كوربس سام

Mental Data MSA

ولكن أحيانا أشعر بأن الشخص الذي أمامي يريد أن يتخاصم معي، أو أنه لا يطيق وجودي، مع أنه لا يعرفني وأنا لا أعرفه وإنما هو مجرد إحساس غريب.

Mental Data MSA

أحسست بقليل من الثقة و-الحمد لله-.

Mental Data MSA

أنا لست واثقا من نفسي ولا من مظهري، ولكن حاليا مع دخولي إلى النادي، وترك شرب الدخان، واستخدام حبوب السيبرالكس نصف حبة يوميا؛

Mental Data MSA

سوف أتحدث عن نفسي واعذروني لأني لا أملك مفردات، أو لا يمكنني تذكرها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بداية شكرا لكم على هذا الموقع.

Mental Data MSA

أعاني من ضعف الثقة بالنفس حتى أشعر بأفضلية من أمامي أو بتنقصه لي.

Mental Data MSA

وفقك الله، وكتب لك الشفاء والعافية.

Mental Data MSA

وعموما لا تحتاج لدواء آخر مع هذا الدواء.

Mental Data MSA

ويمكن البدء بجرعة 10 ملغ يوميًا، وكما وصف لك الطبيب، ولكن الأدوية النفسية كهذا الدواء لا بد أن تستمر عليه لعدة أسابيع قبل أن تشعر بالتحسن المطلوب، والنصيحة أن تتابع العلاج مع الطبيب النفسي، ولو على مراحل متباعدة، بسبب غلاء العيادات الطبية، ولكننا ننصح عادة بمتابعة الأدوية النفسية مع الطبيب المتخصص سواء للتنبه للأعراض الجانبية، أو لمعرفة إذا كان هناك حاجة لرفع الجرعة، أو حتى تغيير الدواء لآخر أكثر فعالية، وذلك بحسب الأعراض التي عندك.

Mental Data MSA

ولكن وبشكل عام يمكنك العودة لدواء (إيسيتالوبرام) (Escitalopram) وهو من الأدوية الجيدة في علاج بعض حالات الاكتئاب والقلق والرهاب...

Mental Data MSA

لأنه ليس من رأى كمن سمع.

Mental Data MSA

كنت أتمنى لو ذكرت لنا التشخيص الذي ذكره لك الطبيب النفسي الذي زرته؛

Mental Data MSA

وسأجيب على هذا السؤال بشكل محدد، وبغض النظر عن جنس السائل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا لك على الكتابة مجددًا لهذا الموقع، وقد لاحظت كثرة الأسئلة التي تكتبها للموقع، ولكن لاحظت أن بعض الأسئلة كتبت وكأنها من شاب، والأخرى كأنها من فتاة، فلا أدري ما هو الأمر، ولكن هذا السؤال يبدو أنك من شاب!

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عضو بالموقع حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرًا، وكل العاملين بالموقع.

Mental Data MSA

سواء لوحده أو مع دواء آخر؟

Mental Data MSA

وما هي طريقة أخذ هذا الدواء؟

Mental Data MSA

وهل أحتاج دواء آخر معه أم أكتفي بهذا الدواء فقط؟

Mental Data MSA

سؤالي لك دكتور: هل يمكن أن أرجع وآخذ الدواء، وأستمر عليه لعل حالي تتحسن؟

Mental Data MSA

دكتور أنا صاحب استشارة ذات الرقم 2211237، طبعا أنا عمري 23 عامًا, لم أذكر في استشارتي السابقة أني قد زرت طبيبًا نفسيًا هنا في الأردن، وقد وصف لي دواءً اسمه zelax 10 mg واسمه العلمي هو (escitalopram 10 mg )، ولكن لم أستمر لفترة طويلة بسبب ارتفاع تكاليف المراجعات والجلسات العلاجية، وطبعا لم تتحسن حالي بالشكل المطلوب، بل ربما زادت سوءًا بعد الانقطاع عن مراجعات الطبيب النفسي حيث أصبت بحالة من الكسل الرهيب، وعدم الرغبة بالقيام بأي شيء يذكر حتى أنني أحيانا أبقى بدون طعام لكسلي لأعداد الطعام.

Mental Data MSA

ساعدوني السلام عليكم رحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كسل وخمول شديد حتى أني لا أعد طعامي..

Mental Data MSA

نسأل الله أن يزيدك خيراً وتوفيقاً، وأرجو نسيان المواقف السالبة التي حصلت، فالبكاء على اللبن المسكوب لا يفيد، وأيضاً تذكر تلك المواطن والمواقف مما يأتي به الشيطان ليمدد مسافة الأحزان ومساحات الأحزان في حياتنا، فنسأل الله لك التوفيق والسداد والهدايا والنجاح.

Mental Data MSA

أرجو أن تبدئي حياتك بأمل جديد وبثقة في الله المجيد، وتحاولي أن تحسني ما عليك، وتسألي الله النجاح والتوفيق، فإن على المرء أن يسعى وليس عليه إدراك النجاح فالتوفيق من الفتاح.

Mental Data MSA

حاولي أيضاً أن ترتبي جدول المذاكرة، ولا تتوقفي لا تستسلمي فإن قراءة القليل مفيد جداً، وخير من التي لا تقرأ، وحاولي أن ترتبي أوقاتك، وابتعدي عن الملهيات وكل ما يشغلك عن الدراسة، واعلمي أن الوالدة بانتظارك، ونحن كمجتمعات مسلمة بانتظار أمثالك من الفاضلات لتقوم بدورها في بناء هذه المجتمعات، وفي عودة هذه الأمة إلى الله تبارك وتعالى، فعودي إلى الله وأقبلي عليه وإذا جاء الشيطان يشوش عليك فاستغفري الله واذكري الله فإن الشيطان لا يطيق الاقتراب ممن ذكر الله، نسأل الله أن يعينك على الخير.

Mental Data MSA

فأقبلي على الله، واعلمي أن علاج الأمر سهل، وأنه بيدك -يا ابنتي الفاضلة- فأقبلي على الله تبارك وتعالى، واتركي مثل هذه الممارسات الخاطئة التي لا ترضي الله ولا تجلب لك أي نفع، بل هي مصدر إزعاج وضيق بالنسبة لك.

Mental Data MSA

أرجو أن تعود لك العزيمة، أن يعود لك النشاط، وأن يعود لك الاجتهاد في الدراسة، ولن يعود هذا حتى تصلحي ما بينك وبين الله، فحافظي على الصلاة، وراقبي الله تبارك وتعالى في سرك وعلانيتك، وتذكري أن هذه الممارسة الخاطئة لا توصل إلى الإشباع ولكنها توصل إلى السعار، وتوصل إلى الهيجان، وتجعل الإنسان محاصرا في نفسه ليلوم نفسه ويجلد ذاته، وينفر من الآخرين وينطوي عنهم، ولها آثار أخرى، ولا عجب فهي معصية، وما من معصية إلا ولها ضيق في الصدر، وظلمة في الوجه، وبغض في قلوب الخلق، وضيق في الرزق، فإن أبواب الرزق تفتح على المطيع لله، ومن أبواب الرزق النجاح والفلاح والتيسير.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بابنتنا المتفوقة التي تحدت الصعاب حتى وصلت إلى هذه المرحلة التي أرجو فيها أن تؤثري ولا تتأثري، فنحن ننتظر من أمثالك من الفاضلات أن يكون لهن تأثيرا على والدها وعلى والدتها وعلى من حولها، وأنت -إن شاء الله- أهل لهذا الأمر، فحذار أن تستجيبي للشيطان الذي همه أن يحزن أهل الإيمان، وليس بضارهم إلا بما قدره مالك الأكوان.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ ريم حفظها الله.

Mental Data MSA

أفيدوني أفادكم الله، وجزاكم عن المسلمين كل خير.

Mental Data MSA

المشكلة الأخرى: أنني أمارس العادة السرية في الآونة الأخيرة بشكل مستمر، أنا جداً مستاءة من نفسي، وأشعر أنني مجبورة على القيام بها، وأندم أشد الندم بعد ذلك، ثم أعود إليها.

Mental Data MSA

أنا كما قلت طالبة توجيهي، -والحمد لله- من المتفوقات منذ الصغر، ومن المتوقع لهنّ التميّز، ولكنني الآن أشعر بأن عزيمتي قد فترت، وهناك نفور من الدراسة بشكل واضح، فلم أعد تلك الطالبة الحريصة، وأضيع وقتي بشكل كبير، حتى أني أشعر بأنه قد ضاع الوقت وبقي لي جزء كبير من المادة، وعندما أهمّ بالدراسة أشعر بالنعاس الشديد ويغلب عليّ النوم، ومن الجدير بالذكر أن هذه الفترة هي أهم فترة، وحصاد 12 سنة.

Mental Data MSA

الآن أمي منفصلة عن أبي، وأبي بعيد عنا ومتزوج بأخرى، وبين الفينة والأخرى يتذكر أن له أولادا فيأتي بالمشاكل، لا أدري إن كان هذا له تأثير على ما سأقوله لاحقاً، ولكنني شعرت أنه من الجدير عند الاستشارة أن أبدأ من البداية، أشعر أن حالتي معقدة وشائكة.

Mental Data MSA

المشكلة تكمن في: أنني قد عشت طفولةً صعبةً جداً بسبب المشاكل العائلية بين أمي وأبي، والتي كانت شبه دائمة، وقد آلت إلى الطلاق والانفصال أكثر من مرة.

Mental Data MSA

في الحقيقة لا أدري من أين أبدأ، ولكن في البداية أنا فتاة طالبة ثانوية عامة، أبلغ من العمر 18 عاماً، وأنا على أبواب الامتحانات الوزارية الرسمية في بداية حزيران المقبل.

Mental Data MSA

بعد الاجتهاد والتميز الدراسي أشعر بفتور العزيمة وضياع الوقت السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.

Mental Data MSA

وفي نفس الوقت يتم إجراء تمارين رياضية لكي تكون زيادة الوزن الناجمة عن زيادة الطعام في العضلات، وليس فقط في الدهون في الجسم.

Mental Data MSA

ولزيادة الوزن يجب زيادة كمية الطعام فهي الطريقة الوحيدة لزيادة وزن النحيف بعد استبعاد الأمراض وعلاجها، ويتم زيادة كمية الطعام بزيادة عدد الوجبات إلى ست وجبات، منها الثلاث وجبات الرئيسة، وثلاث أخرى صغيرة بين الوجبات، وتناول ملعقة عسل وملعقة زيت زيتون يوميًا في الصباح، والمساء وتناول الفواكه والحلويات بعد الوجبات، وكذلك تناول الفواكه والمكسرات.

Mental Data MSA

لأن قلة الشهية بسبب الضغوطات النفسية قد تؤدي إلى النحافة.

Mental Data MSA

ومن ناحية أخرى فيجب فحص المريض من قبل الطبيب وإجراء تحاليل للدم والبراز وللغدة الدرقية لاستبعاد أي مرض عضوي، وكما تعلم فالحالة النفسية لها دور في موضوع النحافة؛

Mental Data MSA

وأما بالنسبة للنحافة فإن كنت نحيفًا منذ الصغر، فقد يكون هو السبب، وخاصة أيضا إن كان كل أفراد العائلة كلهم نحفاء، فهذا يعني أن العوامل الوراثية لها دور كبير في ذلك.

Mental Data MSA

يمكنك ملاحظة إن كانت هذه الآلام فقط في نهاية اليوم، ومع الجلوس الطويل فتكون منه، إما إن كانت تأتي فقط في أوقات معينة، فيجب كما قلت تقوية عضلات الظهر، وهذا يتم تحت إشراف المعالج الطبيعي، ثم تقوم أنت بنفسك بالتمارين والاستمرار بها.

Mental Data MSA

أما إن كانت الآلام تنتشر إلى الفخذ والساق والقدم، فهذا يشير إلى وجود انضغاط على أحد جذور الأعصاب بسبب انزلاق غضروفي، ومن أعراضه أن يكون الألم خلف الفخذ، وفي الساق، والقدم، ولذا فإن كانت الآلام في الظهر تترافق مع آلام الساق والكعب فيجب أن يتم فحصك من قبل طبيب مختص بجراحة العظام، وقد يلزم إجراء صورة شعاعية لأسفل الظهر.

Mental Data MSA

فإنه يمكن تناول دواء البارسايتومول، أو أي أدوية مسكنة مثل البروفين لعدة أيام.

Mental Data MSA

وفي الحالات التي يزيد فيها الألم؛

Mental Data MSA

محمد حمودة استشاري أول باطنية وروماتيزم بالنسبة لآلام الظهر: فإن كانت هذه الآلام تأتي في نهاية النهار، وتكون فقط في أسفل الظهر، ولا تحس أنها تنتشر إلى الطرف السفلي، ولا تترافق بأي شعور مثل: التنميل، أو التخدير في الأطراف فهي تكون بسبب قلة الحركة، والجلوس الطويل، فهذا يؤدي إلى ضعف عضلات الظهر، ولذا فإنه يتم التركيز في مثل هذه الحالة على وضع مخدة صغيرة خلف الظهر، وأن يكون الكرسي مناسب، وأن يقوم الإنسان ويتحرك كل نصف ساعة، وكذلك عليه بإجراء تمارين لتقوية عضلات الظهر، وهذه مهمة جدًا فهي تعطي مرونة، وتقوية عضلات الظهر، وهذا يقلل من إمكانية عودة الآلام.

Mental Data MSA

مأمون مبيض استشاري الطب النفسي، وتليها إجابة د.

Mental Data MSA

____________________________________ انتهت إجابة د.