كوربس سام

Mental Data MSA

لأنها هي مجرد أفكار تولد الشعور بالغربة عن الذات؟

Mental Data MSA

رغم أن العلماء والأطباء يقولون أن العقل لا يمكنه التفكير بأكثر من فكرة في ذات الوقت، فكيف يمكنني الاستفادة بتجنب اختلال الأنية؛

Mental Data MSA

السلام عليكم أعاني من اختلال الأنية (الغربة عن الذات) فقط في حالة الفرح، وفي الأماكن السياحية الغريبة والجميلة، فهل يمكنكم المساعدة في كيفية تجنب اختلال الأنية ببساطة، وكيف أستطيع إشغال نفسي بشيء آخر؟

Mental Data MSA

كيف يمكنني تجنب اختلال الأنية؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

لأن هذا هو أهم شيء، ويمكن أن تستعينين بأهلك أو أهله في هذا الشأن، ولكن يجب أن يكون هذا في الفترات التي يكون فيها طيبا، وأن يذهب لمقابلة طبيب نفسي، وبعد أن يأخذ كما ذكرت الطبيب النفسي تاريخ مفصل منه ومنك، وأن يقوم بالفحص المباشر له سوف يصل إلى التشخيص المناسب، لأن الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية علاجه أساساً بمثبتات المزاج، أما اضطرابات الشخصية فعلاجها طبعاً بالجلسات النفسية المطولة.

Mental Data MSA

على أي حال لا بد من أن يقابل طبيبا نفسيا، وعليك اقتناص فرصة أن يكون هو هادئ وطبيعي، وأن تتحدثي معه بصراحة عما يعاني منه، وأن تطلبي منه أن يقابل شخصا لمساعدته، أن يقابل طبيبا نفسيا لمساعدته؛

Mental Data MSA

لأن هذا سوف ينبني عليه الخطة العلاجية المطلوبة، فقد تكون هناك مشاكل في الشخصية والتقلب، وأحياناً اضطرابات الشخصية تأتي بأشياء مشابهة.

Mental Data MSA

قد تكون هناك بعض الأشياء التي ذكرتها أحياناً تصب في نوبات الاكتئاب، وأحياناً تصب في نوبات الهوس، ولكن لا بد من أن يقابل طبيبا نفسيا حتى يتم تشخيصه بوضوح؛

Mental Data MSA

فلا بد أن يتم من قبل اختصاصي في الطب النفسي، لا يمكن للشخص أن يشخصه هكذا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مما لا شك فيه أن زوجك يعاني من مشاكل نفسية واضحة، ومن أعراض نفسية واضحة، تتغير من وقت لآخر وتؤثر على حياته، وتؤثر على علاقته معكم، ويحتاج لمساعدة، ولكن فلندع التشخيص جانباً -تشخيص الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية-؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.

Mental Data MSA

فأنا خائفة على مستقبل طفليّ معه.

Mental Data MSA

أما باقي الأيام فهو شخص محب، يهتم بأولاده، ويترفنا بالهدايا، ويعبر عن حبه لي ولأولاده، ولكن تمر فترات لا يحدثني فيها البتة، وينطوي على نفسه، فبماذا تشيرون علي؟

Mental Data MSA

للعلم كل الممتلكات هبة من والده، وأنا لا أعلم حاله قبل الزواج، كثيرا ما يدخل في علاقات ويقوم بخيانتي، يتعاطى المخدرات، ويشرب الكحول في فترات ثم يتوقف، لا ينام بالليل إلا بأخذ دواء منوم قوي، وأحيانا أخرى يفرط في النوم ولا يستيقظ إلا لوقت متأخر، شهيته شبه منعدمة، ويدخل في دوامة اكتتاب لأبسط المشاكل، يقود السيارة بسرعة فائقة في فترات، وينسى كثيرا، وحتى ينفي حدوث وقائع حدثت بالفعل، يشك في أبسط الأمور، ويتفقد هاتفي باستمرار، يحاول السيطرة على حياتي في كل شيء، ويقلل من أهميتي من وقت لآخر، وبالمقابل يخاف أن أتركه، والقائمة طويلة.

Mental Data MSA

في فترات الهوس يكون مقتنعا بنجاح مشروع يود الخوض فيه، قام ببيع السيارة، وخسر المشروع، وبعد فترة دخل في اكتئاب، وكل مرة أمكث في بيت أهلي، ثم باع المنزل من أجل مشروع متهور آخر، وأصبحنا لا نملك شيئا.

Mental Data MSA

من الأعراض التي جعلتني أشك في مرضه، هي: تقلب المزاج، والقلق، والنرفزة الشديدة لأتفه الأسباب، كما أن زوجي لا يستطيع الاستمرار في وظيفة ما لأكثر من بضعة أشهر أو أسابيع، يتحمس كثيرا لمشروع ما، ويحاول إقناع الجميع بنجاحه 100%، ولكن يتركه بعد فترة ولا يستمر فيه، ويقوم بصرف الأموال بطريقة جنونية دون أي وعي منه وفي أمور تافهة لا تستحق.

Mental Data MSA

أنا متزوجة منذ 5 سنوات، وأم لطفلين، مشكلتي أني شبه متأكدة من أن زوجي يعاني من الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية، ولكنه يتصرف بعصبية كلما تحدثت معه في الموضوع وطلبت منه الذهاب إلى الطبيب المختص، فما يعاني منه سبب لنا الكثير من المشاكل، وجعلني أفكر في الطلاق بشكل مستمر، زوجي يبلغ من العمر 32 سنة.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

أشك بأن زوجي مصاب باضطراب ثنائي القطبية.

Mental Data MSA

أخيرًا: أشكرك – أخي – على الثقة في إسلام ويب، وأسأل الله لك العافية والشفاء.

Mental Data MSA

أمَّا بالنسبة للدواء: السبرالكس دواء جيد ودواء ممتاز، وفعاليته تظهر دائمًا في الأسبوع الثالث لأكثر الناس، لا تتأخر هذه الفعالية نسبيًا، فاصبر عليه، وتناوله حسب ما وصفه لك الطبيب، ولا بد أن تكون منتظمًا في تناول الجرعة، هذا مهمٌّ جدًّا.

Mental Data MSA

فاجعل حياتك حياة إيجابية.

Mental Data MSA

عش حياة صحيّة، نظِّم وقتك، نظِّم طعامك، كما ذكرتُ لك النوم الليلي مفيد جدًّا ومُريح جدًّا.

Mental Data MSA

أخي الكريم: لا تقلق حول المستقبل، فأنت الحمد لله تعالى لك دور إيجابي في الحياة، لديك عمل، قابليتك للتطور المهني موجودة، لا تخف أبدًا من الأمراض، وما حدث لوالدك ليس مرضًا وراثيًا مُخيفًا أبدًا.

Mental Data MSA

قراءة القرآن بتدبُّر والدعاء بتفكّرٍ وتأمُّل ويقينٍ صادق في الإجابة فيه خير للإنسان، الصلاة الخاشعة لا مثيل لها أبدًا في راحة النفس.

Mental Data MSA

أنا أعتقد أن تغيير نمط الحياة أو أن تجعل حياتك أكثر كفاءة خاصة في النطاق الاجتماعي والنفسي هذا سيكون جيدًا بالنسبة لك، أن تكون إيجابي التفكير، أن تتذكّر دائمًا إنجازاتك وحبك لعملك، وأن تتجنب الإجهاد النفسي والجسدي، وذلك من خلال أن تمارس الرياضة بانتظام، وأن تنام ليلاً، النوم الليلي المبكّر ممتاز جدًّا لتوفير وتجديد الطاقات النفسية والذهنية وكذلك الجسدية، وعليك – أخي الكريم – بالتواصل الاجتماعي فهو مهمٌّ جدًّا ووسيلة لأن يحس الإنسان بقيمة ذاتية خاصَّة.

Mental Data MSA

بكل أسف لا توجد وسيلة بالصوت، وذلك نسبة لكثرة المشاغل، وعمومًا أسأل الله لك العافية، وإن شاء الله تعالى مشكلتك ليست كبيرة، فأنت تتحدث عمَّا تعانيه من تشتت ذهني، وعدم القدرة على التركيز، وشعور بالخمول، وربما ضعف في الدافعية في بعض الأحيان، وأشعر أن هذا كله سببه أنك تعاني من شيء من قلق المخاوف مصحوبًا بأعراض اكتئابية بسيطة، وهذا نوع من عُسر المزاج وليس أكثر من ذلك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأشكرك أخي على كلماتك الطيبة في حق هذا الموقع.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.

Mental Data MSA

بارك الله فيك.

Mental Data MSA

وأخيرا أود شكرك، حيث إن إجاباتك أوجدت شيئا لدي من الطمأنينة بداخلي وثقة في علمك، فهل توجد وسيلة للتواصل الصوتي مع حضرتك؟

Mental Data MSA

واليوم بدأت اليوم بتفاؤل، وشعرت بأنني أصبحت طبيعيا جدا, حتى فكرت أني يجب أن أكمل الدواء, لكن في منتصف اليوم شعرت بنفس الشيء، هل هو قله تركيز، أو تشتت، أو ارتفاع ضغط الدم، أو تأثير الدواء، أو مجرد وهم), لكن الشيء الثابت أن بعدها يحدث قلق شديد وخمول ورغبة في النوم (الهروب).

Mental Data MSA

أعرف أني أعاني من قلق واكتئاب, وأنتظر تأثير الcipralex, لكن مشكلتي الأساسية حاليا هي حالة التشتت وعدم التركيز التي تحدث على فترات, أيضا الخمول، خصوصا أنني أول أمس بدأت يومي صباحا, بتفاؤل بعض الشيء, ثم بعد ذلك في منتصف اليوم حدثت حالة من الخمول، والرغبة في النوم، وعدم التركيز والتشتت بدون سبب, وهذا بالطبع أدى إلى القلق والخوف مرة أخرى, رغم أني كنت جالسا بين أقاربي وهم يتحدثون, وأنا أشعر بالتشتت وعدم التركيز، والاستيعاب جزئي لما يقولونه، ثم انصرفت لكثرة الضجيج والرغبة في النوم)، على عكس أمس بدأت يومي صباحا بخوف وقلق, ثم تعدلت حالتي شيئا فشيئا إلى آخر اليوم.

Mental Data MSA

لأنه يسبب النوم، وأنا الآن في اليوم الثامن.

Mental Data MSA

ذهبت لطبيب وصف لي: T`Cipralex: نصف قرص لمدة أسبوع، ثم قرص كامل لأسبوع آخر، -cerebromap: قرصا كل 12 ساعة، لكن بالنسبة للـ cerebromap قررت أخذ قرص واحد في اليوم بالليل؛

Mental Data MSA

حيث أصيب بجلطة بالدماغ، مما نتج عنها ضعف في الذاكرة.

Mental Data MSA

عمري 28سنة, أعاني مؤخرا من كثرة التفكير السلبي والإحباط، وتداخل الأفكار، وإحساس بالفشل (في أمور تتعلق بمستقبلي المهني, والندم على بعض القرارات, أو عدم استغلال الفرص, وتشاؤم من المستقبل, وقلق من تقدم السن بدون زواج), حتى أصبحت أسرح طول الطريق من العمل للبيت والعكس, حتى في أوقات العمل بسبب أوقات الفراغ الكثيرة, وفجأة شعرت بشيء غير طبيعي: كتشتت في الذهن والتركيز، لكني في اليوم التالي أصبحت أفضل، ولكن في الأسبوع الذي بعده عادت نفس الحالة، ولكن زاد القلق حتى خشيت أن أصاب بالجنون، وبدأت الوساوس من أن أصاب بمثل مرض والدي؛

Mental Data MSA

سؤالي للدكتور/ محمد عبد العليم.

Mental Data MSA

أعاني من فترة لأخرى من تشتت بالانتباه والتركيز والسرحان، فما سبب ذلك؟

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحب ويرضى.

Mental Data MSA

كما ننصحك بعدم الانزواء والانطواء على نفسك، والبحث عن رفقة صالحة تساعدك على تقوية ما تراه نقصا في شخصيتك.

Mental Data MSA

ولتقوية شخصيتك: ننصحك بالقراءة والاطلاع حول هذا الموضوع، وممارسة الحوار والنقاش مع زملائك وأصدقائك، ولا بأس بحضور بعض الدورات التدريبة في هذا الباب.

Mental Data MSA

وكون بعض البنات تخاطبك بشي من الاستهزاء، فلتكن حازما معهن دون خجل أو تردد، خاصة إذا تجاوزن حدود الأدب.

Mental Data MSA

وما تشاهده من قلة أدب أو جرأة عند البعض لا يدل على أنهم أقوياء شخصية، فاحذر من تقليدهم!

Mental Data MSA

وكونك تستحي من الرد على من أساء اليك فهذا خلق طيب ينبغي أن تفتخر به.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالحياء خلق عظيم، قال صلى الله عليه وسلم: (والحياء شعبة من شعب الإيمان).

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Zeyad حفظه الله.

Mental Data MSA

مشكلتي أني خجول، وأحس أن البنات يهزؤون بي ويسخرون مني في الجامعة، فأنا شخص هادئ إلا إذا ضايقني أحدهم، إن أحد ضايقني فإني أقوم بتجاهله، وهذا ليس بمزاجي، وإنما رغما عني، فأنا لا أستطيع الرد عليهن، فما هو الحل لمشكلتي؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.