كوربس سام

Mental Data MSA

لدي سؤال: من بعد الحوادث أصبح لدي خوف وتفكير بالحوادث، فكيف أتخلص من الخوف؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أستطيع تناسي الحوادث والآلام السابقة؟

Mental Data MSA

نسأل الله لك الصحة والعافية.

Mental Data MSA

لذلك نذكرك بمواجهة المواقف الاجتماعية، ولا يعيقك فقدان السمع من التواصل، وتصور حال آخرين فقدوا حواسهم منذ الولادة، ولم يتعرفوا على الأصوات، ولا الألوان، ولا الأشكال، ولا الصور، فالدنيا عندهم كتلة ظلام، وتذكر أن علم الطب يتطور ويتقدم كل يوم وقد يأتي اليوم الذي تسمع فيه -إن شاء الله- وليس ذلك على الله بعزيز.

Mental Data MSA

لأن صدمة فقدان السمع مازالت عالقة، وما زالت آثارها موجودة، وستختفي -إن شاء الله- بالتدريج، فلا تقلق لذلك.

Mental Data MSA

لذلك مازال الخوف من فقدان الأشياء مسيطراً عليك؛

Mental Data MSA

وأنت الآن ربما تكون في المرحلة التي تسبق مرحلة التكيف والتأقلم مع الوضع الجديد؛

Mental Data MSA

والحواس -أخي الكريم- تعوض بعضها البعض، فإذا تعطل إحداها قويت الأخرى، فالمطلوب منك عدم الاستسلام، لأن هناك العديد من الحالات أسوأ من حالتك، ولكنهم تشبثوا بالحياة واجتهدوا وكافحوا وصاروا أفضل من المبصرين والسامعين، فما دام العقل سليماً فيجب استثماره إلى أقصى ما يمكن، ومؤكد أن الإنسان إذا خُير بين فقدان العقل أو فقدان السمع لاختار السمع، فلطف الله بك وجعل العقل سليماً ولم يتأثر بالعملية.

Mental Data MSA

الذي نريده منك هو: أن تفكر في الجوهر وليس المظهر، فالمظهر بعملية أو بغيرها قابل للتغيير، ولكن يبقى الجوهر كما هو، فالمولى عزَ وجلَ ينظر إلى قلوبنا لا إلى صورنا وأشكالنا وحواسنا، فالمعيار الحقيقي هو التقوى، ورب ضارة نافعة، والمصائب والابتلاءات قد تأتي بالخير للمؤمن، كما جاء في الحديث عن عبد الرحمن بن أبي ليلى عن صهيب قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير وليس ذاك لأحد إلا للمؤمن: إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له) وقد ينصلح حاله بعدها ويكون أقرب للمولى عزّ وجلّ، وأكثر استقامة بفعله للطاعات وتجنبه للمنكرات.

Mental Data MSA

أين الثقافة والمعرفة؟

Mental Data MSA

أين التدين؟

Mental Data MSA

أين الأخلاق؟

Mental Data MSA

أين العقل؟

Mental Data MSA

الإجابة على هذا السؤال هي التي تحدد طبيعة مشاعرك، فهل فقد الإنسان لأحد حواسه هو المعيار والمقياس للشخصية، أم أن هناك العديد من الصفات غير المرئية هي التي تعبر عن شخصيته؟

Mental Data MSA

الشيء الطبيعي أن يتساءل الناس عن حالتك، ولكن كيف تفسر هذه النظرة وهذه التساؤلات؟

Mental Data MSA

تصور إذا كانت آثار العملية أكثر من ذلك، -والحمد لله- أنك لم تفقد أحد أجزاء جسمك، وعقلك سليم، وصحتك أفضل من غيرك، فالأمر قد يهون ويسهل إذا كانت المشكلة فقط هي فقدان السمع.

Mental Data MSA

ما حدث لك -أخي الكريم- هو امتحان وابتلاء، فلابد من الصبر عليه، وتقبل تبعاته التي تتمثل في فقدان السمع ومنظر الوجه، فالرضا والتسليم بالآثار التي ترتبت على العملية هي من أوائل العوامل التي تساعدك على التغلب على المشكلة التي تعاني منها الآن.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك -أخي الكريم- في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوم الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ m s s حفظه الله.

Mental Data MSA

لأني لا أستطيع ذلك، وجزاكم الله خير الجزاء.

Mental Data MSA

رجائي منكم تقديم بعض النصائح والإرشادات والحلول التي يمكن أن تساعدني في حل مشكلتي دون الحاجة للذهاب إلى طبيب نفسي، أو استعمال أدوية؛

Mental Data MSA

أنا أيضاً لا أعمل شيئا، ولا أخرج من المنزل بسبب وضعي الصحي، وكأني في سجن، أعيش في فراغ طوال اليوم، لا أعلم إذا كان هذا هو السبب أم لا، أُحاول دائماً أن أتغلب على هذه المشكلة لكن بلا فائدة.

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا شاب عمري 31 سنة، فقدت السمع منذ عدة سنوات، في البداية صُدمت بشكل عنيف لفقدي حاسة السمع، ولقد أثر علي بشكل كبير، فأصبحت انطوائيا، منغلقا على نفسي، أنسحب مباشرة من أي تجمع، حتى ولو كان هذا التجمع مع أهلي في البيت، وأصبحت أيضاً أخشى من فقدان أي شيء، سواء كان هذا الشيء أشياء أو أشخاصا، وإذا فكرت -مجرد تفكير- بفقدان أي شيء فإني أُصاب بحالة قلق، ولا أسمح لأحد أن يأخذ أي شيء من ممتلكاتي، فكيف أتخلص من هذا التعلق؟

Mental Data MSA

أصبت بفقد السمع فأصبحت انطوائياً وانغلقت على نفسي.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أما إن كان وضعك لا يسمح للذهاب إلى الطبيب فانتقلي إلى دواء آخر، وأعتقد أن الـ (زيروكسات) ويسمى علميًا باسم (باروكستين) سيكون جيدًا وممتازًا بالنسبة لك، الجرعة هي أن تبدئي بنصف حبة – أي عشرة مليجرام من الحبة التي تحتوي على عشرين مليجرامًا – تناوليها لمدة شهر، ثم اجعلها حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم نصف حبة ليلاً لمدة شهرين، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم توقفي عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

هذا هو الدواء المثالي بالنسبة لك، وإن أردت أن تبدئي فيه لا بد أن تذهبي إلى الطبيب أولاً ليقوم بالترتيبات العادية المطلوبة من حيث الدواء.

Mental Data MSA

الدواء الذي أفضله في حالتك هو العقار الذي يعرف (فالدوكسان)، دواء جيد جدًّا، يجعل الإنسان أكثر إيجابية، لكن الدواء له إشكالية، وهو أنه لا بد أن يتم فحص وظائف الكبد قبل بداية العلاج، ومن ثم في الأسبوع الثالث، ومن ثم في الأسبوع السادس، ثم بعد ذلك بعد ثلاثة أشهر، وفي معظم الحالات تكون وظائف الكبد طبيعية، لكن هذا من أجل التأكد.

Mental Data MSA

أنا أؤمن إيمانًا قاطعًا بأن حِلق القرآن هي حلق المعرفة الحقيقية للإنسان، ويجني من خلالها خيري الدنيا والآخرة، ويبني شخصيته ويطور من مهاراته، فكوني حريصة على هذه الحِلق.

Mental Data MSA

لا أعتقد أنه يوجد ما يمنع أن تتناولي أحد الأدوية التي تساعدك في تحسين المزاج، وتساعدك أيضًا في أن تكوني نشطة أكثر من حيث التواصل الاجتماعي، وقبل أن أتحدث عن الدواء لا بد أن تُعيدي هيكلة نفسك – كما ذكرت لك – وتجعليها إيجابية، واحرصي على أمور الدين، فيها خير كثير لك ونفع عظيم.

Mental Data MSA

الجانب الآخر هو أن تضعي لنفسك برامج يومية تتواصلي فيها اجتماعيًا، تتواصلي معرفيًا، تكوني مع الصالحات من الفتيات، ولا بد أن يكون لك تأثيرًا داخل الأسرة، اجعلي دورك دورًا مميزًا في داخل أسرتك، وهذا يجعلك تحسين بالرضا، والشعور بالرضا ينقلك من التجمد وتبلد المشاعر نقلة إيجابية جدًّا.

Mental Data MSA

أريدك -أيتها الفاضلة الكريمة- أن تقرئي عن الذكاء العاطفي، هنالك كتاب ممتاز لدانييل جولمان وهو رائد في الذكاء العاطفي، حيث كتب كتابًا مشهورًا في عام 1995، مثل هذه القراءة تفيد كثيرًا.

Mental Data MSA

لأن الإنسان إذا حقّر نفسه ولم يعطها قيمتها، هذا يؤدي إلى تجمد مشاعره وكثير من السلبيات.

Mental Data MSA

الذي أدعوك هو التأكيد على ذاتك بأنك إنسان ممتاز، وهذا مهم جدًّا، هذا ليس فيه خديعة للنفس، وليس فيه كِبر، وليس فيه استطالة للنفس أو انتفاخها، إنما هو أمر ضروري وواجب؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: تجمد الوجدان وتبلده ظاهرة معروفة تأتي أحيانًا مع القلق النفسي ومع الاكتئاب النفسي، لكن في ذات الوقت يكون تقدير الإنسان مفيد وأساسي في ذلك أيضًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Nouf حفظها الله.

Mental Data MSA

شكرا جزيلا.

Mental Data MSA

أنا أشعر بالحزن الشديد فعلا، ولم يأخذني أحد على محمل الجد، لا يوجد لي إحساس تجاه أي شيء، أضعت مبادئي، أصلي لكن لا أشعر أني أصلي، أذكر ربي ولكن لا أشعر أني أذكر ربي، لا أشعر بأمي ولا أشعر بأبي رغم أني جيدة معهما، أريد علاجا للرهاب الاجتماعي والاكتئاب.

Mental Data MSA

وهل هذا المرض سيبقى إلى الأبد؟

Mental Data MSA

أشعر بأني خارجة عن نفسي ولا أستطيع أن أمسكها، لا أشعر بنفسي ولا أستطيع أن أدافع عنها، في الحقيقة تعرضت لموقف كسر قلبي وأصبت بانهيار في الشخصية، تلاشيت أمام نفسي، لم يبق شيئا مني، وعندما أنام أستيقظ سريعا وكأنني لم أنم، لا أضحك ولا أغضب ولا أفرح لا أبكي، هذه أمور توجد بكل إنسان، أنا لا توجد لدي، جسد بدون روح، هذا ليس تشاؤما هذه حقيقة، لا أستطيع الالتزام بالمبادئ، ولا أستطيع أن أدخل معلومة في دماغي وأستوعبها، هل هذا جنون؟

Mental Data MSA

موقف دمر قلبي وأدخلني في حالة من التبلد والجمود تجاه الحياة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

متعك الله بالصحة والعافية.

Mental Data MSA

قم بممارسة تمارين الاسترخاء في حالة الضيق، أو التوتر الشديد الناتج عن الأفكار السلبية- تجد تفاصيلها في الاستشارة رقم: (2136015).

Mental Data MSA

اعتبر المرحلة التي تمر بها الآن مرحلة مخاض لولادة شخصية جديدة، بأفكار ورؤى جديدة للحياة، ونظرة جديدة للمستقبل، واعلم أن كل من سار على الدرب وصل، فقط كيف نبدأ الخطوة الأولى، ونستعن بالله تعالى، ونتوكل عليه، ويكون لدينا اليقين الصادق بأن كل شيء بيده سبحانه وتعالى، ولا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء، (إنما أمره إذا أراد شيء أن يقول له كن فيكون).

Mental Data MSA

ثم قم باختيار الوسائل المناسبة لتحقيق أهدافك، واستشر في ذلك ذوي المعرفة والعلم، وأصحاب الخبرات الذين تثق فيهم، وحاول اكتشاف قدراتك وإمكاناتك التي تؤهلك لذلك.

Mental Data MSA

وما هي المكانة التي تريد أن تتبوأها وسط أسرتك ومجتمعك؟

Mental Data MSA

وما هو الإنجاز الذي تتمنى تحقيقه؟

Mental Data MSA

بادر بوضع خطتك وتحديد أهدافك ماذا تريد؟

Mental Data MSA

نطلب منك أن تبعد شبح العجز واليأس الذي خيم على قلبك وفكرك، واستبدله بروح التفاؤل والنظرة المشرقة للحياة، فأنت مؤكد لديك العديد من القدرات والطاقات، فقط محتاج لتفجيره واستثماره بصورة جيدة، وإن شاء الله تصل لما تريد.