كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أبو محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

في يوم من الأيام شاهدت مقطع يوتيوب، وشيخ دين يقرأ على مريض، وتكلم على لسانه جن، ومن بعدها كرهت المشايخ، وكرهت سماع القرآن، وتركت الصلاة، وذهبت لطبيب نفسي فصرف لي (دوجمتيل وزولوفت) استمريت على العلاج 6 سنوات، ذهب عني الخوف بنسبة 10%، ولكني أصبحت كسولاً، وأنا الآن أطلب علاجاً يقضي على الخوف بدون ما يسبب كسلاً.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

هل يمكن التخلص من الخوف الشديد؟

Mental Data MSA

وفقك الله، وحفظك من كل سوء.

Mental Data MSA

إن وضوح التشخيص وفهم طبيعة الوسواس من أول مراحل العلاج، وربما من دونه قد يستحيل العلاج، ومن أهم طرق العلاج هو العلاج المعرفي السلوكي، وهو الأصل، وهناك بعض الأدوية التي تساعد، والتي هي في الأصل مضادة للاكتئاب، إلا أنها تخفف من شدة الوساوس، وتحسن الحالة المزاجية العامة للشخص، ولك أن تحاولي مع صديقتك "العلاج" من خلال تشجيعها لعدم الاكتراث بهذه الوساوس، وتذكيرها أنها مجرد وساوس قهرية، وأن تشجعيها على أن لا تصرِفها عن الأعمال التي تريد القيام بها، وخاصة العبادات، ولكن إن وجدت صعوبة كبيرة في تحقيق هذا، أو طال الأمر وأزمن، فأنصحها بمراجعة طبيب نفسي أو أخصائي نفسي قريب من مكان سكناها، ليقوم على العلاج ويشرف عليه.

Mental Data MSA

وفي هذا الموقع الكثير من الأسئلة التي تدور حول الوساوس، مما يعكس أولاً مدى انتشارها بين الناس، وإن كان من المعتاد أن لا يتحدث الناس عنها ولا حتى المصاب إلا بعد عدة سنوات ربما، حيث يعاني أولاً بصمت ولزمن طويل قد يصل لسبع أو تسع سنوات، ولذلك أشكرك على أن كتبت لنا تسألين.

Mental Data MSA

الوسواس ليس دليلاً أو مؤشراً على "الجنون" أو فقدان العقل أو ضعف الإيمان، كما قد يشعر أو يفكر المصاب، وإنما هو مجرد مرض نفسيّ، أو صعوبة نفسية قد تصيب الإنسان لسبب أو آخر، كما يمكن لاضطرابات أخرى أن تصيب أعضاء أخرى من الجسم كالصدر والكبد والكلية، كما أن لهذه الاضطرابات علاجات، فللوسواس وغيره من الأمراض النفسية علاجات متعددة، دوائية ونفسية وسلوكية.

Mental Data MSA

اطمئني وطمئنيها، فكل ما يدور في ذهنها من هذه الوساوس، وربما غيرها كثير لم تذكرها لنا لخجلها منها، أو ارتباكها من ذكرها، كلها وساوس ليست مسؤولة عنها، لأن من تعريف الوساوس أنها أفكار أو عبارات أو جمل أو صور تأتي للإنسان من غير رغبته ولا إرادته، بل هي لاشك تحاول جاهدة دفعها عنها، إلا أنها تقتحم عليها أفكارها وحياتها وهي لا تريدها، صحيح أن بعض الناس وخاصة ممن لم يصب بالوسواس، يجد صعوبة كبيرة في فهم هذا الأمر، ولذلك تقول صديقتك بأنه لا أحد يفهمها، إلا أن هذا لا يغيّر من طبيعة الأمر شيئاً، ويبقى الوسواس عملاً ليس من كسب الإنسان، وليس من صنعه.

Mental Data MSA

مما يضاعف في معاناته حتى يدخل في دائرة معيبة، وقد تتأثر أنشطته الحياتية من الدراسة والعمل.

Mental Data MSA

من الوساوس الصعبة وساوس المرض وخوف المرض، وكما ذكرت في سؤالك عن هذه الصديقة، وأعانها الله على هذه المعاناة، فصعوبة الوساوس أنها تأتي في الأمور العزيزة على الإنسان كصحته، ومن هنا كانت صعوبات الوسواس، فالمحاسب الأمين تأتيه الوساوس على أنه غير دقيق وربما غير أمين أيضاً في حساباته، بينما إنسان آخر تأتيه في صحته واحتمال المرض، حيث تدور في ذهنه أفكار أو جمل أو عبارات أو حتى صور وخيالات، وهكذا فقد لا يسلم شيء مما يعتز به الإنسان ويؤمن به، فتضيق الدنيا على هذا الشخص المبتلى بكل هذه الوساوس، ويبدأ يتساءل: هل أنا شخص طبيعي؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، شكراً لك على السؤال، وعلى التواصل معنا على هذا الموقع.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ لولوة حفظها الله.

Mental Data MSA

حاولنا إقناعها، لكن ترى أنه لا أحد يفهمها وأننا نستهين بما تشعر به، وأنا لا أريد من صديقتي أن تعاني وأظل أنظر لها فقط، شاكرة لكم تعاونكم معي واستماعكم لي.

Mental Data MSA

كيف أعالج الوسواس القهري لديها؟

Mental Data MSA

لدي صديقة سألتني اللجوء إليكم لحل مشكلتها، هي دائماً تفكر كثيراً في أمور قد تجعلها لا تنتبه لدراستها، فدائماً تفكر، وإذا أحست بألم بسيط تقول: ربما كذا وكذا، وتفكر في أشياء خطيرة قد تحصل لها، فإذا أحست بألم في يدها من أحد العروق تقول: ربما تصلب الشرايين، حتى أمها تعبت من إقناعها بأن ما تفكر به خطأ، ويجب أن لا تفكر بأمور أعظم وتوهم نفسها بمرض حتى لا يتحقق -لا سمح الله-.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أساعد صديقتي لتتخلص من الوسواس القهري؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

وللفائدة راجعي: علاج الإحباط سلوكيا: ( 234086 - 259784 - 264411 - 267822).

Mental Data MSA

النقطة الأخرى، اذهبي إلى الطبيب النفسي، -وإن شاء الله تعالى- سيصرف لك أحد الأدوية الفعالة والسليمة جدًّا لعلاج قلق المخاوف الوسواسي، وأنا أرى أن عقار (باروكستين) والذي يعرف تجاريًا باسم (زيروكسات) من أفضل الأدوية التي تفيد في مثل حالتك.

Mental Data MSA

أنت تحتاجين لشيء من الإرشاد السلوكي، وأنا أساهم في هذا الأمر وأقول لك: يجب أن تعيدي تقييم ذاتك، فأنت أفضل مما تتصورين، لديك أشياء طيبة وجميلة في حياتك لم تستشعريها، لأن الشعور السلبي سيطر عليك، فتجاهلي السلبيات وابني الإيجابيات، وعليك بإدارة وقتك بصورة صحيحة، عليك أن تضعي أهدافًا في هذه الحياة، لابد أن تسعي دائمًا لبر والديك، فهذا -إن شاء الله تعالى– يفتح لك خيري الدنيا والآخرة، تواصلي اجتماعيًا وابنِي علاقات طيبة مع الصالحات من الفتيات، هذه هي الحياة، وكل الذي ذكرته لك ليس بالصعب، أمور كلها سهلة وبسيطة، لكن أحيانًا تداركنا لها يكون سلبيًا، لأننا قللنا من قيمة ذواتنا، لا تقللي من قيمة ذاتك –أيتُها الابنة الكريمة– أنت مكّرمة وعزيزة، ابنِي فكْرٍ جديداً فهذا سيفيدك جداً.

Mental Data MSA

أنت –جزاك الله خيرًا– ذهبت إلى المستشفى من أجل الكشف العضوي، فأنا أرجوك الآن أن تذهبي إلى الطبيب النفسي، والطب النفسي مثله مثل التخصصات الأخرى، بل هو متفوق كثيرًا على كثير من التخصصات، ولا صحة بدون صحة نفسية، وعلاجك بسيط جدًّا.

Mental Data MSA

هذا كلام طيب وجميل، وفقر الدم يجب أن يُعالج، وحين ذكروا لك (ليس بك شيء) أعتقد أنهم قصدوا: (ما فيك شيء من علل جسدية)، أنا أقول هذا طيب وجميل، وما لديك مشكلة نفسية لكنها بسيطة، لديك ما نسميه بقلق المخاوف الوسواسي، هو يعطي هذه الصورة التي وصفتها (السرحان– عدم التركيز– الشعور بالهرم– الشعور بعدم الفعالية– الانحسار التام– وأن يمتص الإنسان ذاته في ذاته ولا يستطيع أن يتواصل اجتماعيًا)، هذا قد يضع الإنسان في شعور سوداوي، يفكر في أن الحياة لا معنى لها، وهذا هو الذي وصلت إليه، وأنا أقول لك: هذه حالة نفسية يمكن علاجها بصورة فعّالة جدًّا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، حين ذهبت إلى المستشفى لأجل الكشف، وقالوا لك: أن ليس بك شيء، فقط فقر الدم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ شجون حفظها الله.

Mental Data MSA

الله يعطيكم العافية.

Mental Data MSA

صار لا أمل عندي في الحياة ولا طموح، وأحياناً أحس أن في أمراض الدنيا وأذهب للمستشفى لأكشف، ولا يكون هنالك شيء، فقر دم فقط، وبعدها أوسوس أن فيّ شيء ما، وكم مرة فكرت في الانتحار، -والحمد لله- أن إيماني بالله قوي ومن كثرة ما أفكر بهذه الأشياء أثر على صحتي، دائماً أحس بألم في الصدر ودقات قلبي غير منتظمة، يعني مرات يدق بسرعة مع التفكير وبدونه، أريد حلاً لأني تعبت من هذا الشيء، وأريد أن أعود كما كنت -إن شاء الله-.

Mental Data MSA

صرت أفكر وأسرح كثيراً، وأخاف من كل شيء، وأحس أني مللت من الدنيا ولا أرى شيئاً حلواً، مع أن لازلت صغيرة أحس أني عشت 70 سنة، وأحياناً أربط المواضيع بالموت لدرجة أني إذا جرحت أقول هذا يعني أني سأموت، وأنا أعلم أن الأعمار بيد الله لكن عقلي يقول شيئاً وقلبي يقول شيئاً آخر، وأخاف من الملل لأني لا أحب أن أمارس نشاطاتي اليومية، صرت أنام نصف اليوم ليمر بسرعة، وكلما تذكرت أن لا شيء عندي أفعله أتضايق لدرجة البكاء، أقول في نفسي: -إن شاء الله- سأعمل قريباً وسيذهب هذا الإحساس، لكن يأتيني إحساس أن هذا الشيء سيلازمني طول عمري، ثم أتضايق وأكتئب مرة ثانية.

Mental Data MSA

مشكلتي بدأت منذ خمسة شهور تقريباً، أحسست أني غير طبيعية ودائماً متضايقة ومختنقة وأريد أن أبكي، وصرت أوسوس أني سأموت قريباً، أخذني أهلي لمطوع وأخبرني أني مصابة بعين حاسد، -والحمد لله- عقب الرقية والماء المقروء فيه وكثرة الدعاء تحسنت حالتي كثيراً، لكني لم أعد لمثلما كنت عليه قبلاً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في البداية أحب أن أشكركم على هذا الموقع الأكثر من رائع، وجعله الله في ميزان حسناتكم.

Mental Data MSA

أصبحت مكتئبة، مللت من الحياة وأفكر في الموت.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هذا هو الذي أراه وأنصح به، ولا أريدك بالطبع أن تبدئي في تناول هذا الدواء دون الرجوع واستشارة طبيبك.

Mental Data MSA

النقطة الأخيرة: أتفق معك أن الإكثار من الأدوية لا داعي له، وأنا أعتقد أن تناول دواء واحد مضاد للقلق، ومحسن للمزاج ومزيل للمخاوف سيكون كافيًا جدًّا، والدواء الذي نفضله ونرشحه في مثل حالتك هو العقار الذي يعرف باسم (إستالوبرام) هذا اسمه العلمي، واسمه التجاري هو (سبرالكس)، والجرعة المطلوبة في حالتك هي نصف حبة فقط –أي خمسة مليجرام– يتم تناولها لمدة شهر، ويفضل تناوله بعد الأكل، وبعد انقضاء الشهر تتناولين حبة كاملة –أي عشرة مليجرام– يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفضينها إلى نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم تتوقفين عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

رابعًا: تنظيم الوقت بصورة جيدة، والانخراط في الأنشطة المختلفة له عائد إيجابي جدًّا.

Mental Data MSA

النقطة الثالثة هي: ضرورة أن تفرغي عمّا بداخلك، لأن التعبير عن الذات مهم جدًّا، والاحتقانات الداخلية التي تنتج من أن الإنسان قد يكتم في نفسه–خاصة الأمور البسيطة التي لا تُرضيه–، فهذه الاحتقانات تزداد وتتكرر لتصل لمراحل انفعالية شديدة مما ينعكس سلبًا على الجسد.

Mental Data MSA

الأمر الثاني: القولون العصبي وأعراض المعدة المصحوبة بالقلق تتطلب ممارسة الرياضة، يجب أن تكون هنالك برامج جادة لممارسة الرياضة، لذا -أيتها الفاضلة الكريمة– تخيّري أي نوع من الرياضة يناسب الفتاة المسلمة، الرياضة تقوّي النفوس والأجسام، وتقضي تمامًا على الشوائب النفسية السلبية، وتُشعر الإنسان بأنه يعيش حياة صحية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، أعراض الجهاز الهضمي المزعجة لصاحبها والمتكررة -من النوع الذي ذكرته–، غالبًا يكون القلق النفسي هو المحرك الأساسي لها، وهذه الحالات تعتبر من الحالات النفسوجسدية، والإكثار من الفحوصات وعمل المناظير والتردد على الأطباء قد تكون له آثار سلبية جدًّا على الإنسان، حيث إن الإنسان قد يدخل في نوع من التوهم المرضي، وأفضل وسيلة هي أن تكون لك مراجعات دورية مع الطبيب، مثلاً مرة واحدة كل ثلاثة أشهر أو كل أربعة أشهر، من أجل إجراء الفحص الروتيني والتأكد من الأمور الطبية الأساسية أنها سليمة، هذه هي الطريقة الأفضل والطريقة الأحسن.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سيد حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

أخاف أن أتعود على الأدوية، ودخلت في حالة الشعور التعب في أي مكان في جمسي والتركيز معه، سامحوني للإطالة.

Mental Data MSA

الدكتور يقول: أنت عندك فراغ، وإذا تزوجت ستصبحين أفضل، وستنسين كل هذا.

Mental Data MSA

إحساسي بالخوف عالي لأني منذ سنتين أو أكثر آخذ علاجاً للقولون والمعدة، ولا أشعر بتحسن أبداً، أغلب الوقت أحس بتعب وأرتاح قليلاً عندما آخذ النوديبرين، ماهي مشكلتي الأساسية؟

Mental Data MSA

على الرغم من أني أخذت النوديبرين من قبل، وأخذت أدوية كثيرة جداً للمعدة والقولون، وأصبحت أحس بهما وبحركتهما، ودائماً أعاني من انتفاخ وأوجاع وغثيان، وحالة نفسية سيئة وخوف شديد، فطلب مني الدكتور منظاراً آخر، ولا أعرف هل أجريه أم لا، الدكتور يطمئنني أن حالتي بسيطة وأهون من ناس كثر لكني حساسة ومركزة على مشكلتي، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أصبح عندي انعدام ثقه في الدكاترة وفي الدواء، لكن الدكتور قال: أنت حساسة جداً، وتتأثرين من كل شيء، ويجب أن تأخذي دواء مثل الامبيريد أو نوديبرين.

Mental Data MSA

مشكلتي أن صرت أخاف من الأكل والشرب والدواء، لأن الدكتور كتب لي امبيريد واضطرب هرمون الحليب عندي، فاضطربت الدورة وانقطعت لفترة، وأنا مخطوبة، وذهبت لدكتور نساء وطلب مني إيقاف الامبيريد، وكتب لي دوستنكس،- والحمد لله- انتظمت الدورة مرة أخرى.

Mental Data MSA

أجرى لي الدكتور منظاراً للمعدة لعدم راحتي، وأنا أخاف جداً من المنظار، والنتيجة أن لدي جرثومة المعدة والتهابات سطحية وفتق بسيط جداً لا يذكر، كنت خائفة جداً من المنظار كأني في عملية قلب مفتوح، من حينها وأنا مركزة مع قولوني ومعدتي، وآخذ نيكسيام منذ سنتين إلى الآن، وأخذت كلاسيد ونيكسيام واموكسيل للجرثومة، وأخذت بيبتك كير أكثر من مرة، وكلما أخذت دواء للجرثومة تعود مرة أخرى لكن تكون ضعيفة، ذهبت لكبار الدكاترة وأجمعوا على أني حساسة جداً لحمض المعدة حتي لو كان طبيعياً، لهذا أحس بلسعة أو جرح في معدتي، وقولوني ومعدتي حساسان جداً، وقمت بعمل أشعة كثيرة جداً وتحاليل، وكلها -والحمد لله- سليمة.

Mental Data MSA

من صغري وأنا أخاف جداً من أي شيء، من الظلام والصوت العالي والامتحانات والموت وأشياء مثل ذلك، ودايماً أشتكي من وجع في بطني، وأكشف ويكون بسبب القولون العصبي وآخذ علاجاً، ومن حوالي 4 سنين ظهرت جرثومة المعدة بالتحاليل، وأخذت علاجها، أنا إنسانه حساسة جداً من أقل شيء وجبانة، ويوم قامت الثورة في مصر أصبت برهبة وخوف شديد أثرا على معدتي وقولوني، وزاد الارتجاع عندي والجرثومة.

Mental Data MSA

أعاني من آلام المعدة والقولون من سنوات رغم العلاج السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.