كوربس سام

Mental Data MSA

وذلك نتيجةً لأنني لم آخذ حقي بالصورة المطلوبة؛

Mental Data MSA

فعندما أتعرض لموقف خلاف بيني وبين أي شخص آخر خارج نطاق عائلتي وأهلي وتنتهي، أشعر بالغضب الشديد الداخلي؛

Mental Data MSA

لم أجد تفسيرًا لحالتي؛

Mental Data MSA

بعيدًا عن كل المقدمات، فأنتم لا تنصفكم الحروف، ولا الكلمات بشكركم على ما تقدمونه.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة من الله وبركاته.

Mental Data MSA

رغبتي في الانتصار والانتقام ممن يخالفني هل هو مرض نفسي؟

Mental Data MSA

أدعُ الله تعالى أن يشرح صدرك، وييسر أمرك، ويقوي من عزيمتك.

Mental Data MSA

فهذه مشكلتهم وليست مشكلتك.

Mental Data MSA

بنيتي: لا أظن أنك تحتاجين إلى جلسات علاجية، وإنما مجرد دفع نفسك قليلاً، وتشجيعها، لتتكلمي بالطريقة المناسبة التي تعبرين فيها عما في نفسك، ولا يهمك استهزاء الناس أو ضحكهم؛

Mental Data MSA

مما ينعكس إيجابيًا على ثقتك بنفسك.

Mental Data MSA

فهذا يعزز طبقة صوتك، ويقوي عندك القدرة على الخطاب بصوت مسموع جيد؛

Mental Data MSA

كما فهمت من سؤالك -بنيتي- أنك لست خجولةً، إلا أنك تجدين ضعفًا في صوتك، وهذا أمر مقدور عليه من خلال التدريب، فعندما تقرئين كتابًا أو نصًا وأنت بمفردك، حاولي أن تقرئيه بصوت مرتفع؛

Mental Data MSA

فهذا من شأنه أن ينمي عندك الثقة بالنفس، ويرفع من صوتك.

Mental Data MSA

نعم -بنيتي- من عيوب وسائل التواصل الاجتماعي والعلاقات الافتراضية على الإنترنت، أنها يمكن أن تقوي عندنا بعض المهارات الافتراضية، إلا أنها تضعف مهاراتنا في التواصل المباشر، فاحرصي على التواصل المباشر مع الناس من حولك؛

Mental Data MSA

ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -بنيتي- عبر استشارات إسلام ويب..

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أساور حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكرًا لكم.

Mental Data MSA

عدا عن ذلك فأنا أعاني من الخطأ في نطق بعض الحروف، على الرغم من أنه ليس لدي تقويم، ولا أي شيء.

Mental Data MSA

وعندما يقولون بأنهم لا يسمعونني أتردد في الكلام، أو عندما يضحكون عليّ، فإن كلامهم هذا يجعلني أتردد في أن أكمل خطواتي، وأظن أن مشكلتي في التردد وليس الخجل.

Mental Data MSA

حيث إنه يقال لي في بعض الأحيان بأنهم لا يسمعونني، وحقًا أريد حلاً لهذه المشكلة.

Mental Data MSA

كما أنني لست خجولةً، لكن صوتي منخفض؛

Mental Data MSA

فأنا لا أستطيع تكوين الصداقات جيدًا، على الرُغم من أني جيدة في تكوين الصداقات على الإنترنت.

Mental Data MSA

أعاني من بعض المشاكل في الحياة اليومية؛

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أنجح في التواصل عبر النت وأفشل في الواقع، فما الحل؟

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

هذا بالإضافة إلى العلاج الدوائي، ويشمل مضادات الاكتئاب ذات التأثير المزدوج، مثل: عقار دولوكستين (Cymbalta) 60 - 120 مليجرام، أو فينلافاكسين (ُEfexor) 75 - 300 مليجرام، وأدوية أخرى مساعدة لتخفيف الألم وعلاج الأرق، ونظرًا لطبيعة الأعراض المزمنة بين التحسن والانتكاسة، يجب أن يكون العلاج تحت إشراف طبي من طبيب نفسي متخصص من خلال مراجعات منتظمة.

Mental Data MSA

العلاج يشمل جلسات الدعم النفسي السوكي المعرفي، للتثقيف حول أسباب وطبيعة المرض، وتغيير نمط التفكير السلبي، واتباع أساليب حياة صحية، من ممارسة الرياضة، والبعد عن التوتر والإجهاد العصبي، وممارسة تمارين الاسترخاء، وعلاج الأرق، وتعلم مهارات التواصل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: في كثير من الحالات التي تظهر في شكل أعراض جسمانية متعددة ومزمنة وغير محددة ولا يمكن تفسيرها بعد الفحص الطبي الدقيق، وبعد عمل الاختبارات اللازمة تكون الأسباب ذات منشأ نفسي، وهو ما يعرف بمتلازمة الأمراض النفسوجسدية (Psychosomatic)، مصاحبة للاضطرابات النفسية، مثل: الاكتئاب، القلق، التوهم المرضي، والخوف من الإصابة بأمراض خطيرة، قد تكون أصابت أحد أقاربك أو جاءت إلى علمه الأعراض المرتبطة بالمرض، مما جعل الشخص يشعر أو يتمثل نفس الأعراض بطريقة لا إرادية، وهناك أمراض أخرى تسبب آلاماً جسمانية مزمنة في أماكن مختلفة من الجسم، مع الشعور بالإرهاق والتعب والإجهاد العام والأرق، مثل مرض فيبروميالجيا (Fibromyalgia)، وهو غير معروف الأسباب، غير أن الجهاز العصبي عند بعض الأشخاص حساس للشعور بالألم أكثر من غيرهم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرًا.

Mental Data MSA

ما زلت أتناول أدوية ssri وبوثبار، وليس هناك أي تحسن في الأعراض، أشك أن كل هذه الأعراض سببها أدوية الاكتئاب، وفي كل فترة تظهر أعراض جديدة والتعب مستمر دون علاج، يئست من حالتي وأظنه سحرًا.

Mental Data MSA

ظننت أن تلك الأعراض سببها رقبتي، وذهبت لأكثر من جراح، وقالوا إن الرقبة لا تحتاج إلى عملية، وكل هذا ليس له علاقة بالرقبة، وأني أحتاج إلى دكتور أمراض عصبية، ذهبت إلى طبيب أمراض عصبية، وأعطاني أدوية اكتئاب بالإضافة إلى أدويتي، ولم يحدث شيء.

Mental Data MSA

بعد الاستمرار على الأدوية عانيت من أعراض أخرى، منها: حركات لا إرادية في العضلات، نفضة في الجسم خاصة وقت النوم، ألم في العضلات والمفاصل وأسفل منطقة القلب، أشعر به عند النوم على الجانب الأيسر مع الإحساس بالحرارة رغم برودة الجو، وأعاني أحيانًا من تعرق غزير وعدم اتزان، وأشعر بالدوار خاصة في الظلام أو الإضاءة المنخفضة، ونوبات نعاس وتثاؤب مستمر، مع تعب وخمول وإمساك وتنميل الذراعين والقدمين أثناء النوم.

Mental Data MSA

أعاني من أعراض جسمانية مزعجة أجهل أسبابها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كنت أعاني من نوبات تعب تشبه نوبات الهلع منذ 5 سنوات واختفت، زرت عدة أطباء ووصفوا لي العديد من أدوية القلق والاكتئاب، وبعدها تم تشخيصي بارتجاع المريء، وأجريت منظارًا للمريء، والنتائج سليمة، رغم إحساسي بالحموضة أحيانًا وألم الصدر.

Mental Data MSA

فاجعل الأمل معقودًا بالله، وربنا سبحانه وتعالى سيجعل لك الشفاء -بإذن الله تعالى-.

Mental Data MSA

كما أنصحك أيضأ أن تواصل في علاجاتك الروحية، والمهمّة جدًّا، وهي: الالتزام بالشعائر الدينية المختلفة، وممارساتك الدينية، والأذكار، ونسأل الله سبحانه وتعالى أن يجعل كل هذا لك في ميزان حسناتك، ويعينك فيها على التخلص من هذا الاكتئاب، وهو اضطراب معروف، ويُصاب به الكثيرون، ويمكن الاستشفاء منه تمامًا، ويمكن التحكم فيه، بحيث تعيش حياةً طبيعيةً -بإذن الله تعالى-.

Mental Data MSA

ثالثًا: محاولة الدخول في برنامج علاجي نفسي، فهناك كثير من العلاجات النفسية المقنّنة التي يحتاجها المريض، والتي تساهم في إرجاعه إلى حالته الطبيعية في المستقبل، يعني: مع العلاج الدوائي يمكن أيضًا استخدام العلاج النفسي، مثل العلاج النفسي الفكري السلوكي، وهو من العلاجات المعروفة في حالات الاكتئاب، وحالات القلق الزائد، وحالات الهلع، وهو علاج ناجع، وسيكون لك فيه خير كثير -إن شاء الله-.

Mental Data MSA

ثانيًا: استخدام أدويتك حسب نصائح الطبيب، وعدم التخلي عن تناولها بدون استشارة الطبيب.

Mental Data MSA

نصيحتي لك هي: أولًا: المتابعة مع الطبيب النفسي باستمرار.

Mental Data MSA

لأن كثيرًا من الأمراض المصاحبة العضوية، قد تكون أيضًا لها بعض الآثار التي تُفاقم أحيانًا حالات الاكتئاب، وتجعل عملية الاستجابة للأدوية أقلّ، وفي نفس الوقت قد تساهم في استمرارية بعض الأعراض، مثل أعراض القلق والخوف.

Mental Data MSA

الشيء الآخر المهم هو: عمل بعض الفحوصات، والكشف الطبي؛

Mental Data MSA

ففي مثل حالتك قد تحتاج إلى جرعات أعلى من البروزاك مثلًا، أو استخدام جرعة زائدة أيضًا من الترازدون، ولكن هذا متروك للطبيب، ومراجعتك مع الطبيب.

Mental Data MSA

طبعًا هذا العلاج يأخذ وقتًا، ولا شك أن تجربتك السابقة مع العلاجات، أيضًا علّمتك أن استخدام العلاج الدوائي يأخذ بعض الوقت، ليأتي بالاستجابة الناجعة، ولكن من المهم جدًّا الاستمرار على العلاج، وربما مع متابعة الطبيب قد تحتاج الجرعات إلى شيء من الضبط؛

Mental Data MSA

استخدام البروزاك الذي ذكرت، والترازدون، عشرين مليجرام من البروزاك، وأربعمائة مليجرام من الترازدون في المساء هي بداية العلاج.

Mental Data MSA

أولاً: اختيارك للعودة إلى العلاج، ومقابلة الطبيب النفسي هي الخطوة الأولى، وهي خطوة ممتازة، ونسأل الله سبحانه وتعالى أن يجعل لك فيها الخير الكثير.

Mental Data MSA

ما ذكرته من عودة الأعراض، أو الانتكاسة بعد خمس سنوات من إيقاف العلاج، واضح أن هذه الأعراض التي ذكرتها، والتي تأتي في شكل نوبات من الخوف الشديد، والخوف من الموت، أو فقدان السيطرة، تُسمّى هذه الأعراض بالهلع، وتأتي في شكل نوبات، وقد يحدث معها حالات اكتئاب، والتي قد يأتي معها أيضًا أعراض القلق الزائد، ونوبات الهلع.

Mental Data MSA

أشكرك على التفاصيل الدقيقة لحالتك التي ذكرتها، والتي تم تشخيصها بالاضطراب النفسي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا على رسالتك واستشارتك.