كوربس سام

Mental Data MSA

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

كيف أحل هذه المشكلة؟

Mental Data MSA

لا أستطيع اتخاذ قرار واحد بدون التفكير مطولًا، وتضيع فرص كثيرة من بين يدي بسبب هذا التردد طيلة الوقت، وأكون فاقدًا للثقة بنفسي، وأشعر أني عاجز عن فعل أي شيء، وأنا من نوع الأشخاص الذي يبني ثقته في نفسه بناءً على رأي الناس فيه، فأتأثر بما يقال عني.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شخص متردد جدًا في اتخاذ القرارات، وهذه صفة تلازمني منذ الصغر بسبب تربية أهلي لي بطريقة التحكم في كل كبيرة وصغيرة، وعدم تركي أتخذ قرارًا بنفسي، وكبرت على هذا النمط، لدرجة أني أصبحت شخصًا سلبيًا جدًا في الأمور التي تخصني.

Mental Data MSA

أشكو من كثرة التردد في اتخاذ القرار، ما الحل؟

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

اقرئي عن الذكاء الوجداني أو الذكاء العاطفي، لأن الذكاء الوجداني يُعلمنا كيف نقبل ذواتنا ونتعامل معها إيجابيًا، ونقبل الآخرين ونتعامل معهم إيجابيًا، ومن الكتب الطيبة والجميلة التي يمكن أن تقرئيها، الكتاب الذي كتبه (دانيل جولمان) في عام 1995 يُعتبر مرجعًا أساسيًا، وتوجد كتب أخرى كثيرة، هنالك أيضًا كتاب كتبه الدكتور (صالح الرشيدي) من الكويت، يُسمَّى (التعامل مع الذات).

Mental Data MSA

ممارسة أي نوع من الرياضة أيضًا سيكون مفيدًا لك، وأن تُحسني إدارة وقتك، فجِّري طاقاتك هذه، ففي ذلك خير كثير لك.

Mental Data MSA

فإذًا من خلال هذه المعادلة تستطيعين -إن شاء الله تعالى- أن تُخففي من الضغوط على نفسك، ويجب أن تُعبِّري عن ذاتك، هذا مهمٌّ جدًّا، لا تسكتي، ولا تحتقني، عبِّري عن ذاتك أولاً بأول، وفي حدود الذوق.

Mental Data MSA

أنا أريدك أيضًا أن توجِّهي طاقاتك إلى أمورٍ تفيدك جدًّا، مثلاً: أن تنخرطي في عملٍ أو جمعية تُساعد الفقراء والمحتاجين، أو جمعية للأيتام مثلاً، هذا سوف يُشبع رغباتك الداخلية ومثابراتك الإيجابية المنطلقة، ويُقلل تمامًا من انزعاجك حول تصرفات القُصُورين والاعتماديين من الناس.

Mental Data MSA

ويا أيتها الفاضلة الكريمة: يجب أن نُعزز بعضنا البعض فيما نتفق فيه، ونعذر بعضنا البعض فيما نختلف فيه.

Mental Data MSA

فيا أيتها الفاضلة الكريمة: هذه الموازنة النفسية السلوكية مطلوبة، وأنا أؤمن إيمانًا قاطعًا في مثل هذه الحالات بأن نقبل الناس كما هم لا كما نريد، وهذا ليس موقفًا سلبيًا، أو موقفًا هروبيًا، إنما هو موقف واقعي.

Mental Data MSA

هذا أمر عظيم، لكن لا تقضي للناس كل حاجة يُريدونها، لأن ذلك يُولِّد فيهم الاتكال، ويُسبب لهم الضرر أكثر من النفع.

Mental Data MSA

والأمر الآخر هو: لماذا لا تسعين أن تكوني دائمًا يدًا عليا؟!

Mental Data MSA

ميزاتك ميزات عظيمة وطيبة، لكنها تجعلك تجدين من الصعوبة قبول الآخرين، خاصة من الاتكاليين، فأنت مطالبة بأن تُخففي قليلاً من اندفاعيتك، وهم مطالبون بأن يُحسِّنوا قليلاً من اعتمادهم على الآخرين، وهذا يأتي من خلال ألا نُكافئهم، ومن الضروري جدًّا تجاهل الكثير من مطالبهم، هذا علاج وعلاج مهم، لكنه يتطلب منك الصبر.

Mental Data MSA

الذي يظهر لي أن شخصيتك أيضًا لديها إشكالية، وهي أنك شخص مثابر وذو قدرة اندفاعية، وربما يكون لديك أيضًا بعض الجوانب القلقية.

Mental Data MSA

وأودُّ أن ألفت نظرك إلى أمرٍ مهمّ جدًّا، وهو: ما هي سمات شخصيتك أنت؟

Mental Data MSA

إدراكك لأن هذا النوع من الناس موجود، هذا في حدِّ ذاته يُعتبر حلاًّ لمشكلتك، وأن تحاولي أن تقبليهم كما هم لا كما تريدين.

Mental Data MSA

سؤالك طيب، وسؤال جميل جدًّا، وأجاب عليه الشيخ الدكتور أحمد الفرجابي بصورة واضحة وجليَّةٍ ورصينة جدًّا، فأرجو أن تأخذي ما قاله لك، ومن جانبي أقول لك: الناس لديهم طباع ولديهم شخصيات، ويوجد أكثر من عشرين نوعاً من الشخصية، وأنا أتفق معك أن هنالك ما يعرف بالشخصية الاتكالية، أو الشخصية الاعتمادية، وهي تُعتبر شخصية قصورية، وهؤلاء بالفعل يُسببون إشكالاً كبيرًا لمن حولهم.

Mental Data MSA

+++++++++++++++++++++++++++ نرحب بك في الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

محمد عبد العليم..........استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان.

Mental Data MSA

تليها إجابة: د.

Mental Data MSA

أحمد الفرجابي..........مستشار الشؤون الأسرية والتربوية.

Mental Data MSA

++++++++++++++++++++++++++++ انتهت إجابة: د.

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك وحفظك وأيدك وتولاك.

Mental Data MSA

وهذه وصيتنا لك بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، وعليك بحسن الخلق مع الكبير والصغير، ولا تواجهي الناس بالأمور التي يكرهونها، وعليك بالرفق فإنه ما كان في شيء إلا زانه، ولا نزع من شيء إلا شانه، واعلمي أن كل إنسان يحتاج إلى التشجيع، والأمر كما قال الشاعر: يهوى الثناء مبرز ومقصر حب الثناء طبيعة الإنسان وقد أسعدنا تواصلك ونكرر لك الشكر، وهوني على نفسك، واستمري في التميز واحرصي على تطوير العمل، ووزعي الأدوار والمهام، ولا تيأسي فإن الاستفادة قد تتأخر لكنها بحول الله وقوته سوف تتحقق.

Mental Data MSA

وإذا أردت إسداء النصح لأي إنسان فلا بد من الإشادة بإيجابياته قبل الإشارة إلى الجوانب التي ترغبين في تنميتها وتطويرها عندهم.

Mental Data MSA

لا شك أن مداراة الناس مطلب شرعي، والمؤمنة التي تخالط وتصبر خير من التي لا تخالط ولا تصبر، والمرأة المسلمة لها ما يحكمها من القواعد في تعاملها مع الرجال الأجانب، والناس مختلفون في قدراتهم وملكاتهم وفي همهم وهممهم، وعلو الهمة والرغبة في التقدم منحة من الوهاب، والناس كإبل مائة لا نكاد نجد فيها راحلة، فاقبلي من الناس ما يستطيعون عليه، والنمل يعذر في مقدار ما حمل، وأصابع اليد الواحدة تختلف، وقد قال الشعبي: "الناس بخير ما تباينوا فإذا تساووا أهلكوا".

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك -ابنتنا الكريمة- في موقعك، ونحيي فيك الهمة والرغبة في التميز والنجاح، ونسأل الله لنا ولك التوفيق والنجاح وصلاح الحال والفلاح.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ المحبة في الله حفظها الله.

Mental Data MSA

أفيدوني ولكم خالص تقديري.

Mental Data MSA

مشكلتي ليست مع الاتكاليين فقط، فأنا لا يعجبني العجب وأنتقد كل الأنواع والشخصيات حتى نفسي، ولا أكتفي بالانتقاد لفظاً بل يظهر ذلك في أسلوبي وطريقتي بالتعامل معهم، أكره أسلوبي وأريد التخلص منه، هل توجد كتب معينة يمكنني الاستعانة بها؟

Mental Data MSA

هذه الفئة تعلم بأنني أكره هذا الأسلوب ولكنهم يطلبون مني أن أقرر عنهم أو أن أقوم بواجباتهم، أرجو منكم التركيز على طبعي، وكيف يمكنني التكيف معهم دون الحكم عليهم وإزعاجهم، فأسلوبي انتقادي، ولا أدري كيف أتخلص من هذه الخصلة، أريد التخلص من أسلوبي الانتقادي ساعدوني، وأتمنى أن تفصلوا لي مشاعرهم في مثل تلك المواقف.

Mental Data MSA

أشعر بالغضب عندما أراهم لا يستطيعون اتخاذ القرارات، ولا يتمكنون من التقدم خطوة واحدة، وعندما يتفادون أي مواجهة حتى ولو كان الحق معهم، فهم يطلبون من الأشخاص الآخرين بأن يقرروا عنهم، رغم هذا لا أشعر بأنهم راضون عمن حولهم، لا أدري ربما أنني أبالغ، ولكنني أحاول تجنبهم بصورة دائمة.

Mental Data MSA

أعلم بأنني لا أستطيع تغيرهم ولكن ما أفضل وسيلة لتقبلهم؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو نصحي، فأنا لا أحتمل الأشخاص الاتكاليين، ما يضايقني هو عدم قدرتي على التعامل معهم بشكل طبيعي، وتظهر علي مظاهر عدم الارتياح وعدم استطاعتي تقبل أطباعهم، هناك مجموعة من الأشخاص المقربين مني وأحتاج إلى معرفة الطريقة المثلى للتعامل معهم، فأنا لا أرغب بجرحهم وإزعاجهم فكيف السبيل؟

Mental Data MSA

تضايقني اتكالية بعض الأشخاص وأسلوبي وشخصيتي الانتقادية!

Mental Data MSA

نسأل الله أن يوفقك وأن يسعدك وأن يعينك في الدنيا والآخرة، والله الموفق.

Mental Data MSA

- ليس أمر الزواج بعيداً كما تظن، فقد بشرنا نبينا صلى الله عليه وسلم بعون الله لمن أراد الزواج قاصدا العفاف، فقال صلى الله عليه وسلم: (ثلاثة حق على الله عونهم: المجاهد في سبيل الله، والمكاتب الذي يريد الأداء، والناكح الذي يريد العفاف) فابشر بعون الله لك .

Mental Data MSA

- نرجو أن تترجم أهدافك إلى خطوات عملية، ولا تلقي بالكسل على مثل هذه الأفكار الخاطئة، اجتهد –أخي- أن تكون رقما في تلك الحياة، وأن تساعد أمتك وتساعد كذلك نفسك.

Mental Data MSA

اجتهد أخي وجدد نيتك دوماً، واعلم أن تجديد النية يصرف عنك كل هذه الشبه ويقيك بإذن الله من الرياء.

Mental Data MSA

- لا ينبغي عليك أن تتكاسل عن عمل الخير، فإن أهل العلم قد ذكروا أن ترك العمل لأجل الناس هو الرياء، وإن الشيطان يحاول أن يقعدك عن العمل بهذا الفخ الذي نصبه لك، وتلك الخطوة -ترك العمل- التي أوهمك أنها الخير، وليست كذلك.

Mental Data MSA

- بالنسبة لك –أخي- الأمر مختلف، فأنت تريد وتقصد أهدافاً نبيلة لأجل أن ترضي الله وتساعد أمتك، وهذا أمر جيد، فإن جاءت الشهرة دون أن تطلبها فلا حرج عليك ما دمت محافظاً على نيتك ومجددا لها.

Mental Data MSA

هؤلاء قصدوا الشهرة بثيابهم، فأورثهم هذا الكبر عياذا بالله، وقد قال صلى الله عليه وسلم: (لا يدخل الجنة من كان في قلبه مثقال ذرة من كبر)، رواه مسلم.

Mental Data MSA

- اعلم أن الشهرة المذمومة هي التي يقصدها صاحبها لذاتها، ويلتمسها دون غيرها، وهي في الشريعة محرمة، قال صلى الله عليه وسلم: (ما من عبد لبس ثوب شهرة إلا أعرض الله عنه حتى ينزعه)، وقال صلى الله عليه وسلم: (من لبس ثوب شهرة ألبسه الله يوم القيامة ثوب مذلة)، وقال صلى الله عليه وسلم: (من لبس ثوب شهرة ألبسه الله يوم القيامة ثوب مذلة، ثم يلهب فيه النار).

Mental Data MSA

أما بخصوص ما تفضلت به فإنا نحب أن نجيبك من خلال ما يلي: - جزاك الله خيراً -أخي الحبيب- على أهدافك النبيلة، وتفكيرك في أمتك يدل على خير فيك، ونسأل الله أن يجري الخير على يديك، وأن ينفع الله بك البلاد والعباد.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نسأل الله أن يفرج الكرب، وأن ينفس ما تعسر على البشر تنفيسه، وأن ييسر بقدرته ما كان عسيراً على خلقه، وأن يلهمك طريق الصواب، وأن يرشدك إلى الحق، وأن يأخذ بناصيتك إليه.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عابر سبيل حفظه الله.

Mental Data MSA

لا أريد أن يعتز بي أحد ولا شيء، أريد أن أعيش لأفعل شيئاً، ولا أعيش حياة الأمواج أينما تأخذني الأمواج أذهب حتى أتعب فأغرق.