Mental Data
MSA
ينصح حالياً بالاسترخاء، وتجنب القلق والتوتر، وتجاهل هذه الأعراض وتناسيها, ومحاولة الانشغال ببعض النشاطات الاجتماعية، أو الرياضية، أو الدينية، أو الثقافية، ومن العوامل المساعدة أيضا تنظيم أوقات النوم، وتحديد ساعات معينة لذلك، والتخفيف بصورة كبيرة من استعمال الأجهزة الالكترونية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أنهار حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: إن ما تشعرين به من أعراض النبض القوي، والشعور بتوقف القلب، هو من الأمور الشائعة الحدوث في سن الشباب، وتسمى هذه الحالة بخوارج الانقباض، وهي عبارة عن ضربات زائدة عن الضربات النظامية للقلب، وتكون أقوى من الضربة العادية، وتسبب بعدها توقف القلب لمدة قصيرة, ويمكن لهذه الحالة أن تترافق مع الشعور بسماع نبضات القلب عند النوم، أو بصعوبة في التنفس، او التعب والاعياء, وهي غالبا ما تنتج عن القلق، أو التعب، أو فقر الدم، أو اضطرابات الغدة الدرقية، وعادة تعتبر خوارج الانقباض سليمة، خاصة في سن الشباب, ومن الناحية الطبية لا تحتاج للدراسة الموسعة، إلا إذا كانت متكررة بشدة، أو كانت ضربتين أو ثلاث ضربات بالوقت ذاته، عندها يمكن أن تعالج بالأدوية المنظمة لدقات القلب، وذلك بعد إجراء الدراسة الطبية المناسبة.
Mental Data
MSA
أفيدوني جزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
في رمضان أجريت فحص الإيكو، وتخطيطاً للقلب، كانت النتائج سليمة، ووظائف القلب طبيعية، ولكن الأعراض عادت لي الآن، وأهلي يرفضون أن أذهب للطبيب مرة أخرى، ويقولون إنها أوهام، ما زلت أشعر بالقلق، فما تشخيصكم لحالتي؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة بعمر 25 سنة، أرسلت لكم استشارات سابقة رقمها: 2323911، 2324031، حيث أنني أعاني من نقص فيتامين د، وصل لدرجة 3، ووصف لي الدكتور فيتامينات، وأفيكسور وبريكسات، لكنني أعاني من سرعة ضربات القلب، وأشعر بأن قلبي سيتوقف، ثم يعود للنبض بقوة.
Mental Data
MSA
ما زلت أعاني من سرعة ضربات القلب، ونتائج فحوصاتي سليمة، فما توجيهكم لحالتي؟
Mental Data
MSA
والله الموفق.
Mental Data
MSA
فأسأل الله تعالى أن يسهل لك أمر الحصول عليه، وأعتقد أنه موجود في مصر، وقطعاً مصر بها الكثير من الأطباء المتميزين، فسر على بركة الله، واسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
الجرعة -أيها الفاضل الكريم- هي 600 مليجرام في اليوم، تتناولها بمعدل 300 مليجرام صباحاً، و 300 مليجرام مساء، والعجيب والغريب في هذا الدواء أنه لا يحتاج للجرعة التدريجية، إنما تبدأ بالجرعة القصوى، والجرعة التحميلية وهي 600 مليجرام في اليوم، وفوائده عظيمة، ومستوى السلامة فيه كبير.
Mental Data
MSA
استعمال المونوامين Monoamne inhibitor، أدوية فعالة في بعض الحالات، والدواء الذي يناسبك ليس فيبرزين، إنما الدواء الجديد في هذه المجموعة والذي يسمى ماكلوبمايد Mocobomide، تنتجه شركة روشا الألمانية، هو دواء أصلاً لعلاج الاكتئاب والمخاوف الاجتماعية، وقد أثبت جدارته، لكن بكل أسف هذا الدواء لا يستعمل كثيراً، وهو متوفر في بعض الدول.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك -أخي الكريم- في الشبكة الإسلامية، ورسالتك مقدرة جداً عندنا، وأراك تطلب منا أن لا نقول لك الجأ لأي مواجهات تدريجية أو تمارين استرخاء، وكل الذي يهمك -أخي الفاضل- هو العلاج الدوائي، نحن نحترم رغبتك جداً، لكن الشيء الوحيد الذي أود تأكيده لك أن الإنسان يتغير من ذاته، ولا أحد يغيره أبداً.
Mental Data
MSA
أفيدوني، جزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
لا تقولوا لي عليك بالمواجهة التدريجية، أو تمارين الاسترخاء، لأنني دائما أقحم نفسي في التجمعات والمناسبات ولكنني أرجع بخيبات أمل كبيرة، فليس هناك أي بوادر لحياة طبيعية ومستقبل ناجح مثل بقية الشباب، فما تشخيصكم لحالتي؟
Mental Data
MSA
استعملت جميع أدوية ssri و try cyle تحت إشراف الأطباء ولم أشعر بتحسن، قررت أن أتناول أدوية (mao inhibtor) مثل فيلنزين، ولكنها غير موجودة في بلدي، ففكرت أن أذهب لمصر لشرائها مع مقابلة أطباء نفسيين، فهل هي موجودة، وما نصيحتكم؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب، أشعر بخوف اجتماعي كبير، مع ضعف الشخصية، ونقص الثقة في النفس، لدرجة أنني دائما ينتابني شعور بأنني غير مرغوب في المجتمع، وخاصة في أوقات المناسبات.
Mental Data
MSA
أشعر بخوف اجتماعي كبير مع ضعف الشخصية، ولا أحيا حياة طبيعية!
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
أعتقد هي نوبة فزعٍ بسيطة وعابرة، وأتفق معك أنها مزعجة، لكن -إن شاء الله تعالى- لن تتكرر بعد ذلك.
Mental Data
MSA
وعليك أن تواصلي في حرصك على أذكار النوم، جزاك الله خيرًا على ذلك، وتجنبي النوم النهاري، وسيكون أيضًا من الجميل أن تتجنبي تناول الشاي والقهوة بعد الساعة السادسة مساءً.
Mental Data
MSA
إن شاء الله تعالى هذه الحالة حالة عارضة، وتجاهليها تمامًا، لكن دائمًا اسعي لأن تكوني مسترخية قبل النوم، استرخي من خلال تطبيق تمارين الاسترخاء، تمارين التنفس التدرُّجي، وقبض العضلات وشدِّها، وإسلام ويب أعدت استشارة تحت رقم (2136015) أوضحنا فيها كيفية تطبيق التمارين الاسترخائية.
Mental Data
MSA
الحالة التي حدثت لك هي إحدى الظواهر التي نشاهدها أثناء النوم، أو في نهايات النوم، والذي حدث لك غالبًا هو نوبة هرع، أو فزع مرتبط بالنوم، وهذا قد لا يكون ناتجًا من أي أسبابٍ، وفي بعض الأحيان يكون الإجهاد النفسي، أو الجسدي سببًا في ذلك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ دعاء حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: نسأل الله تعالى لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
افيدوني جزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
لا أنام إلا بعد الفجر، على العلم أنني أداوم على أذكار النوم، وسورة الملك، والنوم على وضوء، لكن ذلك الأمر استمر لمدة أسبوع، مما جعلني أستغربه، فما تشخيصكم لذلك؟
Mental Data
MSA
أنا سيدة، حدث معي أمر لم يحدث من قبل، فبعد نومي بساعة استيقظت مفزوعة، خائفة على أولادي وأتفقدهم، وذات مرة حملتهم حتى أنقذهم من شيء لا أعرفه، دون أن أرى حلما أو أي شيء آخر.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة جزاكم الله خيراً على جهودكم.
Mental Data
MSA
أستيقظ بعد نومي بساعة وأنا مفزوعة وخائفة على أطفالي، فما تفسير ذلك؟
Mental Data
MSA
نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
Mental Data
MSA
كذلك العلاج الطبيعي، وإجراء تمارين لعضلات الرقبة يوميا، ومن ناحية أخرى فإنه يمكن تناول المسكنات العادية مثل: naproxen 500 مرتين، وكذلك تناول عدة أدوية تساعد في التخفيف من الآلام المزمنة، بالإضافة إلى أنها تخفف من الاكتئاب المترافق مع الألم المزمن مثل: duloxetine، تبدئين بحبة واحدة كل يوم، وفي بعض الأحيان يتم رفعها إلى حبة 60 ملغ.
Mental Data
MSA
من ناحية أخرى، فإنه مهم تجنب كل الوضعيات التي ترينها تزيد من الألم، وخاصة الجلوس على الكمبيوتر وثني الرقبة للأمام، فهناك وضعيات صحية يجب اتباعها، ويمكنك معرفة الوضعية الصحيحة للرقبة في صفحات الإنترنت.
Mental Data
MSA
ولذا فإن الأدوية لوحدها لا تفيد، إذا لم يترافق ذلك مع تخفيف التوتر والقلق النفسي، ويكون ذلك بمحاولة التخلص من هذه الأمور، وعمل تمارين الاسترخاء، وهذه تفيد في التخلص من القلق والتوتر.
Mental Data
MSA
وأسباب الشد العضلي كثيرة: منها القلق والتوتر، والجلوس الطويل على الكمبيوتر أو الجوال، أو وضعية غير صحية، وكذلك إن كانت المخدة غير صحية، أي إما مرتفعة أو منخفضة، وقد يكون أكثر من عامل، إلا أن عامل التوتر والقلق النفسي له تأثير كبير.
Mental Data
MSA
مما يسبب استقامة العمود الفقري في منطقة الرقبة، واستمرار الشد يؤدي لوجود آلام مستمرة، وآلام تنتشر إلى أعلى الرأس، مسببة الصداع، وهذا ما يسمى بصداع التوتر.
Mental Data
MSA
كما ذكر لك الأطباء، فإن المشكلة هي شد في عضلات الرقبة؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ زهرة حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
Mental Data
MSA
أفيدوني مع الشكر.
Mental Data
MSA
منذ معرفتي بذلك وأنا لا أستطيع النوم، ودائمة التفكير في المستقبل، ولا أستطيع التركيز في عملي في المدرسة، أجريت بحثا في الإنترنت، وشاهدت صورا مخيفا جدا لمن لديهم رقبة مستقيمة، وأنه سيحصل لي ديسك متعدد، وسيؤدي في النهاية إلى عمليات عديدة، فما تشخيصكم لحالتي، وما الحل؟
Mental Data
MSA
بعد استمرار الألم أخبرني الطبيب بضرورة عمل أشعة سينية للرقبة، تبين بعدها أنني أعاني من استقامة في فقرات الرقبة، ولكن المسافات بين الفقرات طبيعية.
Mental Data
MSA
أنا سيدة متزوجة، منذ أربعة أشهر بدأ معي صداع في الرأس من الخلف، وتشنجات في منطقة العنق والظهر، ذهبت لطبيب الأعصاب فأخبرني: أنه صداع توتري، واستمر الألم لمدة طويلة، بالرغم من أخذي للمرخي العضلي، ومسكن الألم.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
أعاني من استقامة الرقبة، فهل سيؤدي ذلك لمضاعفات خطيرة؟
Mental Data
MSA
وفقك الله، وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
تحتاجين إلى طريقة أخرى غير التي تقومين بها: إذا كان هناك صعوبة للتواصل مع طبيب نفسي فيمكنك التواصل مع معالج نفسي ليعطيك برامج للتخلص من القلق الاجتماعي، أو التعامل الآخرين، خاصة الجنس الذكري، هذا النوع من المشاكل لا يفيد فيه الأدوية، يفيد فيه العلاج النفسي، لكن قد يختلف العلاج النفسي من الذي تمارسينه أنت، تحتاجين إلى مهارات معينة للتخلص من هذا القلق الاجتماعي، وتحتاجين إلى تعلُّم طرق معينة لكيفية مواجهة هذه المواقف، ولذلك أرجو أن تتواصلي مع معالج نفسي أختي الكريمة.
Mental Data
MSA
الاسترخاء قد يكون مفيدًا، لكن أهم شيء في الرهاب هو المواجهة، ولكن المواجهة المنضبطة بصورة متدرِّجة وسلسلة، وطالما أنت استطعت التغلب على الرهاب بالعلاج النفسي فأرى أن تستمري في العلاج النفسي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سمايل حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: ما شاء الله -يا أختي العزيزة- فقد جرَّبت دورات تطوير الذات وحللت مشكلة الاكتئاب، وهو في نظري أصعب من حل مشاكل الرهاب الاجتماعي، الرهاب الاجتماعي عادةً يستجيب أحسن للعلاج السلوكي المعرفي.
Mental Data
MSA
أفيدوني جزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
بعض الناس عندما أقابلهم أتوتر، وجسمي يتصبب عرقا، ويرتجف، وأشعر بزيادة هذين العرضين الآن، إضافة للقلق والتوتر من الجمهور، تأتيني هذه الحالة فجأة، كما أشعر بالخوف من التعامل مع الذكور، لقد جربت تطوير الذات والاسترخاء والتأمل دون جدوى، ولا أستطيع الذهاب لطبيبة نفسية، فما الحل لديكم؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا فتاة عمري 20 سنة، شخصيتي اجتماعية، أقابل الكثير من الناس، وأحب التعرف عليهم، كنت أعاني من اكتئاب، ثم دخلت دورات تطوير الذات وحلت المشكلة، لكنني لا أعلم لم أخاف من الناس، رغم أنني أعالج هذا الأمر عندما أقابلهم!
Mental Data
MSA
ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
عندما أقابل بعض الناس أتوتر ويتصبب جسمي عرقاً..