كوربس سام

Mental Data MSA

أريد أن أرجع لعقلي وذاتي كي أقوم بحياتي وأنا بقوتي ونشاطي الجسماني والعقلي.

Mental Data MSA

والله لقد تعبت وتكالبت علي الهموم، وكلما قدمت على وظيفة يقولون تم قبولك، ولكن ينقلب كل شيء ويتم رفضي، ولا أدري ماذا بي؟

Mental Data MSA

وقد جربت الرقية الشرعية بلبس السماعة، وإذا بكل آية عن الحسد يأتيني شعور بالكهرباء والقشعريرة بكامل جسمي، ونبض شديد بدون توقف سواء مع الرقية أو بدونها.

Mental Data MSA

ميزني الله بالحفظ والفهم السريع، وكنت من أكثر الأشخاص طلاقة بالكلام في مدرستي، وحين أقرأ الدرس، ولكن بعد عدة أيام أصابني التغرب عن الذات، وأحس عقلي بعيد عن رأسي وشرود ذهني ونسيان وأحس أن على عقلي كومة من الضغط، وأشعر بالبلادة، وحتى الشيء سهل المعرفة يستصعبه عقلي، وأكثر من قول هاه؟

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

فما السبب والحل؟

Mental Data MSA

أصبحت متبلد التفكير وأموري متعسرة..

Mental Data MSA

أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

النوم الليلي المبكر والمنتظم أيضًا يُساعد كثيرًا في تطوير الصحة النفسية وكذلك الجسدية.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للمكمِّلات الغذائية الأخرى التي سوف تساعدك: فاجعل طعامك طعامًا متوازنًا من حيث مكوناته، شيء من الفيتامينات تُوجد في الخُضر، شيء من البروتينات، شيء من الدهنيات، وقليل من السكريات، هذا غذاء متوازن ممتاز جدًّا، ولا تحتاج لأكثر من ذلك.

Mental Data MSA

الجرعة التي أعنيها هي ثلاثمائة مليجرام.

Mental Data MSA

هي تأتي في عبوات مختلفة، هنالك خمسمائة مليجرام، وثلاثمائة مليجرام، ومائة وخمسة وثمانون مليجرامًا.

Mental Data MSA

أما بالنسبة المكمِّلات الغذائية: فإن عُشبة القديس جون، أو ما يعرف بعشبة (سان جونز) هي مُحسِّنة للمزاج، وتزيل القلق والتوتر، ونحن نصفها في حالات القلق الاكتئابي البسيط، فليس هنالك ما يمنع أن تتناولها أبدًا، بجرعة حبة واحدة يوميًا لمدة أسبوع، ثم حبة صباحًا ومساءً لمدة ثلاثة أشهر مثلاً، ثم حبة صباحًا لمدة شهرين، ثم تتوقف عن تناولها.

Mental Data MSA

ولابد أن يكون لك أيضًا خطط للمستقبل، لتحقيق أمنياتك وطموحاتك من خلال مشاريع يمكن للإنسان أن يتوصَّل إليها ويُمكن أن يُنجزها حسب ما هو مُتاح، فكّر على هذا النمط -أيها الفاضل الكريم- وأسأل الله تعالى أن ينفعك بما ذكرته لك.

Mental Data MSA

والإيجابية الاجتماعية -أي إيجابية الأفعال- ليست صعبة -أخي الكريم-، فهي تتم من خلال آليات معينة: أن يكون لك صداقات محترمة، نسيج اجتماعي متطور، مشاركات أسرية جيدة وإيجابية، حضور الصلاة مع الجماعة في المساجد، مشاركة الناس في أفراحهم، وفي أتراحهم، وفي كل مناسباتهم، فهذا يُساعدك كثيرًا في التطور على النطاق الشخصي، يُساعدك في بناء شخصيتك وتنميتها وتطويرها، هذا أمرٌ مؤكد ولا شك فيه.

Mental Data MSA

هذه هي أفضل الطرق لتطوير الذات.

Mental Data MSA

أخي الكريم: نحن سعداء أن نسمع أنك قد وجدتَّ تحسُّنًا كبيرًا عمَّا سبق، وأريد أن أبشِّرك بأن التحسَّن دائمًا يكون هو الركيزة أو الأساس ليأتي المزيد من التحسُّن، فكن متفائلاً، كن إيجابيًا في تفكيرك، إيجابيًا في مسلكك، وإيجابيًا في أفعالك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية مرة أخرى.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ من عمان حفظه الله.

Mental Data MSA

علما بأني قد قرأت موضوعا مشابها لمشكلتي، ووصفت له الفلوناكسول، فهل هي مفيدة لمثل هذه المشكلة؟

Mental Data MSA

لأنني أخاف إن كانت لها أعراض جانبية.

Mental Data MSA

فأنا محتار ومتردد في أخذ هذه المكملات؛

Mental Data MSA

أنا شخص أحاول جاهدا أن أتطور في حالتي، ولكني أخاف أن أقع في الخطأ ويضحك علي الجميع، سواء في الكلية أو في غيرها، ولا أريد أن يرى شخص ما ضعفي، فهل تنصحوني باستخدام مكملات غذائية كالسانت جونز، أو 5htp، أو أي مكملات غذائية تساعدني؟

Mental Data MSA

استشرتكم قبل فترة بخصوص حالتي، ولكني لم أذهب إلى المستشفى كما طلبت مني، فقد وجدت تحسنا كبيرا أفضل من السابق.

Mental Data MSA

أشكركم شكرا جزيلا على ما تقدموه.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

هل هناك مكملات غذائية تعزز تحسين المزاج لدي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك كثيرًا -أخي- على ثقتك في استشارات إسلام ويب وإثراء هذا الموقع برسائلك.

Mental Data MSA

وبالنسبة للزواج أعتقد أن هذا يُعتبر حلًّا معقولاً، يعني لا نحرمهم، لكن نتحوط، والذرية إن شاء الله تعالى حين تأتي، حين تُنشأ التنشئة الصحيحة، وفي بيئة جيدة، فهذا سيُقلل كثيرًا من فرص التأثير الجيني، لأن الوراثة أصلاً ليست وراثة مباشرة، إنما هو نوع من الاستعداد الوراثي إذا تهيأت له الظروف الأخرى، ربما يظهر في شكل مرض، والظروف الأخرى قطعًا أهمها الظروف البيئية.

Mental Data MSA

بالنسبة للزواج: أنا لا أراه ممنوعًا أبدًا –أخي الكريم-، لكن هنالك تحوطات يجب أن تُتخذ، وهي: أن عمر المتزوج -رجلاً كان أو امرأة- يجب أن يكون عمرًا معقولاً، أي لا يقل عن خمسة وعشرين عامًا، فهنا فرصة ظهور المرض قليلة جدًّا، وكذلك النضوج النفسي يُعتبر آلية تعويضية ممتازة.

Mental Data MSA

هنالك مدارس نفسية تقول في مثل هذه الحالات يجب أن يُعطى العلاج لمدة ثلاث سنوات، ليس العلاج الكامل، إنما جرعات وقائية، مثلاً عقار (دباكين) يُعطى بجرعة صغيرة يوميًا لمدة ثلاث سنوات، لكن هذه المدرسة قد لا تكون هي المهيمنة في الوقت الحاضر، المراقبة الدقيقة والتواصل مع المختص هو المطلوب، ويا ليت المختص يكون لديه قوة علمية في الاضطرابات الوجدانية ثنائية القطبية.

Mental Data MSA

وإذا ذكر لك الطبيب أنه يجب أن يكون هنالك انتظار حتى تظهر بوادر نوبة أخرى: هذا الكلام أيضًا قد يكون مقبولاً، لكن يجب أن نكون شديدي الملاحظة دون أن نُشعر هذا الابن بأنه مراقب، أي نوع من التغيرات التي قد تكون مؤشرات لظهور بوادر المرض يجب أن يكون التدخل مبكرًا جدًّا.

Mental Data MSA

لا أريد –أخي– أن أدخل فيك أي نوع من الخوف أو الانزعاج الشديد، لكن الذي ذكرته هو مجرد تنبيه.

Mental Data MSA

أنا أرى أن هذا الابن يجب أن يُعرض على طبيب نفسي، وأنت لم تذكر عمره، لكن إذا كان عمره أقل من 18 عامًا فيُفضل أن يُعرض على طبيب نفسي مختص في الأمراض النفسية لليافعين والمراهقين، وبهذه الكيفية نكون -إن شاء الله تعالى- قد ضمنا أن حالته لن تتدهور، هو الآن في وضعٍ جيد، وهذا أمرٌ جيد لا شك في ذلك، لكن تجاهل النوبة السابقة لن يكون أمرًا جيدًا.

Mental Data MSA

بالنسبة لهذا الابن –عافاه الله تعالى وشفاه– أنا أقول: إن التدخل المبكر مطلوب، وكل الجهود البحثية والتطبيقات العملية الآن تُشير أن التدخل المبكر من حيث العلاج أو الوقاية أو خلافه يؤدي إلى نتائج رائعة جدًّا، وتُوجد في بعض المراكز المتقدمة متابعة الأبناء والبنات الذين لديهم اضطراب الفصام أو الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية، هؤلاء يُتابعون منذ طفولتهم، هذا الأمر يجب ألا يكون مزعجًا لأنه أمر جيد وقائم، وإن ظهرت هنالك أي علامات مرضية حتى ولو مؤشرات بسيطة جدًّا يجب أن يحدث التدخل العلاجي المفيد.

Mental Data MSA

ويا أخي الكريم: الذي يُورَّث ليس المرض ذاته إنما الاستعداد له، والشيء المهم جدًّا في علاج هذه الحالات هو أن تُعالج بحزم وعدم تهاون، وأن تكون هنالك متابعة دقيقة مع الطبيب المختص الذي يثق به المريض.

Mental Data MSA

لا أحد يستطيع أن ينكر أن الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية تلعب العوامل الوراثية فيه دورًا من حيث السببية أو إثارة المرض الكامن في بعض الأحيان، إذا توفرت العوامل البيئية التي تؤدي إلى ظهور المرض.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على الثقة في إسلام ويب، ونشكرك كثيرًا على درجة الوعي والإدراك التي أردتَّ أن توظفها لفائدة أسرتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.

Mental Data MSA

للقارئ الكريم: أرجو عدم أخذ المسألة بأكبر من حجمها، والامتناع عن تزويج الحاملين لنفس المرض، ومعاملتهم بدونية، فهم بشر، ولكن ابتلاهم الله، والحمد لله أن أبي مصاب بنفس المرض ولم نرَ إلا الخير، صحيح أنه تحدث أوقات حزن وكرب أيام الانتكاسات، وهذا من جهل العائلة بالمرض وقلة الوعي.

Mental Data MSA

وهل تنصحنا بزواج الأقارب لمن هم ليسوا مرضى من إخوتي؟

Mental Data MSA

وهل توجد علامات مبكرة لكي أطمئن على بقية إخوتي؟

Mental Data MSA

فهو الآن طبيعي، ويستحيل إقناعه، علما بأني ذهبت للمستشفى اليوم وقابلت دكتورا نفسيا ولم يقنعني، يقول لي انتظر، فقد يكون هذا بسبب ضغط الاختبارات.

Mental Data MSA

وهل توجد أدوية وقائية أم لا، أم أنتظر حتى تخرج علامات المرض -لا قدر الله- وأذهب به إلى المستشفى؟

Mental Data MSA

هل هو مصاب بنفس المرض؟

Mental Data MSA

ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

والفترة الثانية: قبل أسبوع، وكان عنده اختبارات، والآن رجع طبيعيا.

Mental Data MSA

استفساري -يا دكتورنا الفاضل-: أنا الابن الأكبر لأب مصاب بالاضطراب الوجداني ثنائي القطب، وكانت جدتي مريضة نفسيا، ولكن لا أعلم ما اسم مرضها –رحمها الله-، ولدي أخي الأوسط مصاب بنفس المرض، وحالتهم مستقرة، ولكن لدي أخي الأصغر مرت عليه فترتان، الأولى في الاختبارات قبل ٥ شهور، حيث يكون فيها كثير الكلام، ويرسل رسائل بالواتساب كثيرة على من يعرف وعلى من لا يعرف جيدا، ويكون جريئا على غير العادة، ويكون لديه حالة فرح زائدة قليلا، أتوقع أن اسمه لديكم (القطب الانشراحي)، ويضع الأسرة في موقف محرج، وخصوصا أبي وأخي المصابين، لأنهم يخافون أن يكون لديه نفس المرض، ويضحك بصوت عال، وينصح أبي ويقول لا تقل كذا وكذا، ولا تحطمني، علما بأن ردود فعله مبالغ فيها، وأبي ما قصر بتربيتنا جميعا.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا على ما تقدمونه.

Mental Data MSA

السلام عليكم..