كوربس سام

Mental Data MSA

أنت بالفعل محتاجة لأحد الأدوية الفعّالة والممتازة، أحد الأدوية التي تعالج نوبات الهلع والفزع، وكذلك قلق المخاوف وما يتبعه من وسوسة، فأنت الآن أصبحت تحت الشكوك والارتياب أنه ربما تأتيك جلطة أو شيء من هذا القبيل، هذا كله ليس صحيحًا، أسأل الله تعالى أن يحفظك.

Mental Data MSA

رسالتك واضحة جدًّا، وبالفعل الذي حدث لك هو نوبات فزع أو هلع أو هرع -كما يُسميها البعض- وهي متكررة،- وما هو إلَّا نوع من القلق النفسي الحاد جدّاً، والذي قد يأتي دون سبب ودون أي مقدمات، وبما أن المكوّن الفسيولوجي الجسدي شديد في هذه الحالات يحس الإنسان بالخوف الشديد، وتسارع ضربات القلب يعطي شعورًا كأن الموت قد دنا، ويكون الإنسان في نوع من الوسوسة والتوجُّس المستقبلي، الذين تأتيهم نوبات الهرع بعد أن تنتهي النوبة يبدأ معهم بعد ذلك ما نسميه بظاهرة القلق التوقعي، ويتساءل دائمًا: متى سوف تأتيه النوبة الثانية أو أنها سوف تأتيه، وسوف تكون خطيرة، وهكذا، أنا أؤكد لك أن هذه الحالة حالة نفسية مئة بالمئة، ولا علاقة لها أبدًا بأمراض القلب، وقلبك سليم إن شاء الله تعالى.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سوسن حفظها الله.

Mental Data MSA

لقد تعبت جداً، أصبحت نوبات القلق تأتيني بشكل أكبر، فمثلاً البارحة أصابني ذعر أني سأصاب بجلطة دماغية، فأصبحت أحس بتنميل وخدر، وأحس أني منفصلة عن جسمي، أكاد أصاب بالجنون، لم أستطع تصديق أن حالتي نفسية، وأظن بأنه سوء تشخيص من الطبيب، فهل القلق يسبب آلام القلب؟

Mental Data MSA

تحسنت فترة بعد العلاج النفسي، ولكن منذ مدة أصبحت أفكر في الأمراض كثيراً، فمثلاً أحس أن قلبي يؤلمني، وتأتيني أحياناً آلام في منتصف الصدر من الأمام والخلف، تكون قوية جداً تزداد مع الحركة، وأرتاح حين أعمل المساج، لكني أصبحت أحس بقلق شديد على صحتي، أحس دائماً أني مريضة، وأني سأصاب بمرض عضوي، فمرة أفكر بقلبي، بعدها تصبح دقات قلبي غير منتظمة، ويزيد التوتر، ومرة أحس معدتي منتفخة جداً، وتضغط على قلبي، وأقول معدتي مريضة بشيء خبيث، خاصة أن لدي بواسير وناسوراً يؤلمني جدا، وأخاف الذهاب للدكتور.

Mental Data MSA

بعد مدة قصيرة أصابتني نوبة أقوى من الأولى، خفقان قوي وتنميل وخدر في الرأس والأرجل، واعتقدت أني سوف أصاب بجلطة دماغية، وتوجهت فوراً للمستشفى، وشخصت حالتي على أنها نوبة هلع قوية، وقرر طبيب القلب إرسالي لطبيب نفسي.

Mental Data MSA

أنا امرأة متزوجة، عمري 31 سنة، منذ 8 أشهر أصابتني نوبة اعتقدت أنها قلبية، أحس أن قلبي ينبض بسرعة، وأحس بدوار وغثيان، وحين توجهت للطبيب قال بأنه لا داعي للقلق، بعدها بيومين أصبت بنفس النوبة، وذهبت لطبيب القلب، وأجرى لي تخطيطاً 24 ساعة، واتضح أن هناك دقات تحدث مرتفعة قليلاً وليست بالكثيرة، وطمأنني الطبيب بأن سببها القلق والتوتر، وليست عضوية، وأعطاني flecaine 100 لتنظيمها.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

هل القلق يسبب آلام القلب؟

Mental Data MSA

هذا، وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أدعو الله تعالى أن يشرح صدرك، وييسر أمرك، ويعينك على تلمس خطوات إيجابية نحو تحسين شعورك نحو نفسك والآخرين والحياة.

Mental Data MSA

حاول -أخي الفاضل- أن تستكشف نقاط القوة في شخصك وفي أسرتك وفي بيئتك، وتركز عليها بعيداً عن كل التركيز الذي يكون محصوراً في الجوانب السلبية، كل إنسان لديه في حياته جوانب سلبية وجوانب إيجابية، إذا ركزنا كل اهتمامنا على الجوانب السلبية فسنعاني كثيراً، فلا بد من النظر إلى نصف الكأس الممتلئ.

Mental Data MSA

ثالثاً: ثم تحاول أن تقبل على الحياة بهمة وتفاؤل ونظرة إيجابية.

Mental Data MSA

ثانياً: تركز على عملك الخاص الذي تعمل به.

Mental Data MSA

بحيث تستثمر فيها وقتاً وجهداً لتبني الأسرة الناجحة.

Mental Data MSA

أخي الفاضل: يفيد أن تركز جهدك وتفكيرك على: أولاً: حياتك الأسرية؛

Mental Data MSA

أخي الفاضل: أعتقد أن العنصر الأهم في حل هذه القضايا التي سبق ذكرها هو أن تستوعب هذه الجوانب المختلفة، وتتعامل مع كل منها بحكمة ووعي، أنا أشعر أنك إذا أردت تطوير نفسك فأنت لا تفعل هذا لإرضاء الناس الآخرين أو تغيير فكرتهم عنك، نعم الصورة النمطية من المجتمع تجاه الإنسان يمكن أن تحدث مشكلة، إلا أنها مشكلة مضاعفة، إذا حاول جاهداً أن يغير هذه الصورة النمطية من أجلهم لا من أجله هو، وكما يقال إرضاء الناس غاية لا تنال.

Mental Data MSA

الأمر الرابع: هو الصورة النمطية من خلال العلاقات الاجتماعية مع الناس الآخرين، حيث وصفت استهزاءهم بك وشعورك بالخجل وهذه حقيقة مشكلة.

Mental Data MSA

الأمر الثالث: أشرت إلى بعض المشاكل في العلاقة الزوجية مع زوجتك، فهذا أيضاً أنصحك أن تفكر فيه وتتحدث مع الزوجة لتروا ما هو لب المشكلة، وتعملوا على حلها، سواء فيما بينكما أو الاحتياج إلى استشارة أخصائي في العلاقة الزوجية.

Mental Data MSA

فإن الكلية الثانية تتضخم، وتعوض النقص لتقوم بعمل كليتين.

Mental Data MSA

الجانب الثاني: جانب الصحة البدنية: صحيح أنك ذكرت أن لديك كليةً واحدةً، ولكن يبدو أن الأمور مستقرة في هذا الجانب، فلا أظن أنك تحتاج لعمل الكثير، فمن نعم الله تعالى أن الإنسان إن كانت عنده كلية واحدة؛

Mental Data MSA

فهذا يفيد أن تعالجه كما تفعل أنت مع الطبيب النفسي، سواء العلاج الدوائي أو العلاج عن طريق الجلسات التي أخذتها مع هذا المعالج.

Mental Data MSA

هذه الجوانب يفيد أن تفرق بينها وتتعامل معها كلاً على حدة: فأولاً : الجوانب النفسية: ما وصفته من نوبات الهلع والتوتر، وربما الذي يشرح ألم الصدر أو يفسر ألم الصدر والرجفان والتشوشات؛

Mental Data MSA

أخي الفاضل: ورد في سؤالك العديد من القضايا والجوانب، أذكر منها أربعة جوانب يفيد التعامل معها من خلال التفريق بينها، وإلا فقد تصبح مع بعضها شيئاً مستحيلاً، وكما يقال فرق تسد.

Mental Data MSA

نشكر لك سؤالك، والذي حوى الكثير من التفاصيل، حقيقة قرأت سؤالك أكثر من مرة وأنا أفكر فيه وأتأمل في تفاصيله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -أخي الفاضل- عبر موقع إسلام ويب..

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً جزيلاً.

Mental Data MSA

أتمنى أن أجد الشفاء عندكم من بعد الله.

Mental Data MSA

نوبات الهلع تأتيني بصفة يومية وعلى مدار اليوم، أهلكتني، أصبحت أخاف الموت، وأشعر بالموت كل يوم، عدا عن ألم الصدر والرجفة، ونظري مشوش، وكلي مشوش، وألم في العضلات، وقلق وتوتر.

Mental Data MSA

وقبل أن أنسى؛

Mental Data MSA

أرجو أن أجد الحل عندكم، وأنا شخص عندي كلية واحدة، ومتزوج حديثاً، وحتى هذه المشاكل سببت لي مشاكل أخرى مع زوجتي، لا أستطيع أن أفكر بها، ولا أفكر بنفسي، أعيش لآكل وأنام، هذا الروتين قاتل.

Mental Data MSA

لكن أنا أعتقد أن مشكلتي ليست نفسية، فهل توجد أدوية أو أعشاب لتحسين العقل والتفكير، حتى أصبح أكثر ذكاءً وأتخلص من مشاكلي؟

Mental Data MSA

ذهبت لطبيب نفسي، وبعد عدة دوّامات مع أنواع العلاجات المختلفة، آخرهم دواء زيلاكس عيار 20، كان دواءً جيداً شعرت بالتحسن معه.

Mental Data MSA

أصبحت منعدم الشخصية، وخجول جداً، ولا أثق في نفسي.

Mental Data MSA

ولماذا يحدث هكذا؟

Mental Data MSA

أشعر باليأس من حياتي، وأصبحت شخصاً منعزلاً لا أريد التحدث ولا حتى مجرد التفكير، وأواجه صعوبة في التركيز كذلك، حتى عند حضور درس أو محاضرة، أو دروس الأونلاين أشعر بأنني أواجه صعوبة بالتعلم والفهم، أصبحت حياتي مشاكل، لا أعرف ماذا أصنع؟

Mental Data MSA

حتى في المواقف والحديث معهم كلهم يقولون لي (خليك ساكت أحسن)، هذه المشكلة معي منذ الطفولة، ولا أدري لماذا؟

Mental Data MSA

أنا شاب عمري 29 عاماً، أواجه مشكلة أني أشعر بالغباء جداً، ولا أستطيع التفكير وكل من حولي ينعتني بالغبي.

Mental Data MSA

أود أن أشكر جميع القائمين على هذا الموقع الرائع، جزاكم الله الخير والإحسان.

Mental Data MSA

أصبحت شخصًا منعزلًا يشعر باليأس من حياته، فأعينوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

وفقك الله لما فيه الخير.

Mental Data MSA

حيث تنقع البذور 5 ساعات في كوب ماء، ثم يتم تناولها مرة أو مرتين في اليوم يفيد جداً في علاج القولون والغازات والإمساك، كما أن تناول ملعقة كبيرة من الصمغ العربي على كوب من الماء يساعد في تفريغ القولون في الصباح الباكر قبل الخروج.

Mental Data MSA

وتناول عصير أوراق النعناع الطازج مع الليمون مفيد جداً في تخفيف الشعور بالغازات، وألم البطن، كما أن تناول منقوع بذور الشيا chia seeds؛

Mental Data MSA

والقولون يحتوي في بطانته على الكثير من المستقبلات العصبية، وهذه المستقبلات تتعامل مع بعض أنواع الأطعمة والتوابل، وتتعامل مع التوتر والقلق على أن هناك أمراً وخطباً جللاً يجب الانتباه له، فترسل تلك المستقبلات العصبية إشارات إلى المخ، تنتهي بإصدار أوامر لعضلة القولون بالانقباض، وتؤدي بالتالي إلى الشعور بالألم، كما أن عسر الهضم الذي يصاحب القولون العصبي، والذي يسببه بعض الأنواع من الأطعمة يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ والغازات.

Mental Data MSA

وهي كبسولات بكتيريا نافعة تساعد في علاج عسر الهضم والانتفاخ مرتين في اليوم لمدة شهرين أو ثلاثة، كما يمكنك تناول حبوب spasmocanulase ثلاث مرات، وتناول أقراص الفحم أو أقراص disflatyl عند الشعور بالامتلاء.

Mental Data MSA

وللمساعدة في علاج جرثومة المعدة، وفي علاج القولون: يمكنك تناول اللبن الرائب، أو الزبادي اليوناني greek style، وتناول كبسولات بروبيوتك probiotic؛

Mental Data MSA

كما أن الإصابة بجرثومة المعدة تؤدي إلى الشعور بالارتجاع والشرقة وبحة الصوت، خصوصاً في الصباح الباكر، ولذلك من المهم فحص جرثومة المعدة h-pylori في البراز، وفي حال تشخيصها فهناك علاج لها يسمى العلاج الثلاثي، ومؤخراً يوجد دواء واحد يتم تناوله لعلاج الجرثومة اسمه pylera ، وهو معروف لدى الأطباء.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الخوف عموماً يؤدي إلى تسارع نبض القلب، وإلى اضطراب هرمون السيروتونين الموصل العصبي في الدماغ، ويؤدي إلى اضطراب النوم، وزيادة عصارة المعدة، وإلى القولون العصبي، فلا داع للخوف، وعليك بورد القرآن تلاوة وحفظاً، والمداومة على الأذكار، والصلاة على وقتها، وممارسة رياضة المشي.