كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم كل الشكر والتقدير للقائمين على هذا الموقع الجميل.

Mental Data MSA

ما التحليل النفسي لقوة شخص في تحمل المشاكل وضعف آخر؟

Mental Data MSA

وفقك الله لما فيه الخير.

Mental Data MSA

فعليك بغذاء روحك كما تغذي جسدك وسوف يكرمك الله بالسعادة في الدنيا والآخرة.

Mental Data MSA

وجناحي الإنسان الجسد والروح، وغذاء الجسد المأكل والملبس والمسكن والنزهة، وغذاء الروح الصلاة والعبادة وبر وطاعة الوالدين، وعمل الواجبات والإخلاص في العمل، وإخلاص النية لله سبحانه وتعالى، وممارسة بعض الرياضة مثل: المشي فإذا تم تغذية الروح كما نغذي الجسد استقام حال الإنسان، وتخلص من الشعور بالخمول والكسل والشعور بفقدان الثقة، وفقدان الإقبال على الحياة؛

Mental Data MSA

لأن الإنسان مثل الطائر الذي لا يمكنه الطيران إلا بجناحين، ولو طار بجناح واحد لسقط على الفور.

Mental Data MSA

والتقصير في الواجب الديني يؤدي إلى نفس الشعور بالاكتئاب؛

Mental Data MSA

ولذلك يجب فحص وظائف الغدة الدرقية، وتحليل فيتامين د وB12 وفوليك أسيد، وصورة دم كامل، وأخذ العلاج المناسب حسب نتيجة التحليل، وهذا سوف يؤدي إلى التخلص من حالة الخمول، ويساعدك على النشاط والحيوية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نقص بعض الفيتامينات مثل: فيتامين (د) الذي يؤدي إلى عدم ترسب الكالسيوم في العظام أو امتصاصه من الأمعاء إلى الدورة الدموية، وفيتامين B12 فوليك أسيد، بالإضافة إلى عنصر الحديد الذي يؤدي إلى الأنيميا، ووجود بعض الخلل في الدورة الشهرية، مثل كل ذلك يؤدي إلى حالة من الخمول والكسل، كذلك فإن كسل وظائف الغدة الدرقية يؤدي أيضا إلى الخمول والكسل.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ تونة حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكرا جزيلا.

Mental Data MSA

الكثير يقولون: إن حركتي قليلة وكأنني في عمر الأربعين ولست شابة, كيف أجعل جسمي كثير الحركة بتتبع نظام غذائي محدد؟

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا فتاة عمري 18 سنة, جسمي ليس مثل أجسام من في عمري، فأنا أعاني من خمول دائم وقلة الحركة، علما أني حريصة على تناول أطعمة غذائية خاصة وقت الصباح.

Mental Data MSA

أعاني من قلة الحركة والخمول الدائم مع أني صغيرة السن.

Mental Data MSA

نسأل الله تعالى أن يزيل همك ويسعدك في الدارين.

Mental Data MSA

5- انظري إلى ما أنت فيه من النعم والخيرات، وقارني نفسك بمن حرم من هذه النعم التي حباك الله بها، وبمن هم دونك في كل المستويات.

Mental Data MSA

4- اجلسي مع نفسك وحاولي اكتشاف سبب الضيق الذي أنت فيه، فربما يكون السبب تافها وحقيرا وليس له قيمة، لكنك كبرتيه وأعطيته حجما أكبر من حجمه.

Mental Data MSA

3- ركزي على الحاضر واستمتعي به، وانسِ الماضي وما فيه من تجارب مؤلمة، وتطلعي للمستقبل، وأبعدي التشاؤم، وكوني متفائلة دائمة.

Mental Data MSA

2- لا تهتمي بما فاتك من أمور الدنيا، ولا تنظري لما عند الآخرين، وتذكري أن الله تعالى هو المانح والمعطي -فعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم، وعسى أن تحبوا شيئاً وهو شر لكم-، فوضي أمرك لله سبحانه وتعالى فهو يجيب المضطَر إذا دعاه وهو كاشف الضر.

Mental Data MSA

فالذنوب تسبب الضيق والضنك والتعاسة، واعلمي أن الله غفور رحيم.

Mental Data MSA

فإنه مزيل للهم والحزن، ومجلب للسعادة إن شاء الله، وكذلك تجنب فعل المنكرات والابتعاد عنها؛

Mental Data MSA

ونرشدك ببعض الإرشادات عسى أن تفيدك: 1- الإكثار من فعل الطاعات والاستغفار؛

Mental Data MSA

فلا نستطيع أن نجزم بأنك تعانين من اضطراب في المزاج.

Mental Data MSA

وبما أنك لم تحددي في استشارتك الوقت الذي حدث لك فيه التغيير متى، وكيف، وما الظروف التي صاحبت ذلك؟

Mental Data MSA

هذا قد يكون شيئا طبيعيا يمر به معظم الناس، ولكن إذا زادت هذه الحالة عن الحد المعقول وأصبحت ملازمة لصاحبها عدة شهور فالأمر قد يتطلب تدخلا علاجيا.

Mental Data MSA

وبالتالي يتعامل مع الآخرين بروح الفكاهة والضحك، وقد يكون منقبض الصدر متكدرا، فيكون أقل فاعلية وتفاعلا مع الآخرين.

Mental Data MSA

وهكذا أحياناً يصبح منشرح الصدر ومسرورا؛

Mental Data MSA

مزاج الإنسان معرض للتقلب والتغيير وفقاً للظروف والحوادث التي يمر بها في حياته اليومية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوم الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ gayoon حفظها الله.

Mental Data MSA

كنت سابقا أهزأ وأنكت وأضحكهم، وكنت سعيدة جدا، والآن صرت هادئة، ولا أتكلم كثيرا مثل السابق، وأي شيء يضايقني، وأغضب وأكتم غضبي، وأبكي في الليل كثيرا، وكرهت كل شيء.

Mental Data MSA

أنا تغيرت وأصبحت هادئة والكل يلاحظ ذلك.

Mental Data MSA

لقد تغيرت عن السابق في تصرفاتي والكل يلاحظ ذلك.

Mental Data MSA

نسأل الله أن يوفقك لكل خير وأن يعينك على طريق الحق، والله الموفق.

Mental Data MSA

استعن بالله أخي الحبيب وابدأ العمل، واجعل تدريبك وتعليمك قائدا إلى معرفة الأصوب، واستعن بالله ولا تعجز.

Mental Data MSA

أمر آخر نحب أن نجليه لك: ليس عيبا أن يخطئ الإنسان، فمن الخطأ يتعلم المرء الصواب، وما من عالم إلا وقد مر بمراحل أخطأ فيها وتعلم، حتى قالوا النجاح شط كبير لا يصل إليه إلا على جسور من التجارب يتخللها الأخطاء.

Mental Data MSA

لأن الطوفان لا يتنظر أحدا.

Mental Data MSA

لا شك أنه يجدف؛

Mental Data MSA

وإذا قلت هذا في أمور الدين، فنقول لك: لو أن رجلا وقع في البحر هل بمجرد وقوعه يجدف بيده أم ينتظر حتى يفكر عن الطريق الأصوب؟!

Mental Data MSA

أم يصلي وكل يوم يصحح ما قد كان فيه مخطئا؟

Mental Data MSA

لأن هذا من تلبيس الشيطان عليك، وأضرب لك مثالا: لو أن رجلا أدرك أنه يخطئ في هيئات الصلاة وأراد أن يصلي كرسول الله -صلى الله عليه وسلم-، هل له أن يتوقف عن الصلاة حتى يتعلم!!

Mental Data MSA

أما أهل التواكل فإنهم دائمي التسويف، ومن التسويف أخي الحبيب: التمادي في البحث عن الأصح، ومن المعلوم أن الأصح لا يمكن بلوغه، فحقائق الأمس أخطاء اليوم، والدنيا تتغير، والمرء عليه بذل جهده، لا بأس أن تبحث عن الأصوب وأنت تفعل الصواب، لا أن تتوقف عن العمل وأن تبحث عن الأصوب؛

Mental Data MSA

أخي الحبيب: قد ذكر علماء السلوك أن هناك فارقا كبيرا بين أهل التوكل وأهل التواكل، أهل التوكل يبذلون الأسباب، ويعلمون أن مقدر الأقدار هو الله، لكنهم كذلك تعلموا من القرآن أن الله أخبر مريم وهي في أشد وجع حملها قائلا: (وهزي إليك بجذع النخلة) فعلموا أن العمل مطلوب، وبذل الجهد واجب فتقدموا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا بك في موقعك إسلام ويب ونسأل الله أن يبارك فيك وأن يوفقك لكل خير، وأن يقدر لك الخير حيث كان وأن يرضيك به.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ هادي حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكن العلم بالشيء أعتقد أنه لا ينتهي، وأنا كنت أريد أن أكون أصح وأصح لكن يضيع يومي دون أن أفعل أي شيء، وإن فعلت أي شيء فأجد نفسي أرجع كما كنت، وأتأخر ولا أتقدم.

Mental Data MSA

فمثلا: في مجال الرياضة، أبحث عن أصح الطرق لممارسة الرياضة والتمارين الرياضية اليومية، حتى لا يضيع الوقت والمجهود في ممارسة لا تعود علي بالنفع، وهكذا في مجال الثقافة والقراءة أيضا، أو في أي مجال آخر.

Mental Data MSA

حيث أنني شخص أجد نفسي لا أفعل أي شيء، وذلك بسبب أنني دائما أبحث عن جمع أكبر قدر من المعلومات الصحيحة جدا لفعل أي شيء أريد فعله.

Mental Data MSA

أحاول أن أتعلم أكثر وأكثر، ولكنى لا أعمل؛

Mental Data MSA

أحاول أن أكون صحيح العلم في جوانب الحياة لكن ذلك يأتي على حساب العمل.