كوربس سام

Mental Data MSA

ثانيًا: عليك بتمارين الاسترخاء، فهذه التمارين مفيدة جدًّا, ولدينا في إسلام ويب استشارة تحت رقم (2136015) فأرجو أن تطلع على هذه الاستشارة, وعلى التعليمات والتوجيهات والإرشادات الواردة بها, وتحاول أن تطبقها بحذافيرها، سوف تجد - إن شاء الله - فيها فائدة كبيرة.

Mental Data MSA

وبالنسبة للعلاج: بالطبع إذا استطعت أن تقابل أحد الأطباء فهذا جيد ومفيد، وإن لم تستطع فأنت محتاج لاتباع الخطوات الآتية:- أولًا: اعلم أن حالتك هي حالة قلقية, تتميز بوجود مخاوف ووساوس بسيطة، وهي ليست حالة خطيرة، ومن أفضل سبل علاجها هو أن تحقِّر فكرة الخوف, وكذلك فكرة الوسواس، وأن تواجه مصادر الخوف.

Mental Data MSA

هذه الفكرة فكرة وسواسية، وبفضل الله تعالى ورحمته أن صاحب الوسواس لا يتبعها, خاصة الوساوس ذات الطابع العنيف, أو الطابع السيء, فأرجو أن تطمئن - أخي الكريم -.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: حالتك واضحة كاملة، حيث إنك وصفتها في كلمات مقتضبة لكنها واضحة, وأنا أقول لك: أنت تعاني من حالة نفسية بسيطة تعرف بقلق المخاوف الوسواسي, ومن الواضح أن هنالك قلقًا وهنالك مخاوف بسيطة, تظهر في شكل فزع ونوبات هرع بسيطة، وهنالك الجانب الوسواسي، وهي الفكرة التي تأتيك أنك ربما تُسقط نفسك من مكان عالٍ.

Mental Data MSA

نأسف - أخي الكريم - إذا تم استغلالك من أيٍّ من الذين يعملون في المهن الطبية أو الأطباء النفسيين، ونسأل الله أن يقيض لك الفرصة لأن تقابل من يُقدِّر وضعك, ويبذل مع الجهد العلاجي دون أي استغلال.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته, وبعد: بارك الله فيك, وجزاك الله خيرًا، أسأل الله لك العافية والشفاء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم جزيل الشكر والتقدير.

Mental Data MSA

وهل تستدعي الذهاب للطبيب؟

Mental Data MSA

بدأت عندي حالة جديدة وهي أني أحس في المناطق المرتفعة أني سوف أرمي نفسي من الأعلى, فما هي هذه الحالة في نظركم؟

Mental Data MSA

قبل 3 أشهر بدأت أحس بالفزع والخفقان, خمس دقائق ثم تزول, وتأتي في الأسبوع مرتين إلى ثلاث, فهل هذا يعني أن الحالة رجعت من جديد؟

Mental Data MSA

قطعت الحبوب قبل 8 أشهر تقريبًا بعد تحسن بنسبة 90% تقريبًا أو 80%.

Mental Data MSA

أنا أعاني منذ 4 سنوات من اكتئاب ووسواس قهري, واستخدمت حبوبًا لهما, وبعد مراجعة الأطباء النفسيين واستغلالهم لي؛

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أحس في المناطق المرتفعة أني سأرمي نفسي من الأعلى.

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

ومن جانبي أؤكد لك أن حالتك يمكن أن تعالج, وتعالج بصورة فاعلة، طبق الإرشادات غير الدوائية التي ذكرتها لك, وفي ذات الوقت أنا أنصحك أن تتناول الدواء عن طريق طبيبك, وخاصة الدواء الذي ذكرته لك (السبرالكس) وهو سليم وفاعل وغير إدماني.

Mental Data MSA

وهنالك أدوية فعالة جدًا لعلاج مثل حالتك, ومنها العقار الذي يعرف باسم سبرالكس, واسمه العلمي استالوبرام، هذا دواء فعال جدا لقلق المخاوف, ومحسن للمزاج بصورة واضحة، وإن شاء الله تعالى يساعدك في تجديد طاقتك النفسية والجسدية, ولا تقدمْ على تناول هذا الدواء إلا بعد استشارة طبيبك, هذا هو الذي يجب أن تقوم به.

Mental Data MSA

أنت قابلت طبيب الأمراض العصبية والنفسية, ووصف لك البروزاك, وهو من الأدوية الجيدة, وإن كان ليس أحسنها في علاج القلق والمخاوف، لكن الاستمرار على الدواء لفترة طويلة وربما تتأتى منه نتائج إيجابية جدًا، وأقول لك إذا لم تستفد من الدواء بعد ثلاثة أشهر فيجب أن يتم استبداله.

Mental Data MSA

تجديد طاقاتك -أخي- يأتي إن شاء الله تعالى من خلال ترتيب الوقت, وممارسة الرياضة, وأن يكون غذاؤك غذاءً متوازنا.

Mental Data MSA

رابعا: الصحة النومية مهمة, ويجب تنظيمها من خلال ممارسة الرياضة، وتجنب النوم النهاري, وتجنب الإكثار من تناول الشاي والقهوة في فترة المساء.

Mental Data MSA

ثالثا: هنالك تمارين تعرف بتمارين الاسترخاء, وهي مفيدة جدًا, وإسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم: (2136015) أرجو أن تطلع على هذه الاستشارة, وتحاول أن تتابع وتتبع التعليمات الإرشادية الواردة بها.

Mental Data MSA

ثانيا: يجب أن تطبق ما ورد في السنة النبوية المطهرة حول علاج الغضب.

Mental Data MSA

لأن التفريغ النفسي مهم جدا.

Mental Data MSA

أخي الفاضل: أنا أرى أنك بحاجة إلى أن تعبر عمّا بداخلك, حاول أن تتجنب الاحتقانات النفسية, والأشياء البسيطة -خاصة الغير مرضية لك- وأن تعبر عنها؛

Mental Data MSA

أخي الكريم: حسب ما ورد في رسالتك مما وصفته بمشاكل نفسية تعاني منها, في الواقع هي نوع من قلق المخاوف, ويتمركز قلقك ومخاوفك حول الخوف من الأمراض, أما بالنسبة لسرعة الغضب والانفعال فهي تأتي تحت ما يمكن أن نسميه بالحالات القلقية التي قد تكون جزء من البناء النفسي للإنسان.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

وهل يمكن أن يتم العلاج بدون أي أدوية؟

Mental Data MSA

وأنا قد جربت الجهاز عند الطبيب ولم أشعر بأي اختلاف, فماذا أعمل؟

Mental Data MSA

أنا مريض بـ (itp) والحمد لله, وكذلك لدي ارتفاع في الضغط, وآخذ له كونكور 2.5, ذهبت لاستشاري أمراض نفسية وعصبية, فقال لي هناك حلان: الأول هو أخذ دواء بروزاك 20, أو استعمال جهاز سيفالي قبل النوم.

Mental Data MSA

أعاني من بعض المشاكل النفسية, بالإضافة إلى الخوف من الأمراض, أيضا أصبحت سريع الغصب من أقل الأسباب, منذ فترة كبيرة وأنا أعاني من مشكلة عند الاستيقاظ من النوم, أشعر أنني خائف وقلق, وأحيانا أجد نفسي أفكر في المشكلات التي واجهتني في اليوم السابق, أو في المشكلات التي أعاني منها في حياتي, بالإضافة أنني لا أشعر بأنني قد نمت نوما جيدا, ولا أشعر بتجدد الطاقة لدي.

Mental Data MSA

القلق والخوف من الأمراض...أسبابه وعلاجه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أخي الكريم، هذه طريقة متدرجة ومتأنية وبطيئة وسليمة جداً للتوقف عن السبرالكس، فأرجو اتباعها ولن تعاني -إن شاء الله تعالى- من أي آثار انسحابيه، الصحة النومية هي يتم تحسينها من خلال تجنب النوم النهاري وممارسة الرياضة وعدم شرب الشاي والقهوة مساء، والحرص على أذكار النوم وتثبيت وقت النوم، وهذه يا أخي هي الأسس الرئيسية التي أريدك أن تتبعها.

Mental Data MSA

أخي بالنسبة للتوقف عن السبرالكس، أنا أقترح عليك أن تتناول الدواء بمعدل (5) مليجرام أي نصف حبة في اليوم الأول، وفي اليوم الذي يليه تتناول (10) مليجرام ثم بعد ذلك في اليوم الثاني تتناول (5) مليجرام، وهكذا، أي (5) و(10) مليجرام بالتعاقب لمدة شهرين، بعد ذلك اجعل الجرعة (5) مليجراماً يومياً لمدة شهرين ثم اجعلها (5) مليجرام يوم بعد يوم لمدة شهر ثم اجعلها (5) مليجرام كل ثلاثة أيام لمدة شهر آخر ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

العلاج الدوائي من المفترض أن يساعد الإنسان على التكيف والتواؤم وإزالة الأعراض النفسية، وأنت تتناول الدواء الآن لفترة أستطيع أن أقول إنها طويلة نسبياً، وليس هنالك ما يدعوك للخوف والشفقة، حيث إن الدواء سليم، لكن قطعاً سيكون من الأفضل أن تقوي دفاعاتك النفسية ضد الخوف والهلع والقلق، وذلك من خلال من الممارسة السلوكية التي على مبدأ الثقة في النفس، وتحقير الخوف والهلع، والإكثار من التواصل الاجتماعي وتغير نمط الحياة ليصبح أكثر إيجابية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ سلطان حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم خالص الدعاء والتوفيق.

Mental Data MSA

وهل لها تأثير في قلة النوم بعد تركه؟

Mental Data MSA

هل أعراض الانسحاب مزعجة؟

Mental Data MSA

استمريت سنة وخففت الدخان ولم أتركه، فصارت حالتي أفضل، ولما رجعت بعد سنة حصلت الدكتور متوفيا، والآن لي ربما سبع سنوات، وأنا على السبراليكس، وبودي أن أتركه، وأرجع للحياة الطبيعية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبل سبع سنوات أصابني نوع من الخوف والهلع، وكنت لا أنام إلا أربع ساعات تقريباً، استمرت مع أكثر من شهر، وكنت متردداً في ذهابي للدكتور النفسي، وقررت وذهبت وكشف علي، وعمل لي تخطيط مخ، وقال لي معك كهرباء زائدة في المخ، وصرف لي سبراليكس أول يومين نصف حبة 5ملجرام وبعدها زدت الجرعة 10ملجرام، وقال لي بعد شهر استمر ثلاث سنوات، وبالفعل استمريت ثلاث سنوات وتحسنت حالتي بنسبة كبيرة، وكنت مدخناً بشراهة، ورجعت له بعد 3 سنوات قال لي استمر سنة، واترك الدخان.

Mental Data MSA

أصابني نوع من الخوف والهلع واضطراب في النوم، ما العلاج؟

Mental Data MSA

أسأل لك العافية والشفاء، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرا.

Mental Data MSA

أخي الكريم: هذه الأدوية سليمة وفاعلة وممتازة جدا, وإن استطعت أن تذهب إلى طبيب نفسي فهذا فيه خير كثير لك.

Mental Data MSA

أنا أرى أن العقار الذي يعرف باسم زولفت هو عقار جيد في حالتك, ويمكن أن تبدأ بجرعة نصف حبة ليلا لمدة أسبوع, بعد ذلك اجعلها حبة كاملة لمدة أربع أشهر, ثم اجعلها نصف حبة ليلا لمدة أسبوع, ثم نصف حبة يوما بعد يوم لمدة شهر آخر, ثم توقف عن تناول الدواء, وهنالك دواء جميل جدا متوفر في الأردن يسمى دينكفيت, هذا يمكن أن تتناوله حبة واحدة في الصباح لمدة أسبوعين فقط.

Mental Data MSA

النقطة الأخيرة في العلاج: أنا أرى أنك بحاجة إلى علاج دوائي, وأنا أحترم وجهة نظر الطبيب الباطني, لكن من الطبيعي واضح أن حدة قلق المخاوف يجب أن تعالج دوائيا أيضا, والحمد الله أن هناك أدوية سليمة وفاعلة وممتازة.