كوربس سام

Mental Data MSA

وفقك الله، ويسّر لك الأمور.

Mental Data MSA

أرجو أن لا تتأخر في القيام بهذه الاستشارة المباشرة، كي لا تؤخر هذا التغيير المطلوب.

Mental Data MSA

ومن الواضح أيضا أن عندك بعض أعراض الارتباك الاجتماعي، وربما لهذا علاقة بضعف الثقة بالنفس، مما يؤكد أهمية مراجعة الأخصائي أو الطبيب النفسي.

Mental Data MSA

أنصحك بأن تراجع أخصائيا نفسيا أو طبيبا نفسيا للحديث عن تفاصيل وذكريات طفولتك، ومن ثم وضع خطة التغيير، لتستعيد نشاطك الذي كنت عليه، وخاصة أنك تحب العلم والدراسة.

Mental Data MSA

وأريد أن أنتهز هذه الفرصة أن الطب النفسي ليس مجرد تشخيص مرض، ومن ثم علاج هذا المرض، وإنما يتيح الطب النفسي -إن مارسناه بشكل سليم- فهو يتيح فرصة طبيعية وآمنة ليعبّر الإنسان عن أفكاره وعواطفه، وعن آماله ومخاوفه، وبين الحين والآخر، تأتيني أسئلة من هذا النوع، بحيث أن الأمر ليس تشخيصا وعلاجا، وإنما وقفة للمراجعة والتأمل، والتعبير عما في النفس، مما يمكن أن تنتج عنه "ولادة" جديدة للإنسان الجديد الذي يريده الإنسان.

Mental Data MSA

أشعر أن هناك الكثير من الأمور والتفاصيل مما لم تذكره لنا في السؤال، وخاصة أنك ذكرت أن مشاكلك كثيرة، ولم تتحدث عنها كلها، وأشعر أن كثيرا من هذه التفاصيل تحتاج أن تجد فرصة مناسبة وآمنة للحديث والتعبير عنها، وإلا فقد تبقى تزعجك لمدة طويلة من حياتك.

Mental Data MSA

أريد أن أذكرك أن أي إنسان يمكن أن يفقد التركيز بعد ساعة من الانتباه والتركيز، ولذلك معظم الدروس والمحاضرات لا تتجاوز الساعة أو حتى الخمسين دقيقة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على الكتابة إلينا بهذه النقاط التي حاولت فيها شرح حالتك، وأحزنني سماع تفاصيل طفولتك، وحجم معاناتك، وكما يقال أن ما لم يكسرك يقويك، وأنا أشعر من خلال قراءة ما بين السطور بأنك وبالرغم من كل ما حصل معك، فأنت لم تنكسر، وبعون الله، ومن ثم بذل الجهد للوصول لما يحب ويرضى.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد علي حفظه الله.

Mental Data MSA

أكتفي بهذا القدر لعل وعسى ينفعني الله بكم، والحمد لله على كل حال.

Mental Data MSA

أشعر بأني مقيد، ولا أستطيع فعل ما أريده، ونفسي كرهت الدراسة، لا أدري لماذا لا أستطيع المذاكرة الآن إلا بصعوبة بالغة، لا أشعر بلذة الحياة، مشاكلي كثيرة.

Mental Data MSA

اضطررت الآن للاعتذار عن دراستي، حيث إن حالتي النفسية والجسدية جدا متدهورة، لدرجة أني أفقد التركيز بعد ساعة واحدة من محاضرة واحدة، وأفقد التركيز طوال اليوم، وأشعر بإجهاد عظيم كأني في معركة.

Mental Data MSA

أشعر بضعف ثقتي في نفسي، وخصوصا في الأماكن العامة، حالتي الجسدية متدهورة من آلام في البطن، إلى ضعف الجسد وهوانه، وأشعر أغلب الأحيان ببرودة في الأطراف جدا مزعجة، أتلعثم بالكلام كثيرا عند تحدثي مع الناس، بصعوبة بالغة أستطيع أن أشرح شيئا معينا.

Mental Data MSA

الآن أكثر ما يتعبني الكسل والخمول بشكل دائم، والشعور بالتعب، والمرض بشكل دائم، والاكتئاب، وخاصة عند تذكري طفولتي البشعة، وتراجع مستواي الدراسي، مع العلم أني أحب الدراسة، أصبحت فاقدا للتركيز، ولا أستطيع الحفظ، حتى ذكائي قل، أصبحت بصعوبة بالغة أفهم نقطة، قد أفهمها، ولكن بعد وقت طويل لسوء حفظي وضعف تركيزي.

Mental Data MSA

كرهت الدراسة بسبب ضعف ثقتي وتركيزي وحفظي السلام عليكم أنا طالب جامعي، عمري 20 سنة، طفولتي جدا بشعة، لا أدري من أين أبدأ، وأين أنتهي، كثيرة هي مشاكلي وكثيرة همومي، أنا أعاني من حالة نفسية وجسدية متدهورة.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية.

Mental Data MSA

الـ (إندرال) لا يُسمح باستعماله إذا كان الإنسان يعاني من مرض الربو، وأريد أن أحمل لك بشرى طيبة، وهي أن الإخوة أطباء الأسنان لديهم أساليب جميلة ومقنعة جدًّا ليتجاوز الإنسان خوفه، نحن الآن أعطيناك بعض الإرشادات ووصفنا لك أدوية مضادة للمخاوف بصفة عامة، وأعتقد أنه بشيء من العزيمة والإصرار من جانبك تستطيع أن تذهب إلى طبيب الأسنان، حتى وإن كان هنالك نوع من التردد والوسوسة، وحين تصل إلى الطبيب أنا متأكد أن الطبيب بأسلوب الترغيب الجميل سوف يجعل الأمور سهلة بالنسبة لك.

Mental Data MSA

وهناك عقار آخر مساعد يعرف باسم (إندرال Inderal) تتناوله بجرعة عشرة مليجرام صباحًا ومساءً لمدة شهرين، وفي اليوم الذي تذهب فيه إلى طبيب الأسنان تناول عشرين مليجرامًا قبل موعد الطبيب بساعتين.

Mental Data MSA

العلاج الأخير هو: تناول أحد الأدوية المضادة للمخاوف، وأنا أعتقد أن عقار (زولفت Zoloft) والذي يعرف تجاريًا أيضًا باسم (لوسترال Lustral) ويعرف علميًا باسم (سيرترالين Sertraline) جيدًا، ويساعد في هذه الحالات، والجرعة المطلوبة هي أن تتناوله بخمسين مليجرام – أي حبة واحدة – ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم تجعلها نصف حبة ليلاً لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر.

Mental Data MSA

ثالثًا: تمارين الاسترخاء وجد أنها مفيدة جدًّا، وموقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن ترجع إليها وتطبق ما ورد فيها من تمارين، وسوف تجدها على المدى القصير والبعيد مفيدة جدًّا.

Mental Data MSA

حتى يحدث نوع من الألفة بينك وبين طبيب الأسنان.

Mental Data MSA

أريدك أيضًا أن تقرأ عن الأسنان وعن أطباء الأسنان؛

Mental Data MSA

لأن الوقاية خير من العلاج في موضوع الأسنان.

Mental Data MSA

من الخطأ أن يتقبل الإنسان أي نوع من المشاعر تأتيه أو المخاوف، لا بد أن يكون هنالك حوار مع النفس، وأن توضع الأمور في منطقها الصحيح، طبيب الأسنان هو تخصص نحتاج له، وهو تخصص محترم جدًّا، وقد تقدم كثيرًا، والمبدأ الأصيل هو أن يراجع الإنسان طبيب أسنانه كل ستة أشهر حتى ولو لم يكن يعاني من أي علة في الأسنان؛

Mental Data MSA

عليه يجب أن تحقر فكرة الخوف، وألا تتقبلها أبدًا.

Mental Data MSA

العلاج هو أن تحقّر فكرة الخوف تحقيرًا تامًا، والخوف من هذا النوع يكون مكتسبًا، والشيء المكتسب يعلم أنه قد تم تعلمه، وما هو متعلم يمكن أن يُفقد من خلال التعليم المضاد؛

Mental Data MSA

بمعنى أن الإنسان لا يستطيع أن يذهب إلى طبيب الأسنان بالرغم من حاجته الماسة لذلك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الخوف من كرسي طبيب الأسنان موجود، وهو يتفاوت في شدته من إنسان لآخر، هنالك من لديهم مخاوف بسيطة يتجاوزونها، وهنالك من لديهم مخاوف متوسطة، بشيء من الاستدراك والإصرار على التغلب على المخاوف يستطيعون أن يتغلبوا عليها ويذهبوا إلى طبيب الأسنان، وهنالك مجموعة ثالثة تكون هذه المخاوف فيها شديدة جدًّا لدرجة أن تصل إلى مرحلة الإعاقة؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ صلاح حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجو منكم مساعدتي في هذا الموضوع، ما الذي علي فعله لتجاوز هذا الخوف؟

Mental Data MSA

لأن الخوف لدي من قبل ذلك، والآن أعاني من مشاكل في الأسنان، ولم أذهب إلى الطبيب بسبب خوفي، فكرت في أن أعالج أسناني بالتخدير الكامل حتى لا أحس بشيء، ولكنها سوف تكون مكلفة جدا.

Mental Data MSA

كان لدي تجربة وأنا صغير مع طبيب الأسنان، ولكن ليس هذا السبب؛

Mental Data MSA

لدي خوف وقلق كبير جدا من علاج الأسنان، وأعلم أن كل الناس لديها الخوف ولكنها تحاربه وتعالج أسنانها، ولكن أنا لم أستطع محاربة خوفي من طبيب الأسنان.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

Mental Data MSA

لدي خوف كبير جدا من معالجة أسناني، أرشدوني ما الذي علي فعله؟

Mental Data MSA

أنا على ثقة تامة أن موضوعك -إن شاء الله تعالى- بسيط، وأسأل الله تعالى أن يُنعم عليك بالصحة والعافية.

Mental Data MSA

وعليك أيضًا بالإكثار من التواصل الاجتماعي، وأن لا تكتم في داخلك، بمعنى أن تحرص على التنفيس عن النفس والترويح عنها، وذلك بأن تكون معبرًا، وأن تكون متواصلاً، وأن تكون شخصًا أريحيًا، تأخذ المبادرات الإيجابية، تكون فعّالاً في محيط عملك، وتسعى دائمًا لبر والديك، وتكون وفيًّا لأصدقائك، وممارسة الرياضة أيضًا سوف تكون ذات فائدة كبيرة جدًّا بالنسبة لك.

Mental Data MSA

لأن الإندرال لا يعطى في حالات مرض الربو.

Mental Data MSA

وبعد أن تتأكد أن كل شيء سليم أعتقد أنك يمكن أن تتناول عن طريق الطبيب أحد الأدوية المضادة للقلق، هنالك أدوية ممتازة جدًّا، مثل عقار (دوجماتيل)، وجرعة صغيرة من عقار (إندرال) إذا لم تكن تعاني من مرض الربو؛

Mental Data MSA

لأنه من المفترض أن نتأكد من مستوى إفراز الغدة الدرقية، من مستوى الهيموجلوبين، وهذه الفحوصات معلومة جدًّا للأطباء.

Mental Data MSA

أنا أرى أن حالتك حالة نفسية بسيطة جدًّا، لكن قطعًا ذهابك إلى الطبيب سيكون أمرًا جيدًا، اذهب إلى طبيب الأسرة، هذا سوف يكون كافيًا تمامًا لإجراء الفحوصات الطبية المطلوبة في مثل هذه الحالات؛

Mental Data MSA

الرعشة هي جزء مصاحب للقلق، وهي تحدث من خلال إفراز مادة تسمى (أدرينالين) هي مادة تحفز الجسم على أن يواجه، لكنها تحدث رجفة، أو شعورا بالخفة في الرأس، أو تعرقا، أو شيئا من هذا القبيل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا شك أن القلق والخوف له أعراض جسدية كثيرة، من هذه الأعراض الشعور بالانقباض في منطقة الصدر، والتي يظن الناس أنها انقباض في عضلة القلب، وهي ليست انقباضًا في عضلة القلب أبدًا، إنما التوتر النفسي القلقي يؤدي إلى توترات وانقباضات عضلية، وأكثر العضلات انقباضًا هي عضلة الصدر، تليها عضلات البطن، لذا يحس الناس باضطرابات القولون العصبي، كما أن عضلة فروة الرأس لها قابلية كبيرة للانقباضات عند القلق، لذا تجد هناك كثيرًا ممن يشتكي من الصداع القلقي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمرو محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أشكر العاملين بموقع إسلام ويب استفدت منهم كثيرا في مختلف المجالات.

Mental Data MSA

أو إذا كان الأمر يستدعي العرض على طبيب؟

Mental Data MSA

أرجو التوضيح، وهل لي علاج؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 26 سنة، غير متزوج، عند الخوف أو القلق أشعر بانقباض عضلة القلب مع رعشة في اليد تجعلني غير قادر على التحكم في مسك أي شيء بيدي، كما أشعر بأن مفاصل الكوع والركبة فيها رعشة، أيضا وإذا أمسكت شيئا بيدي ونظرت إليه كي أتحكم برعشة يدي أرى يدي ترتعش به بحركة غير إرادية، أشعر أني فاقد التحكم بأعصابي.

Mental Data MSA

ما علاجي؟

Mental Data MSA

أشعر بانقباض عضلة القلب مع رعشة في اليد..