Mental Data
MSA
كن مقاومًا، كن رافضًا، مصممًا، عازمًا على أن هذه الأفكار هي أفكار وسواسية وليست صحيحة، وعليك أيضًا أن تُحدد بعض الروابط النفسية السلوكية التي تساعدك من التخلص من هذا الوسواس والقلق مثلاً.
Mental Data
MSA
بالنسبة للتبعات النفسية وهي المخاوف القلقية أو ما نسميه بـ (القلق الوسواسي التوقعي) من أنك لم تستطيع أن تنهض ولم تستطيع المشي، هذه مشاعر مقدرة أيها الفاضل الكريم، لكن يجب أن تنظر إليها كنوع من القلق التوقعي والوساوس الغير مؤسسة، وليس كل ما يشعر به الإنسان يجب أن يقتنع به.
Mental Data
MSA
عمومًا في كل الحالات يجب أن تكون على تواصل مع الطبيب الذي قام بالوصول إلى هذا التشخيص، هذا مهم جدًّا وضروري جدًّا، وأسأل الله لك العافية من هذه العلة عضوية كانت أم نفسية.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: لم أفهم حقيقة قصدك بأنه عندك مرض الوهن العضلي، هل هو مرضًا عضويًا أم هذا الوهن ناتج من حالة نفسية؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
Mental Data
MSA
علما أن بداية المرض كانت حياتي طبيعية جدا لكني تعرضت لسقوط من مكان مرتفع، وسبب لي هذا الهلع والخوف وأخيرا هل ممكن أن أخذ علاج سيبرالكس.
Mental Data
MSA
السلام عليكم أخي العزيز عندي مرض الوهن العضلي، عمري 26 سنة، أصبت بهذا المرض قبل سنة ونصف، والمشكله ليس بالمرض، بل بالوساس من المرض والقلق والخوف بحيث أني أخاف أن أجلس لأني أتوقع أنني لا أستطيع أن أنهض ولا أستطيع المشي لأني أتوقع أني أسقط وأخاف أذهب للعمل لأني أخاف، وأخاف ركوب السيارة.
Mental Data
MSA
عندي مرض الوهن العضلي والخوف والوسواس، ما العلاج؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
هذا أيها الفاضل الكريم يحتاج منك فقط لمتابعة مع طبيب واحد، والطبيب في المركز الصحي من وجهة نظري سوف يكون قادرًا جدًّا أن يحسم لك هذا الموضوع.
Mental Data
MSA
أما بالنسبة لموضوع ارتفاع ضغط الدم فهذا يحتاج إلى مراقبة، وفي مثل عمرك غالبًا ما يكون الضغط في معدله الطبيعي، أنا لستُ متأكدًا هل هذا الارتفاع في الضغط هو عابر وظرفي ونتيجة للقلق أم أنه شيء غير ذلك؟
Mental Data
MSA
جرعة الفلوبنتكسول – هذا اسمه العلمي – هي: حبة واحدة، وقوة الحبة نصف مليجرام، تناولها يوميًا في الصباح لمدة أسبوعين، ثم اجعلها حبة صباحًا ومساءً لمدة أسبوعين، ثم حبة صباحًا لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقف عن تناول هذا الدواء.
Mental Data
MSA
ولا مانع أن تتناول دواء بسيطًا جدًّا مضادًا للقلق مثل عقار (فلوناكسول) أنت قلت أن الطبيب الباطني أخبرك أنك موسوس، يعني أنك قلق بعض الشيء، لا أعتقد أنك تعاني من وسواس حقيقي، وإن شاء الله تعالى الفلوناكسول سوف يساعدك تمامًا.
Mental Data
MSA
واعرف أيها الفاضل الكريم أن الاستشعارات الجنسية الحقيقية لا تأتي فقط من خلال التفكير أو الخيال، إنما اللقاء مع الزوجة نفسه هو أمر مثير للمقدرة الجنسية، فكن منصفًا لنفسك، ولا تقلل من قيمتك، وهذه الأحكام المسبقة القلقية أنك تعاني من ضعف في الانتصاب أرجو أن تتجاهلها تمامًا، عش حياة مطمئنة، حياة طيبة، حياة راقية، مارس الرياضة، احرص على صلواتك، اهتم بنظامك الغذائي، اهتم بعملك، وزع وقتك بصورة جيدة، هذا هو الذي تحتاج إليه وليس أكثر من ذلك.
Mental Data
MSA
فالذي أراه أن تتعامل مع الأمور بصورة طبيعية جدًّا، أن تترك هذا التنقل ما بين الأطباء، أنت شاب، وقد أكدت الفحوصات كلها أنك سليم -والحمد لله تعالى- لا أراك محتاجًا أبدًا لأدوية نفسية قوية، كل الذي تحتاجه هو أن تكون مسترخيًا، أن تكون مطمئن النفس، أن تسأل الله تعالى أن يسهل أمر الزواج، وأن تلتقي مع زوجتك على الخير والرحمة.
Mental Data
MSA
لأن الخوف من الفشل أصلاً يؤدي إلى الفشل في بعض الأحيان.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فأنا أعتقد أنك بصفة عامة تعاني من قلق بسيط، وهذا القلق يجعلك لا تثق في بعض مقدراتك، وتراقب نفسك بصورة لصيقة ودقيقة جدًّا، ممارستك للعادة السرية جعلتك أيضًا في وضع تختبر فيه دائمًا قدرتك الجنسية، وبما أنك مُقدم على الزواج فقد استحوذ الأمر الجنسي على جُل تفكيرك، وهذا ولَّد عندك ما نسميه (الخوف من الفشل)؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبدالله حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكرا.
Mental Data
MSA
مع العلم أني كلما ذهبت لدكتور باطني يقول أنت موسوس.
Mental Data
MSA
الثاني: أني أخاف من الأماكن المزدحمة، خاصة في الحرم والملاعب، وأحس أني أموت من الاختناق، ومن الزحمة، أرتبك وأحاول أبعد من الزحمة، أفيدوني في ذلك ولكم جزيل الشكر.
Mental Data
MSA
ذهبت إلى دكتور المسالك البولية وعمل لي فحص الدهون الثلاثي ووظائف الكلى والسكري، وكلها -والحمد لله- سليمة، وقال لي أوقف دواء ليبراكس، وأعطاني دواء tentex royal لمدة 15 يوما، إلا أني أمارس العادة السرية منذ وقت طويل، وأنا الآن عازم على ترك هذه العادة القبيحة، لكن ما يؤرقني الآن ضعف الانتصاب، حتى في الصباح الانتصاب ضعيف، أرجو إفادتي في ذلك.
Mental Data
MSA
لأن الزواج قريب، وقد عمل لي الدكتور جميع الفحوصات وكانت -والحمد لله- سليمة، ومن ثم ذهبت لدكتور نفساني وأعطاني دواء ليبراكس حبة يوميا، وقد تحسنت نفسيا، ولكن المشكلة هي انعدام الانتصاب.
Mental Data
MSA
حيث أعاني من ضغط الدم، وذهبت إلى دكتور باطني وقاس لي ضغط الدم، وكنت خائفا وظهر 160/100 وصرف لي دواء املوبرس 5 مل حبة في اليوم، وبعد تناولي هذا الدواء أحسست أن الانتصاب ضعف، وأنا الآن مستمر على الدواء حوالي من سنتين، وعندي قلق لا إرادي -أخاف من أي شيء- وأنا الآن في حيرة؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله أنا شاب عمري 26 سنة، وأنا عازم على الزواج -إن شاء الله- هذه السنة ولدي سؤالان: الأول: أعاني من ضعف انتصاب حوالي من ستة أشهر؛
Mental Data
MSA
هل هي وساوس أم حقيقة؟
Mental Data
MSA
ضعف الانتصاب ومخاوف عامة...
Mental Data
MSA
أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: أن تكون صلتك قوية بمراكز الدعوة وتحفيظ القرآن، أعتقد أن ذلك سوف يشكّل جدارًا قويًا حاميًا -إن شاء الله تعالى- من المخاوف والتوترات.
Mental Data
MSA
ممارسة الرياضة التي تناسب المرأة المسلمة أيضًا فيها خير كبير جدًّا، تطبيق تمارين الاسترخاء يفيد كثيرًا في مثل حالتك، وبهذه المناسبة موقعنا لديه استشارة تحت رقم (2136015) أرجو الرجوع إليها والاسترشاد بها وتطبيق كل التوجيهات الموجودة بها، وسوف تجدين فيها خيرًا كثيرًا إنْ شاء الله تعالى.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: أنا أقدر جدًّا أن لديك درجة من المخاوف، لا شك في ذلك، حديثك عن المستقبل، عن الحروب، البرودة التي تأتيك في أطرافك، ثقل اللسان، ومعه الإسهال، هذه كلها أعراض نفسوجسدية، يعني القلق أصلاً لديك متأصل بعض الشيء، فإن أردت أن تتناولي أحد مضادات القلق البسيطة هذا لا مانع فيه أبدًا، مثلاً عقار فلوناكسول دواء بسيط ولطيف، ويسمى علميًا (فلوبنتكسول) ولا يحتاج لوصفة طبية، تناوله بجرعة حبة واحدة، وقوة الحبة نصف مليجرام، تناوليها ليلاً لمدة أسبوع، ثم اجعليها حبة صباحًا ومساءً لمدة شهر، ثم بعد ذلك اجعليها حبة واحدة يوميًا لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول هذا الدواء.
Mental Data
MSA
ويا أيتها الفاضلة الكريمة: هنالك أشياء بسيطة جدًّا في حياتنا إذا تحسسناها وعشناها حقيقة نحس براحة بال كبيرة: أذكار النوم، أنا وجدتها من أكثر المطمئنات في موضوع الموت والخوف من الموت، فهذا النسق من التفكير هو الذي يبدل أحوال الناس ويجعلنا نجعل قناعاتنا حول الموت قناعات إيجابية جدًّا، أما الخوف من المجهول، فالماضي لا يعود، والمستقبل هو بيد الله تعالى تمامًا، والإنسان يجب أن يسعى له، ويعيشه بأمل ورجاء، ويعيش حاضره بقوة، هذه هي المحاور الرئيسية لإدارة الحياة.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: أنا أقدر تمامًا مشاعرك، وأعرف أن إيمانك ثابت وقوي -إن شاء الله تعالى- لكن بدأتُ هذه البداية فقط لأذكرك أن الخوف المعقول من الموت مطلوب، حتى يسعى الإنسان ويعمل لما بعد الموت، أما الخوف المرضي فهذا هو الذي لا نريده أن يحدث لأحد، والخوف المرضي يتم التخلص منه من خلال التوكل، أن يقوي الإنسان قناعاته وإيمانه بالله تعالى، وأن يعيش حياة طيبة وهانئة وسعيدة وصحية، وأن يُدير الإنسان حياته بصورة جيدة (القراءة – التفقه – التواصل الاجتماعي – تطوير المهارات – الاهتمام الكبير ببيت الزوجية) هذا أيتها الفاضلة الكريمة يُشعرك بقيمة الحياة، والإنسان حين يحسن إدارة حياته سوف يعرف أنه بالفعل له الإرادة والقدرة على أن يُدير حياته، لكن أمر الموت لا أحد يستطيع أن يُديره، {يسألونك عن الروح قل الروح من أمر ربي وما أوتيتم من العلم إلا قليلاً} ابنِ هذه القناعات.
Mental Data
MSA
لأن حياة المسلم لا تنقطع بالموت، فالحياة الدنيا موصولة بحياة البرزخ وحياة الآخرة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالموت هو حقيقة أبدية، وهو بالنسبة للمسلم حياة؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ منال حفظها الله.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي بدأت وأنا صغيرة بعمر 13 تقريبا، وهو الخوف من الموت، عندما أهلي يتحدثون عنه، وانقطعت مني هذه الحالة ورجعت لي الآن قبل 9 أيام بالضبط، بداية كنت أتفرج على اليوتيوب على واحد يتحدث عن توقعات للمستقبل مثل الحروب وغيرها، أطرافي بدأت تبرد، وثقل لساني، وإسهال.
Mental Data
MSA
كيف أتخلص من التفكير الدائم والخوف من المجهول؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
لأنه أيضًا تطرق لمواضيع كثيرة من مواضيع تطوير الذات والذكاء العاطفي وجمّلها بأسلوبه الرصين والصيغة الإسلامية الراقية.
Mental Data
MSA
أرجو أن تقرأ حول هذا العلم، وهناك كتب كثيرة جدًّا، مثل الكتاب المشهور جدًّا للدكتور دانييل جولمان (الذكاء العاطفي)، وهناك أيضًا كتاب اسمه (الذكاء العاطفي 2)، وبما أنك متواجد في المملكة العربية السعودية سوف تجد هذه الكتب في مكتبة جرير، وقطعًا كتاب الشيخ عائض القرني (لا تحزن)، فيه ما يفيد؛
Mental Data
MSA
النقطة الأخيرة أيها الفاضل الكريم: يوجد علم مهم جدًّا يسمى علم الذكاء العاطفي أو الذكاء الوجداني، وهو علم جديد عمره منذ حوالي ثماني عشرة سنة، وجد أن علة الناس الذين يشتكون من ضعف الشخصية أو عدم القدرة على التواصل الاجتماعي الجيد أنهم لا ينظرون لذاتهم بصورة إيجابية، ولا يكافئون أنفسهم، كما أن نظرتهم للآخرين دائمًا لا تكون إيجابية، وكذلك مشاعرهم.
Mental Data
MSA
النقطة الخامسة: اسع دائمًا لبر والديك، فبر الوالدين يسهل للإنسان -إن شاء الله تعالى- طريقه في الدنيا والآخرة، ويعطيك الثقة في نفسك، ويجعلك لا تحس بالخوف من الفشل، كل الذين لا يثقون في شخصياتهم دائمًا تجد لديهم الخوف من الفشل.
Mental Data
MSA
النقطة الرابعة: عليك بالرفقة الطيبة الصالحة، والإنسان حين يرافق الناس المتميزين والأتقياء والمثقفين ومن ذوي الخلق الرفيع والمهارات الممتازة لا بد أن يتعلم منهم شيئًا، ولا بد أن يسير على طريقهم، والإنسان بطبعه يتعلم ممن حوله، فاحرص على هذا الأمر.
Mental Data
MSA
لأن إشباع الذات والشعور بالرضا لا يأتي إلا إذا كان الإنسان قدَّر ما يقوم به حتى ولو كان إنجازًا بسيطًا.
Mental Data
MSA
النقطة الثالثة هي: أن تبدأ ببرامج عملية لتأكيد ذاتك، وهذه البرامج تقوم على مبدأ: حسن إدارة الوقت، أن تعطي وقتًا للعمل، ووقتًا للقراءة، ووقتًا للراحة، ووقتًا للعبادة، ووقتًا للتواصل الاجتماعي، ولا بد أن تحسب إنجازاتك حتى ولو كانت بسيطة، وتقدّرها؛
Mental Data
MSA
النقطة الثانية: هي أن تحكم على نفسك بإنجازاتك وليس بمشاعرك السلبية هذه، أنت رجل، تعمل، وتتواصل مع أسرتك، وأنا متأكد أنك تقدم الكثير من الخير للناس، فلا تقلل من شأن نفسك.
Mental Data
MSA
هذه نقطة أولى.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: اجلس مع نفسك، أعد تقييم نفسك، لا تقبل هذه الأفكار السلبية، أنت لست أقل من الناس، فقد خصَّك الله تعالى بكل المقدرات، فلماذا تقلل من شأن نفسك؟