Mental Data
MSA
من حق المريض أن يُستمع إليه وأن يُفحص الفحص الصحيح، وأن يُفهم، هذا مهم جدًّا، وأن تُشرح له الأمور، وأن يشارك في قرار علاجه، هذه هي الأسس الصحيحة في العلاج، ولكن أن يتم الاعتماد فقط على طمأنة الناس، هذا ليس صحيحًا، وهذا ليس جيدًا، والإنسان إذا كانت به علة من حقه أن يعرفها إذا فعلاً أراد أن يعرفها، الطبيب يجب أن لا يخفي أي شيء عن المريض أو كل من يحاول أن يتلقى مساعدة من جهة طبية، نعم الحقائق يجب أن تُقال، لا ندعو أن تُقال بخشونة أو ترهيب وتخويف للناس، لكن كل صاحب حق يجب أن يمتلكه والطب حقائق ومعلومات، وأن تخفي أو تراوغ أو تطمئن الناس هراء هذا أمر ليس مقبولاً أبدًا.
Mental Data
MSA
لذا أخذ الرزمة العلاجية متكاملة دائمًا هو الذي يؤدي إلى النتائج الأفضل.
Mental Data
MSA
فالطب النفسي عاش فترة من الصراع، لكن هذه الآن تبلورت في أوضاع أفضل بكثير، فأستطيع أن أقول ما يمكن أن نسميه بالمدرسة التوفيقية، المدرسة التي تعتبر أن معظم الأمراض النفسية لا يوجد لها أسباب، ولكن هنالك عوامل، هذه العوامل فيها الجانب البيولوجي وفيها الجانب النفسي وفيها الجانب الاجتماعي، ومعايير العلاج الصحيحة يجب أن تكون أيضًا بيولوجية ونفسية واجتماعية؛
Mental Data
MSA
أولاً: أنا أتفق معك أن قضية الطب النفسي فيها الكثير من الخلل بصفة عامة، بالرغم من أن الأمور قد تحسنت في زمننا هذا، إلا أن تعدد المدارس وتعدد الأفكار والحروب التي قامت بين هذه المدارس، السلوكيون حاولوا أن يقضوا على التحليليين، والتحليليين اتخذوا وسائل وطرقا أخرى من أجل البزوغ وإثبات ذواتهم، وكذلك ظهرت المدرسة العضوية، وهكذا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن رسالتك رسالة طيبة فيها الكثير من الفكر الذي يستحق الاهتمام والاعتبار.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ NORA حفظها الله.
Mental Data
MSA
شكراً لكم، وجزاكم الله خيراً وفيراً.
Mental Data
MSA
لا أعتقد أنني انتهيت، ولكن فوضى ما أشعر به تركتني هنا...
Mental Data
MSA
ملاحظة: أنا أعتني بنفسي جيدا،ً ولا أحب الدواء، ودائماً أتركه كخيار أخير حتى في الصداع العادي.
Mental Data
MSA
سؤال أخير: هل هذه الأعراض ممكن أن تسبب شيئاً أو مرضاً عضوياً بسبب كثرة التفكير والأعراض الجسدية؟
Mental Data
MSA
أشعر أحياناً أن رأسي سوف ينفجر من شدة ازدحام الأفكار ومداهمة هذا التفكير، أخاف من هذا الشعور كثيراً، أريد أن أعيش كباقي الخلق وأرتاح نفسياً من كل هذا.
Mental Data
MSA
أوسوس حتى في صلاتي وعبادتي وعلاقتي بربي، وأحياناً أدعي على نفسي لا أدري كيف ولماذا وكأن هناك صوتين بداخلي واحد لي والآخر عدوي وضدي.
Mental Data
MSA
أنا شديدة القلق والحساسية وخائفة لأبعد حد، أهتم بنفسي كثيراً، كان لدي وسواس النظافة منذ طفولتي والآن أصبحت أوسوس في صحتي وعمري، أخاف أن أفعل شيئاً، وتكون عواقبه شيئاً آخر، وهذا ما يجعلني مترددة دائماً وخائفة !
Mental Data
MSA
أصبحت أشعر مع التفكير بشيء من الصداع أو الدوخة وشعور النبض برأسي وحلقي مع غثيان خفيف، وضيق تنفس، وبرد، والأبشع من كل هذا أشعر أنني سوف أصاب بالجنون، أو بشيء في رأسي -لا قدر الله- هناك انقباضات أشعر بها خلف عينيّ، واليوم قبل النوم لم أستطع بلع ريقي بسهولة، فقط بقيت للحظات أحاول ذلك، مع ملاحظة أن النوم متقطع أحياناً، وليس دائماً -حسب النفسية في كل يوم-.
Mental Data
MSA
من شهرين فقط أو أقل قليلاً بدأت الحالة بالازدياد بشكل مفاجئ، ومن بعدها لم تهدأ إلا لفترات بسيطة أو أيام قليلة.
Mental Data
MSA
في السنوات الماضية كنت أستطيع السيطرة على هذه المخاوف والقلق، ولم يكن يؤثر كثيراً على مزاجي بل هي مخاوف عامة وعابرة.
Mental Data
MSA
وساوس المرض بدأت عندما توفي جدي وجدتي بأمراض خطيرة - رحمة الله عليهم - كنت أراهم أمام عيني بالوجع والأعراض، وكان ذلك يسبب رعباً لي، ولا أدري إن كانت لها كل العلاقة أم أنا "خائفة" وكثيرة التفكير أصلاً!
Mental Data
MSA
أصبحت موسوسة حتى بلا سبب، هذا شعور بشع جداً، أريد أن أشعر بأن أشياء جميلة ما زالت تنتظرني وأتحمس لها وأعيش من أجلها وأشعر بيومي!
Mental Data
MSA
أصبحت أشعر وكأنني عشت الدنيا، وانتهى كل شيء، لا طعم ولا انتظار ولا حماس لشيء !
Mental Data
MSA
محمد عبد العليم جزاه الله كل الخير، حتى أنني قد حفظت الخطوات، والنصائح كلها تقريبا، جربت كثيراً أن أفكر بإيجابية، وأنني صغيرة على كل هذه الأشياء على الأقل لكن أعتقد أنها أقوى مني ربما وربما لست قادرة على التعامل مع نفسي كما يجب مع أنني لست متشائمة أبدا،ً وأحب الحياة والفرح لكن!
Mental Data
MSA
دائماً أفكر وأقول أن الأطباء يرسلون لنا إيحاءات نفسية بأننا بخير والآن أنا محبطة، وأشعر أنه لا شيء سوف يفيدني مع أنني استفدت كثيراً من نصائح د.
Mental Data
MSA
أنا متعلمة، مقتنعة بنفسي وبدرجة تحصيلي العلمي إلى حدٍ ما، والحمدلله رب العالمين، ما لا يعجبني أبداً هو أني عندي وسواس غريب تجاه الأطباء النفسيين، وهو أنني في كل مرّة أقرأ فيها أو أسمع فيها طبيب أشعر أنهم يتقنون فن إقناع المريض بأن كل ما يمر به هو مجرد وساوس، وقلق، وكأنه شيء عابر للتخفيف عنه بينما الشعور به شيء فظيع.
Mental Data
MSA
باختصار أنا أعاني من قلق غريب، ووسواس مرضي لدرجة أنني قبل مراسلتكم قد بحثت طويلاً في قوقل، وعنوان اليوم كان الجلطات الدماغية والوقاية منها!
Mental Data
MSA
أولاً أشكر لكم هذا الاهتمام الراقي برسائل المرضى والمهمومين والقلقين أمثالي!
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
فما السبيل؟
Mental Data
MSA
أريد أن أعيش كباقي الخلق، وأرتاح نفسياً من القلق...
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق ولسداد.
Mental Data
MSA
ابدأ في تناول السبرالكس بجرعة خمسة مليجرام - نصف حبة من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام - تناولها يوميًا لمدة عشرة أيام، بعد ذلك اجعلها حبة كاملة (عشرة مليجرام) يوميًا، واستمر عليها لمدة شهر، ثم اجعلها عشرين مليجرامًا يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى عشرة مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم اجعلها خمسة ومليجرام يوميًا لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء، هو دواء فاعل ومتميز، وسليم وغير إدماني.
Mental Data
MSA
أود أن أنصحك حقيقة بتناول أحد الأدوية المضادة للهرع والهلع والوساوس والمخاوف، إن أردت أن تذهب لمقابلة طبيب نفسي فهذا حسن، وإن لم يكن ذلك ممكنًا فأرى أن عقار سبرالكس - والذي يعرف علميًا باسم إستالوبرام - سيكون دواءً مناسبًا لك، وأسأل الله تعالى أن ينفعك به.
Mental Data
MSA
ممارسة الرياضة الجماعية أيضًا فيها خير كثير.
Mental Data
MSA
أرجو أن تتواصل اجتماعيًا، أن تكون بارًا بوالديك، وأن تصل رحمك، هذا وجد أنه يرفع من الكفاءة النفسية بصورة ملاحظة جدًّا.
Mental Data
MSA
أنصحك أيضًا بممارسة تمارين الاسترخاء، فهي فيها خير كثير جدًّا لك، تؤدي إن شاء الله إلى الطمأنينة، وإلى استرخاء النفس، ولتطبيق هذه التمارين أرجو أن تتصفح أحد المواقع على الإنترنت التي توضح كيفية إجراء هذه التمارين.
Mental Data
MSA
وهكذا.
Mental Data
MSA
التجاوب مع هذه الأشياء بالتفكر والنظر، كما قال تعالى: (قل انظروا ماذا في السموات والأرض) هي الطريقة الأساسية والضرورية لعلاج مثل هذه الوساوس التوترية، فانظر لتلك الشجرة، ذات الغصون النضرة، كيف نمت من حبة وكيف صارت شجرة، وانظر...
Mental Data
MSA
بالنسبة للفضاء وللشمس والقمر والمذنبات: حوّل هذا الفكر الوسواسي إلى فكر إيجابي، هي تسبح وتعبد الله تعالى، أمسك الأمر من هذه الزواية، كل شيء يسبح بحمد ربه، كل شيء يعبده سبحانه وتعالى، وهي حقيقة تدل على عظمة الخالق، لا تنظر إليها كشيء منفر، انظر إليها كشيء محبب، انظر إليها بتفكر، قال تعالى: (إن في خلق السموات والأرض لآيات لأولي الألباب * الذين يذكرون الله قيامًا وقعودًا وعلى جنوبهم ويتفكرون في خلق السموات والأرض ربما ما خلقت هذا باطلاً سبحانك فقنا عذاب النار).
Mental Data
MSA
هذه هي المبادئ العامة، والساعة لا يعلم قيامها إلا الله تعالى، قل لنفسك (لماذا أشغل نفسي بأمر لا أعرفه ولا يعرفه من هم أعرف مني)، هذا النوع من الفكر يواجه بهذه الصورة.
Mental Data
MSA
علاج مثل هذه الحالات يتم من خلال أن لا تناقش هذه الأفكار كثيرًا، بل تجاهلها، وأنت تعرف تمامًا أن حياة الآخرة هي الحياة الدائمة، ونحن أمة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نُحشر في زمرته ونُرزق شفاعته، ونسعى ونعمل ليوم القيامة، ونتقي الله ما استطعنا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أتفق معك أن الذي أصابك هو نوبة هلع شديد، وهو نوع من القلق النفسي المفاجئ المصحوب بأعراض نفسية، وجسدية أهمها تسارع في ضربات القلب، والجانب النفسي يتكون من القلق والهلع والوساوس، ويسيطر عليك كما تفضلتَ وذكرت القلق المستقبلي حول يوم القيامة، وأنت مشغول أيضًا بالمذنبات والنجوم والشمس وغروبها، وهذه كلها أفكار قلقية وسواسية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.
Mental Data
MSA
أتمنى منكم تشخيص حالتي، ونصحي، بارك الله لكم.
Mental Data
MSA
أيام طفولتي كنت أمر بنوبات خوف إذا سمعت بعلامات يوم القيامة، وكنت أبكي إذا سمعت ذلك، بل كنت في خطبة الجمعة لا أدخل المسجد إلا إذا سمعت الشيخ يتحدث عن موضوع غير يوم القيامة، وبعد تلك الفترة لم تأتني هذه النوبات بل كنت أبحث عنها لكي أرجع إلى الله وأهتم بعبادتي، وكنت أقول لماذا قلبي لا يخشع؟!
Mental Data
MSA
وأخاف من الليل والقمر، وأخاف من المذنبات والفضاء، وتصيبني نوبات وسوسة عند فتح قنوات الأخبار، وأنتظر خبر اقتراب جرم أو مذنب من الأرض، مما جعلني أكره الأخبار رغم اهتمامي الشديد قبل بالأخبار، وكنت أقضي جميع أوقات فراغي بمتابعة الأخبار، لم أعد أفكر أو أعمل لطموحاتي المستقبلية التي كانت تشغل وقتي وتفكيري في كل لحظة، واجتهدي لها مما جعلني من المتفوقين دراسيا، لكن الآن لم أعد أرغب بأي شيء منها، ولم أعد أهتم لدراستي مثل قبل.
Mental Data
MSA
أنظر إلى مكان غروب الشمس وأقول في نفسي كيف يكون ذلك اليوم؟!
Mental Data
MSA
أما بعد: أعاني في هذا الوقت من نوبة قلق وهلع من يوم القيامة بدأت هذه الحالة قبل شهر، عندما شاهدت بالقدر فيلما عن نهاية العالم 21/12/2012 تابعت هذا الفيلم لمدة دقيقتين فقط، إلى أن ذكر الفيلم أن في هذا اليوم ستخرج الشمس من مغربها، وأنا أقفل التلفزيون بطريقة لا إرادية، وبدأت بعد ذلك الأعراض تفكير مستمر بذلك اليوم، وضربات في القلب وصعوبة في التنفس، وساوس ارتباك مستمر أكره مكان غروب الشمس.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على هذا الموقع، والله يجزيكم عنا وعن المسلين خير الجزاء.
Mental Data
MSA
أصابتني نوبات خوف وهلع من يوم القيامة، ما توجيهكم؟
Mental Data
MSA
أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أنت لستَ مريضًا عضويًا، هذه حالة نفسية معروفة جدًّا، وإن شاء الله تعالى سوف تزول عنك تمامًا إذا اتبعت ما ذكرناه لك.
Mental Data
MSA
هذا هو الذي أنصحك به، وإنِ اشتدت عليك هذه المخاوف المرضية, ولم تتمكن من مقاومتها بالطرق التي ذكرناها لك – بالرغم من أنها جيدة – فلا مانع من أن تتناول العقار الذي يعرف تجاريًا باسم (بروزاك)، واسمه العلمي هو (فلوكستين)، تناوله بجرعة كبسولة واحدة بعد الأكل لمدة ثلاثة أشهر، ثم كبسولة يومًا بعد يوم لمدة شهر، وإن شاء الله تعالى تجني منه فائدة كبيرة جدًّا.