقطة يجب أن ننبه إليها، وأعتقد أن ما ذكرته لك واضح جدًّا.

Mental Data MSA

وبما أن هذه الأعراض -أي أعراض الإسهال والغثيان- تأتيك في الصباح، هنا حقيقة لا بد أن أشير لأمر هام جدًّا، وهو أن بعض الطلاب، وعلى مستوى العقل الباطن والعقل غير الإدراكي، حتى يجدوا عذرًا لأنفسهم ألَّا يذهبوا إلى المدرسة أو إلى الجامعة، تجد دائمًا أعراضهم صباحية، أرجو ألَّا تفهمي كلامي هذا بشكل خاطئ، لا، أنا لا أتهمك أبدًا -أيتها الابنة الفاضلة- بالتصنع، أو بشيء من هذا القبيل، لكن أود أن أقول لك: إن الذهاب للمدرسة مهم، حتى وإن كانت لديك هذه الأعراض، لأن هذه الأعراض في جُلِّها هي أعراض نفسية، نعم ما دامت تأتيك في هذ الوقت الصباحي وتمنعك من الذهاب إلى المدرسة، ففي هذه الحالة يكون الجانب النفسي هو الأقوى، ونقول لك: يجب أن تتجاهليها تمامًا، وأن تذهبي إلى مدرستك.

Mental Data MSA

لأن عضلة فروة الرأس أيضًا من العضلات القابلة للانشداد والتوتر في حالة التوتر النفسي.

Mental Data MSA

ونحن نقول بصفة عامة: إن الإنسان القلق لديه قابلية لهذه الاضطرابات، ولذا نحاول أن نجد لها التفسير العلمي، من خلال أن نضعها في معيار ما يُعرف بالاضطرابات النفسجسدية، يعني بعض التوترات النفسية -حتى وإن كانت بسيطة- ربما تتحول إلى توترات جسدية، وأكثر أعضاء الجسد تأثرًا هي عضلات القولون وعضلات الصدر، لذا تجد الكثير من الناس يشتكون من كتمة في الصدر أو ضيق، والبعض يشتكي أيضًا من الصداع العصابي؛