كوربس سام

Mental Data MSA

أنا بعمر ٢٧ عاماً، ولا أظن أني قادرة على الزواج على الرغم من كوني مهندسة وجميلة، ويتقدم لي الكثير.

Mental Data MSA

أرجوكم حتى هنا أحس أني غير قادرة على كتابة مشكلتي، ولا أقدر على الدفاع عن نفسي أو حتى قول لا.

Mental Data MSA

أركز على الأمور التافهة التي لا يلتفت إليها أحد، ولكنها تهدني!

Mental Data MSA

أعاني من ضعف في شخصيتي ولا أستطيع التعبير عن رأيي السلام عليكم أعاني من ضعف في شخصيتي، فأنا لا أستطيع أن أعبر عن رأيي، وأخاف جداً من المحيط حولي، فأنا حساسة، أخشى الانتقاد، مستوى تفكيري ضيق جداً.

Mental Data MSA

وهذه وصيتنا لك بتقوى الله، ثم بكثرة اللجوء إليه، ونسأل الله أن يسهل أمرك، وأن يلهمك السداد والرشاد والطاعة لرب العباد.

Mental Data MSA

10- قراءة سير العظماء، والوقوف على تجاربهم في التعامل مع الفشل.

Mental Data MSA

9- تسلح بالصبر وتدثر باليقين، واعلم أن الفشل وسيلة للنجاح إذا أحسنا التوظيف لما حصل.

Mental Data MSA

وتجنب التشاؤم، فإن الشؤم على من تشاءم.

Mental Data MSA

8- التفاؤل فإن النبي كان يحب الفأل الحسن.

Mental Data MSA

لأن الرهاب يضعف الأداء.

Mental Data MSA

7- إعطاء الجسم حقه من الراحة، وحظه من الطعام؛

Mental Data MSA

6- البسملة والأذكار عند البدء، والحمد لله عند التمام.

Mental Data MSA

5 - عدم إعطاء الموضوع أكبر من حجمه أو أصغر من حجمه، لا للتهويل ولا للتهوين.

Mental Data MSA

4- الاستفادة من أخطائك وأخطاء الآخرين.

Mental Data MSA

3- توقع الخطأ أحيانا لكونه من طبيعة البشر، فكل ابن آدم خطاء وخير الخطائين التوابون.

Mental Data MSA

2 - كثرة الاستغفار فهو سبب للقوة، وسبب للتوفيق بعد زوال الموانع والتي منها المعاصي.

Mental Data MSA

ومما يعينك على تجاوز ما أنت فيه ما يلي: 1 - كثرة اللجوء إلى الله.

Mental Data MSA

ومما يخفف التوتر إدراك حقيقة هذه الدنيا وفهم تقلبها على أهلها، وقد أحسن من قال: جبلت على كدر وأنت تريدها صفوا من الأقذاء والأكدار ومكلف الأيام فوق طباعها متطلب في الماء جذوة نار.

Mental Data MSA

فإنها أمراض مقعدة، وكن في حاجة الضعفاء ليكون العظيم في حاجتك.

Mental Data MSA

ومما يساعدك على تحمل الأزمات: الثقة في رب الأرض والسموات، وابتعد عن الإعجاب بالنفس، واحرص على سلامة الصدر من الغل والحقد والحسد؛

Mental Data MSA

ليتفادوها في مستقبل حياتهم العلمية، والسعيد من وعظ بغيره.

Mental Data MSA

لأنهم أدركوا مواطن الخلل؛

Mental Data MSA

وقد أعجبتني فكرة معارض الفشل التي عملت في اليابان، أفادت طلاب العلم والباحثين؛

Mental Data MSA

لأنه يفقد الإنسان توازنه، ويجعله مشدود الأعصاب، واعلم أن الخطأ أو الفشل من مصادر التعلم، والتصويب الذي نحصل عليه بعد الخطأ يرسخ المعلومات، ولكل جواد كبوة.

Mental Data MSA

أرجو أن تعلم أن الخوف من الفشل من أسباب الفشل؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فتشكر على حرصك على التمام، واستعن بمن لا يغفل ولا ينام، وتوكل على من بيده التوفيق، وابذل الأسباب، وكن هادئ البال، ولا تعط الموضوع أكبر مما يستحق، وكن واثقا بربك واهب النجاح.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Hamza حفظه الله.

Mental Data MSA

فهل فعلا التركيز على الشيء بطريقة مهووسة يؤدي بصاحبه إلى الخطأ فيها، بعكس نسيانه والإتيان به بطريقة روتينية؟

Mental Data MSA

لأنني أكون قد أخطأت أكثر من مرة فتثبت الفكرة في ذهني أكثر فأكثر.

Mental Data MSA

لأني لم أتقبل الخطأ حيث ينتاب إلى ذهني أنني لم أعد أتقن الشيء كما هو معهود من قبل، فأعود للتطبيق لكي أبرهن العكس فأفشل ويزيد الشعور بالإحباط؛

Mental Data MSA

أما عندما أحاول أن أثبت أني أتقن هذا الشيء وأن الخطأ لا يجب أن يكون فهنا يكمن الغلط مني فأكرر بطريقة خاطئة؛

Mental Data MSA

لأنه وبمجرد نسيان الموضوع أجد نفسي أتقنه دون وعي مني، ولكن إن عدت للتركيز فيه فسأخطئ من جديد، علما أنني مصاب ببعض الوساوس القهرية، فالمنطق يقول لي: أن الخطأ وارد رغم إتقان الشيء، ولكنه لا يتكرر إلا نادرا.

Mental Data MSA

لأنه ينتابني شعور أني لم أعد أتقن هذا الشيء فأخطأ من جديد، رغم أني أتقنه بنسبة 100%، ولكن عندما أنسى الموضوع من بالي ألاحظ أني أتقنته بطريقة روتينية دون العمل على إتقانه، فهل عندما يتم التركيز على الشيء بطريقة مبالغ فيها يحدث الخطأ أم ماذا؟

Mental Data MSA

لأنني منذ البداية تعلمته بطريقة صحيحة، ولكن أحيانا عندما أخطئ أقوم في المرة القادمة بالتركيز على الشيء، فأخطأ من جديد، فأحاول الكرة مرارا وتكرارا؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أريد جوابا لتساؤلي هذا، والذي بات يؤرقني جدا: الموضوع يخص الإتقان عند ممارسة فعل ما، فمثلا تجدني دائما ما أتقن فعلا ما بطريقة روتينية؛

Mental Data MSA

أعاني من وسواس الإتقان، فما نصيحتكم لي؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن يجعلنا جميعاً ممن طال عمره وحسن عمله، وأن يمتعنا بأسماعنا وأبصارنا، وقواتنا أبداً، وأن يجعلنا ممن إذا أعطي شكر، وإذا ابتلي صبر، وإذا أذنب استغفر.

Mental Data MSA

نوصيك أن تتفاءل بالخير، ونؤكد لك أن ربنا الكريم يفرح بتوبة من يتوب إليه، وهذا دليل على رفقه بنا ورحمته، بل إنه ما سمى نفسه التواب إلا ليتوب علينا ولا سمى نفسه الرحيم إلا ليرحمنا، فعجل بالدخول في رحمة الرحيم.

Mental Data MSA

هذه وصيتنا لك بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، والمواظبة على ذكره وشكره وحسن عبادته، فبذكره تنال الطمأنينة، قال سبحانه: (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله)، وبشكره ننال المزيد، قال سبحانه: (لئن شكرتم لأزيدنكم).

Mental Data MSA

أما بالنسبة للدخان ففي تركك له طاعة لربك وحفظ لصحتك وشبابك، وأبقى لقوتك وأحفظ لمالك، وقد قال ربنا العظيم: (ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة)، وقال سبحانه: (ولا تقتلوا أنفسكم) وشرب الدخان سبب للإتلاف، وعدوان على نفسك وعلى من حولك من الأحباب.

Mental Data MSA

أنت -ولله الحمد- لا تزال في فترة العطاء، والشباب شباب القلب، فاجعل حنينك إلى الماضي دافعاً للعمل، ولا تستسلم للأحزان فإن ذلك لا يفيد، واسأل الله أن يسعدك في حياتك كلها.

Mental Data MSA

لا يخفى على أمثالك أن أيام العمر تمضي بنا جميعاً، والعاقل يأخذ من صحته لمرضه، ومن فراغه لشغله ومن حياته لموته، وقد قالت حفصة بنت سيرين يا معشر الشباب: عليكم بالعمل فإني ما رأيت العمل إلا في الشباب.

Mental Data MSA

قال العظيم في كتابه (الأخلاء يومئذ بعضهم لبعض عدو إلا المتقين)، فاستمر في محبة الجميع وقرب إليك من يذكرك بالله إذا نسيت ومن يعينك على طاعة الله إن ذكرت، وقد قال الله لنبيه صلى الله عليه وسلم: (واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه).

Mental Data MSA

هنيئاً لك بحب من حولك من الإخوان والأصدقاء، ونسأل الله أن يحببك إلى خلقه، وأن يحبب إليك الصالحين منهم، ونذكرك بأن أي أخوة لا تقوم على الإيمان والعمل الصالح والنصح والتواصي بالحق وبالصبر عليه يوشك أن تنقلب إلى عداوة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك -ابننا وأخانا الفاضل- في موقعك، ونشكر لك التواصل مع موقعك، ونسأل الله أن يشغلنا وإياك بما يرضيه، وأن يلهمنا جميعاً السداد والرشاد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.

Mental Data MSA

كما أني أخاف من فكرة الكبر بشكل كبير جداً، وتقلقني جداً فكرة أن أكون ثلاثينياً أو أربعينياً، ولا أجد في نفسي روح الشباب، وأيضاً كيف أتوقف عن التدخين؟!

Mental Data MSA

السلام عليكم أعاني من الحنين الشديد إلى الماضي، مع أني -والحمد لله- محبوب لدي أصدقاء كثير، لكني ما ألبث إن انتهيت من الضحك معهم والمزاح حتى أعود إلى المنزل وأتذكر الماضي بشكل شبه يومي، وأبكي كثيراً، ولا أستطيع الدراسة أو فعل أي شيء.

Mental Data MSA

أعاني من الحنين الشديد إلى الماضي، ما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

وهذه وصيتنا لك بتقوى الله، ثم بكثرة اللجوء إليه، ونسأل الله لنا ولكم التوفيق والسعادة والسداد.