Mental Data
MSA
حاولت التغلب على هذه الحالة، وشجعت نفسي على الاستمرار، فكنت أجاهد نفسي على أن أتقدم محدثا نفسي أن الذي حصل حالة عرضية ولكن دون جدوى، تكررت الحالة معي أكثر من مرة.
كوربس سام
استكشف الجمل والكلمات والموارد واللهجات والوسوم الصرفية من قاعدة البيانات مباشرة، بتصميم عربي سريع لا يحمّل بيانات كثيرة.
13
1,222,465
819,060
165,312
13
101
أهم الموارد
اللهجات الأكثر ظهورًا
لماذا الصفحة سريعة؟
استكشاف الجمل
استخدم البحث والفلاتر للوصول إلى النتائج المطلوبة بدون تحميل كمية كبيرة من البيانات.
1,222,465 جملة
كل الموارد
Mental Data
MSA
كنت أؤم الناس في الصلاة، ولا أشعر بأي خوف ولا ارتباك ولا شيء والحمد لله، وفجأة صرت أتخوف، ويرجف قلبي، ويتقطع صوتي، ولا تتم الآيات إلا بصعوبة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
ارتباك في الصوت وخفقان للقلب أثناء إمامة الناس في الصلاة.
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
المهم أن تستمري في موضوع الثواب والعقاب، ولكن قد تكون بطريقة مختلفة حتى بعد أن يخرج، ولا أعتقد - إن شاء الله - أنه مهما فعلوا سيؤثّر فيه تأثيرًا سالبًا، المهم تواصلي بالعلاج معه، أمَّا موضوع خروجه فلا أظن أن هذا يؤثّر عليه، لأن مسألة بقائه في المستشفى هي مسألة تقديرية من مستشفى لآخر، وإذا لم ترتاحي لهذا المستشفى فيمكنك أن تذهبي لمستشفى آخر أو إلى طبيب نفسي أطفال آخر.
Mental Data
MSA
أنا طبعًا لا أدري ماذا يحصل بالضبط في هذا المركز، ولكن المهم طبعًا هو عندما يخرج من المركز سوف يحاول مهما كان، وطبعًا سيستدر عطفكم، ويحاول أن يجعلك تتعاطفين معه بأنه كان مظلومًا أو هكذا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: برامج تعديل السلوك عند الأطفال كثيرة، ومتنوّعة، وتختلف من مركز إلى آخر، ولكن السِّمة الرئيسية لها هي موضوع الثواب والعقاب، أي: مكافأة على الفعل الحسن ومعقابة على الفعل السيء، وهذا متفق عليه، وطريقة العقاب أيضًا مختلف عليها، ولكن معظم الناس يجنحون إلى أن العقاب يفضل لو كان منع أشياء يُحبها الطفل أكثر من عقاب جسدي أو بدني، أي: مثلاً إذا فعل شيئًا لا تريد أن يفعله فتُعاقبه بأن تحرمه مثلاً من مكافأة أو تحرمه مثلاً من مشاهدة برنامج في التلفزيون - أو هكذا - ولكن أهم شيء هو أن يُحفز السلوك الذي نريد أن يستمر، بأن نعطيه حافزًا، وبذلك يتلاشى أو يقل السلوك السيء، هذا من ناحية نظرية بحتة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نهلة حفظها الله.
Mental Data
MSA
وهل سيرجع لنفس المشاكل التي كان يعملها والعناد كما في السابق؟
Mental Data
MSA
وهل إذا أخرجته الآن بدون أن يكمل مدة علاجه فكيف سيكون الوضع؟
Mental Data
MSA
وهل كثرة العقاب بهذه الطريقة تؤثر بالسلب على صحته النفسية؟
Mental Data
MSA
لأنه معترض، ويتساءل عن سبب عقابه وأنه لم يفعل شيئا، فهو منذ 40 يوما محجوز بالمستشفى، لم أره إلا اليوم، ولاحظت عليه حزنا شديدا وأعراض اكتئاب وحزن، أنا قلقة جدا جدا على وضعه هناك، فهل هذه السياسة مفيدة في هذا المرض؟
Mental Data
MSA
كان يعاقب بشكل يومي لمشاكل يفعلها مع الأطفال الموجودين معه، ويبكي كثيرا أثناء العقاب؛
Mental Data
MSA
ابني عمره ٩ سنوات ونصف، يعاني من مرض ADHD، وبدون الدخول في تفاصيل المرض المعروفة عرضته مؤخرا على دكتور أمراض نفسية للأطفال، وطلب مني أن أحجزه بمستشفى الطب النفسي بطنطا، حيث سيتم تدريب الأطفال على التحكم في النفس، والاندفاعية تبدأ تقل، ويتم عقابه إذا أخطأ بأن يجلس على السرير لمدة نصف ساعة، وإذا رفض العقاب يتم ربطه بالسرير أو الشباك لإجباره على تنفيذ العقاب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
Mental Data
MSA
هل سياسة العقاب تفيد الطفل المريض نفسيا؟
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
طبعًا أدوية الـ SSRIS - التي تستعمل في علاج القلق - معظمها قد يكون له آثار جنسية، ولكن ليس لها آثار سلبية حركية، ولذلك أنا أفضِّل أن تبدأ بالعلاج النفسي فقط، وإن شاء الله يحصل منه فائدة ولا تحتاج للأدوية على الإطلاق.
Mental Data
MSA
وأيضًا هناك طبعًا العلاج السلوكي المعرفي لكيفية التعامل أيضًا مع المشاكل الحياتية والأحداث التي تحصل للشخص، وهذا أيضًا يساعد على الاسترخاء وطرد القلق.
Mental Data
MSA
والعلاج النفسي -أخي الكريم- قد يكون في شكل استرخاء، يُعلِّمك المعالِج النفسي كيفية الاسترخاء، إمَّا بالاسترخاء العضلي، أو الاسترخاء عن طريق التنفُّس، ومن بعدها تقوم بإجراء هذه التمارين بنفسك، وكلَّما مارست هذه التمارين، وكنت في حالة استرخاء فهذا تدريجيًا يُخلِّصك من أعراض القلق والتوتر.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: القلق والتوتر الذي ينتج دائمًا عن ظروف حياتية مُعيَّنة أو أحداث حياتية مُعيَّنة قد يكون أكثر استجابة للعلاج النفسي من العلاج الدوائي، وواضح أنك في فترة ما استطعت أن تتغلب عليه وتعيش حياتك بدرجة ما، بالرغم من مرور خمس سنوات على هذه الأعراض، وهذا في حدِّ ذاته دليل على أنك بالعلاج النفسي مِن قِبل شخص متمرّس تستطيع إن شاء الله أن تتغلَّب على باقي هذه الأعراض التي معك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكرا.
Mental Data
MSA
ولا يوجد له آثار جانبية على المستوى الحركي والجنسي؟
Mental Data
MSA
فهل من علاج أو دواء في مثل حالتي؟
Mental Data
MSA
أعاني منذ فترة ما يقارب ٥ سنوات من خوف وقلق وضيق في التنفس، ربما يعود على الخلفية السابقة التي مررت بها من مشاكل عائلية، وزاد ذلك مؤخرا من ضغوطات العمل أثر ذلك على حياتي اليومية، مع أنني كلما حاولت أن أكون إيجابيا وأتناسى أستجيب، وأشعر بإحساس السعادة، وأعد نفسي بأن أتغير، وبمجرد أن أنام وأستيقظ في اليوم الثاني يعود الوضع كما كان.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
Mental Data
MSA
لدي ضيق في التنفس وخوف وقلق، فما الحل؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
لكن احرص تمامًا على المناهج السلوكية البسيطة التي ذكرتها لك، وهي جزء من حياتنا، وليس أمرًا نبحث عنه هنا وهنا وسط الكتب، الواقع في حدِّ ذاته في المجتمعات العربية والإسلامية يُشجّع كثيرًا على التغيير السلوكي.
Mental Data
MSA
أخي: يوجد عقارًا يُسمَّى (فالدوكسان/Valdoxan) واسمه العلمي (اجوميلاتين/ agomelatine) يمكن أن تُجرِّبه، وهو من أحد مضادات الاكتئاب الجيدة، والتي تُحسِّن من الدافعية عند الناس، لكن هذا الدواء يُمنع استعماله بالنسبة للذين يُعانون من أي ارتفاع في أنزيمات الكبد، فتواصل مع الطبيب، أجري فحص أنزيمات الكبد وإن وجدته سليمًا - وهذا هو الذي نتوقعه - يمكن أن تبدأ في تناول هذا الدواء بجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا، وبعد أسبوعين افحص أنزيمات الكبد مرة أخرى، ثم بعد ستة أسابيع، وبعد ذلك إن وجدتَّ كلَّ شيءٍ طبيعيًّا يمكن أن تستمر عليه بهذه الجرعة لمدة عامٍ مثلاً، وبعد ذلك يمكن أن تتوقف عنه.
Mental Data
MSA
لا يوجد دواء سحريّ حتى بالنسبة للمكتئبين البيولوجيين، إنما الأدوية تُساعد، لكن العوامل الأخرى التي ذكرتها لك مهمَّة.
Mental Data
MSA
هذا - أخي الكريم - يكفيك ويفيدك تمامًا.
Mental Data
MSA
الرياضة المنتظمة، الحرص على أن يكون غذاؤك غذاءً صحيًّا ومتوازنًا...
Mental Data
MSA
القراءة، الاطلاع، مجالسة أهل المعرفة والعلم والصلاح وحضور المحاضرات والمؤتمرات العلمية، يعطيك - أخي الكريم - دفعًا نفسيًّا إيجابيًا.
Mental Data
MSA
الصلاة في وقتها مع الجماعة - أخي الكريم - تُمثِّل دافعًا نفسيًّا عظيمًا للإنسان، وكذلك برَّ الوالدين، والانخراط في الأعمال الخيرية، والأعمال الاجتماعية، والتطوّعية، وحتى الانخراط في الجمعيات الثقافية، وجدناه علاجًا اجتماعيًّا ممتازًا، ليشعر الإنسان بقيمته في الحياة.
Mental Data
MSA
ويا أخي الكريم: كن حسن التوقعات وحسن الظن بالله تعالى، ودائمًا كن إيجابيًا في فكرك مهما كانت هنالك سلبيات.
Mental Data
MSA
هذا كله يهيئ للصحة النفسية ليجعلها أكثر إيجابية.
Mental Data
MSA
فإذًا أحسن إدارة وقتك، وضع برنامجًا يوميًّا لإدارة الوقت، وإدارة الوقت لا تعني فقط أن تنخرط في العمل، لا، العمل له وقته، الترفيه عن النفس لها وقتها، ممارسة الرياضة، العبادة، التواصل الاجتماعي، النوم الليلي المبكر...
Mental Data
MSA
أنا أعطيك مثالا بسيطا لكنّه ذو قيمة علمية كبيرة.
Mental Data
MSA
وهكذا.
Mental Data
MSA
أمرٌ بسيط جدًّا: إذا ذهبت وزرتَ مريضًا في المستشفى (مثلاً)، هذا عملٌ عظيم ورائعٌ جدًّا، يعود عليك بخير كثير من حيث الفكر والمشاعر...
Mental Data
MSA
إذا جعلتَ أفعالك إيجابية هذا سوف يعود عليك بخير عظيم جدًّا، سوف تتبدَّل المشاعر، وتتبدَّل الأفكار لتُصبح إيجابية، لأنك قمت بالفعل الإيجابي المُرضي.
Mental Data
MSA
أتفق معك تمامًا أن بعض الناس الأدوية المضادة للاكتئاب أو المحسِّنة للمزاج لا تُفيدهم أبدًا، بل على العكس ربما تؤدي إلى سلبيات كثيرة في صحتهم النفسية، بالرغم من اعتقادهم أنهم يُعانون من الاكتئاب النفسي، و السبب في ذلك أن الاكتئاب قد يكون اكتئابًا انفعاليًّا وجدانيًّا وليس اكتئابًا بيولوجيًّا، الأدوية تعمل على تنظيم كيمياء الدماغ من خلال تحسين مسارات المُوصِّلات العصبية إذا كان بها خلل في حالة الاكتئاب النفسي، وكثير من الأدوية النفسية المضادة للاكتئاب لها مفعول سلبي على بعض الناس، لذا أقول لك: الذي تحتاجه حقيقة هو الانخراط في برامج سلوكية حياتية يوميَّة، وهذا الأمر في منتهى البساطة: أولاً: أن تلتزم بالواجبات الاجتماعية، والإنسان هو عبارة عن أفكار ومشاعر وأفعال، مهما كانت الأفكار سلبية ومهما كانت المشاعر سلبية؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: جزاك الله خيرًا، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب وفي شخصي الضعيف.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عنان حفظه الله.
Mental Data
MSA
كما أعاني من نقص طفيف في فيتامين د فقط، أتمنى تدلني على دواء يعمل بشكل مختلف عن هذه الأدوية ومفعوله سحري.
Mental Data
MSA
هل سأبقى هكذا مع دواء أو بدونه غير مرتاح؟
Mental Data
MSA
رجاء ماذا أفعل؟