Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Kaoutar حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فنرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأقول لك -أيتها الابنة الفاضلة- في مثل عمرك تحدث تغيرات كثيرة جداً، هذه التغيرات ذات طابع نفسي وبيولوجي وفسيولوجي واجتماعي، وهنالك مشاكل هوية وانتماء أيضاً تبرز في هذه السن، وهذا قد ينتج عنه توتر وقلق وانفعالات سلبية، أنت الآن الذي تعانين منه يمكن أن نضعه في إطار ما يسمى بقلق رهابي بسيط، والحمدلله ليس لديك أبداً أعراض اكتئابية حقيقة، وأعتقد أنك حساسة بعض الشيء، وتعرفي أن النفس حين تكون منقبضة ومتوترة ينعكس هذا على الجسم، فيظهر في شكل حركات لا إرادية، وأنا أقول لك أن هذه الحالات -إن شاء الله تعالى- عابرة، لن تكون لفترة طويلة.
Mental Data
MSA
شكرا لكم.
Mental Data
MSA
إن كل ما أواجهه يمنعني أن أعيش حياة عادية كأي فتاة في مثل سني، وأرجو من الله أن يوفقكم لإرشادي إلى الطريق الصحيح.
Mental Data
MSA
لأنها أصبحت مصدر إحراج كبير لي، ولم أعد أستطيع تحمل سخرية الآخرين، وهل استشارة الطبيب ضرورية قبل استعمال أي دواء؟
Mental Data
MSA
أريد أن أعرف هل هناك أدوية تعالج الحركات اللا إرادية؟
Mental Data
MSA
فكرت في إخبار أمي بالحركات اللا إرادية، لكنني أردت أن أستشيركم أولا لأنني لا أحب أن أخبر أحدا بما أعانيه حتى وإن كان أحد والدي، وأفضل حل مشاكلي بنفسي.
Mental Data
MSA
أصبحت كل هذه الضغوط تؤثر علي نفسيا، لم أعد أشعر بالأمان، لا في المدرسة، ولا في المنزل، ولا في أي مكان آخر، أفضل الآن البقاء وحدي في معزل عن الآخرين.
Mental Data
MSA
كل ما أواجهه يمنعني أن أعيش حياة عادية كأي فتاة في مثل سني، ساعدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 15 سنة، أعاني من ضغوط نفسية كثيرة، قبل عامين تقريبا كنت مفعمة بالحيوية والنشاط، وكنت أشعر براحة البال، لكن تدهورت بعدها حالتي النفسية، وفقدت الثقة في نفسي، فقبل عامين أصبت بالرهاب الاجتماعي، وأصبحت أخشى التكلم أمام زملائي في القسم، وفي السنة الموالية زادت حالتي سوءا، وأصبحت أخشى القراءة في الفصل، وفي هذه السنة بدأت تنتابني حركات لا إرادية في الجسم، أظن بسبب التوتر والقلق، فلا أستطيع التحكم في تلك الحركات في معظم الوقت، والبعض يسخر مني بسببها في المدرسة.
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
الأحلام هي انعكاس لحالتنا النفسية، قد تحتاجين إلى بعض العلاج النفسي الاسترخائي، بالذات وأنت في هذه الفترة من الحمل ثمانية أشهر لا أنصح بتناول الأدوية، بل لا تحتاجين إلى أدوية من خلال هذه الاستشارة، فقط تحتاجين إلى جلسات نفسية حتى تزول هذه الوساوس والمخاوف الوسواسية والتوتر والخوف.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ السائلة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: ما تعانين منه في الوقت الحاضر ليس وسواس فقط، ولكن أعراض قلق وتوتر، الخوف من موت شخص عزيز أو قريب، والأحلام المزعجة، كل هذه أعراض قلق وتوتر، -يا أختي الكريمة- الأحلام ما هي إلا انعكاس لما يدور في ذهن الشخص، أو في تفكيره بالنهار، الأحلام هي انعكاس لواقعنا وما نعيشه، وإذا كان الشخص قلقاً وذو توتر، فإنه يرى دائماً أحلاما مزعجة وكوابيس، وأحلام مخيفة أثناء النوم، فهي انعكاس لما نعيشه نحن في حياتنا اليومية، وليس له علاقة بالمستقبل، أو بأن هذه الأحلام ستتحقق أم لا.
Mental Data
MSA
أشكر مساعدتكم.
Mental Data
MSA
سؤالي هو: هل هذه الأحلام لها علاقة بالوسواس الذي أعاني منه، وهل تصدق الأحلام؟
Mental Data
MSA
المشكلة الحقيقية أنني أرى أحلاما مزعجة، وأحيانا يكون تفسيرها مزعج ومخيف، فتتحطم نفسيتي، وصرت دائما أفكر بأفراد عائلتي، وأخاف من موت أحدهم (لا قدر الله)، والأحلام لا تذهب من بالي.
Mental Data
MSA
من صغري عندي وسواس قهري، لم يكن يزعجني مثل هذه الفترة، حيث اشتدت الأعراض علي كثيرا، وأصبحت أوسوس من كل شيء، وأحيانا أقول: قد يكون من هورمونات الحمل، فقد يكون لها تأثيرا سلبيا على نفسيتي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا سيدة عمري 28 عاما، حامل بالشهر الثامن، دائما أتابع موقعكم وأستفيد منه، أردت أن أشكركم قبل طرح مشكلتي.
Mental Data
MSA
أعاني من الوسواس القهري، وأرى أحلاما مزعجة، فما علاقة ذلك؟
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
تحتاج -يا أخي الكريم- لمحاولة الاسترخاء لتقليل الضغوط، وممكن أن تكون الرياضة مفيدة في مثل هذه الحالات، المشي يومياً لمدة نص ساعة، النوم المبكر، الالتزام بالصلاة وقراءة القرآن كل هذه يؤدي إلى السكينة وراحة البال، وقد تخفض درجة التوتر عندك، وبهذا يقل النسيان، وإذا لم تنفع كل هذه الأشياء فلا بد من زيارة طبيب لعمل تقييم لحالتك والكشف عليك، ومن ثم وضع خطة علاجية إذا كنت تحتاج إلى أدوية أم لا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الرحمن حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شرب الحشيش يؤدي إلى نوع من نوبات الهلع والقلق، وقد يستمر هذا حتى بعد التوقف عنه، والشيء الآخر تأثيرات الحشيش في المخ تأتي بعد تعاطي الحشيش لفترة طويلة، ولكن بمجرد أن يتوقف الإنسان عن تعاطي الحشيش فإن هذه التغيرات في مخ الإنسان ترجع إلى طبيعتها، ولا أعتقد أن الحشيش يؤدي إلى النسيان، النسيان معناه عدم التركيز، معناه أنك تعيش في ضغوط نفسية وتوتر، وقد يكون ناتج هذا عند الغربة -يا أخي الكريم-، أنت الآن مغترب عن بلدك وتدرس الطب -كما ذكرت-، ودراسة الطب في حد ذاتها تسبب ضغطاً للإنسان، فما بالك إذا كان مغترباً.
Mental Data
MSA
أرجو الإفادة.
Mental Data
MSA
أعرف من يدخن الحشيش بشراهة لفترات متقطعة لمدة طويلة، ولا يعاني من النسيان، فما الحل بارك الله فيكم؟
Mental Data
MSA
ولكن المشكلة أنني أعاني من النسيان، فإذا حفظت شيئاً بعد دقيقتين أنساه، أي لدي مشكلة في الذاكرة القريبة، حيث أعيش وحيداً في إحدى الدول الغربية لدراسة الطب، فأشعر بالاكتئاب أحيانا، ولكن المشكلة الأكبر هي النسيان، فهل للحشيش علاقة بهذا، وهل تدمرت خلايا مخي، وهل سأبقى على هذا الحال مدى الحياة، أم يوجد علاج لحالتي؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا شاب، شربت الماريجوانا منذ قرابة سنة لمدة شهر ونصف تقريبا ثم -بحمد الله- وفضله عرفت مساوئها وأخطارها -أعاذنا الله من شرور كل حرام-.
Mental Data
MSA
أعاني من النسيان، فهل للحشيش تأثير على الدماغ؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
تبدئي بخمسين مليجرامًا ليلاً بعد الأكل لمدة أسبوعين، ثم تجعلينها مائة مليجرام ليلاً لمدة شهرٍ، ثم تجعلينها مائتي مليجراما ليلاً، أو يمكن أن تتناولي مائة مليجرام صباحًا ومائة مليجرام مساءً، لكن أفضل الجرعة الكلية الليلية، هذه الجرعة العلاجية استمري عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم انتقلي إلى الجرعة الوقائية، بأن تجعلي الجرعة مائة مليجرام ليلاً لمدة شهرين، ثم اخفضيها إلى خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة شهرٍ، ثم خمسين مليجرامًا يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ آخر، ثم توقفي عن تناول الفافرين.
Mental Data
MSA
جرعة الفافرين في مثل هذه الحالات يجب أن تصل على الأقل إلى مائتي مليجراما في اليوم، والجرعة الكلية هي ثلاثمائة مليجراما في اليوم، لكن قد لا تكون هنالك حاجة لمثل هذه الجرعة في حالتك إذا دعمت العلاج الدوائي سلوكيًا.
Mental Data
MSA
بالنسبة للفافرين: هو أحد الأدوية الجيدة، وهو أصلاً دواء مضاد للوساوس، لذا يُفيد في هذه الحالات، والفافرين لا يُقلِّلُ من الخصوبة، هذا الكلام ليس صحيحًا، لكن لا يفضّل استعماله في أثناء الحمل.
Mental Data
MSA
تمرين سلوكي آخر، هو: أن تهمي وتفكري في نتف الشعر، وفي نفس اللحظة تقومي بالضرب على يدك بقوة وشدة على جسمٍ صلبٍ، كالطاولة مثلاً، حتى تحسين بالألم، الهدف من هذا التمرين هو أن يُربط ما بين نتف الشعر وإدخال تفاعل نفسي مضاد، وهو إيقاع الألم بالنفس، وجد أن الاثنين يتناقضان مع بعضهما البعض، أي الألم والرغبة في نتف الشعر، وتكرار هذا التمرين قطعًا يُقلِّلُ كثيرًا من نتف الشعر.
Mental Data
MSA
والتطبيقات السلوكية مهمة جدًّا – أيتها الفاضلة الكريمة – مثلاً أن تقولي بصوتٍ عالٍ (لن أقوم بنتف شعري، لن أقوم بنتف شعري)، تكرِّريها عدة مرات حتى تحسين بشيء من الإجهاد.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نتف الشعر القهري – كما نُسمِّيه – فيه جوانب وسواسية، قطعًا القلق يلعب فيه دورًا، لذا معالجة القلق مهمة جدًّا من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء بانتظام، وأن يُعبّر الإنسان عن نفسه، وأن يشغل نفسه بما هو مفيد، وأن يكون هنالك نوعا من التواصل الاجتماعي، وأن يكون هنالك تفهما على أن الفعل سخيف، وما هو سخيف يجب ألَّا يربط الإنسان نفسه به.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ Noor حفظه الله.
Mental Data
MSA
هل يؤثر إذا حصل حمل بعده فورا؟
Mental Data
MSA
قد قرأت إنه يقلل الخصوبة، فإذا خططت للحمل، هل أنتظر لبضعة أشهر بعد الانتهاء من الدواء؟
Mental Data
MSA
وهل يتعارض مع إبرة الحساسية الموسمية؟
Mental Data
MSA
وهل يتعارض مع فيتامينات الشعر التي تحتوي على مادة البيتوين؟
Mental Data
MSA
وكم المدة؟
Mental Data
MSA
قرأت في موقعكم عن عقار الفافرين، فكيف أستخدمه؟
Mental Data
MSA
مشكلتي هي أني أعاني منذ سنوات من اضطراب نتف الشعر، وحاولت بكل السبل أن أترك هذه العادة، ولكن -للأسف- أتركها لمدة قصيرة حتى ينبت الشعر ثم أنتفه، وقد تعبت وتأثرت نفسيتي جدا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم جزاكم الله خيراً على كل فائدة تقدمونها.
Mental Data
MSA
أعاني من نتف الشعر، وأخشى من آثار علاجه على الحمل.
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
وأشياء أخرى أيضًا يمكن عملها بنفسك بدون الأدوية، مثل: الاسترخاء، محاولة الاسترخاء وعدم التفكير، بتجاهل هذه الأفكار، أو تحويل التفكير نحو تفكير آخر، وممارسة الاسترخاء، إمَّا الاسترخاء العضلي، أو الاسترخاء عن طريق التنفس، فكلَّما استطعنا أن نسترخي فبالتالي نطرد التوتر والتفكير الزائد.
Mental Data
MSA
لعل من المناسب أن تُوقفي هذا التفكير الشديد في النوم، بأن تأخذي بعض الحبوب في أيام الامتحانات، مثل (ميرتازبين)، أو (ريمارون)، خمسة عشرة مليجرامًا، فإنه علاج مضاد للاكتئاب والقلق، ويُساعد في النوم بدرجة كبيرة، ولا يُسبب إدمانًا، فيمكن استعماله في هذه الفترة لمدة أسبوعين أو حتى شهر، وعندما يزول هذا الهاجس والرهاب من عدم النوم فيمكن أن نُوقف هذا الدواء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نجوى حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: واضح أنك من الأشخاص القلقين، والأشخاص القلقون يكون تفكيرهم زائدا، والقلق يزيد عادةً أيام الامتحانات، ويتمثل هذا في عدم النوم والسهر، ويحصل لك خوف من عدم النوم، وهذا في حدِّ ذاته يؤدي إلى مزيد من عدم النوم، ونظلُّ ندور في حلقة مفرغة.
Mental Data
MSA
وشكرا لكم.
Mental Data
MSA
لأنني لا أعاني من مشاكل في النوم، لكن ما زال التفكير يزعجني.
Mental Data
MSA
فأرجو إفادتي، ما الحل مع هذا التفكير الزائد الذي لا معنى له؟
Mental Data
MSA
أول سؤال يخطر في ذهني عندما أستيقظ هو: لقد نمت الليلة فهل سأنام الليلة القادمة أو لا ؟