Mental Data
MSA
الصداع نعم قد يحدث أيضاً بعد ممارسة العادة السرية، وبالنسبة لظهور الحزن والإحساس بالفشل وتذكر الذكريات الحزينة هذا يحدث لذوي الضمائر العالية، والذين لديهم شفرات فضيلة جيدة، فالإنسان يحس بالندم، لأنه يقوم بفعل يعرف أنه مخل وأنه مقزز، وأنه منقص للدين، وربما يكون فيه إهانة للشخصية أيضاً، -فيا أيها الفاضل الكريم- اجعل هذه الأسس الفكرية لتتخلص من العادة السرية بمعنى أن تفكر بأنك يجب أن لا تكون مستعبداً لشيء حقير بهذه الشاكلة، ويجب أن تدرك أن من أسوء مآلات العادة السرية هي ما يصاحبها من أفكار وخيالات جنسية، ويجب أن تعرف أنها تؤدي إلى اضطرابات جنسية مستقبلية، وقس الأمور أيضاً بمقياس الحلال والحرام، هذا يساعدك، وعليك بممارسة الرياضة، وعليك بممارسة بعض التمارين الاسترخائية، أن تشغل نفسك بأن تتواصل اجتماعياً وأن تكون شخصاً فاعلاً وملتزماً في أسرتك.
Mental Data
MSA
بعض الناس قد يحدث لهم تسارع بعد ممارسة العادة السرية، أو في أثناء ممارستها، وذلك نسبة للاستثارة التي تؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي اللإرادي، وإفراز كميات كبيرة من مادة الأدرينالين التي تؤدي إلى تسارع في ضربات القلب، لكن هذه الضربات لا تستمر لمدة يومين أو ثلاثة، إلا إذا كان هنالك سبب آخر مصاحب مثل فقر الدم أي الإصابة بالأنيميا، أو هبوط مستوى السكر، أو زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية، فأرجو أن تتأكد من هذه الفحوصات.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Ahmed حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: نسأل الله لك العافية والشفاء، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب.
Mental Data
MSA
وأريد أيضا مساعدتكم في ترك هذه العادة التي دمرت حياتي، وأحبطتني كثيرا، ولا أجد لها فائدة.
Mental Data
MSA
وهل للعادة السرية علاقة بالحزن والإحساس بالفشل، وتذكر الذكريات الحزينة؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم هل من الطبيعي بعد ممارسة العادة السرية تسارع دقات القلب ليومين أو ثلاثة، وكذلك الصداع، أم هو من القلق؟
Mental Data
MSA
ساعدوني للتخلص من العادة القبيحة.
Mental Data
MSA
أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أيها -الفاضل الكريم-: في حالات نادرة قد يكون هنالك اضطراب في كهرباء الدماغ، لكن هذه حالة نادرة جدًّا، وزيادة اضطراب كهرباء الدماغ نادرًا ما تؤدي أيضًا إلى هذه الحالات، وإن أردتَّ أن تذهب وتقابل طبيبًا مختصًّا في أمراض الأعصاب ليقوم بتخطيط للدماغ فهذا أيضًا قد يُساعدك، وإن رأيت أن هذا ليس له أهمية فيمكن أن تتجاهل هذا الأمر، ولا يوجد علاج دوائي خاص لهذه الحالات، لكن أرجو أن تطمئن، هي تختفي تلقائيًا إن شاء الله مع مرور العمر، وحاول أن تُطبِّق ما ذكرته لك من إرشاد.
Mental Data
MSA
وعليك أن تتحوّط أيضًا أن تنام في مكان سليم، وأن تكون الأبواب ومخارج البيت أو الغرفة سهلة الوصول والفتح، ودرِّب نفسك أيضًا أن تجلس على حافة السرير حين تستيقظ، لا تنهض من السرير مباشرة، قم بتدريب نفسك على هذا، وامسح واجهك ثلاثًا، واذكر الله تعالى.
Mental Data
MSA
وهذه الحالة -أيها الفاضل الكريم- تختفي تدريجيًا في أغلب الأحيان، والعلاج هو تجنب الإجهاد الجسدي والإجهاد النفسي بقدر المستطاع، وأن تأخذ نومًا كافيًا، وأن تُطبِّق تمارين الاسترخاء (تمارين التنفس التدرُّجي) مهمَّة ومفيدة، وأرجو أيضًا أن تكون مرتاح البال قبل النوم، ولا تنسى أذكار النوم، -وكما ذكرتُ لك- هي تختفي تدريجيا، وقطعًا تجاهلها أحد وسائل علاجها.
Mental Data
MSA
الظاهرة التي تتكلَّم عنها مرتبطة بالشلل النومي، هذا هو الأقرب، والشلل النومي قد يُصيب بعض الناس، خاصة الذين يُعانون من الإجهاد -كما تفضلت- وهي حالة تكون فيها العضلات في حالة استرخاء، ولا تقوى على أن تجعل الإنسان يمشي بصورة صحيحة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ علي حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: هنالك ظواهر عديدة تنتاب البشر أو بعض الناس، في أثناء النوم أو عند الاستيقاظ أو في بدايات النوم من أهمها المشي أثناء النوم، والكلام أثناء النوم، وجاثوم، وأيضًا ظواهر الهلاوس الكاذبة قبل النوم وبعده، وكلها ظواهر نشاهدها من وقتٍ لآخر عند بعض الناس.
Mental Data
MSA
بدأت أعاني من هذا منذ عام 2002، حيث بدأت الحالة أثناء النوم، وتطورت بعد ذلك إلى بعد الاستيقاظ من النوم غير الكافي علما أنه في حالة النوم الكافي لا أعاني من أي شيء وأكون طبيعيا، وكذلك لا يوجد أحد في العائلة يعاني مما أعانيه، فما أسباب هذه الحالة، وهل هناك أي أدوية للعلاج؟
Mental Data
MSA
أشعر عند الاستيقاظ من النوم غير الكافي أنني أسقط من مكان مرتفع جدا، وذلك أثناء توجهي إلى دورة المياه، وأحيانا في دورة المياه، ونتيجة السقوط أصاب بإصابات لا أشعر بها إلا بعد الاستيقاظ من السقطة، وهذه الحالة لا تحدث إلا إذا نمت بشكل غير كاف.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
ما هو تفسير الشعور بالسقوط من مكان مرتفع عند الاستيقاظ من النوم؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.
Mental Data
MSA
مارسي بعض التمارين الرياضية، نظمي وقتك، هذه الأسس العلاجية الرئيسية، وقطعاً تناول أحد مضادات الوسوسة من الأدوية سوف يفيدك، عقار بروزاك والذي يسمى فلوكستين على وجه الخصوص أراه جيدا ومفيدا في حالتك، الجرعة المطلوبة هي كبسولة واحدة يومياً لمدة شهر، ثم كبسولتين يومياً لمدة شهرين، ثم كبسولة واحدة يومياً لمدة ثلاثة أشهر، ثم كبسولة يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء، الدواء سليم وفاعل وممتاز.
Mental Data
MSA
لأن التواصل الاجتماعي، وبناء نسيج اجتماعي طيب أمر جيد جداً، تحيني الفرص التي يطلب منك فيها تقديم برزنتيشن مثلاً في الجامعة، تحيني هذه الفرص لأن تكوني معبرة عما بداخلك، هذا أيضاً فيه نوع من المتنفس، طبقي بعض التمارين الاسترخائية، إسلام ويب لديها استشارة رقمها 2136015 أوضحنا فيها كيفية تطبيق وممارسة هذه التمارين، فأرجو أن ترجعي لهذه الاستشارة وتستفيدي منها.
Mental Data
MSA
نمي قدراتك، تواصلي -كما ذكرت لك-؛
Mental Data
MSA
لأنه يؤدي إلى المزيد من القلق وفقدان الفاعلية، وافتقاد الارتياح النفسي فعبري عن ذاتك حسبما هو مطلوب، وفي حدود الضوابط الاجتماعية، والضوابط الإسلامية.
Mental Data
MSA
لأن الإنسان قد يحتقن، والاحتقان غير جيد؛
Mental Data
MSA
واطردي هذا الوسواس وحقريه من خلال التفكير المضاد له، ومن خلال التجاهل التام له، وحاولي أن تكوني متواصلة مع أسرتك وممن تثقين بهم من زميلاتك الطالبات في الجامعة، والتردد الوسواسي مشكلة إذا طاوعه الإنسان، فلا تطاوعي هذا النوع من التفكير، وما أسميتيه بأحلام اليقظة من وجهة نظري هي أفكار عادية جداً تأتيك، لكن تفسيرك الوسواسي لها وتحوطك الوسواسي الشديد هو الذي جعلها تكون في الحيز الفكري الخاص بك داخليا، ولا يخرج ولا يعبر عنها، هذا أمر ليس صحيح؛
Mental Data
MSA
أيتها -الفاضلة الكريمة- يجب أن تغيري مفاهيمك حول العين والحسد والسحر، هي موجودة ونحن نؤمن بذلك، لكن نؤمن أن الإنسان أكرم من كل المخلوقات، وأن الإنسان في حفظ الله وتحت رحمته، وأن المسلم لديه حلول ممتازة جداً لمواجهة هذه الظواهر، وهي أن تتحصني وتحرصي على صلاتك في وقتها، وأذكار الصباح والمساء وأذكار النوم فهي حافظة، ويجب أن تكون لديك قناعة مطلقة في هذا، أنه لن يصيبك إلا ما كتب الله لك، والورد القرآني اليومي أيضاً مهم فهو يحفظ الإنسان، واجعلي قناعاتك على هذا الأساس.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فكل إنسان لديه خصوصية في أفكاره، وما هو خاص من الأفكار يتحوط الإنسان ألا يطلع الآخرون عليه هذا أمر طبيعي، ولكن عند صاحب الوساوس قد يتضخم هذا المفهوم ويكون أكثر تحوطاً، لدرجة أن بعض الأفكار العادية، أو الأفكار المحايدة جداً لا يخرجها للناس، والهيمنة الوسواسية هي التي تدفع نحو ذلك، وفي حالتك قطعاً موضوع خوفك من العين هو المدعم الرئيسي لهذا المنهج من التفكير الذي تحدثت عنه.
Mental Data
MSA
أرجو الرد، فحالتي تزداد سوءًا.
Mental Data
MSA
أعاني من قلة التركيز والسرحان والخوف والقلق، وأتجنب الحديث مع الآخرين في أموري الخاصة، بحجة أنها أسرار عائلية لا يمكن التحدث بها، كما أنني قليلة الخروج من المنزل، ولا أجد من أتحدث معه من الصديقات أو الأقرباء، وأجد صعوبة في التعامل مع الآخرين، أو فتح باب الحوار معهم، فيظنون أنني أبعد العين عن نفسي، فهل أنا مسحورة، أم مصابة بالعين أو الحسد؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالبة جامعية أبلغ من العمر 25 سنة، أعاني من وسواس قهري مع أحلام يقظة ذات طابع وسواسي، حيث يتهيأ لي أحداثا حدثت، أو أنني قلت شيئا ويظهر في النهاية أنه خيال، لكن هذا الخيال ذو طابع وسواسي.
Mental Data
MSA
ما علاج الوسواس القهري وأحلام اليقظة؟
Mental Data
MSA
أشكرك مرة أخرى على الثقة في إسلام ويب.
Mental Data
MSA
لأنه لا يزيد الوزن ولا يسبب الإدمان وليس به أي آثار سلبية، الجرعة المطلوبة هي كبسولة واحدة في اليوم 20 مليجراما، يتم تناولها لمدة 4 أشهر، ثم كبسولة يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم توقفي عن تناوله، تناول الدواء يعتبر أمراً اختيارياً ومكملا، المهم هي التطبيقات السالفة الذكر.
Mental Data
MSA
وهنالك أدوية لا تسبب الإدمان، دواء يعتبر مكملا، وعقار فلوكستين، والذي يسمى بروزاك سيكون مثالياً جداً في حالتك؛
Mental Data
MSA
ميل دائماً للفكر الإيجابي والشعور الإيجابي أنت صغيرة في السن، وحباك الله تعالى بطاقات كثيرة، ويجب أن يكون ذلك محفزاً لك للإيجابية وتجنب السلبية، سيكون من الضروري تحديد الأهداف في الحياة، الاكتئاب يأتي للناس من خلال الإحباط وافتقاد الدافعية وعدم وضوح الرؤية والأهداف ومشاكل قوية وتأكد من الذات، تجنبي كل هذا، حددي أهدافك، وحددي الآليات والطرق التي توصلك إلى أهدافك هذا مهم جداً، أنت -الحمد لله- تعالى لديك عمل كمحاسبة وهذا شيء جيد، طوري نفسك مهنياً، -إن شاء الله تعالى- أن يرزقك الزوج الصالح، الجئي للقراءة، الاطلاع، الصحبة الطيبة مع الصالحات من البنات، وكلها وسائل علاجية يجب أن لا تجهل أبداً.
Mental Data
MSA
لأن الكتمان فيه إمكانية أن يجعل الإنسان قابلاً للمزيد من الاحتقان النفسي وهذا ينتج عنه كثرة التفكير والتشتت وربما ضعف التركيز، والوسوسة، فأرجو أن تكوني معبرة عن ذاتك، التفريغ النفسي يفتح محابس النفس، ويجعل الأمور أكثر أريحية مما ينتج عنه راحة نفسية، الأمر الآخر الصلاة في وقتها نعتبرها متنفسا عظيما لراحة النفس، والصلاة يجب أن تكون خاشعة، والإنسان يلجىء للتدبر والتأمل في مثل هذه المواقف، عليك بممارسة تمارين الاسترخائية، مثل تمارين قبض اليدين ثم إطلاقهما، وكذلك بقية عضلات الجسم وأيضاً التنفس التدرجي، إسلام ويب أعدة استشارة رقمها 2136015 أرجو الرجوع إليها من أجل الإلمام بتفاصيل تمارين الاسترخاء بصورة علمية ودقيقة، المهم هو التطبيق.
Mental Data
MSA
وأنصحك حقيقة باللجوء للعلاجات غير الدوائية، وأهمها التعبير عن النفس وتجنب الكتمان؛
Mental Data
MSA
لأن المعلومات ليست كاملة، ليست دقيقة، وليست مفصلة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نور حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية، مقابلتك للطبيب يجب أن ينتج عنها أولاً معرفة التشخيص، ومعرفة الخطة العلاجية الدوائية ومدتها، وأرجو الإلمام التام بالوسائل العلاجية الأخرى وهي العلاج النفسي السلوكي، والعلاج الاجتماعي، العلاج الإسلامي، أعراضك هذه التي تحدثت عنها، وحسب ما هو متوفر غالباً يكون لديك شيء من القلق الاكتئابي، وربما يكون التفكير المتواصل أيضاً مرتبطا بنوع من الوسوسة، كلامي هذا قطعاً فيه شيء من الافتراضية؛
Mental Data
MSA
لقد خفت حدة الاكتئاب حاليا، ولكن الأفكار السلبية ما زالت تراودني، وانعدمت ثقتي بنفسي فما الحل؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم عانيت قبل 4 شهور من التفكير المتواصل وغير المنطقي في الأشياء إلى حد مؤلم، وكان يحرمني من النوم والراحة، ويسبب لي الكثير من الكوابيس المفزعة، حتى قابلت طبيبا نفسيا وصف لي أدوية مضادة للاكتئاب والقلق، ولكنني لم أواصل العلاج خوفا من الإدمان والأعراض الجانبية.
Mental Data
MSA
أعاني من انعدام الثقة في النفس وأفكار غريبة، ساعدوني.
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
لمحاولة معرفة إذا كان هناك قلق أو اكتئاب يحتاج إلى علاج دوائي أم لا.
Mental Data
MSA
إذا ازداد الأمر سوءًا ولم تتحسَّن بعد تطبيق هذا الإرشاد فما عليك إلَّا زيارة طبيب نفسي؛
Mental Data
MSA
فعليك أن تواصل في الرياضة -أخي الكريم- وحاول أن تتعلَّم الاسترخاء بأي طريقة، عن طريق الاسترخاء العضلي، أو عن طريق التنفُّس، وأيضًا لا تنسى المحافظة على الصلوات، وقراءة القرآن والدعاء والذكر، فهذه الأمور تؤدي إلى السكينة والطمأنينة.
Mental Data
MSA
وبالرغم من أنك تقول أنه ليس هناك مشاكل، ولكن هناك بعض الأشياء التي تُوحي بأعراض قلق، وبالذات الإحساس بعدم الراحة، وفي هذا السّن يكثر القلق والتوتر، وبالذات في هذه المرحلة العمرية، مرحلة إتمام دراسة الثانوية ومرحلة الدخول للجامعة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: النسيان ليس بالضرورة أن يكون سببه مشكلة عضوية أو مشكلة في المخ، النسيان في كثير من الأحيان يكون بسبب عدم التركيز، لأن الذاكرة لها ثلاث مراحل: الانتباه، ثم التخزين، ثم الاستدعاء، فإذا كان هناك خلل في الانتباه نتيجة لعدم التركيز، أو أي تفكير يشغل الشخص فهذا يؤدي إلى عدم اختزان المادة، وبالتالي مشكلة في استدعاءها والنسيان.
Mental Data
MSA
أتمنى الإجابة، ولكم جزيل الشكر.
Mental Data
MSA
لا توجد عندي مشاكل، وفي صغري سقطت على رأسي كثيرا، فهل لها تأثير الآن، وهل تكون لا قدر الله أوراما؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم صحتي -والحمد لله- جيدة، وأمارس الرياضة، ومنذ ثلاثة أشهر أصبحت أنسى بشكل كبير جدا، فأنسى ما فعلت قبل قليل، وأنسى الطريق، وأنسى إجابة الأسئلة، رغم أنني كنت متفوقا ومتميزا دراسيا، وتزداد الحالة كل يوم بشكل متكرر، وأحس بعدم الراحة.