Mental Data
MSA
اجعل الحبة الواحدة - التي ظللتَ تستعملها لمدة ستة أشهر - نصف حبة يوميًا لمدة أسبوعين، ثم اجعلها نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم نصف حبة مرة واحدة كل ثلاثة أيام لمدة أسبوعين أيضًا، ثم توقف عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
بعد انقضاء هذه المدة اجعل جرعة الزيروكسات حبة واحدة كجرعة وقائية، استمر عليها مثلاً لمدة ستة أشهر، وهذه ليست مدة طويلة، بعد ذلك الجأ لأسلوب التدرُّج في التوقُّف عن الزيروكسات، لأن الزيروكسات إذا لم تتدرَّج في التوقف عنه قد يُسبِّبُ لك أعراضا انسحابية تؤدي إلى القلق والتوتر.
Mental Data
MSA
استمر على هذه الجرعة شهرين أو ثلاثة مثلاً، سوف تحسّ بتحسُّنٍ ممتاز، خاصة إذا طبَّقت الإرشادات السلوكية التي ذكرتها لك.
Mental Data
MSA
أمَّا بالنسبة للعلاج الدوائي فتوجد عدة أدوية، وأنا أتفق معك دواء واحد قد يكون أفضل، لا داع للفافرين في هذه المرحلة، الزيروكسات دواء طيب وممتاز، ابدأ فيه بجرعة عشرة مليجراما (نصف حبة) يوميًا لمدة أسبوع، ثم اجعلها حبة واحدة يوميًا، ثم بعد أسبوعين اجعلها حبتين، أربعين مليجرامًا ستكون هي الجرعة العلاجية الصحيحة لعلاج الوسواس المصحوب بالاكتئاب والخوف.
Mental Data
MSA
الرياضة أيضًا ممارستها مهمَّة لترتقي بصحة الإنسان النفسية، والرياضة تُساعد على إفراز مواد كيميائية إيجابية كثيرة على مستوى الدماغ، وهي تُسمَّى بالموصِّلات والمُرسلات العصبية، فاحرص على هذه الخطط العلاجية.
Mental Data
MSA
هذه - أخي الكريم - علاجات مهمَّةٌ جدًّا وضرورية.
Mental Data
MSA
والوسواس يجب أن ترفضه، ألَّا تُناقشه، أن تغلق الباب أمامه، ويجب - أخي الكريم - أن تكون شخصًا فعّالاً على النطاق الأسري والاجتماعي، وفي محيط وظيفتك أو دراستك، واحرص على الصلاة في وقتها، والدعاء والذكر، وضع لنفسك خارطة لإدارة الوقت، وفكّر في المستقبل بصورة إيجابية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أولاً: لا أريدك أن تعتمد فقط على العلاج الدوائي لعلاج الوسواس، نعم الأدوية تفيد، وتفيد بصورة ممتازة، لكن لا بد أن تكون شخصًا متفائلاً، إيجابي التفكير والأفعال والمشاعر، مهما بلغ بك الاكتئاب والخوف والوسوسة حاول أن تكون إيجابيًا في كل شيءٍ، هذا مهمٌّ جدًّا - أخي الكريم - كعلاج.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فهد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكرا لكم.
Mental Data
MSA
علما أن الدكتور خارج مدينتي، وليس لدي مال لأذهب إليه، وإلى الآن لم أستخدم العلاج خوفا من الأنافرانيل.
Mental Data
MSA
لأنه يسبب خمولا وكسلا وأرغب بتبديله بالفافرين، فكم الجرعة للفافرين؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم أبلغ من العمر 25 سنة، لدي اكتئاب، وقلق وخوف، ووسواس في العقيدة، وذهبت إلى طبيب نفسي، فشخص الحالة وسواس قهري، وصرف لي سيروسكات 20 ، وانفرانيل 10 لكني أخاف من الأنافرانيل؛
Mental Data
MSA
وكم الجرعة؟
Mental Data
MSA
هل تنصحون بتبديل الأنفرانيل بالفافري؟
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
تحتاج إلى جلسات نفسية طويلة – أخي الكريم – كي تتغيَّر، سوف يُساعدك المعالِج النفسي في تغيير هذه السمات من خلال تملُّكك لمهارات مُعيَّنة، والمتابعة مع المعالج النفسي، حتى يتأكد أنك تستطيع تطبيقها بالتدرُّج، وهذا يوضح لماذا لم تستجب لكل هذه الحبوب والأدوية التي استعملتها طيلة هذه الفترة، لأنه – كما ذكرتُ لك – المرض ليس مرضًا نفسيًا، وإنما هو سمات شخصية تجعلك لا تعيش حياة طبيعية مثل الآخرين، فالمطلوب منك التواصل مع معالج نفسي – أخي الكريم – والأدوية التي تتعاطاها الآن هي مساعدة فقط، العلاج الرئيسي هو العلاج النفسي طويل المدى مع معالج نفسي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإذا كان عدم الاختلاط مع الناس وعدم زيارة الأقارب والتسرع في الحكم سمات مستمرة معك منذ أن كنت صغيرًا، فهذه سمات من سمات الشخصية – أخي الكريم – وليس مرضًا نفسيًا مُحددًا، وسمات الشخصية لا تختفي بالأدوية، الأدوية قد تساعد في علاج القلق والتوتر والاكتئاب الذي ينتج عن هذه السمات التي تُسبِّبُ ضيقًا للشخص، لأنه لا يستطيع أن يتأقلم أو أن يعيش حياة طبيعية، ولكن العلاج الأساسي المفيد لهذه السمات هو العلاج النفسي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
علما أن وزني كان 53 كلغ، وطولي 163 سم، والآن وزني 43 كلغ.
Mental Data
MSA
راجعت طبيبا نفسيا، واستعملت أدوية كثيرة، منها: الفافرين، اللوسترال، الاسترتيرا، الإندرال وغيره لمدة سنتين، والآن أتعالج بنصف حبة ويميرون ورياسترين150، وقد أكملت سنة على هذا العلاج، فما الحل؟
Mental Data
MSA
عمري 26 سنة، أعاني من اضطرابات نفسية معقدة، وهي أني غير اجتماعي، وأتهرب من الاجتماعات والمناسبات، وأتهرب من زيارة الأقارب، لدي تسرع في الحكم على الأمور، ولدي خوف إذا ذهبت لأي مناسبة اجتماعية، أخشى أن يروني الناس لوحدي، كذلك لدي رعشة في اليد والقدمين والجسم منذ ثلاث سنوات، ولا أحسن التعبير، ولا أستطيع تكوين صداقات، وانطوائي.
Mental Data
MSA
نشكركم على هذا الموقع المفيد والذي يقدم للناس المساعدة، وأسأل الله أن يكتب لكم الأجر والثواب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
لدي اضطرابات نفسية تمنعني من مخالطة الناس، فما الحل؟
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق والسداد
Mental Data
MSA
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً..
Mental Data
MSA
قطعاً -أخي الكريم- الصلاة في وقتها، الدعاء، الورد القرآني اليومي هذه دعائم عظيمة للإنسان في حياته الدنيوية والأخروية إن شاء الله تعالى.
Mental Data
MSA
العلاج السلوكي -أخي الكريم- لا يتعدى أبداً التفكير الإيجابي، والفعل الإيجابي، وأن يكون الشعور إيجابيا، وأن ينظم الإنسان وقته، وأن يجعل لحياته أهدافا، وأن يكون الإنسان إيجابيا جداً من الناحية الاجتماعية، من أكثر الناس ارتياحاً من الناحية النفسية هم الذين لديهم نسيج اجتماعي ممتاز، والذين يقومون بواجباتهم الاجتماعية أيا كانت، فاجعل لنفسك حظاً من هذا وهذا هو العلاج السلوكي وليس أكثر من ذلك.
Mental Data
MSA
ويا -أخي الكريم- يجب أن ترفع الزوالفت إلى 100 مليجرام لأنها هي الجرعة العلاجية، هذه إن شاء الله تؤدي إلى طفرة كيميائية إيجابية في الدماغ، استمر على هذه الجرعة لمدة 6 أشهر ثم بعد ذلك ارجع إلى الجرعة الوقائية وهي 50 مليجرام، رفع جرعة الزوالفت سوف يساعدك للتخلص من البرومازيبان، والبرومازيبان يمكن أن تتخلص منه خلال ثلاثة إلى ستة أشهر، أنت لست في عجلة من أمرك فلا تنزعج، خفض الجرعة بمستويات قليلة وصغيرة جداً حتى تتخلص عنها، وقطعاً حين ترفع جرعة الزوالفت وتمارس الرياضة مثلاً وتحرص على النوم الليلي، وتكون أكثر إيجابية في تفكيرك هذا سوف يساعدك للتخلص من البرومازيبان، ويحسن إن شاء الله تعالى من مزاجك.
Mental Data
MSA
ولذا يضطر الإنسان بأن يرفع الجرعة حتى يتحصل على الأثر العلاجي الإيجابي أو ليتجنب الآثار الانسحابية، وجرعة البرومازيبان التي تتناولها قطعاً لا أقول إنها كبيرة لدرجة مخيفة، لكن أنا غير مطمئن لها.
Mental Data
MSA
بالنسبة للعلاجات الدوائية: قطعاً البرومازيبان أنصحك أخي الكريم أن تتخلص منه تدريجياً، وهذا الأمر ليس مستحيلا وليس بالصعوبة التي تتصورها، الإنسان يمكن أن يحرر نفسه من أشياء كثيرة خاصة إذا كانت أشياء سلبية ولا تعود عليه بالخير، البرومازيبان طبعاً هو من البنزوديازبيانات وهو بالفعل لديه خواص التحمل والآثار السلبية وكذلك آثار الانقطاع أو الانسحاب، التحمل أقصد به أن الدواء يفقد فاعليته مع الاستمرار في تناوله؛
Mental Data
MSA
وأنا أقول لك -أخي الكريم- الأيام الصعبة إن شاء الله بالنسبة لك قد انقضت، أنت الآن وصلت مراحل النضوج في كل شيء، مهاراتك الحمد لله اكتملت، الأسرة تكونت، حرصك على صلاتك والعبادة بقناعة ويقين، فإذاً المراحل القادمة في حياتك أنا أراها إيجابية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أخي لا أريدك أبداً أن تنظر إلى حالتك النفسية كنوع من الوصمة أو الضعف أو الإضعاف لمركزك الاجتماعي، هذه الأمراض مثلها مثل الأمراض الجسدية، والحمد لله أنت بالرغم مما تعاني منه قد أنجزت في حياتك، لديك الوظيفة، لديك الأسرة، تصلي مع الجماعة في المسجد، إنجازات عظيمة في حياتك أخي الكريم، والإنسان حين يكابد ويجتهد ويؤهل نفسه تأهيلا اجتماعيا إيجابيا بالرغم من وجود الأعراض النفسية هذا هو المطلوب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أبو يوسف حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكرا لك.
Mental Data
MSA
كما أنني مواظب على الصلاة في المسجد قدر المستطاع.
Mental Data
MSA
كما أن العلاج السلوكي هنا في الجزائر معظم الأطباء لا يلجؤون إليه لأنه يأخذ وقتا.
Mental Data
MSA
أنا ما زلت في ميدان التعليم، وهو أمر صعب، وأريد أن أتخلص من الأدوية ومن المرض، فبماذا تنصحونني؟
Mental Data
MSA
بعد مطالعاتي للنت علمت أن أدوية البنزوديازبين بعد الاستعمال الطويل تصبح هي المشكلة، مع العلم أن هذا الأمر وراثي نوعا ما في عائلتي، فأخي الذي يكبرني يتعالج مثلي، وأختي تعالجت لفترة قصيرة وشفيت -والحمد لله- منذ أكثر من عشر سنوات.
Mental Data
MSA
عذاب أليم حقا، وبعد أن تمر الحالة تذهب كل تلك الوساوس.
Mental Data
MSA
وقد كتبت لكم من قبل ونصحتموني بالتخلص من الرومازيبام، لكنني لم أستطع، وما زالت تأتيني من حين لآخر نوبات هلع مع الوساوس القهرية، والخوف من الأمراض والجنون، وأخاف على أولادي، وأشعر أن الحياة صعبة..
Mental Data
MSA
منذ أكثر من 28سنة وأنا وأتعالج من الاكتاب والوسواس والقلق، بعد صراع مع الوساوس في العقيدة أصابني انهيار عصبي وأنا طالب في الجامعة، فبدأت مشوار العلاج، وأكملت دراستي بصعوبة، حيث تناولت جميع الأدوية مثل انفرانيل75 مع ترنكسان، ثم لديوميل75، ثم انتقلت إلى بروزاك مع لورازيبام، وكانت الأمور مستقرة نوعا ما، وكان الطبيب يقول لي إن الأمر يعود للقلق وفي الاثنتي عشرة سنة الأخيرة، وأتناول زولوفت 50 ملغ حبة يوميا، على الرغم من أن الطبيب وصف لي حبتين يوميا، ولكني أتناول حبة واحدة، زائد برومازيبام 6 ملغ أتناول نصف صباحا وربع ليلا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
Mental Data
MSA
من حين لآخر تنتابني نوبات الهلع ولم أستطع التخلص من الرومازيبام!
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
أما عدم وجود عمل فهو طبعًا أيضًا عنصر ضاغط، لأن الفراغ أيضًا يؤدي إلى مزيد من القلق والتوتر، ونسأل الله أن يساعدك في الحصول على عمل، إذ أن فرص العمل كبيرة للصيادلة، هناك حاجة شديدة لهم، وبمجرد الحصول على عمل والانشغال بالعمل فأيضًا هذا يفيد جدًّا في الاسترخاء والهدوء والتغلب على التوتر.
Mental Data
MSA
كلها تؤدي إلى السكينة والطمأنينة وراحة البال، وهذا طبعًا يفيد في الإحساس بالقلق والتوتر.
Mental Data
MSA
فالخوف من الأمراض في العلاج السلوكي فعلاً يُفيد الشخص، وهناك أشياء – يا أختي الكريمة – يمكن أن تفعليها أنت بنفسك: الرياضة – رياضية المشي بالذات – تؤدي إلى خفض التوتر إلى درجة كبيرة، والنوم في المواعيد وأوقات مُحددة، وعدم السهر، وقراءة القرآن الكريم – أختي الكريمة – والدعاء والذكر؛