كوربس سام

Mental Data MSA

آسف، وشكراً لكم جميعا على ما تقدمونه، وجزاكم الله ألف خير، وجعله في ميزان حسناتكم.

Mental Data MSA

أتمنى أنني لم أزعجكم بسؤالي، فقط قلت أخبركم ربما يمكنكم المعرفة، وبالتأكيد فإن كل طبيب يختلف أسلوبه عن الآخر، ولكن مجرد معلومات بسيطة.

Mental Data MSA

وكيف أضع ثقتي فيه مع أن لدي إصرارا لتغيير حياتي للأفضل بما أنها أصبحت تؤثر على جميع النواحي بشكل سلبي جداً، وعلى صحتي خاصة.

Mental Data MSA

فهل لكم بأن تساعدوني، وتخبروني ما سوف يكون في أول موعد مع الدكتور أو الدكتورة؟

Mental Data MSA

إلخ.

Mental Data MSA

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته: إخواني الأعزاء : أنا صاحبة الاستشارة رقم: 2120580 لدي موعد في العيادة النفسية بعد شهر تقريباً، وأنا متوترة كثيراً، وأفكر ماذا سيحدث، ولا أعرف كيف ستكون طبيعة الموعد، و.....

Mental Data MSA

لدي موعد في العيادة النفسية وأنا متوترة لذلك، ساعدوني.

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

هو دواء مفيد جدًّا كما ذكرت لك، لكن لا أعتقد أبدًا أنك في حاجة إليه في هذه المرحلة.

Mental Data MSA

في بعض الأحيان نضطر أن نعطي علاجا دوائيا، لكن يجب أن تكون الأسبقية للتطبيقات السلوكية التي ذكرناها، من الأدوية الجيدة جدًّا لعلاج مثل هذه المخاوف الظرفية دواء يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس) ويسمى علميًا باسم (إستالوبرام).

Mental Data MSA

إن شاء الله تعالى الالتزام بهذه التمارين والإرشادات السلوكية سوف يقضي على هذه المشكلة البسيطة بالتدريج، وعمومًا هي مشكلة عابرة في بعض الأحيان تنتهي تلقائيًا دون حتى أي ممارسات سلوكية.

Mental Data MSA

هنالك طريقة أيضًا تسمى بطريقة صرف الانتباه: مثلاً حين تذهبين إلى مختبر وأنت تعرفين أنه سوف يتم سحب الدم منك قولي (لن يتم سحب الدم مني، إنما أنا أتيت هنا لقياس الضغط) وفعلاً يقوم الفني بفحص ضغط الدم أولاً ثم بعد ذلك يسحب الدم، هنا تكوني أنت قد صرفت انتباهك إلى أمر آخر، ودائمًا سمّ الله تعالى حين تقدمين على سحب الدم أو الاختبارات المشابهة.

Mental Data MSA

كرري هذا التمرين أربع إلى خمس مرات متتالية بمعدل مرة أو مرتين في اليوم لمدة ثلاثة إلى أربع أسابيع، هذا التمرين أيضًا وجد أنه يساعد كثيرًا في علاج مثل هذه الحالات.

Mental Data MSA

أريدك أيضًا أن تتدربي على تمارين الاسترخاء خاصة تمارين التنفس المتدرج، وأنت في حالة استرخاء تام اضطعجي على السرير، وأغمضي عينيك وافتحي فمك قليلاً، خذي نفسًا عميقًا وبطيئًا عن طريق الأنف، واجعلي صدرك يمتلأ بالهواء، ثم بعد ذلك أمسكي الهواء لفترة قصيرة، ثم أخرجي الهواء عن طريق الفم بكل قوة وبطء.

Mental Data MSA

أريدك أيضًا أن تقومي ببعض الرسومات الملونة، وتستعملين فيها اللون الأحمر القريب للون الدم أكثر من مرة، هذا كله نوع من التعرض، والتعرض دائمًا يزيل المخاوف.

Mental Data MSA

أرجو أيضًا أن تقومي بالقراءة عن الدم، ومكونات الدم، وكيفية تكوينه وفصائله، هذا أيضًا يقربك كثيرًا إلى الصورة.

Mental Data MSA

لأنني قد تفهمت طبيعتها وتفسيرها حسب ما شرح لي الأطباء.

Mental Data MSA

الدم حين يُسحب تحت التحوطات الصحية المعروفة لن يصيب الإنسان أي مكروه، هذه هي وسيلة العلاج (التعرض في الخيال، ثم التعرض في الواقع مع تحقير الفكرة ومحاولة الفصل وعدم الربط النفسي) بمعنى أنه في كل مرة أسحب فيها الدم ليس من الضروري أن يحدث لي حالة الإغماء، إن كانت تحدث لي في السابق فلن تحدث لي الآن؛

Mental Data MSA

بعد ذلك أنصحك أن تذهبي بالفعل إلى أحد فنيي المختبرات واجعليه يسحب منك كمية بسيطة من الدم ثلاث مرات في الأسبوع، هذا نوع من التعرض العملي جدًّا، وإن شاء الله هذا لن يضرك أبدًا.

Mental Data MSA

كرري هذا التمرين عدة مرات، هذا نوع من التعرض التدرجي، وهو ذو قيمة علاجية ممتازة جدًّا إذا طُبق بالصورة الصحيحة.

Mental Data MSA

بعد ذلك تأتي للتعرض العملي، وهو أن تقومي باستجلاب حقنة، بعد ذلك انظري إلى الإبرة بتمعن وتركيز، وقولي لنفسك: (هذه هي الإبرة التي سوف يتم سحب الدم مني من خلالها) وقومي بالفعل بوضع الحقنة والإبرة الملحقة بها على يدك، اجعليها تلامس أحد الأوردة السطحية، وتصوري أنه سوف يتم سحب الدم منك.

Mental Data MSA

ثانيًا: عليك أن تعرضي نفسك لمصدر خوفك، والتعريض يكون في الخيال وبعد ذلك يكون في الواقع، في الخيال: اجلسي على كرسي وتكونين في حالة استرخائية، وبعد ذلك تصوري أنه قد سُحب منك الدم لإجراء فحوصات مثلاً أو أنك قد ذهبت إلى بنك الدم وتبرعت بالدم، عيشي مثل هذه الخيالات بكل جدية وتركيز، وهذا نسميه بالتعرض في الخيال.

Mental Data MSA

لتخطي هذا الأمر أولاً: شرح الدكتور محمد حمودة سوف يفيدك لأنه قد شرح لك الخطوات الفسيولوجية والأسباب الفسيولوجية التي تؤدي إلى هذا الحدث، وهذه بعد أن يتم استيعابها وتفهمها هذا في حد ذاته سوف يفيدك تمامًا.

Mental Data MSA

فالفرق واضح والسبب واضح، وليس الخوف هو من الدم في ذاته بمكوناته المعروفة (البلازما والكرويات الحمراء والكرويات البيضاء) لكن الخوف هو مما يحدث في حد ذاته وهي الرمزية ذاتها كما يُشار إليها.

Mental Data MSA

التفسير النفسي لذلك هو ما نسميه بالرمزية، وأقصد بالرمزية أن الأمر إذا وقع للإنسان نفسه ليس كما يقع على غيره، أي أمر في الحياة، فعملية رؤية الإنسان لدمه تختلف تمامًا من رؤية دم الآخرين، فالرمزية تعني أنني قد فقدت شيئًا عزيزًا، أن ضررًا سوف يلحق بي، هذا هو دمي، وهذه الأمور كلها تكون على مستوى اللاوعي.

Mental Data MSA

سؤالك واضح ومحدد وهو لماذا تحدث لك الحالة حين تشاهدين دمك وليس دم الآخرين؟

Mental Data MSA

انتهت إجابة الدكتور محمد حمودة أخصائي الباطني/ تليها إجابة الدكتور محمد عبدالعليم الأخصائي النفسي للإفادة حول الخوف من الدم: فكما أوضح لك الأخ الدكتور محمد حمودة فهذه الإغماءات البسيطة تتعلق بردة الفعل العصبية وهي تتفاوت من إنسان إلى آخر، بل هي تصيب قلة من الناس.

Mental Data MSA

لتساعد على عودة الدم المتجمع في الأطراف إلى القلب، ومن ثم إلى الدماغ، وعادةً ما تزول خلال عدة دقائق.

Mental Data MSA

والخوف من الدم شائع، ويقدر تقريبا 3% من الناس عندهم هذا النوع من الخوف، وإذا حصلت هذه الأعراض فإنه ينصح بأن يوضع المريض بوضعية الاستلقاء، ويخفض الرأس، وترفع الرجلان إلى مستوى أعلى من الرأس؛

Mental Data MSA

وطبعا هذا يحصل عند بعض الناس الحساسين نتيجة أي صدمة عصبية أو أحياناً عند رؤية دم أو حتى سماع خبر غير سار أو في بعض الأحيان أثناء إعطاء حقنة عضلية أو أحياناً عند سحب الدم من المريض نفسه أو رؤية دمه أو عند الجوع، وطبعاً هذه لا تحصل عند كل الناس، وإنما بعض الناس.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فهذه الحالة تُسمى في الطب (Vasovagal attack) أو الإغماء البسيط، وهو عبارة عن ردة فعل عصبية يحصل فيها انخفاض في الضغط، وتباطؤ في النبض، ويحصل توسع في الأوعية الدموية المحيطية، وبالتالي يقل الدم الصادر عن القلب إلى الدماغ، ويحصل نقص في التروية الدموية الدماغية، ونقص الأكسجين، وبالتالي الإغماء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سهى حفظها الله.

Mental Data MSA

مع العلم أن إبر الجلوكوز لا تؤثر فيّ فقط إبر سحب الدم.

Mental Data MSA

الحمد لله أنا صحتي سليمة, فقط التهاب طفيف بالأذن الوسطى، يسبب لي عدم التوازن أحيانا, يعني لا أسقط، بل عدم توازن، هذا الشيء يصاحبني يمكن منذ 7 سنوات, آلام في الأذن، ويتم علاجها، بواسطة الإبر!

Mental Data MSA

كل الذي أريد أعرفه لماذا يغمى علي من دمي بينما دم الآخرين لا يؤثر في؟!

Mental Data MSA

أخاف هذا الشيء, خوفي من دمي لا يسمح لي أسلك هذا الطريق!

Mental Data MSA

أخاف هذا الشيء يعيقني في المستقبل، أنا الآن آخر سنة من الثانوية، وناوية أتخصص إن شاء الله طب قسم الجراحة, لكن...

Mental Data MSA

أشاهد أفلاما دموية, إذا أحد جرح نفسه جرحا كبيرا هذا طبيعي عندي، لكن أنا لو جرحت نفسي جرحا صغيرا يأتيني مثل الدوار، أما لو كـان جرحا عميقا يغمى علي مباشرة!

Mental Data MSA

لا أدري لماذا هذه الحالة أتعبتني، أنا ليس عندي أي خوف من الدم, الدم لا يقززني أبدا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي حالة غريبة, أنا إذا رأيت دمي يغمي علي مباشرة، تقريبا لمدة 5 دقائق تقريبا, لكن إذا رأيت دم غيري لا يصير لي شيء، أتعب جدا عندما أروح أعمل تحليلا للدم، أول ما تخرج الإبرة مني مباشرة يغمى علي، بينما أرى شخصا جانبي يسحبون منه لكن لا يصير لي شيء.

Mental Data MSA

لماذا يغمى علي عند رؤية دمي بينما دماء الآخرين لا تؤثر في؟!

Mental Data MSA

أنا أشكرك كثيرًا على رسالتك الطيبة الجميلة، وبارك الله فيك، وأسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أما العلاج البيولوجي فهو العلاج الدوائي، أنا أقدر تمامًا تحفظك نحو الأدوية، لكني أؤكد لك أنها سليمة، أنها فاعلة، وأنها مكمّلة للرزمة العلاجية، الأمر هو بيولوجي -أي دواء- نفسي واجتماعي، متى ما تضافرت هذه الثلاثة تعطينا النموذج الأمثل للعلاج.

Mental Data MSA

أما على النطاق الاجتماعي: فالإنسان يحاول أن يغير من نمطه الاجتماعي، ويحاول أن يكون أكثر توائمًا وتلائمًا مع ظروفه، مع السعي لتطوير الذات.

Mental Data MSA

هذا كله علاج وعلاج مفيد جدًّا.

Mental Data MSA

من الناحية النفسية: تفهمي أن الحالة بسيطة، والاعتماد على التفكير الإيجابي، وتقييم الذات بصورة صحيحة، وأن تعيشي الحياة بقوة والمستقبل بأمل ورجاء، وأن تديري وقتك بصورة صحيحة، وممارسة تمارين الاسترخاء التي ذات فائدة كبيرة، وكذلك التمارين الرياضية، والتواص الاجتماعي، وبر الوالدين، وصلة الرحم، وأن يحاول الإنسان أن يرفع من مستواه المعرفي والفكري.

Mental Data MSA

أنا حقيقة لم أستشعر أنك مريضة حقًّا، فالذي ورد في رسالتك يدل أنك تعانين من ظاهرة، وهي ظاهرة المخاوف القلقية الوسواسية، وهذه بالطبع تعالج على نفس النمط الذي ذكرناه (النمط البيولوجي والاجتماعي والنفسي).

Mental Data MSA

والأعراض الجسدية تكون مصاحبة كثيرًا للقلق، ولذا هذه الحالات تعتبر نفسوجسدية.

Mental Data MSA

الفكر الوسواسي القلقي دائمًا يخل بدرجة التركيز لدى الإنسان، ويؤدي إلى شيء من التوهان، وعدم التأكد من الذات، وقد يحس الإنسان أيضًا أنه غير واثق بحاضره ولا بمستقبله، ويرى العالم حوله أيضًا بمنظار مهتز مما يبعث على التشاؤم.

Mental Data MSA

بالنسبة لحالتك: الذي أتلمسه هو كما تفضلت، وذكرت فإن الحالة هي حالة قلقية في المقام الأول، والقلق له عدة تشعبات وجزئيات منها الوساوس، منها المخاوف، التوترات العامة، عدم القدرة على التواؤم والتكيف، وعسر المزاج الذي غالبًا لا يصل إلى درجة الكدر.