كوربس سام

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

أنا إنسان يقولون عني إني كسول وبارد في الخطوة والحركة، أريد منكم نصائح من أجل أن أكون نشيطاَ في كل شيء، وأريد أن أحسن كلامي، يعني أريد أن أتكلم بوضوح وطلاقة.

Mental Data MSA

وما هي الحالة التي أعيش فيها؟

Mental Data MSA

لأني أبحث عن حل مشكلة الجامعة، لأن مستواي تدهور بالفعل لدرجة أني أغيب عن الدراسة!

Mental Data MSA

هل أنا أحتاج لدواء طبي؟

Mental Data MSA

علماً أن أصدقائي قليلون جداً، لأني خجول وكلامي قليل في الجامعة، والله إني أحاول أن أحل المشكلة، لكني ما وجدت المساعدة.

Mental Data MSA

وأيضاً أفكر في الناس الذين حولي، وطريقة كلامهم، وأحاول أن أعمل مثلهم.

Mental Data MSA

قبل النوم غالباً ما أفكر بأشياء أخطأت فيها أو مشاكل وأعاتب نفسي، وبعض الأحيان في الليل أحس أني في ضيق غير طبيعي!

Mental Data MSA

دخلت عالم الانترنت من سنة ثانية متوسطة، وكنت أجلس عليه ساعات طوال لا أدري هل هو السبب؟!

Mental Data MSA

أنا أريد أن أطلق لساني، ساعدوني، وأريد أن أثق في نفسي كثيراً، والله إني لأحاول أتذكر أي شيء مؤثر في حياتي وأذكر لكم أن علاقتي بوالدي ووالدتي جيدة جداً، وكذلك المعلمين يشهدون لي بالاحترام والتفوق.

Mental Data MSA

المشكلة الأخرى أني عندما أتكلم مع الأصدقاء والعائلة والأقارب أحاول أني أتكلم معهم وأتبادل الحديث معهم وآتي لهم بقصص من أجل التسلية أو نكت، لكن ليس عندي ثقة أنها ممتعة لهم أو أني اعرف أتكلم معهم القصص المضحكة.

Mental Data MSA

أتجنب أن يطلب مني القراءة، أتعرق وتزداد نبضات قلبي وأقرأ بسرعة، ويصعب علي نطق الكلمات، وتأتيني تأتأة، وأنا وحدي في البيت أقرأها، وليس عندي أي إشكالية، علماً أن المشكلة لها تقريباً 4 سنوات.

Mental Data MSA

أنا طالب جامعي، ودائماً أثناء المحاضرات أتجنب أن يسألني الدكاترة، إذا كنت لا أعرف الجواب فإني أرتبك حتى لو أعرف يصعب علي النطق!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي مشكلة أزعجتني وأحاول أن أنساها، لكن تراودني دائماً!!

Mental Data MSA

أعاني من الخوف وعدم الثقة بالنفس، فما العلاج؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

شخصيتك ليست مهزوزة، إنما أفكارك مشوشة، وهذا أعطاك انطباعًا سلبيًا عن نفسك، أنت في عمر وفي قمة النضوج البشري، وأنت رجل مهندس ولديك مهنة، إيجابيات عظيمة كثيرة في حياتك يجب أن تقدرها، ويجب أن تسعى لترسيخ كل ما هو إيجابي وتطوره.

Mental Data MSA

أريد أيضًا أن تتواصل مع إمام مسجدك، جالسه، حاوره، وسوف تجد منه - إن شاء الله – النصح والإرشاد والتوجيه، لأن الكثير من مفاهيمك حقيقة تتطلب الإصلاح من خلال الإلمام بالشرع.

Mental Data MSA

الدواء الذي أصفه لك يعرف تجاريًا باسم (مودابكس) واسمه العلمي هو (سيرترالين) وهو موجود في مصر، ابدأ في تناوله بجرعة نصف حبة – أي خمسة وعشرين مليجرامًا – تناولها ليلاً، وبعد شهر اجعلها حبة كاملة، استمر عليها لمدة تسعة أشهر، ثم خففها إلى نصف حبة يوميًا لمدة شهرين، ثم توقف عن تناولها.

Mental Data MSA

عدم الإنجاب قد يكون ناتجًا من علة لدى الزوجة أو لديك، أو أن الله تعالى قد كتب عليك أن تكون عقيمًا، فكلها يجب أن تقبل، إن كتب عليك العقم يجب أن تقبله، وإن كان هناك سببًا طبيًا فالطب الآن قد تقدم جدًّا، ويمكن أن تتاح لك فرصة العلاج أو لزوجتك،فأرجو أن تصحح مفاهيمك، هذا مهم جدًّا.

Mental Data MSA

المطلوب منك الآن هو أن تصحح مفهومك عن الزواج، وهو أنك فشلت في تجربة سابقة، هذا يجب أن يكون سببًا لنجاح التجربة التالية، وأنت يجب أن تركز على أخطائك ومساهماتك في ذلك الطلاق، العادة السرية تعالج بالتوقف عنها، وأن تعرف ما هو طبيعي وغريزي، أي المعاشرة الزوجية الطبيعية هي الأفضل، وسرعة القذف يعالج بكل سهولة، وسوف نصف لك دواء يساعدك في علاج سرعة القذف، وكذلك يحسن من مزاجك، ويؤدي إلى توازنه، وإزالة حالة الاكتئاب التي تعاني منها.

Mental Data MSA

الإنسان يكون أحيانا اجتماعيا يتعلم من خلال التواصل مع بقية البشر، وكذلك من خلال المعارف ومن خلال التجارب، فما حدث لك حدث للآلاف، بل ملايين الناس من قبلك، فأرجو أن تغلق الصفحة السابقة من حياتك وهي الزواج الذي انتهى بالطلاق، وأسأل الله تعالى أن ييسر لزوجتك السابقة أمرها، وأنت كذلك.

Mental Data MSA

الذي حدث لك هو أمر - إن شاء الله – بسيط، بل هو ابتلاء يمكن تجاوزه، والحياة إذا لم تكن فيها العبر والتجارب والخبرات السابقة ما فائدتها؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فنشكر لك تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ tamer حفظه الله.

Mental Data MSA

بالله دلوني.

Mental Data MSA

لأن سبب الطلاق هو من آثار العادة السرية وسرعة قذف، وقلة الشهوة الجنسية، والعصبية، وعدم اهتمامي بالأسرة، وعدم إنجابي، كل هذا أثر في شخصيتي، وجعلني مهزوزًا، ولا أعرف ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

عمري 41 سنة، وكنت متزوجا، باختصار لا أستطيع الزواج بعد ما طلقت زوجتي، وذلك لأني دخلت في مرحلة اكتئاب وخوف شديد من الزواج؛

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

فشلت في زواجي الأول وأخشى أن أكرر الفشل في زواجي الثاني.

Mental Data MSA

وفقك الله، ويسّر لك هذه المرحلة، كما يسّر لك المراحل السابقة، وستنجح في هذه المرحلة كما نجحت في المراحل السابقة.

Mental Data MSA

كثير من الناس يواجهون بعض الصعوبات في تواصلهم الاجتماعي بسبب رغبتهم بالسرعة وحرق المراحل، وكان الأولى أن يسيروا ببطئ ووفق السرعة التي يرتاحون إليها.

Mental Data MSA

مما يمكن أن أنصحك به في موضوع دخولك المجتمع، أن تأخذ وقتا في هذه الحركة، وأن تسير بالسرعة التي ترتاح إليها، ومن دون أن تضغط على نفسك بما هو فوق طاقتك، ولا ترهق نفسك بتحقيق هذه الخطوات، وإنما أن تسير على هونك، ووفق راحتك، وسترى كيف قطعت المسافات الطويلة من حيث لا تدري.

Mental Data MSA

فمثلا الحياة الاجتماعية ليست بهذه الصعوبة التي قد يتخيلها البعض، وقد نخشى الناس معتقدين أن الناس سيلاحظون ارتباكنا وحرجنا، ونحن في وضع اجتماعي معين، وفي الحقيقة قد يكون هؤلاء الناس في انشغال من أمرهم، وليس عندهم وقت لنا أو لغيرنا، وهم منشغلون بما هم فيه.

Mental Data MSA

أحيانا نضع لأنفسنا حدودا وصعوبات، ونعتبرها مسلمات لا يمكن تجاوزها، وقد تكون في الحقيقة أبسط مما ظننا.

Mental Data MSA

وهل أنت حقيقة خرجت منه حتى تعود إليه؟!

Mental Data MSA

أولا: أريد أن أهنئك على ما قمت به من تخطي المراحل التي ذكرت في سؤالك، ولاشك لم يكن هذا سهلا، إلا أنك استطعت تحقيقه، وهذا شيء رائع، وها أنت الآن تريد أن تتقدم خطوة أخرى إلى الأمام، بدخولك المجتمع من جديد.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا لكم.

Mental Data MSA

كيف أدخل المجتمع بعد طول غياب؟

Mental Data MSA

في الحقيقة كنت محتاجا لأن أزيد من ثقتي بنفسي، أديت تمارين الثقة، وتمارين التنويم الإيحائي فتحسنت كثيرا، وأنا الآن بإذن الله على وشك الانخراط في المجتمع، فأريد مساعدتكم في إكمال طريقي.

Mental Data MSA

كنت منعزلا اجتماعيا بنسبة 60 إلى 80 بالمائة، فقط كان لي صديق أقضي أغلب وقتي معه، وانقطعت عنه لأسباب تواصلي مع أقاربي، كنت ضعيفا لا أتصل عليهم، ولا أسأل عن أحوالهم، كان عندي شيء من الخجل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أريد التواصل مع مجتمعي، فكيف يتسنى لي ذلك؟!

Mental Data MSA

لا تدع ما حصل في الماضي، وما فعلته أيضًا في الماضي يأسرك لبقية حياتك، فلابد من الوقوف للحظة، والتصميم على البداية الجديدة، لتفكر وتعيش بالطريقة التي تريد والتي تريحك، والتي تعينك على العطاء والتقدم، وها أنت في الجامعة، وفقك الله ويسّر لك النجاح والإبداع.

Mental Data MSA

ودومًا أقول: إننا لا نستطيع أن نطالب الناس بأن يحملوا عنا صورة معينة إيجابية نحن لا نحملها عن أنفسنا، فالتغيير يبدأ من أنفسنا، والله تعالى يقول "إن الله لا يغيّر ما بقوم حتى يغيّروا ما بأنفسهم" (الرعد:11) فهيا يا محمد، انظر لنفسك بطريقة مختلفة، وبالتالي سترى الناس ينظرون إليك بطريقة مختلفة.

Mental Data MSA

لماذا عليك أن تبقى أسير هذه الصورة وهذه الفكرة، ولماذا لا تستبدلها بصورة أخرى أكثر إيجابية؟

Mental Data MSA

لماذا؟

Mental Data MSA

أحيانًا نكون أسرى في صورة معينة معتقدين أنها الحقيقة، وأن الناس يعتقدونها، كما هو الحال معك، فأنت تعتقد أن الناس لديهم صورة معينة عنك، فتعيش بينهم وكأنها حقيقة، وتفكر وتتصرف في الصغيرة والكبيرة على أساس أن هذه الصورة موجودة عندهم، وعلى أنها "حقيقة"!