Mental Data
MSA
فأهرب من المنزل, وأحس أن أحدًا يطاردني - وليس هناك أحد - وأخاف الذهاب للتجوال في أماكن جديدة, ولا أستطيع الدفاع عن نفسي من تلاميذ المدرسة, فهم يضربونني, وأنا لا أفعل شيء حيال ذلك, فأريد أن أعرف إن كانت حالتي مرضية أو نفسية.
Mental Data
MSA
حيث إن الجدران تتحول إلى وحوش وشياطين وجن, وأخاف إذا ما بقيت وحدي في المنزل, وأحيانًا أتعرض لحالات هلع؛
Mental Data
MSA
عمري 12 سنة, أخاف كثيرًا أثناء الليل, وأحيانًا لا أستطيع النوم, وأخاف من الجن, وعندما لا أنام أبقى في سريري, ولا أرى بوضوح؛
Mental Data
MSA
ما سبب كل هذا الخوف من الليل والجن والوحدة?
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
إذن حقري فكرة الخوف هذه، وضعي حدودًا لتعاملك مع الخنزير من خلال الاطلاع عليه أكثر، وإذا لزم الأمر تناولي الدواء الذي وصف.
Mental Data
MSA
إذا لم ينته هذا الخوف أو لم يصل لدرجة يمكن تحملها، هنا لا بد أن تتناولي أحد الأدوية المضادة للمخاوف، وهي كثيرة، من أفضلها عقار يعرف باسم (مودابكس) متوفر في مصر، واسمه التجاري الآخر هو (لسترال) و (زولفت)، ويسمى علميًا (سيرترالين) الجرعة المطلوبة جرعة بسيطة، وهي نصف حبة –أي خمسة وعشرون مليجرامًا– يتم تناولها ليلا بعد الأكل لمدة أسبوعين، بعد ذلك ترفع الجرعة إلى حبة ليلا لمدة ثلاثة أشهر، ثم تخفض إلى نصف حبة ليلا لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم توقفي عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
إذن الإلمام والمعرفة هي التي سوف تمنعك من تطور هذا الخوف، واصرفي تمامًا انتباهك عن هذا الموضوع، وكوني حذرة في التعامل مع أماكن اللحوم والقصابين، و-إن شاء الله تعالى- لن يصيبك مكروه أبدًا.
Mental Data
MSA
وحقيقة أريدك أن تقرئي عن الخنازير وعن لحم الخنزير، والحكمة في تحريمه، هذا يؤدي إلى التقارب الموضوعي الذي يؤدي إلى تحسينك تدريجيًا من هذا الخوف.
Mental Data
MSA
إذن جرعة الخوف التي تعانين منها أقول إنها مركبة، وهذا -إن شاء الله تعالى– فيه خير لك، أن تنفري من هذا الشيء اللعين هذا أمر عظيم.
Mental Data
MSA
الخوف الذي تعانين منه لا شك أنه مكتسب، جزى الله والدتك كانت تنهاك تمامًا عن أكل لحم الخنزير، ورحم الله والدك وغفر له فيما اقترفه، ولا شك أن السبب في مخاوفك هو ما نسميه بالتصادم القيمي، كان هناك نزاع واضح من الناحية السلوكية والنفسية، والدك يأكل الخنزير وأمك تنهاك عنه، وبعد ذلك تطور لديك الوعي والإدراك، ومن ثم عرفت حُرمة لحم الخنزير، وهنا المعرفة أعني بها المعرفة الحقيقية المعرفية على مستوى العقل والإدراك والوجدان، وتشكل هذا الخوف لديك أيضًا كنوع من الشعور بالأسى نحو ما اقترفه والدك.
Mental Data
MSA
أنت تعانين من إحدى حالات المخاوف، وهذا النوع من المخاوف يُشخص تحت المخاوف البسيطة، هذا لا يعني أنه بسيطً في طبيعته، لكن البساطة من أنه خوف موجّه نحو موضوع واحد.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فنسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ داليا حفظه الله.
Mental Data
MSA
لأني أشعر بالخوف كثيرا، وأريد ان أكون شخصا طبيعيا في التعامل مع من يأكلونه.
Mental Data
MSA
وأحيانا كثيرة -حتى وإن غفلت عيني- أحلم بأني آكل لحم الخنزير، ولا أعلم ماذا أفعل لإبعاد هذا الخوف؛
Mental Data
MSA
توجد جزارة لحم الخنزير في آخر شارعنا، وحينما أمشي من جانب هذه الجزارة أشعر بالخوف الشديد، ويصفر وجهي، ولا أنام أبدا من الخوف، حتى حينما أصلي أشعر بالخوف، ولا أتمكن أبدا من إبعاد هذا الخوف الذي أشعر به منذ الصغر حتى الآن.
Mental Data
MSA
وكنت أخاف كثيرا، وإلى الآن وعمري 20 عاما لا زلت أخاف أن أتعامل مع من يأكلون هذا اللحم المحرم، ومن هذا الحيوان، وحتى في المنزل دائما أشعر بأنهم حوالي، وأنظر إلى كل اتجاهات المنزل.
Mental Data
MSA
لأن أمي كانت تمنعني، وتقول لي إنه محرم علينا.
Mental Data
MSA
أنا كنت أسافر إلى أوروبا منذ الصغر مع أهلي، وكان والدي -رحمه الله- يأكل لحم الخنزير، ولكني و-الحمد لله- ما أكلته؛
Mental Data
MSA
لأني أعاني من حالة نفسية خانقة ولا يعلم بها إلا الله.
Mental Data
MSA
الخوف من أكل لحم الخنزير وكيقية علاجه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أولا أرغب في استشارتكم؛
Mental Data
MSA
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
هذا أعتقد أنه كافي تماما.
Mental Data
MSA
بعض الناس يستعملون العقار المشهور باسم اندرال, وهذا الدواء يخفف من الشعور بالضربات القلب أو الرجفة, تناوله عند القدوم على مناسبة قد يكون مناسبا وقد يكون مفيدا, لكن أعتقد أن تناولك الزولفت مع أهمية التغير الفكري, وتحقير الخوف, وأن تشعري بقيمتك الذاتية؛
Mental Data
MSA
الجرعة المطلوبة هي أن تبدئي بنصف حبة, أي (25) مليجراما, يتم تناولها ليلا لمدة عشرة أيام, وبعد ذلك تكون الجرعة حبة كاملة أي (50) مليجراما, يتم تناولها ليلا بعد الأكل لمدة ثلاثة أشهر, بعد ذلك خفضيها إلى نصف حبة يوميا لمدة شهر, ثم اجعليها نصف حبة يوما بعد يوم لمدة شهر آخر, ثم توقفي عن تناول الدواء, فهو دواء سليم فاعل, وليس له أي آثار وأضرار جانبية مخيفة.
Mental Data
MSA
وعليك أن تتناولي أحد الأدوية البسيطة والمعروفة بفعاليته التامة في علاج القلق والتوترات، والدواء يعرف باسم مودبكس, وهو متوفر في مصر: زولفت (Zoloft ) وأيضا اسمه لسترال (Lustral) واسمه العلمي هو سيرترالين: (Sertraline).
Mental Data
MSA
كفاءة الشخصية ومقدراتك واضحة جدا, فلا تقللي من قيمة ذاتك أبدا, والرهاب والخوف يجب أن تحقريه تحقيرا تاما, ويجب أن تديري وقتك بصورة صحيحة وجيدة وفعالة، هذا كله يفيدك كثيرا في تطوير مهاراتك الاجتماعية.
Mental Data
MSA
حالتك قياسا بالحالات الأخرى نعتبرها بسيطة، بالرغم مما تسببه لك من متاعب، وأنت -الحمد لله تعالى- انتقلت إلى مرحلة حياتية جديدة, ومن المفترض أن تكوني أكثر ثقة في نفسك, وتأكدي وتذكري دائما أنك لو لم تكوني أهلا للزواج لما تقدم لك هذا الزوج أبدا.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: حالتك هي ليست خطيرة, بل هي بسيطة جدًا، قلق المخاوف موجود, والقلق له عدة أنواع, وله عدة أسباب, وله جزئيات, وقد يظهر في شكل رهاب أو في شكل وساوس, أو في شكل نوبات هرع وهكذا...
Mental Data
MSA
ونأسف أن الرد قد يصل متأخرا بعض الشيء, وأحسب وأتمنى أن الخطوبة قد انتهت بخير, وأسأل الله تعالى لك الزوج والزواج الصالح الطيب الذي يكون سببا في راحتك وسعادتك واستقرارك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هاجر حفظها الله.
Mental Data
MSA
أختكم في الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله خيرا كثيرا.
Mental Data
MSA
بالله عليكم أن تردوا علي في استشارتي اليوم لو أمكن.
Mental Data
MSA
علما أني ألجأ إلى الله, وأتضرع إليه طالبة الشفاء منه.
Mental Data
MSA
بالله عليكم صفوا لي أي مهدئ حتى أستطيع أن أتعامل طبيعيا أو صفوا العلاج الذي أستطيع أن أمشي عليه حتى أتخلص من هذا المرض المزعج لأني غير راضية عن نفسي تماما.
Mental Data
MSA
تولد لدي إحساس بعدم الثقة بالنفس أيضا, وأني عجزت أو كبرت, إحساس صعب, علما أني كنت مخطوبة وفسخت خطبتي, وخطوبتي غدا بإذن الله, وعندي حالة خوف وذعر من مواجهة الناس غدا.
Mental Data
MSA
حيث إني كنت إنسانة اجتماعية ومحبوبة جدا, لكن الآن لا أستطيع أن أقابل أشخاصا جددا وأتحدث معهم بطلاقة, يحمر وجهي, وترتعش يداي, ولا أستطيع النظر بأعينهم بشكل طبيعي, وأخاف من مواجهة البشر الجدد.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 26 عاما, مشكلتي تتلخص في الرهاب الاجتماعي, وذلك يرجع لصدمات وظروف قد مررت بها في حياتي, وقد أثرت علي في ذلك؛
Mental Data
MSA
فما العلاج؟
Mental Data
MSA
أصبت بالرهاب بسبب ظروف اجتماعية..
Mental Data
MSA
وأدعو الله تعالى أن ييسّر لك الخير، ويعينك على تجاوز هذه المرحلة التي أنت فيها.
Mental Data
MSA
وأنا أنصح عادة أن يقرأ المصاب وأسرته عن طبيعة الخوف أو الرهاب, بحيث يتعرفون على طبيعة هذا الرهاب، وكما يقال: إذا عرف السبب بطل العجب.
Mental Data
MSA
فحاول أن تقتحم المجالات التي تخافها - كالسير ليلًا، أو النوم منفردًا، أو غيرها من المواقف - وستلاحظ - وبعد قليل من الوقت - أنك بدأت تتكيّف مع هذه المواقف والحالات، وأن الخوف: إما اختفى بالكليّة، أو على الأقل أصبح أخفّ مما كان عليه.
Mental Data
MSA
وبالرغم من فوائد العلاج الدوائي في كثير من الحالات، ولكن يبقى العلاج الأكثر فعالية للخوف أو الرهاب هو العلاج المعرفي السلوكي، وهو محاولة تغيير السلوك, وعدم الاستسلام للأفكار الرهابية، وقد تحتاج لتطبيق هذه المعالجة مراجعة إما طبيب نفسي, أو أخصائي نفسي حيث تعيش، وهو يمكن أن يشرف على العلاج المعرفي السلوكي, بالإضافة للعلاج الدوائي.
Mental Data
MSA
ويقوم العلاج بشكل أساسيّ على مبادئ العلاج المعرفي السلوكي، وهو أفضله.
Mental Data
MSA
لأن هذا التجنب لا يحل المشكلة، وإنما يزيدها قوة وعنادًا على العلاج.
Mental Data
MSA
والعادة أن يبدأ الشخص الذي يعاني من الخوف بتجنب الأماكن, أو الأشياء التي يخافها، وإذا به يشعر أن خوفه هذا قد ازداد؛