كوربس سام

Mental Data MSA

كما يمكن استشارة اختصاصي بالأمراض الغدية؛

Mental Data MSA

بشكل عام يمكن التغلب على هذه المشكلة بالتدريب على استخدام الحنجرة بالشكل الصحيح لدى اختصاصي بتعليم النطق، وهو اختصاص منفصل يتم فيه إجراء جلسات من قبل الاختصاصي للمريض، لتعليمه الطريقة الصحيحة في مخارج الحروف، وكيفية استخدام عضلات الحنجرة المختلفة، بحيث يخرج الصوت صافيا وبدون تعب مبالغ فيه للحنجرة.

Mental Data MSA

من الضروري هنا مراجعة اختصاصي الأذن والأنف والحنجرة، وإجراء تنظير للحنجرة أثناء التصويت وخاصة تنظير بالضوء المتقطع ستروبوسكوبي، حيث يتم الكشف عن حركة الحبال الصوتية بالحركة البطيئة، وتظهر في هذا التنظير كل عيوب حركة الحبال الصوتية وغيرها مما قد يؤثر على التصويت.

Mental Data MSA

كذلك هناك اضطرابات تصيب الحبال الصوتية نفسها من زيادة في التوتر أو ارتخاء، وكل هذا يؤدي لتعب الحنجرة المبكر، ولضعف في الصوت الناتج عنها، واضطراب في طبقته.

Mental Data MSA

مما يسبب تقارب هذه الحبال الكاذبة أيضا، ومشاركتها في التصويت.

Mental Data MSA

بأن تبقى بعيدة عن بعضها ولا تقترب من الخط المتوسط, وفي بعض الحالات، وخاصة التي تترافق مع عصاب القلق والتوتر النفسي تتشنج عضلات الحنجرة والبلعوم الحنجري؛

Mental Data MSA

حيث يستخدم الشاب ما ندعوه بالحبال الصوتية الكاذبة بالتصويت بالمشاركة مع الحبال الصوتية الحقيقية, وهي عبارة عن طيات مخاطية تقع فوق الحبلين الصوتيين الحقيقيين, ومن المفترض أن لا تشارك في التصويت؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: من الشائع حدوث تقلبات في الصوت في فترة البلوغ، وأحيانا يضطرب استخدام الحبال الصوتية، وخاصة إذا كره الشاب صوته الخشن، وحاول أن يرفع من طبقة الصوت للتقليل من هذه الخشونة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وفقكم الله.

Mental Data MSA

وهل لديكم نصائح أو أدوية تقوي وتحسن الصوت لدي؟

Mental Data MSA

لدي مشاكل أخرى: وهي أني أعاني من تقلب بالمزاج وخجل، فأنا أطلب منكم تشخيص حالتي، وما نوع تخصص الطبيب الذي يمكنني الذهاب إليه؟

Mental Data MSA

أما المشكلة الثانية: فهي الضعف والانخفاض الشديد للصوت، فعندما أكون في مكان فيه قليل من الضجيج، وأكون مضطرا للكلام بنبرة عالية، ومع ذلك لا أستطيع مجاراة من حولي وهم يتكلمون بأقل جهد، وبعد فترة من الكلام أشعر بألم بالحنجرة والحبال الصوتية، وثقل في الرأس، وأبدأ بالتثاؤب.

Mental Data MSA

لدرجة أني أكون مضطرا لإعادة الكلام حتى يفهم من حولي أكثر من مرة، بالرغم من أني أسمع صوتيا داخليا على أنه واضح، مع لم أعاني من مشاكل بالنطق في صغري، وبدأت بالكلام بطلاقة في سن صغيرة، وكان صوتي ناعما، وفجأة أصبح قبيحا نوعا ما، ومثال على هذا انخفضت درجاتي في مادة القرآن والتلاوة بالرغم من إتقاني والتزامي بأحكام التجويد وقواعد الترتيل.

Mental Data MSA

الأولى: عدم وضوح النطق؛

Mental Data MSA

أعاني من مشكلتين سببتا لي العديد من المشاكل النفسية، وسببتا لي الضعف، ودفعاني للبقاء صامتا أكثر، وأنقصتا من درجاتي في العديد من المواد التي تتطلب شرحا وكلاما، فأتمني منكم الإجابة الشافية الوافية على أسئلتي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أعاني من مشاكل في الصوت والنطق.

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

وإذا لم تستطع فيمكنك أخذ بعض العلاجات البسيطة ليلاً لمساعدتك في هذا القلق والتوتر، ولعلَّ (إميتربتالين/ تربتزول) عشرة مليجرام فقط ليلاً قد يُساعد كثيرًا في علاج هذه الأعراض، ويساعدك في النوم، ويمكن أن تأخذ لفترة من شهر إلى ثلاثة أشهر، وبعد ذلك تتوقف عنه.

Mental Data MSA

العلاج الرئيسي في مثل هذه الحالات هو علاج نفسي، من خلال معالج نفسي، هناك علاجات سلوكية معرفية، للتعامل مع الضيق والتوتر الناتج عن أحداث حياتية في حياة الشخص، فإذا استطعت أن تتواصل مع معالج فهذا سيساعدك كثيرًا في التخلص من هذه الأعراض، والعودة إلى الدراسة بإذن الله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: هذه أعراض قلق وتوتر، ولعلَّ تعلُّقك وحُبَّك للمدرِّسة هو ما أدَّى إلى التأثُّر بوفاة والدتها، إذ أنها شخص عزيز لديك، ولهذا استمرت أعراض القلق والتوتر طيلة هذه المدة - أخي الكريم -.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حسين حفظه الله.

Mental Data MSA

فأرجو المساعدة، وبارك الله فيكم.

Mental Data MSA

وبعد شهرين من زيارتي لهذه الأستاذة لم يذهب عني ضيق صدري، وأعاني من تنهد طوال اليوم، مع عدم راحة أثناء النوم، ولكن مزاجي في النهار جيد، وشهيتي الآن جيدة أيضا، ولكن الضيق والحرقة في صدري مع التنهد هما مصدر قلقي، فأنا أريد العودة للدراسة مثلما كنت، ولا أعلم الآن ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أعاني من أعراض ظهرت منذ شهرين، فأنا طالب في الثانوية العامة، كنت في ذلك اليوم منهمكا في الدراسة، وعلمت أن والدة مدرستي في الخصوصي قد توفيت، فحزنت عليها، وذهبت لرؤيتها، وعند عودتي شعرت بضيق في صدري، وعدم راحة، واضطراب في النوم، وانعدام في الشهية، ولم أعد أستطيع الدراسة مثلما كنت.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

بعد سماعي لخبر وفاة تغيرت أحوالي، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

هذا ما أنصحك به، وأسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أيضًا يمكن أن تبني فكرة جديدة، قل: (أنا أبدًا لن أنظر إلى الناس بهذه الكيفية، سوف أدعو لهذا الأخ مثلاً، أو لهذه المجموعة من الناس، أدعُ لهم بالخير) وهكذا، وهذا نوع من الاستبدالات السلوكية التي يمكن أن تخلصك من هذه العادة.

Mental Data MSA

الضرب يكون على سطح الطاولة الصلب، ولا بد أن تحسّ ألمًا شديدًا، والهدف هو أن تربط ما بين فكرة النظر للآخرين والألم، علماء السلوك وجدوا أن إيقاع الألم على النفس يُضعف تمامًا كيفية التفكير الآخر، كرّر هذا التمرين عدة مرات، ودرِّب نفسك عليه، سوف يفيدك.

Mental Data MSA

وبعد ذلك يمكنك أن تقوم ببعض العلاجات السلوكية التنفيرية - كما نسمِّيها -: اجلس في مكانٍ هادئ، في داخل الغرفة مثلاً، واجلس أمام طاولة، واجلب لنفسك هذه الخواطر، وتصور أنك تقوم بالنظر إلى شخص ما بصورة غير لائقة، وفجأة قم بالضرب على يدك بقوة شديدة، لتحسّ بالألم.

Mental Data MSA

فاستشعارك وتفهمك الجاد للمشكلة سوف يجعلك تُحضّر نفسك للتخلص منها، وبعد ذلك تأتي بعض التطبيقات السلوكية على المستوى المعرفي الفكري، وكذلك على المستوى العملي، على المستوى المعرفي الفكري: ضع نفسك في مكان شخص ما وتصور أن أحدًا قام يُحدّق عليك وينظر إليك بنفس الكيفية التي تقوم بها أنت حيال الآخرين، قطعًا هذا وضع غير مرضي، والشيء الذي لا تقبله لنفسك يجب ألَّا تقبله للآخرين، هذا أيضًا مبدأ سلوكي معرفي.

Mental Data MSA

وقد شاهدت هذا النوع من السلوك والاحتجاج من الطرف الآخر.

Mental Data MSA

العادات المكتسبة يُفقد اكتسابها من خلال التعليم المضاد، فأنت مطالب بأن تتفهّم بدقة وتمعُّن شديد قُبح هذه العادة وما تُسبِّبه لك من حرج، وبالفعل قد تُدخلك في إشكال مع أُناس آخرين، البعض قد يواجهك ويُهاجمك: لماذا تنظر إلينا بهذه الكيفية؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فهذه أحد العادات غير المقبولة، وهي عادة اكتسبها الإنسان من خلال أن يركّز وينظر إلى إنسانٍ مُعيَّن، وقد يكون هذا النظر بدقة وتركيز للدرجة التي تلفت نظر الشخص الآخر، هذه العادة يرى بعض علماء السلوك أنها ذات طابع وسواسي، بمعنى أن الإنسان قد اكتسبها ويعرف سخفها وأنها ليست صحيحة، ولكنّه لا يستطيع أن يتخلص منها.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.

Mental Data MSA

وهل من علاج؟

Mental Data MSA

مما يسبب لهم الضيق والحرج، وأحيانا يشعرون بالخوف مني، مثلا انظر للشخص عند أكله فتجده يقلق من نظري تجاهه، حتى أفراد العائلة يتحرجون من نظري تجاههم، حاولت عدة مرات التخلص من هذه الصفة الذميمة ولكن لم أستطع، فما تفسير حالتي؟

Mental Data MSA

لدي اضطراب حاد في النظر إلى الآخرين؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

ما تفسير وعلاج اضطراب النظر وتشتيته؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن يرزقك العلم النافع والعمل الصالح، وأن يُقدّر لك الخير ثم يُرضيك به.

Mental Data MSA

أمَّا بالنسبة للدراسة فننصحك بتنظيم جدول المذاكرة حتى تحققي النجاح والتميّز، فإن في ذلك مزيدا من الفرص للنجاح في الحياة الخاصة والعامّة.

Mental Data MSA

وهذه وصيتنا لك بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، وأكثري من الاستغفار ومن الصلاة والسلام على رسولنا المختار، فإن في ذلك ذهاب الهموم والغموم ومغفرة الذنوب، واعلمي أن الخير كل الخير في طاعة الله، والأمر كما قال ابن عباس: (إن للطاعة ضياءً في الوجه، وانشراحا في الصدر، وسعة في الرزق، ومحبة في قلوب الخلق).

Mental Data MSA

وننصحك بالاقتراب من والدتك الفاضلة العاقلة، واستمعي لنصحها، واطلبي دعائها، واجتهدي في برها وبر والدك، وكوني مع الضعيفات المحتاجات ليكون في حاجتك رب الأرض والسموات.

Mental Data MSA

أمَّا ما ذكرتِ من نظرات الشباب إليك فعلاجها يكون بمزيد من التستر، وبالبعد عن مواطن الرجال جهدك، ثم بالتغافل عن نظرات المتطفلين، واعلمي أن الفتاة هي من تُحدِّد موقف الرجال منها، وهي مَن تُحدِّد المسافة والمساحة الخاصة بها، فحافظي على حجابك ووقارك، وخذي بقول الله تعالى: {ذلك أدنى أن يُعرفنَ فلا يُؤذين} يُعرفن بأنهنَّ العفيفات الفاضلات الخيرات.

Mental Data MSA

فتعوذي بالله من الأفكار السالبة، واشغلي نفسك بالعبادة والدراسة والهوايات النافعة قبل أن يشغلك الشيطان بسفاسف الأمور.

Mental Data MSA

وأرجو أن تصادقي الصالحات المصلحات الجادات، فإن في صُحبتهنَّ الخير الكثير، واحرصي على النجاح والتفوق، واعلمي أنه مهم للرجال وللنساء، والمرأة المتفوقة في دراستها أمٌّ ناجحة وموظفة متميزة وإنسانة راقية، فالعلم يرفع بيتًا لأعمال الله، وربنا سبحانه يقول: {يرفع الله الذين آمنوا منكم والذين أوتوا العلم درجات}.

Mental Data MSA

وممَّا يُعينك على الشكر وصية الوالدة التي هي قبس من وصية النبي -صلى الله عليه وسلم- بأن ننظر إلى مَن هم دوننا أسفل مِنَّا في كل أمور الدنيا، وأن ننظر إلى مَن هم فوقنا في أمور الدين لنتأسّى بهم، ونظرنا إلى مَن هم أقلّ مِنَّا يُعيننا على التعرُّف على نِعم الله علينا وعلى شكرها، ونظرنا إلى مَن هم أحسن مِنَّا تديُّنًا يدفعنا للتأسي بهم والصعود معهم في مدارج القرب من الله سبحانه.