كوربس سام

Mental Data MSA

ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

طفلتي عمرها سنتان و8 شهور، منذ كان عمرها سنتان أصبحت فجأة تصيبها حالة تنظر حولها، ويصيبها ذعر وتصرخ، أقول لها: ماما هنا هنا، ولا تجيب، تستمر الحالة دقيقة أو دقيقتين فقط ثم تعود طبيعية، كانت تصيبها كل شهر مرة إلى أن أصبحت تصيبها كل يوم، هل الأمر عضوي أم نفسي؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

فهل الأمر عضوي أم نفسي؟

Mental Data MSA

طفلتي تصيبها حالة ذعر وبكاء بلا سبب...

Mental Data MSA

أسأل الله العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لا تترك وظيفتك أيها الفاضل، والعمل بحد ذاته من أفضل وسائل التأهيل النفسي، وكما ذكرت لك فأنت في وظيفة يستمتع بها من يعمل بها.

Mental Data MSA

هنالك علاجات ممتازة مثلا علاج سبرالكس يعتبر من أفضل الأدوية لعلاج المخاوف، ولكن هنالك محاذير معينة لمن يتناول عقار التجرتول، أو زيادة في كهرباء الدماغ، وهذه التحوطات من أجل أن يكون العلاج قائما على دليل دامغ وسليم، فأنصحك بمقابلة الطبيب النفسي، والطبيب النفسي له خبرة كبيرة ومعرفة فيما يتعلق بزيادة كهرباء الدماغ أو اضطرابها وتوحيد الجهد العلاجي سيعود عليك بنفع كثير.

Mental Data MSA

لأنه سيحسم لك موضوع زيادة كهرباء الدماغ، ومدى حاجتك لعقار التجرتول، وسيعطيك علاجا دوائيا للمخاوف.

Mental Data MSA

الذي أريدك أن تقوم به -وأنت الحمد لله تعمل في المجال الطبي- الذي أنصحك به كما نصحك من قبلي أن تذهب فعلا لمقابلة الطبيب النفسي، وستكون مقابلة مفيدة؛

Mental Data MSA

أنت ذكرت أن أحد أطباء المخ والإبصار ذكر أنك تعاني من زيادة في كهرباء الدماغ، وقام بإعطائك عقار تجرتول، لا شك أن الطبيب لديه قناعات، ولديه ثوابت ويعتمد على معايير تشخيصية صحيحة، وعلى ذلك قام بإعطائك العلاج، وهو من الأدوية الممتازة، وبالمناسبة هو لا ينظم كهرباء الدماغ فقط ويعالج البؤر الصرعية، إنما هو من الأدوية المثبتة للمزاج، ولديه فعالية ضد الخوف والقلقِ، ولكنها قد لا تكون فعالية كاملة، ولكن قطعا الدواء له مساهمات إيجابية في علاج المخاوف.

Mental Data MSA

أنت أيها الفاضل في أحد المهن المحترمة والراقية والإنسانية، ولديك مجال كبير أن تحس بالرضا والاستمتاع لما تقوم به من عمل، حاول أن تساعد من خلاله الضعفاء وأخذ حقوقهم، وهذا يعود عليك بالرضا والاستعداد نفسي كبير.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، جملة الأعراض التي تعاني منها تتسم بوجود مخاوف نفسية وقلق، ولديك أعراض جسدية يمكن تفسيرها من خلال ما يأتيك من نوبات قلق ومخاوف نفسية، يعني أن ما تشعر به جسدي مرتبط بحالتك النفسية، ومجمل هذه الحالات نسميها بقلق المخاوف، وعلاجها ليس بالصعب، هناك علاج يقوم على تحقير فكرة الخوف، والإكثار من التواصل الاجتماعي، والقناعة بالمقدرات الذاتية، وأن تكون لك رفقة اجتماعية، وقدوة حسنة، هذا دفع إيجابي ممتاز، وتمارس الرياضة وتقسم الوقت وتديره بصورة ممتازة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمار حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجو منكم بعد الله مساعدتي وتوجيهي للصحيح، ويعطيكم العافية على مجهودكم الجبار، وشكرا.

Mental Data MSA

أني نفسيا تعبت، وأهلي تعبوا معي، وهم متوترون دائما، ولكني ما زلت متمسكا بالدعاء وأؤمل بالله، -والحمد لله- أنا منتظم في الصلاة والقرآن.

Mental Data MSA

لقد تعبت وأنا على وشك أن أترك وظيفتي؛

Mental Data MSA

ما زلت أعاني وأشعر بالمرض، وألم أعلى رأسي في الوسط، ما زال مستمرا، ونصحني كل الدكاترة بالذهاب لطبيب نفسي، ويوميا أعمل فحصا للضغط والسكر -والحمد لله- طبيعية.

Mental Data MSA

ذهبت لطبيب أنف وأذن وحنجرة، وعملت فحصا وأشعة -والحمد لله- سليم، وذهبت لطبيب مخ وأعصاب، وعملت تخطيط مخ، وقال لي: فيه كهرباء زائدة، وأعطاني حبوب تيجريتول (200) وحاليا أستعمله منذ 8 شهور، وعملت أشعة مقطعية -والحمد لله- سليم، وعملت تحليل غدة درقية وصورة دم ووظائف الكلى، وأشعة للرقبة والجيوب الأنفية، -والحمد لله- كلها سليمة.

Mental Data MSA

أنا أسكن في مدينة بعيدا عن أهلي لظروف العمل، وصرت أخاف إذا سمعت عن مرض أحدهم، أو موته، وأشعر أني سأمرض وأموت، والآن عندي ألم أعلى الرأس من الأمام في اليسار، مثل العصب ملتهب، ويؤلمني إذا لمست نفس المنطقة، تعبت جدا من كثرة التفكير في حالتي، رغم أني لم يغم علي من قبل، ولم يحصل لي شيء، وأذهب للعمل بشكل طبيعي.

Mental Data MSA

أنا إنسان طبيعي وبخير -والحمد لله- ولكن قبل سنة تغيرت حياتي وبدأت مشاكلي، بدأت معي فجأة وأنا في أحد الفنادق، جاءتني دوخة وحرارة في جسمي، وكأني سأموت، وبعدها بدأت مراجعتي لكل المستشفيات، وشعوري الدائم هو دوخة وضغط في رأسي، وصداع خفيف ونبض في رأسي ورقبتي ويدي اليسرى، وإحساس بالموت، والخوف، تأتيني فجأة ومن غير موعد، وكأني سأفقد حياتي، وصرت لأي سبب أذهب للمستشفيات، وحاليا صرت أخاف الخروج وحيدا من البيت، وأخاف من قيادة السيارة وأنا لوحدي وأموت، وخصوصا في سيارتي، تأتيني الحالة دائما فيها، أو الخوف إذا بقيت في البيت وحيدا، ويأتيني القلق والخوف لعل عندي أمراض خطيرة في رأسي.

Mental Data MSA

أشكركم على مجهودكم الرائع في الموقع ومساعدتنا، وأنا متابع للموقع منذ أكثر من 8 شهور.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

تعبت من مشاكلي النفسية وقد أترك وظيفتي بسببها، فساعدوني.

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

هذا الأمر لا تشغلي به نفسك، أنا قطعًا لستُ من أصحاب الفتيا، لكن الذي أعرفه في معرفتي المتواضعة أن الإنسان ومن رحمة الله به، لا يُحاسب على أفكاره أو مشاعره أبدًا.

Mental Data MSA

موضوع تخوفك حول هذه الأفكار، وإن كنت لا تدرين أنها ذنب أم لا؟

Mental Data MSA

مشاعرك حول الدراسة، وحول اكتساب المعرفة هي أمنيات طيبة، -وإن شاء الله تعالى- أنت جديرة لأن تصلي لمبتغاك، فقط ركزي أكثر، واتخذي الخطوات العملية في حدود إمكاناتك الفكرية والمعرفية المتوفرة.

Mental Data MSA

الفافرين دواء سليم جدًّا، وممتاز جدًّا، وليس إدمانيًا، ولا يؤثر على الهرمونات النسوية، وجرعته هي خمسون مليجرامًا، يتم تناولها ليلاً بعد الأكل لمدة أسبوعين، بعد ذلك ترفع الجرعة إلى مائة مليجرام ليلاً، وتستمرين عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض الجرعة إلى خمسين مليجرامًا لمدة شهر، ثم خمسين مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم تتوقفين عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

كثير من الذين يأتيهم مثل هذا النوع من الفكر التخويفي الوسواسي، يتحسنون بتناول الأدوية المضادة للوساوس والقلق، ومن أفضلها دواء يعرف تجاريًا باسم (فافرين)، ويعرف علميًا باسم (فلوفكسمين)، فإن شئت أن تتناولي هذا الدواء لا بأس في ذلك، وإن شئت أن تذهبي إلى طبيب نفسي، فهذا أفضل وأجود.

Mental Data MSA

إذن تجنبي تمامًا الحوارات الوسواسية مع أفكارك، حقّريها وأسقطيها، واستبدليها بما هو أفضل، وهذا لن يتم إلا من خلال تغيير نمط الحياة، وإدخالات إضافات فكرية وأنشطة جديدة.

Mental Data MSA

دخولك في تفاصيل دقيقة حول موضوع الكفر، وتشريحك للأفكار هو الذي يسبب لك المتاعب، العلاج الأساسي للفكر الوسواسي التخويفي هو من خلال تحقيره وتجاهله، ويُصرف عنه الانتباه بأن يدخل الإنسان في أنشطة أخرى، وحسب ما ذكرت الأخت الداعية -جزاها الله خيرًا- فإنه يجب أن تُدخلي على حياتك إدخالات جديدة، وأنشطة وأفكارًا جديدة، وتديري وقتك بصورة صحيحة، هذا يجعلك -إن شاء الله تعالى– تتجاهلين هذا الفكر الوسواسي.

Mental Data MSA

المحتوى حين يكون وسواسيًا، يطرح أمام الإنسان الكثير من الاستفسارات والأسئلة التي قد لا يجد لها إجابة، ويسرح به الخيال ويتفرع ويتشكل ويتجزأ ويتشتت، وهذا في حد ذاته يؤدي إلى المزيد من القلق والوسوسة، وأنت ذكرت أنه في إحدى المرات أصابتك حالة من الخوف من الموت، وهذه أيضًا من صميم قلق المخاوف، إذن كل الذي بك هو نوع من قلق المخاوف الوسواسي، وليس أكثر من ذلك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، هذا النوع من الخيال الذي تتحدثين عنه، والذي استحوذ على تفكيرك وجعلك تعيشين في حالة من القلق وعسر من المزاج، وعدم الارتياح نسبة لطبيعة التخيل الذي تحدثت عنه، أنا أود أن أطمئنك تمامًا، هذا النوع من التخيل هو مما يمكن أن نعتبره أحلام يقظة ذات طابع وسواسي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ راجية رحمة ربها حفظها الله.

Mental Data MSA

ادعو لي، وجزاكم الله خيراً كثيراً.

Mental Data MSA

والحل من خوفي الرجوع لتلك الأفكار وأفكار الروتين، لأن مقاومتها والله صعبة، ولأني أخاف على ديني، وأنا أظل أضع في عقلي أفكارا أني سوف أدرس ماجستير ثم دكتوراه، ومثلاً دورات رياضية للتغيير، لكن أقول: يا رب.

Mental Data MSA

أرجو الحل لمشكلة التخيل، وهل هو حرام أم لا؟

Mental Data MSA

أنا -ولله الحمد- متفوقة، وأعمل الآن وأدرس الماجستير في الفنون التشكيلية، وطموحي -إن شاء الله- بعد الانتهاء من الماجستير أن أذهب لأمريكا لأدرس دكتوراه في الرسوم المتحركة، وفي الجامعة لي صيتي بالتفوق العلمي -والحمد لله-، ووضعنا المادي -الحمد لله- ممتاز وعائلتي متفاهمة، ونعمل في أعمال خيرية لكن قلت بعد تخرجي وتزوج بعض أخواتي، لكننا مستمرون -إن شاء الله-، -ولله الحمد- الله منعم علي بنعم عظيمة جداً، لا أعلم هل خوفي من رجوع الأفكار التي كانت تراودني له دخل في التخيل عن نفسي خصوصاً عند النوم، مثلاً عند امتحانات الماجستير نهاية الفصل قلت جداً.

Mental Data MSA

لكن مشكلتي الآن هي التخيل، لا أستطيع تركه، مع أني ذهبت عمرة السنة الماضية وما أجملها من عمرة، -والحمد لله- نسيت ذلك وأقدمت على ترك التخيل، لكن بعد بضعة أشهر رجعت الحالة، مع أني -ولله الحمد- ملتزمة وأحرص على ذلك، ما الحل؟

Mental Data MSA

وقبلها بسنة أصابني مثل المرض فجأة، تصيبني تشنجات ولا أستطيع الوقوف، وأتنفس بصعوبة، بعدما توفيت جدتي بستة أشهر أو أكثر، لا أعلم يبدو من ضجة الناس في عزاء جدتي، لأنهم كانوا كلهم يتكلمون فينا –أنا وأخواتي- والتزامنا، أصبحت أخاف أن أخرج من البيت حتى لا تصيبني الحالة، ومن ثم أمي أخذتني إلى امرأة فقيرة إلى الله، وقرأت عليّ الرقية وأخبرتني أني محسودة، -وسبحان الله- من بعدها شفيت، وأعطتني الرقية أقرؤها لمدة شهر -ولله الحمد-.

Mental Data MSA

ساعدوني أخاف أن ترجع لي هذه الأفكار، علماً أني لم أفكر بهذه الأفكار من قبل.

Mental Data MSA

وقررت عدم الرجوع إلى الأرض بسبب الخوف!

Mental Data MSA

أكره الوحدة، ومرة ذهبت إلى أرض لنا بالقرية على مرتفع -أسكن في المدينة منذ كنت في الصف السابع-، وخفت كثيراً، وأقول في نفسي: يا إلهي كيف يعيشون هنا وفي حياة منعزلة؟

Mental Data MSA

فقط جالسون في المنازل وحياة روتينية!

Mental Data MSA

أخاف جداً من ذلك، أي ماذا يفعلون؟

Mental Data MSA

وإذا ذهبت إلى القرية عند أقاربي يأتيني ضيق، وأتساءل يا الله كيف يعيشون هنا دون تطور؟!

Mental Data MSA

وهكذا أصبحت أخاف أن أتمسك بالدين كثيراً حتى لا ترجع لي الأفكار، -والحمد لله- شفيت لكني ما أزال أخاف أن ترجع لي هذه الأفكار، أخاف مثلاً إذا تخرجت من الجامعة ماذا بعد ذلك؟

Mental Data MSA

والقبر وعن الله، كأنني أدخل لمتاهات، وكنت أبكي ويصيبني الشعور بتقلب معدتي، وأذهب للحمام بكثرة، ومن بعد ذلك رأيت داعية في مركز القرآن، ونصحتني أن أرفه عن نفسي بالخروج والنشاطات وغيرها، كانت هذه الأفكار قد تؤدي بي إلى الكفر -والعياذ بالله-، وأصبحت أشاهد قنوات ثقافية غير الدينية مثل nat geographic أبو ظبي، وأشاهد الكرتون الثري دي.

Mental Data MSA

وما أصلها وتفاصيلها؟