Mental Data
MSA
كما أن موضوع حُسن إدارة الوقت، وأن يستفيد الإنسان من طاقاته ويُوظِّفها التوظيف الصحيح مهما كان مزاجه، ومهما كانت الدافعية قويَّة أو ضعيفة، في هذه الحالة قطعًا سوف يتعدَّل المزاج، بأن يُنجز الإنسان، على النطاق الاجتماعي، وعلى النطاق الفكري، وألَّا يربط أبدًا أدائه بمزاجه.
Mental Data
MSA
هذا – يا أخي – مهمٌّ جدًّا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن التقلُّبات المزاجية أحيانًا تكون من طبيعة البشر، أو قد تكون مجرد تفاعلاً وجدانيًّا آنيًّا ووقتيًّا ويذهب ويزول إن شاء الله تعالى، وفي مثل هذه الحالات – أي حالات التقلُّب الوجداني – الإنسان يحاول أن يتمسَّك ويتشبَّث بالمزاج الطيب، المزاج المسترخي، المزاج الذي يحسّ فيه بارتياح، ويحاول أن يجعله مستمرًّا، وذلك بأن تُحسن التوقعات، وأن تتمسَّك بالأمل والرجاء، وأن تحاول أن تُقلِّص من الشعور والمزاج السلبي من خلال صرف الانتباه عنه، وتذكُّر اللحظات الجميلة التي تأتيك.
Mental Data
MSA
الأخ الفاضل/ وليد حفظه الله.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم.
Mental Data
MSA
فالحال أتعبني جدا، أرجو المساعدة.
Mental Data
MSA
هل أراجع طبيبا نفسيا أم أحتاج إلى الرقية؟
Mental Data
MSA
أود استشارتكم -وفقكم الله-، أنا أعاني من اضطراب حاد في مزاجي وشعوري، ففي كل يوم أمر بألف شعور، مرة متفائل، ومرة فرح، مرة حزين، ومرة يائس فاشل، فبماذا تنصحونني؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
تعبت من تقلب المزاج الذي أعيشه!
Mental Data
MSA
وفقك الله واصلحك، والله الموفق.
Mental Data
MSA
سعدنا بالتحدث معك يا حمزة ونرجو منك أن تبلغنا عن حالك وما آل إليه أمرك، وإننا على ثقة بأن عقلا كعقلك لن يقودك متى ما تمسكت بطاعة الله إلا إلى الخير.
Mental Data
MSA
إن كنت من الناحية المادية ذا قدرة فاستعن بالله وصارح أهلها، وإن كنت في طور البناء فاستعن بالله واجتهد في تحصيل ما تبدأ به واعلم أن الله سيعينك كما صح في الحديث عنه صلى الله عليه وسلم.
Mental Data
MSA
واخيرا: الزواج أمر مرغوب فيه، ولابد من التفكير فيه، بل والسعي إليه، لكن ثبت العرش ثم انقش كما تقول العرب.
Mental Data
MSA
4- للصحبة الصالحة آثار اجتماعية ونفسية وفكرية هامة، اجتهد أن تبحث عنهم وستجد بقايا ما ضاع منك بينهم.
Mental Data
MSA
3- أريدك أن تقرأ كثيرا في باب القضاء والقدر من كتب العقيدة فهذا سيعالج بعض الأمور التي تشغلك اليوم وتشتت بعض تفكيرك.
Mental Data
MSA
2- الحياة تسير بالمادة والروح، وغذاء الروح لا يكون إلا بالاقتراب من الله والخلوة به، اجعل لك وردا أخي من قيام الليل ولو نصف ساعة، واجعل لك وردا من قراءة القرآن ولو صفحة واحدة، واجعل لك وردا من الذكر ولو نصف ساعة، المهم أن تستمر على غذاء الروح حتى لا يتعب البدن.
Mental Data
MSA
ضع كل طموحاتك في هذه المربعات وابدأ بالهام العاجل، وستجد بإذن الله قفزة في حياتك النفسية والفكرية معا .
Mental Data
MSA
المربع الرابع: غير عاجل غير هام.
Mental Data
MSA
المربع الثالث: عاجل غير هام.
Mental Data
MSA
1- ضع خطة واقعية لا تتجاوز العام لتحقيق ما لا يمكن تأخيره بل وما يجب الانتهاء منه، على أن تقسم ما تريد إلى معادلة بسيطة وهي كالتالي: ضع ورقة أمامك فيها كل طموحاتك ضع ورقة أمامك مقسمة إلى أربع مربعات، المربع الأول: هام عاجل المربع الثاني: هام غير عاجل.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: إننا ننصحك بما يلي وأنت منا بمقام الناصح لا المنصوح.
Mental Data
MSA
تلك حقيقة: والتعامل معها بهذا المنطلق سيدفعك إلى التصالح مع الذات ومع الحياة.
Mental Data
MSA
وعليه فالتعايش مع الحياة هو الأسلم عقلا ومنطقا، فحتما ستقابل الصادق والكاذب والأمين والخائن، وستنتقل في سير حياتك بين أيام السعادة وليالي القلق، وبين شظف الحياة وبعض الرغد .
Mental Data
MSA
وهذا -يا أخي- بعيد عن الواقعية التي يجب أن يسلم الإنسان زمام حياته لها.
Mental Data
MSA
أخي حمزة: المثالية أمر مرفوض السير خلفها لأن المدينة الفاضلة ليست قائمة إلا في أوهام من وضعوها، والحياة الأفلاطونية لا يعيش أصحابها إلى في عالم من الخيال لا شمس فيه تشرق ولا قمر يهدي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا بك أخي حمزة في موقعك إسلام ويب، وكم سعدنا بشاب عشريني يتحدث بثقافة وأدب وعلم نفس، وهو لا يزال بعد في مبتدأ الشباب، نسأل الله أن يحفظ عقلك وأن يتم عليك النعمة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حمزة حفظه الله.
Mental Data
MSA
بارك الله فيكم.
Mental Data
MSA
فما تقولون أيها السادة العلماء في أحوالي وأي السبيلين أسلك؟
Mental Data
MSA
وخسارة الحب سيشكل ألما أبديا.
Mental Data
MSA
تكراري المحاولة سيأخذ سنوات؟
Mental Data
MSA
أخاف أن ألاحق أحلامي، فأخسر الحب أو أن أتشبث بالحب فأخسر نفسي؟
Mental Data
MSA
لأنني لم أتصالح مع نفسي بعد، ولأن أحلامي مازالت تأبى الأفول, لكن صراحة عشقها أعاد لي فكرة ثلاثي الحياة البسيطة: العمل، الزواج، والإنجاب، لكن الفرق الاجتماعي بين أسرتينا ما يزال يشكل عائقا ذهنيا من ناحيتي.
Mental Data
MSA
في خضم هذه الصراعات النفسية والاجتماعية أحببت, فتاة أكاديمية كان قد جمعنا الفصل بيننا, جميلة مفكرة, حنونة من أسرة محافظة وذات وضع اجتماعي مميز ’ميسورة’, لم أعترف لها بحبي علانية؛
Mental Data
MSA
مرت بضع سنوات فبدأ التعب النفسي والإرهاق في التفكير في الماضي, واشتعلت نار الأحلام البنفسجية مرة أخرى، فأعددت العدة، وخططت للعودة إلى الفصل مرة أخرى بإحدى الأكاديميات العالمية, 3 سنين من التخطيط وادخار الأموال حتى تراءى الحلم حقيقة، لكن مرة أخرى أبت الحياة إلا أن تعاكسني, مشاكل عائلية أغلبها مادية أرغمتني على صرف مدخراتي حرصا على الأسرة، وعلى تحسين وضعها المادي.
Mental Data
MSA
في الحياة كما لكل جواد كبوة فإن لكل إنسان هفوة، هفوة أوجدتني بعد سنوات في عمل لا أتحمله، ولا يتناسب مع طموحاتي رغم مغرياته المادية الفوق المتوسطة، لكن أي شاب في وضعيتي الاجتماعية سيراها مغرية.
Mental Data
MSA
أنا شاب عشريني غير أن تقاسيم وجهي تظهرني أكبر بكثير، عشت طوال حياتي لا أقبل إلا بالمثالية والتميز، عشت كما أقراني مطلع الألفية منبهرا بالتنمية البشرية وتطوير الذات، بين عادات ستين كوفي وآراء إبراهيم الفقي، والتي حقيقة ما زادتني إلا صقلا لمثاليتي وسعيي نحو التميز.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
محتار بين تحقيق طموحي والزواج.
Mental Data
MSA
نسأل الله أن يسهل أمرك، وأن يغفر ذنبنا وذنبك، ونسعد بتواصلك مع موقعك.
Mental Data
MSA
11- تقوى الله في السر والعلن، ففي تقوى الله القبول وتيسر الأمور، وبها بعد توفيق الله الخروج من الورطات، ووفرة الأرزاق والخيرات.
Mental Data
MSA
10- الإكثار من ذكر الله، وخاصة الاستغفار، ودعوة يونس -عليه السلام- مع المواظبة على الصلاة والسلام على رسولنا الإمام.
Mental Data
MSA
9- التعوذ بالله من الشيطان همزه ونفخه ونفثه، وتجنب الأفكار السالبة والتي منها فكرة الانتحار، ففي الانتحار خسارة الدنيا والآخرة.
Mental Data
MSA
8- تجنب العزلة، لأن الشيطان مع الواحد وهو من الاثنين أبعد.
Mental Data
MSA
7- النظر إلى من هم دوننا، وأقل منا في كل أمور الدنيا، كي لا نزدري نعم الله علينا.
Mental Data
MSA
6- عدم إطالة الوقوف عند السلبيات، والاكتفاء بأخذ العبر منها والعظات.
Mental Data
MSA
5- النظر إلى العطايا والمنن التي وهبها الوهاب، كلما ذكرك الشيطان بما هو مفقود، وتذكر أن نعم الله مقسمة، وكلنا صاحب نعمة، والسعيد هو من يتعرف على نعم الله عليه، ثم يؤدي شكرها لينال بشكره المزيد.
Mental Data
MSA
4- لا تفكر في عبور الجسر قبل الوصول إليه، لأن التفكير في الأمور قبل حلول وقتها يتعب، والمؤمن يفعل الأسباب ثم يتوكل على الكريم الوهاب، وعلى المرء أن يسعى وليس عليه إدراك النجاح، والسعيد يؤدي ما عليه ثم يرضى بما يقدره مالك الأكوان.
Mental Data
MSA
3- ترك البكاء على اللبن المسكوب، لأن البكاء لا يرد اللبن ولا يفيد، والمؤمن لا يقول لو كان كذا كان كذا، ولكنه يردد في يقين: قدر الله وما شاء فعل، ويوقن أن لو تفتح عمل الشيطان.