كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ منصف حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً لكم.

Mental Data MSA

سؤالي: هل الأعراض تشير إلى مرض عضوي ما، أم أنه اضطراب نفسي سبب كل ذلك؟

Mental Data MSA

لأني لا أكل بسبب ما سبق، فآكل وجبتين بدلاً من ثلاث.

Mental Data MSA

كان وزني 70، ونزل إلى 67؛

Mental Data MSA

ذهبت لاختصاصي أمراض الباطنية، فأخبرني بأني أعاني من الخلعة، وعملت تحاليل للبول، والغدة الدرقية، والسكر، وغيرها، وكلها كانت طبيعية.

Mental Data MSA

بدأت مشكلة النبض منذ أشهر، في بداياتها كانت تأتيني نوبات هلع، لكنني والحمد لله تغلبت عليها بالصلاة وقراءة القرآن، أما الأعراض فما زالت موجودة، حيث أنني أبقى دائما أفكر في الأمر، وفي حالة خوف بسبب الآتي: نبض قوي أسفل الصدر وفوق المعدة مباشرة (بين القفصين)، خصوصاً بعد الأكل، وعند الركوع والسجود، وغازات كثيرة ومستمرة، وإسهال في البداية كان حاداً، والآن أصبح إسهالاً عادياً، وحرقان في نفس مكان النبض (نفس شعور ارتجاع سائل المعدة)، وإحساس دائم بضغط في البطن حتى ولو كنت صائماً، وارتجاع مريئي بعد الأكل، ووخز إبر حاد مفاجئ (ليس دائماً) في مناطق مختلفة من الصدر (أسفل القفص في الجهة اليسرى، أو أعلى القفص في الجهة اليمنى).

Mental Data MSA

نبض فوق المعدة مع حرقان سبب اضطراباً نفسياً السلام عليكم.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأشكرك كثيرًا على ثقتك في استشارات إسلام ويب، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

ويا أخي: تمارين الاسترخاء أيضًا مهمّة جدًّا، إذا وجدت أخصائياً نفسياً يُدرّبك عليها فهذا أمرٌ طيب، وإن لم تجد فإسلام ويب أعدت استشارة رقمها (2136015) أوضحنا فيها كيفية ممارسة تمارين الاسترخاء، كما أنه توجد -والحمد لله تعالى- برامج كثيرة جدًّا على اليوتيوب توضح كيفية ممارسة هذه التمارين الاسترخائية المفيدة جدًّا، خاصةً تمارين التنفس المتدرجة، وتمارين شد العضلات وقبضها ثم استرخائها.

Mental Data MSA

بقي أن أقول لك: أنه لا مانع أن أصف لك دواءً بسيطًا جدًّا، يُساعد كثيرًا في علاج تشنُّجات القولون وبقية التوترات العضلية الأخرى الناتجة من القلق المُقنّع: الدواء يُعرف باسم (سولبيريد Sulpiride) واسمه التجاري (دوجماتيل Dogmatil) وأنت تحتاج له بجرعة صغيرة، وهي جرعة سليمة جدًّا، تتناوله بجرعة خمسين مليجرامًا صباحًا ومساءً لمدة شهرٍ، ثم خمسين مليجرامًا صباحًا لمدة شهرين، ثم تتوقف عن تناوله.

Mental Data MSA

احرص طبعًا ألَّا يزيد وزنك، واحرص على الناحية الغذائية، وكن شخصًا حريصًا على صلاتك الاجتماعية، والقيام بواجباتك الاجتماعية، والدينية، وطوّر نفسك على مستوى المهنة، هذا إن شاء الله يصرف عنك أي نوع من القلق السلبي المحتقن.

Mental Data MSA

والأمر الآخر هو: يجب أن تتجنب النوم النهاري، وتتجنب السهر في ذات الوقت، هذا أيضًا ضروري جدًّا، النوم الليلي المبكّر، تجنب السهر، هذه كلها تطور الصحة النفسية والجسدية عند الإنسان.

Mental Data MSA

الذي أريده منك – أخي الكريم – هو أن تدخل في برنامج رياضي، برنامج رياضي مُلزم، أي نوع من الرياضة التي تستطيع أدائها، يا حبذا ولو بمعدل ساعة يوميًا، أو على الأقل أربع مرات في الأسبوع، فالرياضة سوف تفيدك كثيرًا.

Mental Data MSA

والتشنج في الفخذ الأيسر أيضًا قطعًا هو نوع من الانقباضات العضلية التوترية، أي الناتجة من القلق النفسي.

Mental Data MSA

الألم في الكتف الأيسر - أخي الكريم - بما أن الناس تتخوف كثيرًا من أمراض القلب، ويُعرف أن الذبحات القلبية ربما تكون أحد أعراضها الألم في الكتف الأيسر، أو في اليد اليسرى، لذا تماهى عند الناس هذا العرض مع الأمراض القلبية، لكنّه طبعًا في حالتك نفسي ولا شك في ذلك.

Mental Data MSA

بقي أن أقول لك أن ألم الكتف الأيسر والتشنُّج في الفخذ واضطراب القولون: هذا طبعًا دليل على وجود القلق أيضًا، والقلق قد ينتهي في ظاهره النفسي، لكنه يظلُّ قلقًا مقنَّعًا داخليًّا، وبما يحتويه من توتر يتحول إلى توترات عضلية، وأكثر العضلات التي تتوتر هي عضلات القولون، لذا يحدث لبعض الناس ما يُسمَّى بالقولون العُصابي، والذي تعارف الناس أن يُسمونه بالعصبي، لكن الكلمة الصحيحة هي (العُصابي).

Mental Data MSA

الحمد لله تعالى أنت أمورك طيبة -ما شاء الله- من الناحية السلوكية والاجتماعية والإسلامية، أستطيع أن أقول أنك تتمتع بأعلى درجات التأهيل -ولله الحمد والشكر- على ذلك، فأرجو أن تسير على هذا المنوال.

Mental Data MSA

هذه قد تكون مقولات نفسية ليست بعيدة عن الصواب.

Mental Data MSA

لأن الذي لا يقلق لا ينجح، فالقلق في حدِّ ذاته لابد أن يكون هنالك جزء صحي منه موجود لدى أي إنسان، مثل الخوف، فالذي لا يخاف لا يحمي نفسه، والذي لا يوسوس لا ينضبط، والذي لا يكتئب لا يجرّب الفرح -أخي الكريم-.

Mental Data MSA

القلق النفسي شائع جدًّا على المستوى المرضي، والقلق النفسي العادي نعتبره طاقةً مطلوبةً؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في موقع استشارات إسلام ويب، وأسأل الله لك العافية والشفاء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله.

Mental Data MSA

وأشكر لكم سعة صدوركم.

Mental Data MSA

أتمنى إرشادي ماذا عليّ أن أفعل؟

Mental Data MSA

ولكن بعد إصابتي بنوبات القلق ظهر لدي ألم في الكتف الأيسر، مع تشنج في الفخذ الأيسر أيضاً، واضطراب وتشنج في القولون -أعاذكم الله-.

Mental Data MSA

مما سبب لي أعراضاً نفسيةً كالوسواس القهري والقلق، ولم تظهر عليّ أي أعراض جسدية، حتى تابعت مع طبيب وأعطاني العلاج، وتعافيت -بفضل الله-.

Mental Data MSA

بسبب النميمة والضغط النفسي؛

Mental Data MSA

إلى أن أنعم الله عليّ وانتقلت لعمل جديد، ولكن سرعان ما وجدت أن بيئة العمل غير صحية؛

Mental Data MSA

كانت حياتي عاديةً -والحمد لله- إلى عام 2020، كما أنني من المصلين -بفضل الله-، وأهتم بحفظ القرآن، وحريص كل الحرص أن أتجنب أي شبهة في المال الذي أكسبه.

Mental Data MSA

أود أن أشكر لكم المجهود العظيم، وهذا العمل الكبير الذي ينفع المسلمين، وعاد عليّ شخصياً بالنفع في استشارات دينية وعلاجية وحياتية سابقة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

هل القلق يسبب القولون العصبي وتشنج عضلات الفخذ الأيسر؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

الدواء الآخر وهو دواء جيد ومهم لعلاج القلق والهرع، يُسمَّى (سيبرالكس) واسمه العلمي (اسيتالوبرام) جرعته هي أن تبدأ بنصف حبة - أي خمسة مليجرام - يوميًا لمدة عشرة أيام، ثم تجعلها حبة واحدة (عشرة مليجرام) يوميًا لمدة أربعة أشهر، ثم خمسة مليجرامات يوميًا لمدة أسبوعين، ثم خمسة مليجرامات يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم يتم التوقف عن تناوله.

Mental Data MSA

هنالك أدوية نفسية ممتازة وجيدة جدًّا وسليمة، منها عقار يُسمَّى (دوجماتيل) هذا اسمه التجاري، واسمه العلمي (سولبيرايد) وهو ممتاز لعلاج الأعراض النفسوجسدية كأعراض القولون العصبي والتوتر، وجرعة الدوجماتيل هي خمسون مليجرامًا صباحًا ومساءً لمدة شهرٍ، ثم تكون خمسين مليجرامًا صباحًا لمدة شهرين، ثم يتم التوقف عن تناوله.

Mental Data MSA

ممارسة الرياضة هي أحد المنافذ المهمّة جدًّا للاستفادة من القلق، وتوظيفه توظيفًا إيجابيًا، تطبيق تمارين الاسترخاء مهمّة جدًّا في توظيف القلق توظيفًا إيجابيًا، ويمكن أن يُدربك عليها الطبيب أو يمكن أن تستفيد من أحد البرامج الموجودة على اليوتيوب، أو ترجع لاستشارة خاصة بخصوص هذه التمارين، والتي رقمها (2136015).

Mental Data MSA

لأنه هو الذي يؤدي إلى تحسين الدافعية لدينا، وهو الذي يؤدي إلى نجاحاتنا، لكن إذا تركنا هذا القلق ليكون قلقًا محتقنًا ولا نوظفه توظيفًا صحيحًا هنا تحصل المشكلة.

Mental Data MSA

أنا دائمًا أنصح الإخوة القلقين بأن يدركوا إدراكًا مطلقًا أن القلق طاقة نفسية إيجابية مطلوبة؛

Mental Data MSA

هذه هي الأشياء الأساسية، وبعد التأكد من سلامتك الجسدية أقول لك: حاول أن تتجاهل هذا القلق وهذا الهرع، وأن تُحسن إدارة وقتك، وتتجنب الفراغ، لأن الفراغ الزمني أو الذهني يُوظّف القلق توظيفًا سلبيًّا.

Mental Data MSA

هذه قاعدة ممتازة جدًّا، هذا لا يعني أنك تعاني من مرض جسدي أو عضوي، لكن لا بد أن نتأكد من هذه النقطة، تتأكد من مستوى الدم لديك، ومستوى السكر، ووظائف الكبد، ووظائف الكلى، ومستوى الدهنيات، ووظائف الغدة الدرقية على وجه الخصوص مهمّة جدًّا، فزيادة الإفراز في الغدة الدرقية يؤدي أيضًا إلى القلق والتوتر والشعور بالرعشة واضطراب النوم، وخلافه، كذلك فحص فيتامين (د) وفيتامين (ب12) أيضًا مطلوب.

Mental Data MSA

هذا هو الوضع - أيها الفاضل الكريم - وأنا أنصحك حقيقة أن تقوم أولاً بمقابلة الطبيب - طبيب الأسرة أو طبيب الباطنة - من أجل أن تجري فحوصات طبية عامّة.

Mental Data MSA

طبعًا تسارع ضربات القلب أيضًا ينتج من القلق، خاصة إذا كان قلقًا مصحوبًا بشيء من المخاوف، أو نوبات الهلع، كما تفضلت، أو حتى الوساوس، والسبب في زيادة ضربات القلب هو زيادة تلقائية لنشاط الجهاز العصبي اللاإرادي، وينتج عن ذلك زيادة في إفراز مادة الأدرينالين، وهذه المادة تؤدي إلى زيادة ضربات القلب، وقد يحس الإنسان بشيء كالموجات أو اللسعات الكهربائية في جسده، هذه كلها ناتجة من القلق التوتري.

Mental Data MSA

القلق - أيها الفاضل الكريم - حين يكون قلقًا مطبقًا وعامًّا يُؤدي إلى مثل هذه الأعراض، القلق أيضًا قد يؤدي إلى الرجفة والرعشة، وقد يؤدي إلى نوع من الانقباض في عضلة فروة الرأس، ممَّا يُشعرك بالضغط على رأسك حتى في بدايات النوم.

Mental Data MSA

أخي: كما تفضلتَ أن الحالة التي تعاني منها بدأت معك بقلق نفسي، مصحوب بما نسميه بالأعراض النفسوجسدية، أي أن القلق والتوترات النفسية أدّت إلى توترات عضلية، أصابت الجهاز الهضمي، ونتج عن ذلك ما يُسمَّى بالقولون العصبي أو العُصابي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أصبح الأمر: هلعاً، وتوتراً، وقولوناً عصبياً، وفي هذه الأيام أصبحت أصاب برجفة ورعشة وضغط في رأسي أثناء النوم تؤدي أحياناً إلى زيادة معدل ضربات القلب، وموجات تشبه ذبذبات في الجسم كله، فأنا أحتاج إلى إفادة.

Mental Data MSA

أشعر دائماً بالتوتر والضغط والقلق.

Mental Data MSA

لقد زادت نوبة الهلع وأصبحت تأتي من جهة المعدة والقولون العصبي أيضاً حالة من التوتر والقلق، والضغط النفسي بدون أي سبب!