كوربس سام

Mental Data MSA

فإذا فقد الإنسان الهدف السامي، وجهل الغاية من وجوده، أصبحت الحياة عنده عبثا وكآبة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فضعف الرغبة في الحياة سببها ضعف الأهداف النبيلة والقيمية التي يحملها الإنسان ويسعى في تحقيقها، وقلة علمه بالغاية من وجوده، ولماذا خلقه الله؟

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ دانا حفظها الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

وكيف تصبح إرادتي أفضل؟

Mental Data MSA

وأيضا أملك شعورا داخليا بأن الطموح الأمثل للفتاة هو الزواج من رجل صالح، ومن ثم تربية الذرية لتكون صالحة، أي أن أكون أما وزوجة، لكن إلى الآن لم يتقدم للزواج مني سوى شاب، فلما تمت الخطبة وبعد أشهر اكتشفنا أنه ما زال على علاقة بفتاة يعرفها قبلي، ففسخنا العقد، وأحسست بضيق شديد، والآن حالي أفضل، ولكن لدي إحساس بأنه لن يتقدم لخطبتي أحد بسبب أني من سكان المدينة، فلا أحد يعرفني ليدل علي، وفي ذات الوقت أنا قليلة الاختلاط بالناس، أريد حلا، وكيف أحقق ما أريد؟

Mental Data MSA

الآن أنا بائسة، ليس لدي طموحات، لا أملك خبرة في مجال اختصاصي، لا أملك شيئا من مستقبلي، وأجلس منتظرة من الله أن يفرج علي.

Mental Data MSA

وأيضا أرفض أن أدرس الماجستير، أو أن أعمل في أي مهنة بسبب هذا الإيمان بأنني يجب أن ألزم بيتي، ولا أخرج إلا للضرورة، مع أنني ملتزمة نوعا ما بلباس شرعي، وفقا لرأي من حولي.

Mental Data MSA

وليس لدي طموحات كبيرة، أعيش حياتي في بيت متواضع، لا أخرج منه إلا في المناسبات، وذلك حرصا على قوله تعالى: ( وقرن في بيوتكن..).

Mental Data MSA

لأني أشعر بأني لم أنجز شيئا يذكر، فالجميع يدخل الجامعة ويتخرج، ليس بالأمر الصعب.

Mental Data MSA

ليس لدي رغبة في الحياة، وأعيش بشكل فوضوي للغاية، بحيث لا أملك هدفا ما، فقط أتخبط، تخرجت من الجامعة منذ خمسة أشهر، درست هندسة الحاسبات، لكني لست راضية؛

Mental Data MSA

أنا فتاة أتممت الرابعة والعشرين من عمري.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

لا أشعر برغبة في الحياة وأشعر بأني بائسة، فكيف أعدل من إرادتي؟

Mental Data MSA

وفقك الله، وسدد خطاك.

Mental Data MSA

وحتى النساء التي تتكلم عنهن لا يتزوج النساء بالرجال فقط لوسامتهم، لأسباب أخرى كثيرة، ومنها قوة الشخصية والأمانة وهلمّ جرا، فيا أخي الكريم عليك بتقوى الله، وقبول نفسك والانطلاق في الحياة بصورة عادية، وفرض شخصيتك على الناس، وأنا على ثقة كبيرة بأنك سوف تتغير نظرتك إلى نفسك بمجرد أن تتقبل أنت نفسك وخلقك الذي خلقك الله عليه، ولا تنظر إلى مظهرك، وإلى شكلك، بل انظر إلى داخلك وما تمتاز به من مشاعر وأفكار وانطلق في الحياة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: هون عليك، وقلل من الحساسية الشديدة تجاه شكلك، وشكل رأسك بصفة كبيرة، معظم الناس لا يتعاملون مع غيرهم بالأشكال يا أخي الكريم، بل بالشخصيات، وكثير من الناس الذين يمكن أن يعتبروا وسيمين فرضوا حضورهم وقبولهم على الآخرين بقوة شخصيتهم، فالمشكلة ليست في شكلك يا أخي الكريم، بل في ضعف شخصيتك التي أدت إلى أن تتوارى عن الناس بسبب مشكلة بسيطة، معظم الناس قد حتى لا ينظرون إلى شكلك ولا إلى شكل رأسك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

فأنا أفكر في العيش في غابة وحدي.

Mental Data MSA

مشكلتي هي أن شكلي سيء، وبالخصوص الرأس، وهذا سبب لي إزعاجا وقهرا، ووسواسا، فلقد أصبحت لا أسير في الأماكن العامة لخوفي من نظرات الناس أو ضحكهم علي، صرت وحيدا، حتى علاقة مع فتاة لم أستطع، ومن تقبل أصلا برأس كبير مثل رأسي، أصبحت خجولا جدا وأصبحت وحيدا، وأصبحت موسوسا، وإذا نظر إلي أحد أنزعج، فهل هناك حل إذا كان لا يوجد؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله مبارك عليكم الشهر وعلى جميع الأمة العربية والإسلامية.

Mental Data MSA

هل هناك حل؟

Mental Data MSA

شكل رأسي يسبب لي العزلة والانطواء..

Mental Data MSA

وفقك الله لما فيه الخير.

Mental Data MSA

لأن الجسم يفرز مواد مسكنة ليلا أثناء النوم تسمى Endorphins وهي في الواقع مواد تشبه المورفين في تأثيرها الطبي على جسم الإنسان morphine-like chemicals دون أن يكون لها مضاعفات جانبية، ولذلك ننصحك بالنوم ليلا والقيلولة لمدة ساعة أو أقل ظهرا، والاستيقاظ مبكرا، مع ضرورة تغذية الروح كما نغذي الجسد من خلال الصلاة على وقتها، وقراءة ورد من القرآن، والدعاء والتسبيح والذكر، مع ضرورة تناول الطعام الصحي في المنزل ولا تعتمد في غذائك على الوجبات السريعة، ووجبات المطاعم، وسوف ينعكس ذلك على حالتك الصحية العامة -إن شاء الله-.

Mental Data MSA

أما تقلب المزاج فهذا أمر يعاني منه الشباب كثيرا، بسبب التقصير في الواجبات الدينية والدراسية، مع كثرة السهر واضطراب النوم، ولذلك يجب أخذ قسط كاف من النوم؛

Mental Data MSA

ولعلاج ألم الصدر والنغزات وألم الظهر يمكنك تناول كبسولات مسكنة مثل celebrex 200 mg مرتين يوميا بعد الأكل وكبسولات myolgin ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع، مع التعود على الحمام الساخن كلما أمكن ذلك، مع ضرورة تناول كبسولات فيتامين D الاسبوعية 50000 وحدة دولية مرتين في الاسبوع لمدة شهرين إلى 4 شهور، وذلك لتقوية العظام والأربطة والمفاصل، ثم فحص فيتامين D والمفروض أن تكون نسبته فوق 30، مع ضرورة تناول أقراص كالسيوم 300 مج مضغ مرتين يوميا لمدة شهرين أيضا، وهذا لا يغني عن الحليب ومنتجات الألبان بصفة منتظمة مع ممارسة قدر من الرياضة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الشعور بالوجع أو الألم في الصدر عند الاستلقاء واختفاؤه عند الوقوف لا علاقة له بأمراض القلب، خصوصا في العشرينات من العمر، ولكنه وجع وألم نتيجة التقلص العضلي في عضلات القفص الصدري، خصوصا والألم يأتي ويختفي ويزيد في أوقات ويختفي في أوقات أخرى، ويحدث هذا الشد العضلي بسبب الجلوس الخاطئ مثل الاتكاء على الكوع والكتف، أو النوم على وسادة عالية أو منخفضة، أو المذاكرة على الأرض مع انحناء الظهر، ويحدث بسبب نقص فيتامين D والإقلال من تناول الحليب ومنتجات الألبان.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ وليد حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

وبماذا تنصحونني؟

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم أعاني من ألم في قلبي عند الاستلقاء، ويختفي عند الوقوف أحيانا يوقظني من النوم وأحيانا يضغط على التنفس، وكأن نقطة تؤلمني في قلبي، كما أعاني من تقلبات رهيبة في المزاج، ما تقييمكم للوضع؟

Mental Data MSA

وما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

أعاني من ألم في قلبي وتقلبات رهيبة في المزاج، ما تقييمكم؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن يوفقك ويسعدك، وأن ينفع بك بلاده والعباد، ونكرر لك الشكر على تواصلك، ونتمنى أن نراك غدا من القيادات، ونسأل الله أن يرفعنا جميعا عنده درجات.

Mental Data MSA

بعضهم لبعض وإن لم يشعروا خدم وهذه وصيتنا لك بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، واحرص على حضور الجمع والجماعات، واذهب إلى أماكن الخيرات، وعاون من يحتاج إلى المساعدات ليكون في حاجتك رب الأرض والسموات.

Mental Data MSA

ولا شك أن وجودك مع الأهل أو مع الصالحين ومحاورتهم وإشراكهم في همومك مما يجلب السعادة، والإنسان مدني بطبعه لا يمكن أن يعيش بمعزل عن الناس، ولا يستغني عن الناس وهم كذلك، وقد أحسن من قال: الناس للناس من بدو وحاضرة ..

Mental Data MSA

أما بالنسبة للعائلة خاصة الوالدين والأشقاء فإن لهم حقوق زائدة فلا تبتعد عن أفراد أسرتك، وتجنب الوحدة فإن الشيطان مع الواحد وهو من الاثنين أبعد، وإنما يأكل الذئب من الغنم القاصية، ومن لا يشغل نفسه بالخير شغله الشيطان بالشر.

Mental Data MSA

من الطبيعي أن يميل الإنسان إلى النمط المشابه، والتلاقي بالأرواح وهي في الحقيقة جنود مجندة ما تعارف منها ائتلف وما تناكر منها اختلف، والعاقل يخالط الجميع ولكن بمقادير وكيفيات يحددها هو، علما بأن في الناس من مخالطته داء، ومنهم من مخالطته دواء، وفيهم من خلطته كالغذاء وقد يوجد فيهم من خلطته كالهواء، فاسأل ربك أن يحببك للناس وأن يحبب إليك الصالحين منهم.

Mental Data MSA

لا يخفى على أمثالك أن المؤمن الذي يخالط الناس ويصبر على أذاهم خير من الذي لا يخالط ولا يصبر، ولا شك أن الاعتدال مطلوب، فالخلطة مفيدة جداعندما تكون بمقدارها الصحيح وبالطريقة الصحيحة التي تتحقق بها الفائدة لكل الأطراف، والخلطة الزائدة عدها الإمام ابن القيم من مفسدات القلب.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمرحبا بك -ابننا الفاضل- في موقعك، ونشكر لك الاهتمام والسؤال، ونؤكد لك أن شعورك بالإشكال هو بداية الحل الصحيح بحول وقوة ربنا الكبير المتعال، ونسأل الله أن يوفقك للخير، وأن يصلح الأحوال، وأن يعين حسن التواصل مع من حولك، وأن يحقق لك في طاعته الآمال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Mohamed حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

أنا مراهق، عمري 15 سنة، لدي مشاكل في التواصل مع الآخرين، وصرت لا أتحدث إلا مع الاشخاص الذين يعجبني طريقة تفكيرهم، أما الباقون فصرت لا أبالي بهم، وللأسف لا ألتقي بالأناس الذين أتناسب معهم كثيرا مما جعلني أميل إلى الانطوائية والعزلة، وصل بي هذا الامر حتى مع عائلتي، بحيث يوجد فجوة كبيرة بيني وبينهم، إضافة إلى هذا أصبحت أفكر كثيرا أحيانا في أمور أكبر مني، وأحيانا في أمور تافهة، فما الحل؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

لدي مشكلة في التواصل مع الآخرين، ما الحل؟

Mental Data MSA

والتأمُّل الفكري الإيجابي دائمًا هو طيب، حتى وأنت جالس – وإن كنت في مزاجٍ متعادل، أو مزاج فرح، أو مزاج مكتئب وقلق – حاول أن تتأمَّل فيما هو طيب، هذا يفيدك كثيرًا.

Mental Data MSA

ممارسة الرياضة، وحسن التعبير عن الذات، وعدم الكتمان، أيضًا تجعل المزاج في حالة طيبة ومستقرة وإيجابية.

Mental Data MSA

فأرجو أن تضع لنفسك دائمًا جداول يوميَّة لإدارة الوقت تُسمِّيها بجداول الإنجازات، وحين تأتي وتتدارس ما أنجزته في نهاية اليوم قطعًا سوف تجد أنك قد قمت بأشياء جميلة وطيبة، وهذه سوف تُحسِّنُ كثيرًا من دافعيتك – أيها الفاضل الكريم -.

Mental Data MSA

هذا – يا أخي الكريم – يجعل المزاج يتعدّل، ويجعل المزاج يكون إيجابيًّا.