كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أعاني مؤخراً من نوبات قلق وخوف مفاجئة ودون سبب!

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لا بد أن تدخل في برامج عملية تطور عملك الحر الذي تمارسه، وتكوِّن لك أهدافًا واضحة، وتتواصل اجتماعيًا وتكون متفائلاً.

Mental Data MSA

إن شاء الله تعالى الحركات اللاإرادية سوف تنتهي، فهي نتاج لقلق وليس أكثر من لك.

Mental Data MSA

دائمًا الحياة الصحية إذا أخذها الإنسان نمطًا في حياته تساعده كثيرًا من الناحية النفسية، وكذلك من الناحية الجسدية.

Mental Data MSA

نصيحتي لك أيضًا: أن تحاول أن تعيش حياة صحية، والحياة الصحية تتطلب ممارسة الرياضة بصفة مستمرة، وتنظيم الوقت، وأن يكون وزنك وزنًا طبيًّا، وأن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة، وأن تزود نفسك بالمعرفة، وأن تكون حريصًا على عباداتك والتواصل الاجتماعي.

Mental Data MSA

وحتى تدعم العلاج الدوائي لا بد أن تكون لك ثقة في نفسك، لا بد أن تخالف مزاجك ورغباتك، انظر إلى نفسك في المرآة متى ما كان ذلك ضروريًا، وتذكر أن الله تعالى قد أحسن خلقك وخُلقك، والرجل دائمًا يجب أن يقيس نفسه بأخلاقه وسلوكه ونفعه لنفسه وللناس، هذه هي المقاييس المهمة والضرورية، ويجب ألا ننشغل بأشكالنا وطريقة تكوين أجسامنا كثيرًا.

Mental Data MSA

وأرجو أن تستمر على العلاج، وأن تتابع معه، علمًا بأن الفائدة العلاجية القصوى من هذين الدوائين تظهر بعد شهرين إلى ثلاثة من بداية تناول الدواء، فاصبر عليها، ولا تستعجل النتائج، وإن شاء الله تعالى سوف تكون مخرجات العلاج ممتازة جدًّا، وسوف تحس بتحسن كبير.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فموضوع كره الذات وألا يقتنع الإنسان بشكله أو يرى أنه معيب في مظهره، هذه علة معروفة في الطب النفسي وإن كانت نادرة، وهي تعتبر نوعًا من الأمراض العُصابية –أي القلقية– وربما تأخذ الطابع الوسواسي أيضًا، وأبحاث كثيرة جدًّا أشارت أن عقار (فلوكستين) الذي وصفه لك الأخ الطبيب –وكذلك الإبليفاي– هو من أفضل أنواع الأدوية التي تفيد في علاج هذه الحالات، فجزى الله خيرًا هذا الأخ الطبيب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا جزيلا لكم.

Mental Data MSA

أم تحتاج إلى إضافة دواء؟

Mental Data MSA

وهل تحل جميع مخاوفي والحركات غير الإرادية؟

Mental Data MSA

فما رأيكم في هذه الأدوية؟

Mental Data MSA

وصف لي فلوكستين (بروزاك) 40 ملي جراما, و(ايبيليفاي) 10 ملي جراما, نصف حبة, أي 5 ملي جراما، طبعا تدرجت في الفلوكستين إلى 40 ملي جراما.

Mental Data MSA

ذهبت إلى طبيب وأخبرته بمشكلتي, لكن لم أخبره بأني أكره شكلي, وأكره النظر إلى المرآة, لكن أخبرته بأني أعاني من انعدام الثقة بالنفس, ومن اكتئاب وقلق وتوتر, وحركات غير إرادية.

Mental Data MSA

لدي كره لشكلي, بمعنى أني لا أستطيع النظر في المرآة أو التصوير الفوتوغرافي, لدرجة صار عندي رهاب من الكاميرات, أيضا لدي حركات غير إرادية في الوجه, وقلق وفقدان ثقة في النفس, واكتئاب.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

شكلي غير جميل وهذا ما سبب لي العقد...فما الحل؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

هذا تواصل إنساني، أصلاً ليس ما يدعو للخوف فيه - أيها الفاضل الكريم – هي ما دامت قد اتصلت بك فمعنى ذلك أنها تثق فيك، وتكون راجية ومنتظرة توجيهك ونصحك ومساندتك، لابد أن تنقل نفسك من أفكار الهزيمة هذه إلى أفكار إيجابية، أنت بالطبع مقتدر، ولديك طاقات نفسية وإنسانية كبيرة جدًّا، حاول أن تُخرجها وتستفيد منها بصورة إيجابية.

Mental Data MSA

بالنسبة لموضوع إذا اتصلت بك أختك لوجود مشكلة عندها هل ستتجرأ ويذهب الخوف؟

Mental Data MSA

إذن – أيها الفاضل الكريم – استمر على العلاج، ولكن لابد أن تدعم نفسك سلوكيًا، الفكر المحبط السلبي لابد أن تتخلص منه، وتجعل لحياتك قيمة إيجابية، وسوف تحس - إن شاء الله تعالى – بالاستقرار التام.

Mental Data MSA

أنت الآن تقول إن التوتر قد زاد عندك والخوف، وكذلك عدم الثقة: لا تنزعج لذلك – أيها الفاضل الكريم – فمدة استعمال الدواء فيها مجال كبير أمامك، والذي أراه أن البناء الكيميائي للدواء لديك لم يتم حتى الآن، وفي بعض الأحيان هذه الأدوية ومن خلال التأثير على الموصلات العصبية داخل الدماغ – خاصة مادة السيروتونين – ربما تظهر أعراض توتر ومخاوف، وتكون هذه الأعراض عابرة جدًّا، وتنتهي تمامًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فإن مدة تناول المودابكس هي أربعة أشهر كما وصفناها لك، وأنت الآن تتناول الدواء لمدة شهر، وبعد أسبوعين من تناول الدواء من المفترض أن تحس بتحسن بسيط، تصل نسبته إلى عشرين أو ثلاثين بالمائة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عماد حفظه الله.

Mental Data MSA

أنا في حيرة وخوف مستمر!

Mental Data MSA

وهل لا أستطيع الدفاع عن نفسي؟

Mental Data MSA

أنا أصلي كل الفروض، فهل عندما تتصل بي أختي لوجود مشكلة عندها، هل سأتجرأ وأذهب بلا خوف، لكي لا أشتم أو أضرب؟

Mental Data MSA

هل بعد شهر من (مودابكس) يذهب الخوف بلا رجعة، والتوتر أيضاً؟

Mental Data MSA

وما هذه الرجولة الزائفة؟

Mental Data MSA

فهل أنا غير البشر؟

Mental Data MSA

أعطاني الدكتور المحترم دواء (مودابكس 50) لمدة 4 أشهر، وقد مر الشهر الأول من العلاج، وقد زاد عندي التوتر والخوف، وعدم الثقة في النفس والفزع من أقل صوت، حتى إذا فاجأني أحد أصحابي وهو مختبئ وراء حائط ويضحك وينهمر من الضحك من هيأتي عندما فاجأني!

Mental Data MSA

السلام عليكم تحياتي للعاملين في هذا الموقع الأكثر من رائع.

Mental Data MSA

كيف أتخلص من الخوف اللا مبرر الذي أعانيه؟

Mental Data MSA

نسأل الله لك التوفيق والسداد، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

ارجعي لاستشارة بموقعنا تحت رقم: 2136015 واطلعي عليها بتفاصيلها، وحاولي أن تطبقيها، وإن شاء الله تعالى سوف تجدين فيها ما يفيدك كثيرًا.

Mental Data MSA

من ناحيتنا في إسلام ويب نقول لك: عليك بالمواجهات، وألا تتخوفي أبدًا، وكوني أكثر ثقة في نفسك، وعليك أيضًا بتمارين الاسترخاء، فهذه التمارين جيدة ومفيدة جدًّا، وخاصة تمارين التنفس التدريجي، حيث إن الشهيق والزفير بقوة وبطء وبتدرج يفيد الإنسان كثيرًا، كما أن تمارين قبض وشد العضلات أيضًا مفيدة جدًّا.

Mental Data MSA

أنت - ولله الحمد - فحوصاتك ممتازة، وهذا شيء طيب، وذكرت أنك تأخذين الإندرال بجرعة عشرين مليجرامًا صباحًا ومساء، والإندرال دواء جيد جدًّا، ولكن يُمنع منعًا باتًا استعماله بالنسبة للذين يعانون من حساسية في الصدر أو من الربو، وبما أنك تعيشين في مصر، فإن مصر بها أطباء نفسانيين كُثر ومؤهلون جدًّا، فأنا أنصحك بأن تذهبي وتقابلي الطبيب، وبجانب الإندرال - إن شاء الله تعالى – سوف يصف لك الطبيب أحد الأدوية المضادة للقلق والمخاوف، فهذا أفضل.

Mental Data MSA

ما تحسينه في جسدك من نبضٍ ومشاعر انشداد، وكذلك استعجالك في الكلام، فهذا كله من وجهة نظري دليل على وجود القلق.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: للرعشة أسباب كثيرة، ومن أسبابها أنها تحصل عند المواجهات، وأعتقد أن هذا هو الذي ينطبق عليك، لأنك ذكرت أن يدك تهتز وترتجف أمام الناس، كما أنك تحسين بشيء من الاختناق، وهذا دليل على قلق نفسي نسميه بقلق المخاوف الاجتماعية، ولكن حالتك نعتبرها من الحالات البسيطة جدًّا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ سارة حفظها الله.

Mental Data MSA

أتمنى أن تساعدوني، وأسأل الله أن يجعله في موازين حسناتكم يوم القيامة.

Mental Data MSA

الآن أتناول الاندرال 40 من نفسي، بمعدل نصف حبة في الصبح، ونصف حبة في الليل، وأنا لا أعرف هل ما أفعله صحيح أم لا؟

Mental Data MSA

وللعلم: فإن والدي يعاني من نفس الموضوع، ولقد أجريت تحليلا للغدة الدرقية والسكر، وعملت أشعة على الغدة، وكانت النتيجة أنني - ولله الحمد - لا أشكو من شيء.

Mental Data MSA

وهل بالإمكان علاج تلك الرعشة؟

Mental Data MSA

لقد تعبت جدا من هذا الموضوع، ولا أعرف ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

كما أن الرعشة أصبحت مؤخرا تصيب جميع أنحاء جسمي، وحتى وجهي، فأنا أشعر وكأنه ينبض تحت الجلد، وحينما أستحم أجد أصابعي تهتز بصورة قوية جدا، إضافة إلى ذلك فإن أي صوت يجعلني أرتجف حتى لو كان بعيدا عني، كما أنني حين أتحدث مع أحد ما، أجدني أتكلم بسرعة، ولا أرغب ساعتها أن أمسك بأي شيء حتى لا تهتز يدي.

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا بعمر 23 سنة، أعاني من رعشة في يدي، لدرجة أنني لا أستطيع حتى أن أمسك كوبا أو ملعقة، لأن يدي تهتز، وبالذات أمام الناس، فأنا أشعر بالحرج والضيق جدا بسبب هذا الموضوع، ولا أعرف ماذا أعمل؟