Mental Data
MSA
أخي: من حيث الآثار الجانبية فالسبرلكس لا يؤدي إلى خمول أو كسل، وكثير من الناس يفضل تناوله في فترة النهار، لكن إذا حصل لك استرخاء زائد فيمكن أن تتناوله ليلاً، موضوع الضعف الجنسي حوله الكثير من اللغط والآراء المختلفة، ومن المؤكد أن السبرلكس ربما يؤخر القذف المنوي، وبعض الناس قد يشتكي من صعوبات جنسية بسيطة، ولكن هناك من تحسن أداؤه الجنسي بعد أن تناول السبرلكس، وانقشع عنه الخوف والاكتئاب، إذن العامل النفسي أيضًا قد يكون له دور أساسي في موضوع العلاقة ما بين هذه الأدوية والأداء الجنسي.
Mental Data
MSA
السبرلكس أتفق معك أنه دواء جيد جدًّا أيضًا وفاعل، وقد استفاد منه الكثير من الناس، فليس هنالك – أخي- ما يمنع أن تبدأ بتناوله، والانتقال من الزيروكسات إلى السبرلكس سهل جدًّا، فإذا كنت تتناول حبة واحدة من الزيروكسات فاجعلها نصف حبة لمدة أربعة أيام، ثم ابدأ في تناول السبرلكس بجرعة 10 ملي جرام، وبعد أسبوع توقف عن الزيروكسات، واستمر على السبرلكس على نفس النمط لمدة شهر، بعد ذلك ارفع السبرلكس فاجعله 20 ملي جرام, وهذه الجرعة يمكنك أن تستمر عليها لمدة 6 أشهر على الأقل، بعدها يمكن أن تخفض الجرعة إلى 10 ملي جرام يوميًا، وهذه قد تحتاج أن تستمر عليها لمدة عام على الأقل.
Mental Data
MSA
الأدوية متقاربة لدرجة كبيرة، والزيروكسات بالفعل يعتبر أفضل من البروزاك في علاج مثل هذه الحالة، لأن مكون المخوف واضح أنه أقوى من مكون الوساوس، حيث إن البروزاك فاعليته أقوى في علاج الوساوس.
Mental Data
MSA
مهما يأتيك من خوف قاوم, وقاوم، وسوف تجد في نهاية الأمر أن الحالة قد أصبحت أفضل كثيرًا، ممارسة الرياضة أيضًا لها فائدة كبيرة، فكن حريصًا عليها، ولا بد أن تكون عندك خبرة في تمارين الاسترخاء، فأرجو أن لا تهمل تطبيقها فهي مفيدة جدًّا، وانظر (2136015).
Mental Data
MSA
أنا أرى أنه من المهم جدًّا أن تركز على العلاج السلوكي، فالعلاج السلوكي يتمثل في تحقير هذه المخاوف, والتفكير بصورة إيجابية، وأن تخرج من المنزل أربع إلى خمس مرات في اليوم بقصد العلاج، والذهاب إلى العمل هذا أعتبره نوعًا من العلاج، وحاول أن تغير طريقك من البيت إلى مكان العمل، لا تسلك نفس الطريق دائمًا حتى تخرج من النمطية والرتابة، وهذا له تأثير إيجابي جدًّا على نوبات الخوف، أو رهاب الساح.
Mental Data
MSA
إذن حالتك هي بصفة عامة حالة قلقية، تتسم بوجود المخاوف والوساوس، أما الاكتئاب الذي تحدثت عنه فهو - إن شاء الله - حالة بسيطة، وهو يعتبر إفرازًا، أو ثانويًا لحالات القلق والمخاوف التي حدثت لك.
Mental Data
MSA
حالة المخاوف التي تعاني منها كما ذكرت وتفضلت: إن تجاربك وخبراتك في أثناء الطفولة قد تكون انعكست عليك، وكونت هذه المخاوف، والوسواس القهري قد يكون مصاحبًا للمخاوف، وكلها حقيقة هي أنواع من أنواع القلق، وهنالك ملاحظة مهمة وهي: أنك تجد صعوبة في الخروج من المنزل وحدك، وتحس بالأمان حين تكون داخل المنزل، أو تخرج برفقة أحد هذا ما فهمته، وهذا نسميه رهاب الساحة، ورهاب الساحة كثيرًا ما يكون مرتبطًا بنوبات الهلع والفزع.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أبو زياد حفظه الله.
Mental Data
MSA
السيروكسات يسبب لي الخمول، والكسل، والضعف الجنسي، وزيادة الوزن، وقد قال لي طبيب: إن لدي قولونًا عصبيًا.
Mental Data
MSA
سمعت عن دواء السبرالكس، وأعجبني ما سمعت، خاصة أنه أدق في عمله الكيميائي وأقل أعراضًا جانبية، ويقضي على الخوف الذي أعتقد أنه سبب مشاكلي.
Mental Data
MSA
تزوجت وعمري 26 سنة، وبعد سنة حصلت لي نوبة ذعر شديدة لمدة 10 دقائق، وبعدها تغيرت حياتي بالكلية، وأصبت باكتئاب وخوف داخلي ونوبات ذعر متكررة لمدة سنة، ثم وسواس قهري فذهبت إلى الطبيب، وأعطاني بروزاك 3 حبات لمدة سنة ونصف، وكان مهدئًا وليس علاجًا، وغيرت إلى سيروكسات، وكان أفضل بكثير، ولكن نوبات الذعر التي تأتيني بقيت، عندما أريد الذهاب خارج المنزل، وخاصة عندما أريد الذهاب إلى أماكن بعيدة وحدي.
Mental Data
MSA
حصلت لي مواجهات مخيفة كثيرة في حياتي، وأذكر منها أنني من شدة الخوف سقطت على قدمي، فلم أستطع الحراك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته منذ صغري وأنا أعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، وعندي خوف مبالغ فيه، لا أعلم سببه، وكان عندي خوف من الشرطة، ومن زملاء المدرسة، ومن حيوان الجمل، وكانت التربية لدينا بدوية قاسية، ودينية قاسية، وكلتاهما تخويفية (أي إذا فعلت أمرًا معينًا فسوف يحصل لك مكروه معين وهكذا)، كنت أحب أحلام اليقظة بشكل كبير، والسرحان في عالم الخيال.
Mental Data
MSA
هل السبرالكس أحسن في علاج المخاوف؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: بخصوص الأدوية أنا أريدك أن تراجع طبيبك، أنت استعملت وتعاملت مع مجموعة من الأدوية فيها أدوية مضادة للقلق والمخاوف للتوترات, وفيها أدوية لها استعمالات أخرى, ومن جانبي أرى أي عقار مضاد للمخاوف والوساوس سوف يفيدك، عقار سيرتللين والذي يعرف باسم زولفت, أو لسترال, هو من الأدوية المفيدة جدا, لكن قبل الشروع في تناول أي دواء أريدك أن تتواصل مع طبيبك.
Mental Data
MSA
بالنسبة لموضوع المواصلات العامة: أرجو أن تكثر من ذلك, ولا تتجنب استعمالها أبدا، حين تكون جالسا في مكتبة الجامعة لا تجلس في مكان واحد, حاول أن تغير مكانك يوما بعد يوم هذا مهم جدا, تجاذب أطراف الحديث مع من تعرف, وسلم على من لا تعرف, وهكذا, وهذا نوع من التعريض الإيجابي جدا.
Mental Data
MSA
تمارين الاسترخاء أيضا لها دور إيجابي جدا في علاج جميع أنواع القلق والتوترات فكون حريصاً عليها (2136015)، ممارسة الرياضة الجماعية أيضا لها عائد نفسي إيجابي كبير جدا.
Mental Data
MSA
هنالك نوع من المواجهات الاجتماعية إذا طبقها الإنسان يستفيد منها كثيرا، صلاة الجماعة في المسجد، وهذا من أفضل أنواع التفاعل الاجتماعي الإيجابي، الانضمام لحلقات القرآن وجد فيها خير كثير جدا، زيارة الأرحام، وبر الوالدين, ومشاركة الأسرة بفعالية, هذا نوع أيضا من العلاج النفسي, التأهيل الاجتماعي مفيد جدا، فكن حريصا عليه أيها الأخ الكريم.
Mental Data
MSA
الذين يصرون على الحكم على أنفسهم من خلال مراقبة النظم الفسيولوجية للجسم وهذا متعب جدا، وأؤكد لك أن تجارب داخلية خاصة بك لا يتطلع عليها الآخرين، فيا أخي صحح مفهومك من خلال هذا التوجه المعرفي الإيجابي.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: العلاج بالفعل يتمثل في التجاهل في المواجهة, وهذا يتطلب الصبر والاستمرارية فيها والإصرار عليها، وسوف يفيدك أن تصحح مفاهيمك بمعنى أن اعتقادك بأنك مراقب من قبل الآخرين, أو أنك سوف تفشل في وجودهم هذا ليس صحيحا، لا أحد يراقبك, ولا أحد يرصد تصرفاتك, ليس هنالك تلعثم, ليس هنالك احمرار في الوجه, هذه كلها تغيرات فسيولوجية طبيعية تحصل عند المواجهات.
Mental Data
MSA
أتفق معك أن القلق الوسواسي مزعج لصاحبه، الذي أراه أنه لديك أيضا درجة بسيطة مما يمكن أن نسميه بالخوف الاجتماعي الظرفي, فأنت في أوضاع معينة تحس بافتقاد الكفاءة النفسية عند استعمال مثلاً المواصلات العامة, حين تكون في المكتبة في الجامعة، أعرف من يجدون صعوبة حتى في تناول وجبة طعام في مطعم عام مثلا, هذا نعتبره أيضا نوعا من الخوف الاجتماعي الظرفي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك وجزاك الله خيرا، ونشكرك كثيرا على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكرا.
Mental Data
MSA
الأدوية التي استخدمتها: anafranil,prozac,seroquel,fuvoxil,ziprex,resperidex,resperidal .
Mental Data
MSA
أخجل كثيرا, وأشعر أن من حولي يفكر بي فلا أستطيع التركيز, حاولت أن أقنع نفسي بغير ذلك لكن دون جدوى, وللعلم أنا مررت بالوسواس القهري, وأخذت العلاج لمدة ثلاث سنوات، وإذا كان الوسواس قد عولج خلال هذه الفترة فإن هذه الأعراض لم تعالج.
Mental Data
MSA
أعاني من مشكلة منذ عدة سنوات, المشكلة هي أنني عندما أركب وسيلة نقل عامة أشعر بالتوتر والقلق الشديدين, نفس الأمر يحدث عندما أكون في مكتبة الجامعة, أو في المحاضرة, أو في أي مكان يتواجد فيه الناس حولي, هذا الأمر يؤدي إلى استنفاد طاقتي بشكل كامل، وأظل أفكر دون توقف كأن شلالا من الأفكار يتدفق في رأسي.
Mental Data
MSA
السيد المحترم: تحية طيبة وبعد..
Mental Data
MSA
القلق والتوتر والمخاوف وعلاجها السلام عليكم.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، ونسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
ولمزيد من الفائدة يمكنك الاستفادة من الاستشارات التالية حول علاج الخوف من الموت سلوكيا: 261797 - 272262 - 263284 - 278081.
Mental Data
MSA
والدواء مفيد وجيد وسليم -إن شاء الله تعالى-، نسأل الله أن ينفعك به، وأرجو أن تطمئن بصفة عامة، واتبع ما ذكرته لك من إرشاد، واجتهد في عملك، وكذلك في محيط التواصل الاجتماعي، وممارسة الرياضة دائماً أمر ننصح به، لأن جدواها مثبت ومفيدة جداً، وعليك بالدعاء يا أخي، -فإن شاء الله تعالى- تجد أن أمورك قد فرجت وأحوالك تحسنت.
Mental Data
MSA
إذن اسأل عن الدواء باسمه العلمي، وهو ثابت وواحد، وهذا الدواء يسمى السيرترالين، والجرعة المطلوبة وهي أن تبدأ بنصف حبة، تناولها ليلاً بعد الأكل، والحبة تحتوي على (50) مليجرام إذن أنت محتاج إلى (25) مليجراما في بداية العلاج التمهيدي، وبعد أسبوعين ارفع الجرعة إلى حبة كاملة، واستمر عليها لمدة ثلاثة أشهر ثم خفضها نصف حبة لمدة شهرين، ثم اجعلها نصف حبة يوما بعد يوم لمدة شهر ثم توقف عن تناول هذا الدواء.
Mental Data
MSA
إن تيسر لك أن تقابل الطبيب النفسي هذا جيد، وإن لم تستطع ذلك أرجو أن تتحصل على أحد الأدوية المضادة للمخاوف، والمحسنة للمزاج، وهنالك أدوية كثيرة جداً، من أفضلها عقار لسترال، واسمه التجاري الأخر هو الزولفت، ربما يكون له مسمى تجاري أخر في البلد الذي تعيش فيه.
Mental Data
MSA
موضوع الخوف من الموت، المخاوف دائماً تأتي للناس في الأمور الحساسة، والأمور التي قد تكون مرتبطة أشياء حاسمة في حياة الإنسان، ولاشك أن الموت أمر حاسم ولا مفر منه، ومتى ما أرى الإنسان علة في صحته جسدية كانت أو نفسية أو لم يجد لها تفسيرا تجد أن مخاوف الموت تنشأ لديه، فيا أخي هذه المخاوف إن شاء الله تعالى ليست قلة في إيمانك وليست ضعف في شخصيتك حين تصل إلى قناعات جديدة خلال تغير نمط الحياة وإدارة الوقت بصورة جيدة، والتخلص من الفكر السلبي سوف تجد أن فكرة الخوف من بالصورة، والحجم مبرر الذي ذكرته وسوف تخف وطأتها -إن شاء الله تعالى-.
Mental Data
MSA
تغير المزاج العام هو علاج رئيسي في مثل هذه الحالات النفسية، وتغير المزاج العام يساعد في تغير نمط الحياة، انظر إلى كيفية إدارة حياتك الآن، وحاول أن تدخل بعض التعديلات والتبديلات الإيجابية، إدارة الوقت بصورة حسنة وجيدة وفاعلة، يفتح للإنسان آفاقا ممتازة جداً لتغير نمط حياته، -ويا أخي الكريم- كن حريصا على ذلك التفكير الإيجابي المفيد، الإنسان أحياناً يتلقى الفكر السلبي ويتقبله بصورة تلقائية دون أن يحاول تحليله، أو تفسيره أو رفضه، فالانتقائية السلبية في التفكير كما تسمى هي مشكلة رئيسية جداً تؤدي إلى القلق والشعور بعدم الارتياح وربما الكآبة أيضا.
Mental Data
MSA
من خلال المعلومات المتاحة أقول لك بالفعل أن حالتك هي حالة نفسية، والخوف ناشئ ووليد لحالة القلق والمخاوف ذات الطابع الوسواسي الذي تعاني منه، وموضوع الضيقة بالصدر والدوخة والتعب في الجسم والخمول، هذه كلها أعرض جسدية تصاحب القلق، وفي بعض الأحيان الاكتئاب النفسي، وحتى وإن كان من درجة بسيطة، إذن نستطيع أن نقول أن الحالة هي في الأصل قلق المخاوف، وقلق المخاوف يأخذ الطابع الوسواسي، حالتك ليس تشخيصات متعددة، إنما هو تشخيص واحد، فأرجو أن لا تنزعج، والحمد لله تعالى أن كل الفحوصات الطبية طبيعية، وهذا يدعم النظرية النفسية، وهي أن الحالة هذه حالة نفسية بسيطة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ماجد حفظه الله.
Mental Data
MSA
أتمنى الإجابة لأنني أشعر أني ضائع، وشكرا لكم على هذا الموقع.
Mental Data
MSA
الأمور البسيطة أكبرها، مثلا ألم بسيط، أفكر أني سأموت، فكري 24 ساعة مشغول بهذه الأفكار الوسواسية.
Mental Data
MSA
لأن دكاترة المستشفى قالوا لي أن حالتي نفسية، فهل حالتي قلق أم اكتئاب، أم خوف أم وسوسة أم هلع؟
Mental Data
MSA
أريد أن أعرف ما هو تفسير حالتي؟
Mental Data
MSA
حالتي بدأت منذ خمس سنوات تقريبا، فجأة شعرت بخوف وقلق، وخوف غير طبيعي من الموت، وآلام متفرقة بالجسم، وآلام بالقلب، وعملت تحاليل -والحمد لله- سليم، التفكير بالموت شغل بالي، ولا أستطيع أن أعيش حياتي، ولا أستمتع فيها، ضيق بالصدر ودوخة خفيفة، وتعب بالجسم، مع خمول وتغير المزاج.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
تعبت من التفكير بالموت والوساوس، فما الحل؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
هنالك دواء جيد جداً يعرف باسم السيرترالين هذا هو اسمه العلمي وله عدة أسماء تجارية منها زولفت ولسترال، وربما يسمى مسميات تجارية أخرى في فنزويلا، فأرجو أن تعرض على طبيبك وتستشيره في أمر هذا الدواء، فهو دواء ممتاز، وفعال، ويمكن أن تبدأ إذا وافق الطبيب عليه، ابداً في تناوله بجرعة حبة واحدة ليلاً، وقوة الحبة (50) مليجراما لمدة شهر، وبعد ذلك اجعلها حبتين ليلاً لمدة أربعة أشهر، ثم حبة واحدة ليلاً لمدة عام، وهذه ليس مدة طويلة أبداً أخي الكريم وبعد ذلك اجعلها نصف حبة ليلاً لمدة شهر ثم نصف حبة يوم بعد يوم لمدة شهر ثم توقف عن تناول الدواء، وهنالك أدوية كثيرة مشابهة لكن يعرف عن السيرتللين أنه الأفضل في مثل هذه الحالات.