Mental Data
MSA
المشكلة الأولى: هي أنني أعاني ومنذ أن كنت في عمر 14 سنة -تقريبا- من وسواس كبير أزعجني كثيرا طوال حياتي، أحيانا يشتد وأحيانا يصبح بدرجة متوسطة، ولكني أشعر بأني تعبت جدا، وغير قادرة على احتمال ذلك، ومع أن إيماني بالله كبير جداً، ولكني أعاني من الوسواس في الدين، وفي أثناء الصلاة، وفي كل أمور حياتي تقريبا، رغم أني أقرأ الرقية على نفسي بين فترة وأخرى، وأجد تحسناً طفيفا، ولكنه يزول بعد فترة بسيطة.
Mental Data
MSA
إخواني في موقع إسلام ويب، أنا أعاني من مشكلتين، وأرجو منكم مساعدتي، فقد تعبت كثيرا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
Mental Data
MSA
نفسيتي هشة وتنهار عند كثرة الضغوط، كيف أتصرف معها؟
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، أسأل الله تعالى أن يحفظه ويجعله قرة عين لكم.
Mental Data
MSA
أما بالنسبة لموضوع الدروس والمواد: فالأساسيات للغة العربية والحساب، يمكن أن يبدأ الطفل في تعلمها في هذه المرحلة، واللغة الإنجليزية من عمر الخامسة قد يكون أفضل وإن اختلفت الآراء في هذا الأمر.
Mental Data
MSA
ثالثا: اجعلي الطفل يستفيد من الألعاب ذات القيمة التعليمية، ومن المهم جداً أيضا أن تكون هنالك مسافة بينك وبين طفلك في البيت، فلا تجعليه دائماً يكون في رفقتك، وهذا مهم جداً، فلابد أن تكون هنالك مشاركة من الآخرين في رعايته من والده أو أقربائه وهكذا، وأعتقد أن هذا هو المطلوب، وليس أكثر من ذلك، وتدريجياً إن شاء الله تعالى سوف يتدرب هذا الطفل.
Mental Data
MSA
ثانياً: حين يجلس وحده في الروضة، يجب على المشرفة أن تأتي به مرة أخرى، وتضعه بين الأطفال، أو تجعل الأطفال يذهبون إليه في مكان جلوسه وهكذا، ومن خلال هذه السلوكيات البسيطة سوف يتعدل سلوك الطفل تماماً.
Mental Data
MSA
ابنك ربما يكون لديه ما نسيمه بمخاوف الفراق، أو قلق الفراق، فقد تعود ابنك على أمان البيت، والتفاعل الوجداني معك، ومن ثم وجد صعوبة كبيرة في أن يتفاعل مع أنداده من الأطفال، ولذا فهو يفضل الانعزال، وهذه الحالات حقيقة حالات تكون عابرة - إن شاء الله تعالى - وليس من الضروري أبداً أن يستمر الطفل على هذا النمط من السلوك، وهنالك محفزات ودوافع مهمة جداً يجب أن نوفرها للطفل، وهي: أولاً: يجب أن تلاعبيه في البيت، وحاولي أن تنزلي إلى مستواه العمري، وأن تشاركيه في بعض الألعاب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ حنان حفظها الله.
Mental Data
MSA
مع العلم أني أعاني من حالة الانطوائية بطبعي، ومعظم الأمهات يعطون أطفالهم دروسا في اللغة العربية، والحساب، واللغة الانجليزية، ولكنني أرى بأن الطفل صغير على ذلك.
Mental Data
MSA
ابني عمره 4 سنوات ونصف، ذهب إلى الحضانة، وعندما ذهبت إلى الحضانة، قالت المشرفة: بأنه يحب أن يجلس وحده، وعندما تدعوه للجلوس مع زملائه، فإنه يرجع ليجلس وحده، وأنا أخشى عليه من الانطوائية، فماذا أفعل لكي أساعده؟
Mental Data
MSA
فماذا أفعل كي أساعده؟
Mental Data
MSA
ابني يعاني من الانطوائية..
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
هذا – إن شاء الله تعالى - كاف جداً لإزالة هذه الحالة تماماً، ومنع حدوثها مرة أخرى، وأنت لست محتاجة إلى أي نوع من العلاج الدوائي، ولن يكون هنالك أي نوع من التأثير السلبي - إن شاء الله تعالى - على دراستك، فنظمي وقت، واجعلي أهدافك واضحة، واسعي لتحقيقها بإذن الله تعالى.
Mental Data
MSA
وجود الأعراض الجسدية مثل: الرجفة، وعدم الاتزان، هو جزء رئيسي جداً من الأعراض النفسية، وأنا أريد أبداً أن لا تتأثري بما حدث، وأطمئنك تماماً أن هذا قلق عارض - إن شاء الله تعالى - ولن يتكرر، بشرط أن تصرفي انتباهك عنه، ولا توسوسي حوله، وأن تتخلصي من الفراغ بقدر المستطاع، وأن تكوني كثيرة الاطلاع، وتشاركي أسرتك في كل الأنشطة المنزلية، وعليك بالدعاء، والصلاة، وبالطمأنينة، وتلاوة القرآن، وشيء أخير أنصحك به وهو - إن شاء الله - سيفيدك كثيراً، وهو أن القلق والتوتر دائماً يمكن القضاء عليه، من خلال تطبيق تمارين معينة تعرف بتمارين الاسترخاء، وهذه التمارين لها عدة أنواع، أبسطها هي: تمارين التنفس المتدرج، وكذلك قبض وشد ثم إطلاق العضلات بصورة متدرجة، وإسلام ويب لديها استشارة برقم 2136015 ، أرجو الرجوع إليها، وقراءتها وتفهمها بدقة، وتطبيق ما ورد فيها، وعليك أن تطبقي هذه التمارين في الصباح وفي المساء.
Mental Data
MSA
هذه النوبة هي نوبة قلق، ويمكن أن تعتبرها نوعا من الفزع أو الهرع، وربما يكون الإحساس بشيء معين في تلك اللحظة مما أثار لديك هذه المشاعر، والهلع والفزع هو نوع من القلق النفسي الذي يكون مصحوبا ببعض المشاعر حول توقعات سيئة، أو كأن الموت سوف يقع، أو شيئا من هذا القبيل.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ منار حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرجوكم أفيدوني، فأنا خائفة من أن يؤثر على دراستي.
Mental Data
MSA
أنا فتاة أبلغ من العمر 17 سنة، وقبل شهرين أتاني شعور غريب، وهو الشعور بالموت، وبعد ذلك كنت أشعر بتنميل في الرأس، وعدم الاتزان في الجسم، ورعشة قوية داخل جسمي، وآلام في الصدر وكثرة التعرق في الليل، فأصابتني حالات من الهلع والخوف.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
Mental Data
MSA
أصابني شعور بالموت مع حالة من الهلع والخوف، فما السبب؟
Mental Data
MSA
والله ولي التوفيق.
Mental Data
MSA
لأن تجنب الحديث معه من مبررات تخويفه، ولا يزيده إلا خوفا وارتباكا.
Mental Data
MSA
ويفيد كذلك أن نعطيه فرصة للحديث والتفريغ العاطفي لما في نفسه؛
Mental Data
MSA
ويمكن للوالدين أن يعملا على تطمين الطفل، وإشعاره بالهدوء والاسترخاء، وأفضل طريقة أن يكون الأهل أنفسهم في كامل الهدوء والاسترخاء.
Mental Data
MSA
وبالتالي فهو يخاف على نفسه وعلى كل من يحب.
Mental Data
MSA
لأن كل هذا يزيد من قلق الطفل، ويصعب عليه تقدير أن هذه المشاهد من بلاد بعيدة عنه، فأي حادث في باص، أو طيارة، أو سيارة، هو حادث قريب منه، وكأنه خارج بيته.
Mental Data
MSA
أولا أن نحد من كمية تعرض الطفل لكمية المشاهد والأحداث التي يعرضها التلفاز ووسائل الإعلام المختلفة، وكذلك نراقب نوعية هذه المشاهد، ونبذل جهدا كبيرا في تجنيب الطفل لرؤية الحوادث المؤلمة، والتي تعرض مناظر الجروح والكسور والدماء؛
Mental Data
MSA
فماذا يجب أن نفعل؟
Mental Data
MSA
وتكثر المخاوف عند الأطفال، وسواء عرفنا السبب أو لم نعرفه، وخاصة عقب بعض الحوادث والكوارث كسقوط طائرة أو حادث سيارة، ومن الطبيعي أن يعاني الطفل من بعض أعراض هذه المخاوف، فنراه يتجنب كل ما له علاقة بالحادث، وقد يخشى على المقربين إليه من أن تعرضوا للأذى، وكما هو الحال مع هذا الطفل حيث يطلب من أبيه بأن يتجنب ركوب الباصات.
Mental Data
MSA
لأن الطفل قد لا يقدر البعد الجغرافي عن مكان سكنه، فقد يشعر أن ما هو على التلفاز إنما هو جدّ قريب منه، وقد لا يفرق أحيانا بين الخيال والتمثيل وبين الحقيقة والواقع.
Mental Data
MSA
نعم يمكن لمشاهدة الأخبار، وما تعرضه من حوادث وكوارث أن تصيب الأطفال بالرعب والخوف؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، شكرا لك على السؤال والتواصل معنا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ opop حفظها الله.
Mental Data
MSA
وبم تنصحني؟
Mental Data
MSA
ومشاهدة الأخبار أيضا فكيف أقنعه بأن وسائل المواصلات ليست خطيرة؟
Mental Data
MSA
فهل مشاهدته لمثل هذه الأحداث تؤثر عليه؟
Mental Data
MSA
ابني عمره 6 سنوات، شاهد على التلفاز سقوط طائرة بالصاروخ، وحادث سيارة أجرة، وسمع من الناس عن سقوط سيارة في المياه، وأصبح يخاف من وسائل المواصلات، ويقول لأبيه: لا تركب الأوتوبيس حتى لا تموت، وغيرها من المواقف.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
ابني يخاف من المواصلات، فكيف أقنعه بأنها ليست خطيرة؟
Mental Data
MSA
وفقك الله ويسّر لك الخير كله.
Mental Data
MSA
فقد يفيد أن تبحثي عن أنشطة تعليمية مختلفة، سواء: دراسة رسمية كالجامعات، أو غيرها، أو الدورات والورش التدريبية، وحتى الدورات المسائية، فهناك في معظم المجتمعات دورات كثيرة، وفي مواضيع وتخصصات وفنون مختلفة، فاحرصي على التسجيل في إحدى هذه الدورات، وستلاحظين وفي وقت قصير التحسن الواضح في مزاجك وعاطفتك.
Mental Data
MSA
وإذا لاحظت لم أقل أنهيت الدراسة، وإنما انقطعت عن الدراسة، فالدراسة لا تنتهي، وإن انتهت مرحلة من مراحل الدراسة كالإعدادية والثانوية والجامعية، إلا أن الدراسة وطلب العلم لا ينتهيان، ولذلك هناك ما يسمى "التعليم المستمر" أو "التعلم مدى الحياة".
Mental Data
MSA
ليس مستغربا ما وصفت، فمن الواضح أنك اجتماعية، وتحبين مخالطة الناس، وتكثر مثل هذه الشكوى عند من هو في مثل حالتك من الانقطاع عن الدراسة، والتزام البيت.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، شكرا لك على التواصل معنا والكتابة إلينا.