Mental Data
MSA
انظري إلى نفسك بصورة إيجابية، أكثري من المواجهات، وحين ذكرتُ لك بأن تذهبي وتنضمي إلى مراكز تحفيظ القرآن، كان أحد أهدافي هو أن تكون القدرة على المواجهة في هذا المحيط الطيب والاسترخائي والجميل جدًّا، وهذا - إن شاء الله تعالى – يجعلك تنطلقي انطلاقات صحيحة.
Mental Data
MSA
هذه الأدوية تتميز أيضًا بأنها تعالج الخوف الاجتماعي البسيط الذي تعانين منه، والذي ذكرته في شكل أنك تعانين من خجل أمام الناس.
Mental Data
MSA
هنالك البروزك، والديروكسات، والسبرالكس، والزولفت، الأنفرانيل، الفافرين، هذه أدوية رائعة وممتازة، أيٍّ منها سوف يفيدك إذا التزمت بتناوله بالجرعة الصحيحة، ويمكن أن يُدعم بدواء آخر بسيط مثل السروكويل أو الرزبريادون أو الدوجماتيل بجرعة صغيرة.
Mental Data
MSA
فاذهبي إلى طبيب، وسوف يختار لك الطبيب الدواء المناسب.
Mental Data
MSA
بالنسبة للعلاج الدوائي: لا تيأسي من الدواء ولا تسأمي منه، الأدوية قد لا تكون لها فائدة وفعالية في مرة أو مرتين أو ثلاث أو أكثر من ذلك، لكن لابد أن تنفع في يوم من الأيام، والدواء يتطلب الصبر، وأن تكون جرعته صحيحة، والإكثار من الأدوية ليس طيبًا أبدًا، أنت فقط محتاجة لدواء واحد فقط كدواء رئيسي، هذا الدواء يكون مضادًا للوساوس، محسنا للمزاج، ويحسن أيضًا من الدافعية لديك، ويمكن أن يُدعم بدواء آخر كتحسين لفعالية الأول.
Mental Data
MSA
الحكم على نفسك بالفشل مآله وسببه هو التفكير السلبي الذي لديك، فابني فكرًا إيجابيًا جديدًا على الأسس التي ذكرتها لك، وسوف تجدي - إن شاء الله تعالى – حياتك كلها خير وأمل.
Mental Data
MSA
ليس هنالك أبدًا حسرة أو أسف على ما مضى، إنما يُنظر إلى الحاضر والمستقبل بقوة وأمل ورجاء، وهذا هو المطلوب.
Mental Data
MSA
هنالك بدائل كثيرة جدًّا وعظيمة، حاولي – مثلاً – أن تذهبي إلى أماكن أو مراكز تحفيظ القرآن، احفظي كتاب الله، فهذا أعظم علم يقتنيه الإنسان.
Mental Data
MSA
لا أريدك أبدًا أن تنظري نظرة سلبية للماضي، فالماضي قد انتهى، والماضي هو عبرة، وأنت الآن في ريعان شبابك وأمامك فرصة عظيمة جدًّا أن تعوضي عمّا فاتك من التعليم، اقرئي الكتب النافعة، انضمي إلى أي نوع من الكورسات المتاحة، القراءة والتعليم عن بُعد الآن أصبح متاحًا.
Mental Data
MSA
كما تعرفين أن الوساوس تعالج من خلال التحقير، وأن يتجاهلها الإنسان، وألا يعطيها قيمة، وألا يناقشها حين تكون سخيفة المحتوى، وأن يستبدلها بفكر مخالف، وأن يصرف الإنسان انتباهه عنها، وذلك من خلال ملء الفراغ، وأن يكون له تواصل اجتماعي وتفاعلي على مستوى الأسرة، على مستوى العمل إن كان هنالك عمل، القراءة والاطلاع - هي أمور جيدة ومفيدة جدًّا – الترفيه عن النفس بما هو متاح ومباح، هذا أيضًا فيه خير كثير جدًّا ويصرف حقيقة فكر الإنسان عن الوساوس وما تسببه من أزمات نفسية كبيرة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فإن الوساوس محتواها كثيرًا ما يكون سخيفًا ومخيفًا، وهي دائمًا تتناول الناس في أمور حساسة، فأنت لديك هذا الفكر الوسواسي حول إيذاء النفس أو إيذاء الآخرين من الأسرة، وأنا أقول لك: بفضل الله تعالى أن الإنسان الذي يعاني من هذا النوع من الوساوس لا ينفذه أبدًا ولا يُقدم عليه، على العكس تمامًا حين نحلل العلاقة بين السلوك والطب النفسي والجريمة نجد أن مرضى الوساوس هم أقل الناس المتواجدين في ساحة الجريمة، ويعرف عنهم أن درجة الضميرية – أو ما يسمى بالأنا العليا – هي التي تتحكم في الفضائل لدى الإنسان، هذه (أنا العليا) تكون لديهم قوية جدًّا وعالية جدًّا، وهذه أحد الأسباب التي تجعلهم في نوع من التناقض الذاتي ما بين الفكرة وما بين الأصول الضميرية العالية لديهم، وهذا يؤدي كثيرًا إلى اكتئاب نفسي ثانوي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ amal حفظها الله.
Mental Data
MSA
شكراً علي المساعدة.
Mental Data
MSA
فأنا أحس دائماً أني فاشلة وأني معقدة، وأني مريضة ومرضي ميؤوس منه, والشيء الآخر أني لا أقدر علي التحدث مع الناس، أخجل ويحمر وجهي وأفقد التركيز، أكون في مواقف لا يعلمها إلا ربنا مع أني أتحدى نفسي، لكن دائماً أفشل.
Mental Data
MSA
السلام عليكم مشكلاتي أن لدي وساوس أعاني منها منذ أن كان عمري 17سنة, دائماً أفكر في الانتحار وأتخيل أني قمت بالفعل أو أني قتلت أحداً من أسرتي, والخوف من السكاكين أو الأماكن العالية التي توجد فيها نوافذ من دون شباك، وهذه الأفكار ترعبني, ذهبت إلي أطباء نفسيين ، جربت الأدوية، ولكن بدون نتيجة، أنا تعرضت لكثير من المتاعب في حياتي وما دمرني أكثر هو عندما أصيبت أختي بمرض عقل, فتعذبت كثيراً معها لأني كنت ممرضتها، والأمر الثاني أني أخرجت من التعليم في العمر12 لأسباب مادية.
Mental Data
MSA
أعاني من وساوس غريبة، فكيف أتخلص منها؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
من ناحيتي أقول لك: من الضروري جدًّا أن تكثر من التواصل الاجتماعي، وأن تكثر كذلك من الدعاء والاستغفار، وأن تمارس الرياضة، وأن تجعل لحياتك أهداف تصرف عنك هذا الخوف -إن شاء الله تعالى-.
Mental Data
MSA
الذي أنصحك به أيها الفاضل الكريم هو أن تذهب وتقابل الطبيب النفسي، وتحكي له كل التفاصيل المتعلقة بهذا الخوف، وكذلك الألم الذي تحس به في أسفل البطن، وإن رأى الطبيب ضرورة إجراء أي نوع من الفحوصات، فسوف يقوم بها على أكمل وجه - إن شاء الله تعالى – وإن وجدت أن الموضوع يتعلق فقط بقلق المخاوف فهذا علاجه سهل جدًّا، وسوف يقوم بإعطائك العلاج اللازم.
Mental Data
MSA
وجود الآلام في أسفل البطن ربما تكون ناتجة من انشدادات عضلية، وأنت ذكرت أنها خاصة عند الصلاة، فهذه علاقة فيها نوع من الغرابة بعض الشيء، فالصلاة هي وسيلة للطمأنينة، والاسترخاء، والارتياح النفسي، والجسدي، لكن ربما تُربط هذه الآلام أيضًا بالقلق.
Mental Data
MSA
الخوف أيضًا يمكن أن يكون بأن الإنسان لا يتحمل أن يكون لوحده، ويحس بخوف عند المواجهات الاجتماعية أيًّا كان نوعها، وربما يحس بالخوف أيضًا في أماكن الزحام، لذا تجد الإنسان يتجنب هذه المواقف، وهنالك أنواع من الخوف نسميها بنوبات الهلع، أو الهرع، هي موسعة جدًّا خوف وقلق شديد يأتي بدون مقدمات، ويكون مصحوبًا بالأعراض مثل تسارع ضربات القلب، والتعرق، وشعور سلبي جدًّا يعطي الإنسان مشاعر بأن الموت قد اقترب.
Mental Data
MSA
وعمومًا هنالك اتفاق بين الأطباء وعلماء النفس أن الخوف دائمًا يشير إلى وجود قلق نفسي، والخوف قد يكون خوفًا مبسطًا، مثلاً الخوف من الظلام، أو الخوف من المرتفعات، أو ركوب الطائرات، أو الخوف من الأماكن المغلقة، والخوف أيضًا قد يكون شعورًا عامًا بعدم الأمان لكل شيء، ويكون في بداية الحالة دائمًا مرتبط بتوقعات تشاؤمية.
Mental Data
MSA
مثلاً تسارع ضربات القلب، أو التعرق أو الرجفة، هذه مظاهر نشاهدها مع الخوف.
Mental Data
MSA
هل هو مصحوب بأعراض جسدية أخرى غير الألم الذي ذكرته؟
Mental Data
MSA
أنت ذكرت أنه بدون سبب، ولكن هل يحدث عند المواجهات؟
Mental Data
MSA
هنالك معلومات أخرى كثيرة مطلوبة لنستطيع مساعدتك، وهي: ما نوعية هذا الخوف؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فلا شك أن رسالتك مقتضبة، والكلمات الرئيسية التي وردت فيها هي كلمة الخوف بدون سبب، وألم أسفل البطن خاصة عند الصلاة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
أفيدوني السلام عليكم أعاني من خوف بدون سبب، وألم أسفل البطن، وخاصة عند الصلاة.
Mental Data
MSA
خوف بدون سبب، وألم أسفل البطن، وخاصة عند الصلاة..
Mental Data
MSA
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك على التواصل، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
هذه المساعدة التي يمكن أن أقدمها لك، وأنا أقول لك إن حالتك يجب أن تعالج، ويمكن أن تعالج، ولا تتوانى في ذلك سوف تحس بالفرق الكبير والعظيم بعد أن تتناول الدواء، والدواء يضمن فعاليته بالالتزام بالجرعة، والمدة العلاجية، وبفضل الله تعالى هذه الأدوية حديثة وسليمة وجيدة وفعالة وغير إدمانية.
Mental Data
MSA
إذن أخي الكريم؛
Mental Data
MSA
ومن ناحية أخرى أريدك أن تحقر فكرة المخاوف، وأن تعيش حياة طبيعية جداً مفعمة بالأمل والرجاء، ومليئة بالأنشطة، وأكثر أخي الكريم من التواصل الاجتماعي، اصرف انتباهك تماماً عن هذه المخاوف والوساوس، وكن إيجابياً في تفكيرك، وعليك بإدارة الوقت بصورة طيبة، الدعاء مطلوب ومهم جدًا، وممارسة الرياضة تعتبر قيمة إضافية، فكن حريصاً عليها.
Mental Data
MSA
لأن الإدمان عليه وارد خاصة إذا تناوله الإنسان لمدة تزيد عن ستة أسابيع، وهذا الأمر معلوم جداً لطبيبك، وأعتقد أنه قد يكون وضع لك البرامج العلاجية حسب ما يناسبك ومقتضيات الفعالية، والسلامة للأدوية هي من الأساسيات التي يهتم بها الأطباء، فإن شئت أن تواصل على الأنفرانيل هذا جيد، وإن شئت أن تتناول الدواء الأخر وهو سيرتللين، والذي ذكر لك أنه علاج تخصصي في علاج القلق، والمخاوف خاصة حين تكون مرتبطة بعصاب ما بعد الصدمة، لكن لا أريدك أبداً أن تتناول السيرتللين دون استشارة الطبيب، وفي ذات الوقت أقر تماماً أن الانفرانيل دواء جيد، وفاعل، ويجب أن تبدأ الجرعة تدريجاً، ثم ترفع الجرعة حسب مقتضيات تطور الحالة، أعتقد أن أقل مدة للعلاج هي ستة أشهر، هذا من ناحية.
Mental Data
MSA
ويا أخي الكريم، ما جعل الله من داء إلا جعل له دواء فتداوو عباد الله، فلا تحرم نفسك من هذه النعمة العظيمة، عقار أنفرانيل دواء جيد وممتاز، وأعتقد أنه سوف يفيدك كثيراً، وعقار ليكزوميل لا بأس به، لكن يجب أن تتناوله لفترات طويلة؛
Mental Data
MSA
عموماً الأمر إن شاء الله بسيط حالتك الآن هي حالة من حالات القلق النفسي، وهذا القلق النفسي مصحوب بمخاوف، ودرجة بسيطة من الوساوس، وهذا هو الذي جعلك تقاوم حتى فكرة العلاج، أو ترفضها بالكلية، هذا نوع من الوساوس، وأنا أؤكد لك أن حالتك حالة بسيطة أن حالتك يمكن أن تعالج، ويجب أن تعالج.
Mental Data
MSA
الأدوية التي أعطاها لك الطبيب هي أدوية جيدة، لكن الدواء المثالي لعلاج عصاب ما بعض الإصابة دواء يعرف باسم سيرتللين، له مسميات تجارية كثيرة من أشهرها زولفت ولسترال، لكن بالطبع الأطباء يقيمون حالة الإنسان، وكذلك يصفون الأدوية التي تكون متوفرة في البلد الذي يمارسه فهي المهنة، أو الطبيب أيضا يصف الدواء بناء على اعتبارات أخرى مثل التكلفة، وقابلية الإنسان لمواصلة العلاج.
Mental Data
MSA
في حالتك الأمر واضح جداً نوعية الأعراض التي حدثت لك هي أعراض مثالية جداً لما يعرف بعصاب ما بعد الصدمة، أو عصاب ما بعد الكارثة، أو عصاب ما بعد الحدث، أو عصاب ما بعد الإصابة كلها مسميات صحيحة، ما حدث لك بعد مضي ثلاثة أشهر من الحادثة الكبيرة التي ذكرتها هو تفاعل معروف جدًا يحدث لكثير من الناس، خاصة الذين لديهم الاستعداد للقلق والتوتر النفسي، أنت قمت بزيارة الطبيب الباطني والجهاز الهضمي، وبعد ذلك ذهبت إلى الطبيب النفسي، وحالتك بالطبع هي حالة نفسية مائة في المائة.
Mental Data
MSA
التفاعلات النفسية قد تكون مرتبطة بالأحداث الحياتية مباشرة، أو قد تتأخر، كل حدث نفسي يأتي بعد الصدمات في خلال الستة أشهر التي تعقب الصدمة نعتبره مرتبطا بها ارتباطاً مباشراً.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، ونشكر لك ثقتك في إسلام ويب، وأسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله.
Mental Data
MSA
والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
Mental Data
MSA
ساعدوني في إيجاد حل أرجوكم.
Mental Data
MSA
أريد أن أتخلص من مشكلة الخوف هذه، ولدي خوف شديد من أني سأجن، وخصوصا بعد الحالة الأخيرة التي ذكرتها، وهي عدم الإحساس بأني في الواقع.
Mental Data
MSA
لأني خائف من الأعراض الجانبية، ولدي وسواس منه، هل سيفيدني أم لا.
Mental Data
MSA
الآن وصف لي الطبيب دوائين انافرانيل، وليكزوميل أو كييتيل بدله، لكني لم أتناوله؛
Mental Data
MSA
هل من الممكن أن أشفى؟
Mental Data
MSA
أريد أن أعرف هل حالتي خطيرة؟
Mental Data
MSA
بقيت على هذه الحال حتى تطورت أكثر وأصبحت في رأسي، أصبحت أحس بالصداع الدائم مع شد في آخر الرقبة أحس أن رأسي ثقيل جدا، اضطرابات في الرؤية، طنين في الأذن، تعب دائم، عدم القدرة على النوم، (إذا أصبحت أنا على السادسة صباحا فقط) أنام الفترة الصباحية إلى منتصف النهار إجهاد، مشاكل بطنية، خوف شديد، وتوتر من كل شيء، أخاف حتى من الأدوية، أعاني من وساوس تلازمني دائما، خوف كبير من أن أجن، لكن أكثر ما يزعجني في هذه الأيام وهذا أكثر ما أعاني منه الآن هو عدم الإحساس، أو الشعور بأني في الواقع، وحالتي تزداد سوءً يوما بعد يوم.